Έγχυση θυμαριού: πώς να το προετοιμάσετε και τις ιδιότητες υγείας του

Το χαμομήλι, το δεντρολίβανο, η ρίγανη ή η λεβάντα είναι φυτά που είναι πολύ γνωστά και εκτιμώνται από το αρχαιότητα, την οποία ο άνθρωπος έχει χρησιμοποιήσει με μεγάλη ποικιλία τρόπων σε όλη την ιστορία.

Τους αναγνωρίζουμε πιθανώς κυρίως ως καρύκευμα σε γαστρονομικό επίπεδο, αλλά έχουν επίσης ενδιαφέρουσες φαρμακευτικές ιδιότητες. Εκτός από αυτά που αναφέρθηκαν προηγουμένως, ένα από τα πιο εμφανή και πιο συνηθισμένα είναι το θυμάρι, το οποίο χρησιμοποιείται σε μεγάλο αριθμό παρουσιάσεων και μορφών. Ένα από αυτά είναι η έγχυση θυμαριού, για το οποίο πρόκειται να μιλήσουμε σε όλο αυτό το άρθρο.

• Σχετικό άρθρο: "Χαμομήλι: 7 ιδιότητες και οφέλη αυτού του φυτού"

Έγχυση θυμαριού και θυμαριού: κύριες ιδιότητες

Λέμε θυμάρι ένα μικρό αρωματικό φυτό ή βότανο που είναι γνωστό τουλάχιστον από την Αρχαία Εποχή, υπάρχουν αρχεία διαφόρων χρήσεων που δόθηκαν από Έλληνες και Αιγύπτιους. Ανήκει στην οικογένεια Lamiaceae, όπως δενδρολίβανο ή βασιλικό, και έχει μεγάλο αριθμό υπαρχουσών ποικιλιών.

Θυμάρι έχει χρησιμοποιηθεί ιστορικά με πολλούς διαφορετικούς τρόπους

, για παράδειγμα ως καλλυντικό ή αρωματικό (όχι μάταια το όνομά του προέρχεται από την ελληνική λέξη θύμος, που αναφέρεται στην ισχυρή μυρωδιά του), σε τελετές κηδείας και ειδικά ως καρύκευμα με τη μορφή μπαχαρικού, είναι ένα φυτό που βρίσκεται κυρίως στη Μεσόγειο, είναι κοινό σε χώρες όπως η Ισπανία ή Ελλάδα.

Είναι επίσης γνωστό για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες, που προέρχονται από τον μεγάλο αριθμό βασικών συστατικών και διαφορετικών τύπων θρεπτικών συστατικών, βιταμινών, αντιοξειδωτικών ή ανόργανων συστατικών.

Το θυμάρι μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς τρόπους, καταναλώνεται τόσο ως μπαχαρικό όσο και σε λάδια ή ακόμα και ως έγχυση. Στην τελευταία περίπτωση, η προετοιμασία του είναι εξαιρετικά απλή, όπως θα δούμε παρακάτω.

Πώς να προετοιμάσετε μια έγχυση;

Η προετοιμασία μιας έγχυσης θυμαριού είναι σχετικά απλή, απαιτώντας μόνο έγχυση και νερό. Παρόλα αυτά Περιστασιακά προστίθενται και άλλα βότανα, όπως το δεντρολίβανο. Επιπλέον, ζάχαρη, γλυκαντικό, μέλι ή κάποιο είδος στοιχείου χρησιμοποιείται επίσης για να δώσει στην έγχυση μια ελαφρώς πιο γλυκιά γεύση.

Για να το προετοιμάσετε, πρώτα απ 'όλα πρέπει να προχωρήσετε στην τοποθέτηση επαρκούς ποσότητας νερού (η ακριβής ποσότητα μπορεί ποικίλλει ανάλογα με το ποσό που θέλουμε να φτιάξουμε) σε ένα δοχείο ή δοχείο και το θερμάνουμε πάνω από τη φωτιά, έως βρασμός. Μόλις βράσει το νερό, προσθέστε το θυμάρι και αφήστε το μείγμα να βράσει για δέκα έως δεκαπέντε λεπτά. Μόλις γίνει αυτό, αφαιρείται από τη φωτιά και αφήνεται να ξεκουραστεί. Τέλος, το μείγμα θα διηθείται και, εάν είναι επιθυμητό, ​​προστίθεται ο τύπος γλυκαντικού που προτιμάται.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Salvia: 11 ιδιότητες και οφέλη αυτού του φυτού"

Οι ευεργετικές του ιδιότητες

Η έγχυση θυμάρι είναι ένας πολύ συνηθισμένος τύπος παρασκευάσματος, το οποίο, όπως έχουμε πει προηγουμένως, παρουσιάζει μια σειρά πολύ ευεργετικών επιδράσεων στην υγεία όταν το εκμεταλλευόμαστε και το εισάγουμε στο σώμα τα θρεπτικά συστατικά και τα υγιή συστατικά αυτού του φυτού.

Μπορεί να καταναλωθεί από άτομα κάθε ηλικίας, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών, αν και υπάρχουν κάποιες εξαιρέσεις, όπως θα δούμε αργότερα. Έτσι, το εγχυμένο θυμάρι έχει μεγάλο αριθμό ενδιαφέρων ιδιοτήτων, μερικές από τις οποίες θα αναλύσουμε παρακάτω.

1. Είναι αντιφλεγμονώδες

Η υψηλή ποσότητα πολυφαινολών στο θυμάρι προκαλεί αυτό το βότανο να έχει σαφώς αντιφλεγμονώδη δράση, ικανό να βοηθήσει μείωση της φλεγμονής των τραυματισμών και των τραυμάτων εκτός από εκείνες μιας βακτηριακής λοίμωξης.

2. Καταπολέμηση διαφόρων αναπνευστικών προβλημάτων

Το θυμάρι χρησιμοποιείται συνήθως όταν έχουμε αναπνευστικό πρόβλημα, έχοντας πολλές πολύ χρήσιμες ιδιότητες για τη θεραπεία διαφόρων ενοχλητικών και οδυνηρών καταστάσεων. Και είναι ότι έχει βρογχοδιασταλτικό αποτέλεσμα, το οποίο βοηθά στο άνοιγμα των πνευμόνων ταυτόχρονα Είναι αντιβηχικό και αντισπασμωδικό, χαλαρωτικό και ανακουφίζει από τον ερεθισμό των αεραγωγών. Ευνοεί επίσης την αποβολή βλέννας και φλέγματος.

3. Μειώνει τα πεπτικά προβλήματα

Το θυμάρι έχει αποδειχθεί ότι είναι χρήσιμο στη θεραπεία γαστρεντερικών καταγγελιών, καθώς και στη μείωση του αερίου. Αυξάνει επίσης τη σύνθεση των γαστρικών χυμών και μειώνει την κοιλιακή φούσκωμα..

4. Αντισηπτικές και θεραπευτικές ιδιότητες

Χάρη στα πολλαπλά συστατικά του, το θυμάρι έχει σημαντικό αντισηπτικό αποτέλεσμα, και γι 'αυτό Η έγχυσή του χρησιμοποιείται συνήθως χύνεται σε υφάσματα ή γάζες για να βοηθήσει στον καθαρισμό και την απολύμανση τραυμάτων δερματική ή ακόμη και οφθαλμική. Βοηθά επίσης στην επούλωση, ευνοώντας την αποκατάσταση τραυματισμών.

5. Αντιοξειδωτική δράση

Το θυμάρι περιέχει επίσης μια ενδιαφέρουσα ποσότητα φλαβονοειδών, ουσιών που μπορούν να θεωρηθούν αντιοξειδωτικά. Αυτό καθιστά δυνατή τη μείωση της κυτταρικής γήρανσης και των βλαβών που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες, κάτι που μπορεί να επηρεάσει τόσο το δέρμα, τον οργανισμό ή ακόμα και τον εγκέφαλο.

6. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στην καταπολέμηση της αναιμίας

Εκτός από τις αντιοξειδωτικές, αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, το θυμάρι είναι πολύ χρήσιμο όταν πρόκειται για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, μεταξύ άλλων για την υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, σίδηρο και μέταλλα. Αυτό καθιστά δύσκολη την εμφάνιση λοιμώξεων και επιτρέπει ακόμη και την καταπολέμηση περιπτώσεων αναιμίας.

7. Μειώνει τον πόνο και την ταλαιπωρία του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου

Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν μεγάλη δυσφορία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ή κατά τη διάρκεια της περιόδου που προηγείται της, δυσφορία που μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί με τη μορφή κολικού. Ευτυχώς, η έγχυση θυμαριού έχει μια ηρεμιστική επίδραση σε αυτούς τους πόνους, εν μέρει επίσης για τα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματά του.

8. Είναι διουρητικό

Εκτός από όλα τα παραπάνω, το θυμάρι είναι ένα διουρητικό στοιχείο που διευκολύνει την ούρηση, κάτι που με τη σειρά του διευκολύνει την εξάλειψη των επιβλαβών στοιχείων μέσω των ούρων και εμποδίζει λοιμώξεις στο ουρογεννητικό σύστημα.

9. Ανακούφιση από τον πόνο

Έχει παρατηρηθεί ότι η έγχυση θυμαριού έχει επίσης επίδραση στην ψυχή, έχοντας χαλαρωτικό αποτέλεσμα που επιτρέπει χαμηλώστε το επίπεδο διέγερσης, έντασης και άγχους. Επιπλέον, μειώνει επίσης την αρτηριακή πίεση.

Προσοχή: έχει επίσης αντενδείξεις

Η έγχυση θυμαριού, όπως έχουμε δει, είναι σίγουρα μια καλή βοήθεια σε διαφορετικές καταστάσεις λόγω των πολλαπλών φαρμακευτικών ιδιοτήτων του. Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι μπορεί επίσης να είναι επιβλαβές σε ορισμένες περιπτώσεις.

Συγκεκριμένα, συνιστάται η αποφυγή υπερβολικής κατανάλωσης σε αυτά άτομα με καρδιακά προβλήματα, είναι σε θέση να προκαλέσει βραδυκαρδίες που σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι επικίνδυνη.

Θα πρέπει επίσης να αποφεύγεται από αυτούς άτομα με έλκη και χρόνια πεπτικά προβλήματα, άτομα με δυσκοιλιότητα (θα μπορούσαν να επιδεινώσουν αυτήν την κατάσταση) ή αλλεργίες σε αυτό το μπαχαρικό. Τέλος, η κατανάλωσή του πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε συστολές, αυθόρμητες αποβολές ή πρόωρες εγκυμοσύνες. Ούτε κατά τη γαλουχία, καθώς η ποσότητα και η ποιότητα του γάλακτος μειώνεται.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Morales Valverde, R. (1986). Ταξινόμηση του γένους Thymus και Thymbra στην Ιβηρική χερσόνησο. Μονογραφίες του Βασιλικού Βοτανικού Κήπου.