5 κλειδιά για τη δημιουργία οικειότητας στις σχέσεις ζευγών

Μερικές φορές, ξεκινώντας με κάποιον και ξεκινώντας μια «επίσημη» σχέση κοστίζει λιγότερο από τη δημιουργία μιας κοινής οικειότητας μεταξύ των εραστών. Και είναι ότι ένα πράγμα είναι ότι δύο άνθρωποι θεωρούν ο ένας τον άλλον φίλους, και το άλλο είναι να επιτύχει έναν βαθμό πραγματικής οικείας σχέσης.

Για παράδειγμα, είναι πολύ εύκολο να πας μαζί στις ταινίες, να περνάς ευχάριστους χρόνους να μιλάς ή να ταιριάζεις καλά με την οικογένεια και τους φίλους του άλλου, αλλά Το άνοιγμα με ειλικρίνεια και ακόμη και η φυσική σύνδεση μέσω της αφής και της μη λεκτικής γλώσσας μπορεί μερικές φορές να είναι Κόστος.

Στη συνέχεια θα εξετάσουμε μερικά κλειδιά για επιτύχετε ότι οι σχέσεις ζευγαριών αναπτύσσουν υψηλό βαθμό οικειότητας και συναισθηματική σύνδεση.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Είναι η απόσταση το ξεχασμό στις σχέσεις των ζευγαριών;"

Αυξήστε τον βαθμό οικειότητας στις ερωτικές σχέσεις

Για να αρθούν τα πιθανά εμπόδια που δημιουργούν έναν περιττό διαχωρισμό μεταξύ των εραστών, είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί μια έντονη στενή σχέση μεταξύ τους.

1. Ελέγξτε τις ατέλειες που γνωρίζετε για τον σύντροφό σας

Η αγάπη υπάρχει γιατί ξέρετε πώς να εκτιμήσετε το μοναδικό και μη επαναλήψιμο του άλλου, τη θνησιμότητα και την ευπάθειά τους. Μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά η οικοδόμηση της οικειότητας μέσα σε μια σχέση βασίζεται, μεταξύ άλλων, στην αναγνώριση των ατελειών του εαυτού σας και του ατόμου που αγαπάτε.

Το να γνωρίζεις συνεχώς τον ανθρώπινο και περιορισμένο χαρακτήρα των μελών του ζευγαριού κάνει τις καλές ενέργειες που κάνει το άλλο άτομο δεν είναι αντιμετωπίζονται με καχυποψία, σαν να ήταν μια στρατηγική με όργανα, όπως ακριβώς θα έκανε ένα ρομπότ που ακολουθεί προγραμματισμένες οδηγίες για να εκπληρώσει λειτουργία. Από την άλλη πλευρά, έχοντας κατά νου ότι οι εκφράσεις της αγάπης και της αγάπης είναι γνήσιες και γεννιούνται από την ανάγκη να είσαι συντροφιά του άλλου, τους επιτρέπουν να γίνουν δεκτοί μειώνοντας τις άμυνες.

2. Μάθετε να δίνετε ευκαιρίες

Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν εκτεθεί τόσο στη σκληρότητα και την προδοσία που είναι δύσκολο για αυτούς να εμπιστευτούν ακόμη και τους συντρόφους τους, έτσι ώστε ο βαθμός οικειότητας στη σχέση να καταστραφεί. Για παράδειγμα, ορισμένα χάδια μπορεί να προκαλέσουν περισσότερο άγχος παρά ευχαρίστηση, επειδή πραγματοποιούνται σε ευαίσθητες περιοχές (κοιλιά, λαιμός κ.λπ.).

Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι καλύτερο να "αναγκάσετε" τον εαυτό σας να εμπιστευτείτε το άτομο που αγαπάτε και να πιστεύετε ότι πραγματικά Αυτό που δημιουργεί άγχος δεν είναι αυτή, αλλά οι προσπάθειες να ξεπεράσουν ένα ορισμένο κατώφλι οικειότητας, κάτι που κάποια στιγμή στο παρελθόν μας έφερε κακά αποτελέσματα και άφησε μια συναισθηματική αποτύπωση στο μυαλό κάποιου. Είναι πολύ χρήσιμο να ξεκινήσουμε εκθέτοντας τον εαυτό μας σε ελαφρύτερες μορφές οικειότητας, σταδιακά προχωρούμε από εκεί.

Άρα, αφήνοντας χώρο στο άλλο άτομο να αναλάβει την πρωτοβουλία και να δείξει ότι δεν συμβαίνει τίποτα κακό είναι εξαιρετικό τρόπος για να συνηθίσει το σώμα μας να μην ενεργοποιεί την εγρήγορση κάθε φορά που εκθέτουμε το δικό μας τρωτά σημεία.

• Σχετικό άρθρο: "6 δοκιμασίες αγάπης για τις σχέσεις σας"

3. Μάθετε να παρέχετε υποστήριξη και όχι πρακτικές συμβουλές όταν είναι απαραίτητο

Ως συναισθηματικά πλαίσια που είναι, οι σχέσεις βασίζονται περισσότερο στην αγάπη παρά στην παροχή συμβουλών και την ανταλλαγή πρακτικών πληροφοριών σχετικά με τον τρόπο λειτουργίας των πραγμάτων. Τελικά το τελευταίο μπορεί να επιτευχθεί με πολλά μέσα, αλλά η συντροφιά του ζευγαριού είναι μοναδικό και προσφέρει τη δυνατότητα σύνδεσης σε τόσο βαθύ επίπεδο που υπερβαίνει την απλή «μετάδοση του δεδομένα".

Γι 'αυτό, για να δημιουργήσουμε οικειότητα στις ερωτικές σχέσεις, πρέπει να είναι σαφές ότι η συναισθηματική υποστήριξη είναι το καλύτερο που μπορούμε να δώσουμε και ότι, για αυτό, είναι πιο χρήσιμο να ακούμε και να νοιώθουμε ενσυναίσθηση παρά να περιορίσουμε τον εαυτό μας να μετατρέψουμε αυτό που ακούμε σε ενδείξεις και οδηγίες για το πώς πρέπει να ζήσει η ζωή του άλλου ατόμου.

Άλλωστε, οι περισσότερες από τις ανησυχίες και τα προβλήματα που συζητούνται στο οικείο πλαίσιο της σχέσης του ζευγαριού δεν είναι αποτέλεσμα έλλειψης πληροφορίες (σε αυτήν την περίπτωση δεν θα ήταν τόσο δύσκολη), αλλά σε πτυχές που σχετίζονται περισσότερο με τους ίδιους τους φόβους, τις καταστάσεις που προκαλούν άγχος, και τα λοιπά.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 9 διαφορές μεταξύ αγάπης και ενθουσιασμού"

4. Ενθαρρύνετε αυτές τις συνομιλίες

Μέσω της λέξης είναι επίσης δυνατό να οικοδομήσουμε οικειότητα. Φυσικά, στην αρχή είναι καλύτερο να μην το κάνετε απότομα και πολύ άμεσα.

Μπορείτε να ξεκινήσετε λέγοντας μια πολύ προσωπική ιστορία για το παρελθόν σας, έτσι ώστε ο σύντροφός σας να μπαίνει βαθύτερα σε αυτήν την ιστορία και η αφήγηση αρχίζει να σας θυμίζει ορισμένες εμπειρίες στη ζωή σας. Έτσι ξεκινώντας με μια ιστορία που αντηχεί συναισθηματικά και με τα δύο μέρη στη σχέση, είναι περισσότερο εύκολο να ξεκινήσετε μια αυθόρμητη συζήτηση για τις δικές σας και οικείες εμπειρίες, οι οποίες συνήθως δεν έρχονται στο προσκήνιο φως.

5. Μην κρίνεις ή μη τιμάς

Μπορεί να φαίνεται πολύ προφανές, αλλά στην πράξη μερικοί άνθρωποι τείνουν να χρησιμοποιούν το σαρκασμό και το ξινό χιούμορ ως μηχανισμό για να περιορίσουν τις ιστορίες για προσωπικές εμπειρίες και, συνεπώς, διακόψτε αυτήν τη συνομιλία και αλλάξτε το θέμα (για να ξεκινήσετε να μιλάτε για κάτι πιο άνετο και λιγότερο συμβιβαστικό). Αποφύγετε αυτό και, όταν παρατηρήσετε ότι το επόμενο πράγμα που πρόκειται να πείτε είναι σε αυτήν τη γραμμή, δώστε στον εαυτό σας μια προειδοποίηση. Αποτρέψτε αυτούς τους τύπους στρατηγικών Γνωρίζοντας εκ των προτέρων είναι ένας καλός τρόπος για να κάνετε τις οικείες συνομιλίες να ρέουν καλά.