Βασική γλώσσα του σώματος για να αποφύγετε το θύμα εγκλήματος

Προσπαθήστε να θυμηθείτε κάποιον που γνωρίζετε που έχει κλαπεί σε περισσότερες από μία περιπτώσεις. Τώρα, προσπαθεί να θυμηθεί κάποιον άλλο που δεν έχει αφαιρεθεί ποτέ από τα υπάρχοντά του στο δρόμο. Θυμηθείτε πώς φαίνονται όταν περπατούν, πώς διαφέρουν; Ποιος φαίνεται πιο σίγουρος στον περίπατό του; Ποιος φαίνεται πιο ισχυρός και ποιος φαίνεται πιο αδύναμος;

Ληστείες, επιθέσεις... και πώς να τα αποτρέψετε με επιβλητική γλώσσα του σώματος

Δεν μας είναι άγνωστο σήμερα τη σημασία της γλώσσας του σώματός μας κατά την επικοινωνία, επειδή μέρα με τη μέρα, διάφορες θεωρίες σχετικά με αυτό γίνονται όλο και πιο ευρέως αποδεκτές από την επιστημονική κοινότητα. Όπως το γεγονός ότι περίπου το 80% της επικοινωνίας μας πραγματοποιείται μέσω των χειρονομιών και των εκφράσεών μας.

Μπορούμε επίσης μέσω του τελευταίου να μπορούμε ενσυναίσθηση και εκφράζουμε τα συναισθήματα και τα συναισθήματά μας πιο εύκολα στους άλλους. Αλλά όπως μπορούμε να μεταδώσουμε μια θετική σκέψη, μπορούμε επίσης να προβάλλουμε: ανασφάλεια, φόβος, ευπάθεια και αδυναμία μέσω της γλώσσας του σώματός μας

. Σήμερα θα εξηγήσουμε πώς αυτό επηρεάζει ισχυρά τη διαδικασία της θυματοποίησης και της δυναμικής των θυμάτων (δηλαδή, πώς γινόμαστε θύματα εγκλήματος ή ατυχήματος), ειδικά εάν προβάλλονται τα τέσσερα τελευταία χαρακτηριστικά που αναφέρονται προηγουμένως. Εκτός από να σας δώσουμε μερικές συμβουλές για τη βελτίωση της γλώσσας του σώματός μας.

Σύγχρονο ενδιαφέρον για το θύμα και το πείραμα

Από το πρώιμο έργο του Benjamin Mendelsson στη διαδικασία του πώς να γίνει θύμα απαίσιας, επίθεσης ή εγκλήματος με τα χρόνια εξήντα, η θυματολογία (πειθαρχία υπεύθυνη για τη μελέτη των θυμάτων) έγινε γρήγορα πηγή ενδιαφέροντος για τις κοινωνικές επιστήμες ως το εγκληματολογία, ο νόμος και φυσικά το ψυχολογία.

Αυτό το ενδιαφέρον για το πώς οι άνθρωποι πηγαίνουν από απλούς πεζούς σε θύματα κάποιου εγκλήματος το προκάλεσαν, στη δεκαετία του Στη δεκαετία του ογδόντα, οι ερευνητές Betty Grayson και Morris Stein πρότειναν ένα απλό πείραμα που παρήγαγε μια σειρά πολύ τα άτομα. Η δυναμική που έκαναν οι Grayson και Stein ήταν η εξής: σε μια φυλακή, μια ομάδα κρατουμένων (μεταξύ των οποίων ήταν άνθρωποι που είχαν ληστεύσει, βιάσει και ακόμη και δολοφονήθηκαν) τους έδειξαν, μεμονωμένα, μια σειρά βίντεο των οποίων το περιεχόμενο ήταν απλώς εκείνο των περαστικών που συνήθως περπατούσαν σε έναν δρόμο Νεοϋορκέζος.

Το μόνο πράγμα που έπρεπε να υποδείξουν οι κρατούμενοι στους ερευνητές ήταν Πες τους ποιοι άνθρωποι ανάμεσα σε όλους εκείνους που περπατούσαν στο δρόμο θα επέλεγαν ως πιθανά θύματα. Οι ερευνητές υπολόγισαν ότι ο χρόνος κατά τον οποίο αποφάσισαν το πιθανό θύμα ήταν μόνο επτά δευτερόλεπτα. Στην ένδειξη των επιλογών τους, τα αποτελέσματα ήταν λίγο αινιγματικά καθώς η επιλογή που έκανε κάθε τρόφιμος ήταν συνεπής, Δηλαδή, παρά το γεγονός ότι κάθε εθελοντής είχε δει το βίντεο ξεχωριστά, οι τρόφιμοι επέλεξαν επανειλημμένα τα ίδια θύματα.

Οι τρόφιμοι επιλέγουν τα θύματά τους για τη (κακή) γλώσσα του σώματός τους

Ένα άλλο εξίσου περίεργο γεγονός αποδείχθηκε ότι, η επιλογή του καθενός δεν εξαρτάται από τη φυλή, την ηλικία, το μέγεθος ή τη φυσική συγκρότηση, καθώς ορισμένοι γυναίκες των οποίων το σύνταγμα φαινόταν αδύναμο, πήγαν απαρατήρητα σε αντίθεση με κάποιους ψηλούς και σχετικά ανθεκτικούς άντρες που ήταν εκλεκτός.

Όταν ρωτήθηκαν οι κατάδικοι σε τι οφείλεται αυτή η επιλογή, Απάντησαν ότι δεν ήξεραν ακριβώς γιατί, απλώς περιορίστηκαν στο να λένε ότι θεωρούσαν τους εαυτούς τους ως εύκολους στόχους.. Και δεδομένου ότι κανένα από τα προηγούμενα κριτήρια δεν ήταν λόγος για την επιλογή ενός ατόμου, τι ήταν αυτό που καθορίζει εάν ένα άτομο υπέστη ή όχι. Οι ερευνητές πραγματοποίησαν μια πολύ πιο διεξοδική ανάλυση, καταλήγοντας στα ακόλουθα αποτελέσματα.

Η γλώσσα του σώματος μας δείχνει αν είμαστε ευάλωτοι ή ισχυροί

Φαίνεται ότι μεγάλο μέρος της διαδικασίας επιλογής αρπακτικών / θηραμάτων είναι ασυνείδητη και αυτό συμβαίνει επειδή οι τρόφιμοι ήταν πιο προσανατολισμένοι σε αυτό που εξέφραζε τη γλώσσα του σώματος των πιθανών θυμάτων.

Χαρακτηριστικά της ευάλωτης γλώσσας του σώματος

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η ομάδα των «θυμάτων» που επιλέχτηκε στο βίντεο μοιράστηκε μια σειρά χαρακτηριστικών μεταξύ τους σχετικά με τη γλώσσα του σώματός τους, επισημαίνοντας τα ακόλουθα σημεία.

1. Βήμα και ρυθμός

Τα «βήματα» που έκανε κάθε θύμα ήταν κατά κάποιο τρόπο υπερβολικά και θα μπορούσαν να είναι ασυνήθιστα μακρά ή εξαιρετικά σύντομα. Σημάδι ανασφάλειας ή δυσφορίας. Από την άλλη πλευρά, όσοι δεν επιλέχτηκαν καταγράφονταν κανονικά «βήματα» στη βόλτα τους. Όσον αφορά την ευχέρεια στο περπάτημα, Η φυσική επιλογή δίδαξε τους αρπακτικούς να βλέπουν πάντα την πιο αργή αγέλη. Συνήθως ένας αργός ρυθμός στο περπάτημα, δεν έχει εσκεμμένο σκοπό ή σκοπό προβάλλει ανασφάλεια, φόβο και αδυναμία.

2. Δυσαρέσκεια και αναποφασιστικότητα

Γυρίστε για να δείτε παντού σαν να έχετε χαθεί, αμφίβολη εμφάνιση και να επιστρέψετε για το ίδιο Ο δρόμος από τον οποίο είχε ήδη ταξιδέψει ήταν κοινά χαρακτηριστικά μεταξύ ορισμένων θυμάτων επιλεγμένο. Ένα ανασφαλές άτομο στον περίπατό του είναι, για τους εγκληματίες, πιο εύκολο να υποταχθεί. Με τον ίδιο τρόπο, αν σταματήσετε να μιλάτε σε ξένους για να ζητήσετε οδηγίες, εγκληματίες Θα νομίσουν ότι είστε τουρίστας ή ότι βρίσκεστε σε μια άγνωστη γειτονιά για εσάς, κάτι που θα σας κάνει πολύ περισσότερα ευάλωτοι.

3. Πολυτελή είδη

Οι εγκληματολόγοι επισημαίνουν ότι οι εγκληματίες ζουν κάτω από ένα σύστημα παραμορφωμένων αξιών στο οποίο η κοινωνία θεωρείται ως ένα άδικο σύστημα στο οποίο μόνο λίγοι μπορούν να απολαύσουν προνόμια και πολυτέλειες, βιώνοντας επίσης οργή εναντίον αυτής της κοινωνίας. Ετσι ώστε δημόσια προβολή των περιουσιακών σας στοιχείων (για παράδειγμα, ακριβά ρολόγια, δαχτυλίδια, παλμοί χρυσού, ακριβά κινητά τηλέφωνα κ.λπ.) αναζωπυρώνει συχνά αυτόν τον θυμό. Πολλά άτομα που στο βίντεο έδειχναν διάφορα περιουσιακά στοιχεία επιλέχθηκαν συχνά ως θύματα.

4. Κορμός και βλέμμα

Ένα άλλο πράγμα που οι άνθρωποι που επέλεξαν στο βίντεο από κοινού οι τρόφιμοι ήταν η θέση του κορμού και η κατεύθυνση του βλέμματος. Συχνά, επιλέχθηκαν άτομα που περπατούσαν με τα κεφάλια τους προς τα κάτω, με τους ώμους τους να πέφτουν και προς τα μέσα, καμπούρα και με το βλέμμα τους στραμμένο προς το πάτωμα, αποσπασμένοι ή χαμένοι. Οι προαναφερθείσες χειρονομίες είναι αναμφίβολα σημάδια ανικανότητας. Προβάλλουν έντονα την αδυναμία.

5. Ολόκληρος

Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, ξεχώρισε μεταξύ των επιλεγμένων θυμάτων που Οι χειρονομίες του δεν είχαν συμμετρία και πληρότητα στις κινήσεις του. Τα άκρα του κινήθηκαν σαν να ήταν χωριστά ή ανεξάρτητα από το υπόλοιπο σώμα του. Από την άλλη πλευρά, οι "μη θύματα" απολάμβαναν ισορροπία σε σχέση με τις κινήσεις τους.

Πώς εφαρμόζεται αυτή η θεωρία στην πρόληψη του εγκλήματος;

Όπως τονίσαμε νωρίτερα, μεγάλο μέρος της διαδικασίας επιλογής των θυμάτων γίνεται ασυνείδητα από εγκληματίες. Ίσως είναι ένα χαρακτηριστικό που κληρονομήθηκε μέσα από εκατομμύρια χρόνια εξέλιξης για να βρει το πιο αδύναμο του πακέτου με μια ματιά. Σαν άγριο ζώο ο ανθρώπινος αρπακτικός θέλει να κάνει ελάχιστη προσπάθεια κατά το κυνήγι, δεν θέλει δύσκολη και επικίνδυνη δουλειά, θα αναζητήσει αυτόν που φαίνεται πιο αδύναμος, υποτακτικός και που πιθανότατα δεν πολεμά.

Αρκετά πρακτικά κόλπα για τη βελτίωση της γλώσσας του σώματος

Η γλώσσα του σώματός μας είναι σε μεγάλο βαθμό ασυνείδητη, επομένως η τροποποίησή της είναι εξαιρετικά δύσκολη, αλλά όχι αδύνατη. Μερικά σημεία και στάσεις μπορούν να μας βοηθήσουν να εκπέμψουμε πιο ισχυρή και θετική γλώσσα του σώματος, η οποία θα μας κάνει λιγότερο ευάλωτοι στο έγκλημα. Εδώ κάνουμε τις ακόλουθες προτάσεις.

• Αναπτύξτε τις ικανότητες ευαισθητοποίησης: υπάρχουν πολλοί τρόποι να γνωρίζετε καλύτερα το περιβάλλον σας, από να εξοικειωθείτε με τις διαδρομές που ακολουθείτε κάθε μέρα στο δρόμο για το σπίτι, τις ώρες αιχμής στις οποίες μετακινούνται περισσότερο οι άνθρωποι και εκείνοι που περπατούν συχνά στη γειτονιά σας, μέχρι πρακτική γιόγκα, διαλογιστείτε ή εξασκήστε μια πολεμική τέχνη (θα το συζητήσουμε αργότερα).

• ασκείστε: Το να παραμείνετε σε φόρμα όχι μόνο επηρεάζει την ικανότητά σας να απωθείτε σωματικά την επιθετικότητα, αλλά επίσης προκαλεί στο σώμα σας να απελευθερώνει ντοπαμίνη και ενδορφίνες που να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα για τον εαυτό σας, κάτι που θα σας κάνει να αναπτύξετε περισσότερη αυτοπεποίθηση και να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας που θα επηρεάσει τη γλώσσα του σώματός σας θετικώς.

• μείνετε ενημερωμένοι: είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η γνώση και η πληροφορία μειώνουν τον φόβο μας και αυξάνουν τους εμπιστοσύνη, να θυμάστε ότι αυτή είναι μια ποιότητα που εκφράστηκε στη γλώσσα του σώματος εκείνων που δεν ήταν θύματα. Η ανάγνωση άρθρων σχετικά με τον τρόπο αποφυγής θυμάτων, αυτοάμυνας και εφημερίδων σχετικά με το τι συμβαίνει στην πόλη σας μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε ενημερωμένοι.

• Εξασκηθείτε στην αυτοάμυνα: να μην το ασκείς όταν ένας εισβολέας ζητά τα υπάρχοντά σου, αφού σε αυτήν την περίπτωση, το πιο συνετό είναι να αποφύγεις αντιπαράθεση, αλλά επειδή έχει αποδειχθεί ότι η παρακολούθηση μαθημάτων αυτοάμυνας επηρεάζει έντονα την εμπιστοσύνη μας στο πρόσωπο του α επικίνδυνη κατάσταση, αυτή η εμπιστοσύνη έχει πολύ θετικό αντίκτυπο στη γλώσσα του σώματός μας και αυξάνει την επίγνωσή σας για το περιβάλλον. Επομένως, μειώνει την πιθανότητα να μοιάζει με πιθανό θύμα.

Περισσότερα κόλπα για τη βελτίωση της γλώσσας του σώματος

Σύμφωνα με Αυξήστε την αυτοπεποίθησή σας και νιώστε καλύτερα για τον εαυτό σαςΌσο λιγότερο πιθανό θα είναι το θύμα ενός εγκλήματος, καθώς η γλώσσα του σώματός σας θα εκφράζει ευεξία, δύναμη και αυτοπεποίθηση. Καθώς αλλάζετε σταδιακά τη γλώσσα του σώματός σας, μπορείτε να επιλέξετε να προσθέσετε τις ακόλουθες χειρονομίες που μπορούν να σας εμποδίσουν να γίνετε θύμα:

• Πάντα να περπατάτε με το πηγούνι σας προς τα πάνωΠαράλληλα με τον ορίζοντα, διατηρώντας ένα σταθερό βλέμμα και σίγουρα, όταν κάποιος βλέπει να κρατάς το βλέμμα του, αλλά μην είσαι προκλητικός (αυτή η τακτική αποτρέπει συχνά τους εγκληματίες από το να μπερδεύουν μαζί σου).

• Ανυψώστε τους ώμους σας και κρατήστε τους ίσουςΒάλτε το στήθος σας λίγο, αυτό είναι ένα σημάδι δύναμης.

• Περπατήστε με σταθερά και κανονικά βήματα. Ούτε πολύ γρήγορα ούτε πολύ αργά. Όχι πολύ μεγάλο, όχι πολύ μικρό. Προσπαθήστε να είστε αρμονικοί και όχι "ρομποτικοί".

• Διατηρήστε μια αρμονία σε σχέση με τα βήματά σας, τα χέρια και οι χειρονομίες σας.

• Εάν δεν θυμάστε κανένα δρόμο ή αμφιβάλλετε για το δρόμο σας, πηγαίνετε σε καφετέρια ή κατάστημα για να ζητήσετε οδηγίες. Αποφύγετε να ζητήσετε βοήθεια από τους ξένους και να τους μιλήσετε.

• Μετακινήστε τα χέρια σας με φυσικό και ισορροπημένο τρόπο σχετικά με τα βήματά σας.

• Μην περπατάτε στο δρόμο με φανταχτερά κοσμήματα. Αποφύγετε να μιλάτε στο κινητό σας τηλέφωνο, να ακούτε μουσική και να μην αποσπούν την προσοχή.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Grayson, Β. και Stein, Μ. ΕΓΩ. (1981), Προσέλκυση επίθεσης: Victims'Nonverbal Cues. Journal of Communication, 31: 68–75. doi: 10.1111 / j.1460-2466.1981.tb01206.