"Σ 'αγαπώ, αλλά δεν σε συμπαθώ πλέον": στην καρδιά

Σίγουρα, μετά από μια ηλικία και με μια ορισμένη ωριμότητα και ζωντανές εμπειρίες, Μπορούμε όλοι να μιλήσουμε για κάποια αγάπη που έχει τελειώσει χωρίς να γνωρίζω γιατί. Είναι πολύ εύκολο να βρείτε άρθρα στο Διαδίκτυο που μιλούν για τον πόνο της καρδιάς, αλλά τι συμβαίνει σε εμάς;

Ας ξεκινήσουμε από ένα γεγονός ότι, ακόμη και σήμερα, πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να αποδεχτούν: Η αγάπη έρχεται και πηγαίνει στον εγκέφαλο. η καρδιά ρυθμίζει μόνο μερικούς ρυθμούς και Η θλίψη ακολουθεί μια λογική αυτό ξεπερνά αν ένα άτομο σταμάτησε απλώς να μας «αρέσει».

• Σχετικό άρθρο: "Θεραπεία μιας σπασμένης καρδιάς: 7 κλειδιά για την αντιμετώπιση της καρδιάς"

Η αγάπη είναι μια συνήθεια, ένας εθισμός

Υπάρχουν μελέτες που επιβεβαιώνουν ότι η αγάπη προκύπτει στο σωματικό σύστημα, Τι είναι αυτό το μέρος του εγκεφάλου από το οποίο γεννιούνται τα συναισθήματά μας. Μια χημική ουσία που ονομάζεται φαινυλαιθυλαμίνη απελευθερώνεται, προκαλώντας ένα αίσθημα ευφορίας, όπως κάνουν ορισμένα φάρμακα.

Άλλες ουσίες που εκκρίνονται από το ανθρώπινο σώμα των οποίων τα επίπεδα μεταβάλλονται με αγάπη είναι 

ντοπαμίνη (σχετίζεται με τον μηχανισμό μάθησης), το νοραδρεναλίνη (βασικά ο υπεύθυνος της καρδιάς μας αγωνίζεται παρουσία του αγαπημένου μας) και σεροτονίνη (ρυθμίζει τη διάθεση).

Καταλαβαίνουμε λοιπόν, από αυτές τις αλλαγές, ότι όταν είμαστε ερωτευμένοι είμαστε οντότητες που χορεύουν στον αέρα, με ένα ανόητο χαμόγελο στα πρόσωπά μας και συνεχή σκαμπανεβάσματα της διάθεσης.

Εντοπίστηκαν επίσης αλλαγές στον τομέα της αντίληψης, κάτι που θα μπορούσε να διευκρινίσει ότι βλέπουμε ο συνεργάτης μας με εξιδανικευμένο τρόπο και του οποίου η φαινομενική τελειότητα την καθιστά πιο ξεχωριστή από οποιαδήποτε άλλη πρόσωπο.

Αλλά από την αγάπη στο μίσος, υπάρχει μόνο ένα βήμα... Ισως λιγότερο. Ο νευρολόγος Semir Zeki ανακάλυψε σε μια από τις έρευνές του πώς παράγεται την ενεργοποίηση των ίδιων περιοχών του εγκεφάλου κατά τη διαδικασία της αγάπης και του μίσους, προκαλώντας αντίθετες αντιδράσεις, ναι.

Και φτάνει η θλίψη... ξαφνικά?

Όσον αφορά τη διερεύνηση λίγο περισσότερο για τη διαδικασία του σπασίματος, είναι δύσκολο να βρούμε άρθρα που εξηγούν τι συμβαίνει σε εμάς όταν αναλαμβάνουμε τον ενεργό ρόλο, δηλαδή την απόφαση για διάλυση. Όλοι φαίνεται να επικεντρώνονται στην αναβίωση του φτωχού όντος που έχει εγκαταλειφθεί μονομερώς (υπόδειξη: είναι θέμα χρόνου και στάσης).

Μέχρι τώρα ίσως έχετε ήδη διαβάσει ότι αυτό που κατανοούμε ως «ερωτευμένος» διαρκεί περίπου δύο χρόνια (τέσσερα για όσους βλέπουν ένα ποτήρι μισό γεμάτο). Η καρδιακή διαδικασία δεν έρχεται συνήθως ξαφνικά; Είναι σχεδόν πάντα μια σταδιακή, αλλά και οδυνηρή διαδικασία, και είναι επίσης το αποτέλεσμα, εν μέρει, της εγκεφαλικής δραστηριότητας.

Ο εγκέφαλος, με την πάροδο του χρόνου, προκαλεί όλο και λιγότερο όλες τις χημικές ουσίες που αναφέρονται παραπάνω, όπως η ντοπαμίνη, να εκκρίνονται. Αυτές οι ουσίες μας έκαναν να αποξενωθούμε (συγγνώμη, ερωτευμένος) και να δούμε το άλλο άτομο ως τέλειο. Και, σιγά-σιγά, αφαιρούν το μαντήλι από τα μάτια μας και είμαστε σε θέση να είμαστε πιο «αντικειμενικοί» για τον συνεργάτη μας, βλέποντας τα ελαττώματα ευκολότερα και αισθάνεται αρνητικά συναισθήματα.

Υποφέρετε αυτό το θλίψη δεν συνεπάγεται πάντα διάλειμμα; μπορεί να εξελιχθεί σε έναν άλλο τύπο ισχυρότερης και πιο αντικειμενικής σχέσης. Για να δούμε το άλλο άτομο όπως είναι πραγματικά, και όχι όπως θέλουμε να είναι, χρειαζόμαστε αρκετή συναισθηματική ωριμότητα για να μπορούμε να ζήστε αγάπη χωρίς λάθος προσδοκίες, ανέφικτες απαιτήσεις και ανεξέλεγκτα συναισθήματα. Ένα κλειδί σε αυτήν τη διαδικασία είναι η επικοινωνία ως ζευγάρι.

Ο εγκέφαλος κατά τη διάρκεια της καρδιάς

Για αυτήν την εξέλιξη της αγάπης υπάρχουν επίσης μελέτες που δείχνουν πώς παρεμβαίνουν ορισμένες ορμόνες σε επίπεδο εγκεφάλου. Είναι η περίπτωση του οξυτοκίνη, το οποίο λειτουργεί όπως το αλκοόλ, μας δίνει ευημερία χωριστά σε καταστάσεις που σχετίζονται με την αγάπη, όπως η αγκαλιά, και γι 'αυτό το ζευγάρι απολαμβάνει οικείες στιγμές που δεν συνδέονται τόσο με τη σεξουαλικότητα.

Σε περίπτωση που η θραύση δεν καρποφορήσει και επιλέξουμε να διαλύσουμε, ο εγκέφαλος υφίσταται επίσης ορισμένες αλλαγές. Έχουν γίνει ανιχνεύσεις εγκεφάλου που δείχνουν ότι το άτομο με σπασμένη καρδιά δείχνει περισσότερη δραστηριότητα στην περιοχή προμετωπιαίο, που σχετίζεται με την προσωπικότητα, τη λήψη αποφάσεων και το σχεδιασμό, αρκεί να μην είναι περίπτωση που κατάθλιψη. Αυτό υποδηλώνει ότι ο εγκέφαλος προσπαθεί να μας δώσει ένα καλώδιο για να μας κάνει να ξεπεράσουμε το κακό ποτό και να εξισορροπήσουμε τη συμπεριφορά και τα συναισθήματά μας.

Ομοίως, έχει αποδειχθεί ότι έχετε σύνδρομο στέρησης παρόμοιο με αυτό που υπέστη με οποιοδήποτε άλλο φάρμακο. ο εγκέφαλος χάνει εκείνα τα κυκλώματα χημικής ανταμοιβής που ενεργοποιούνται με την «κατανάλωση» του παρουσία και στοργή του άλλου ατόμου και, παρόλο που με την πάροδο του χρόνου το εξομοιώνει, κατ 'αρχήν αυτό που κάνει είναι να ζητήσει Κραυγές

Πρέπει να καταλάβετε ότι οι άνθρωποι που διαλύονται επειδή δεν νιώθουν αυτό που νομίζουν ότι πρέπει να νιώσουν, περνούν όλη αυτή τη διαδικασία ούτως ή άλλως, μόνο αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια της σχέσης και όχι αργότερα με τη σχέση. τα χαλάσαμε.

Τι να κάνω μπροστά στην απογοήτευση της αγάπης;

Και οι δύο ερωτευμένοι και ερωτευμένοι φαίνεται να είναι εκτός ελέγχου μαςΑυτό που μπορούμε να διαχειριστούμε είναι αν αυτή η έλλειψη αγάπης αξίζει να το μεταφέρει σε άλλο στάδιο της αγάπης, ή αν δεν αξίζει τον κόπο και πρέπει να το αφήσεις να φύγει. Καμία απόφαση δεν θα είναι απολύτως σαφής ή εύκολη, οι άνθρωποι είναι ζώα συνήθειας, αλλά στο παιχνίδι της αγάπης, δεν πρέπει ξεχνάμε ότι δεν πάνε όλα και ότι πρέπει να γίνουμε ενεργά θέματα στη ζωή μας και να παίρνουμε τις αποφάσεις που παίρνουμε σωστός.

Γι 'αυτό ερωτευτείτε, αγαπήστε, σπάστε, επιστρέψτε, μετανιώστε, χαίρεστε, κραυγή και αγαπήστε ξανά, χωρίς φόβους, γιατί όπως είπε ο Winston Churchill: «Η επιτυχία ξεπερνά την αποτυχία με ενθουσιασμό άθικτος".