Ζάλη: τύποι, συχνότερες αιτίες, συμπτώματα και θεραπείες

Εχει πολύ ζέστη. Δεν έχουμε φάει. Ταξιδεύουμε με αυτοκίνητο. Ξυπνάμε ξαφνικά αφού ξαπλώσουμε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι πιθανό ότι σε μερικές από αυτές τις καταστάσεις ξαφνικά βιώσαμε ζάλη που απειλεί να μας κάνει να πέσουμε στο έδαφος ή να μας αφήσει να εκπλαγούμε.

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν και πιθανώς υπέφεραν ζάλη στη ζωή τους. Αλλά τι είναι και γιατί παράγεται; Σε αυτό το άρθρο θα το κάνουμε μιλήστε για ζάλη, αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Κίνηση (ασθένεια κίνησης): αιτίες και θεραπείες"

Ζάλη: ορισμός και κύρια συμπτώματα

Η έννοια της ζάλης αναφέρεται μια ξαφνική, απότομη αίσθηση δυσφορίας Εμφανίζεται σε διάφορες καταστάσεις όπως ξαφνικές κινήσεις, αλλαγές στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα ή στρες. Δεν είναι από μόνη της μια διαταραχή, αλλά είναι συνήθως ένα σύμπτωμα ότι υπάρχει κάποιο είδος αλλοίωσης στο σώμα μας.

Τα κύρια συμπτώματα που δείχνουν ότι ζαλίζουμε είναι η παρουσία ιλίγγου (στην οποία υπάρχει η αίσθηση ότι τα πράγματα περιστρέφονται) και

το αίσθημα αλλαγής ή στενής συνείδησης με τη μορφή θαμπής, που μπορεί να έρθει μαζί με έναν περιορισμό του αντιληπτικού πεδίου στο οποίο παρακολουθούμε.

Η θολή όραση, ο πονοκέφαλος και η διέγερση είναι συχνές. Ένα άλλο χαρακτηριστικό στοιχείο είναι η στάση του σώματος και η απώλεια μυϊκού τόνου. Ο καρδιοαναπνευστικός ρυθμός συνήθως μεταβάλλεται και δεν είναι ασυνήθιστο να εμφανίζονται συμπτώματα του πεπτικού συστήματος όπως ναυτία ή έμετος.

Μερικές φορές οδηγεί σε προσωρινή απώλεια συνείδησης, με τη μορφή συγκοπής και μπορεί να βιώσουμε ψυχική επιβράδυνση και δυσκολίες στην ομιλία, καθώς και άφθονη εφίδρωση και συριγμός αυτιά.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 6 επίπεδα απώλειας συνείδησης και συναφών διαταραχών"

Τύποι ζάλης

Υπάρχουν διάφορες ταξινομήσεις ζάλης που βασίζονται σε πτυχές όπως η επιμονή ή ο τρόπος εμφάνισής του, αν και μπορεί να εμφανιστεί σε διαφορετικές διαταραχές και σύνδρομα όπως είναι οι ιλιγγιώδεις. Στη συνέχεια θα δούμε ένα από αυτά, ειδικά αυτό που αντικατοπτρίζεται από το GAES.

1. Απότομη ζάλη

Αυτός ο τύπος ζάλης εμφανίζεται ξαφνικά και διαρκεί μερικές ώρες πριν εξαφανιστεί μόνος του, σαν να ήταν ξέσπασμα. Αυτό το ξέσπασμα θα επανεμφανιστεί λίγο αργότερα. Είναι κοινό να εμφανίζεται μαζί με απώλεια ακοής.

2. Ξαφνική ζάλη

Χαρακτηρίζεται από μια ξαφνική εμφάνιση συναισθημάτων αστάθειας και δυσφορίας. Αν και επιμένει για μια περίοδο που μπορεί να διαρκέσει για μήνες, μειώνεται με την πάροδο του χρόνου. Σε αυτόν τον τύπο βρίσκεται ο γνωστός καλοήθης ίλιγγος θέσης, που προκαλούνται από ξαφνικές κινήσεις ή από τη φλεγμονή του αυτιού.

3. Επίμονη ζάλη

Το πιο ανησυχητικό από τότε Συνήθως σχετίζεται με διαταραχές των νεύρων ή του εγκεφάλου ή ακόμη και με όγκους, η επίμονη ζάλη είναι αυτή που εμφανίζεται ύπουλα και αυξάνεται προοδευτικά με την πάροδο του χρόνου.

Γιατί συμβαίνουν;

Οι αιτίες της ζάλης είναι γενικά μικρές και εύκολα θεραπευτικές, αν και πάντα Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι μπορεί να είναι σύμπτωμα της ύπαρξης παθολογιών μεγαλύτερων ή μικρότερων αυστηρότητα.

Με αυτή την έννοια, δεν είναι κακή ιδέα να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα ή καμία συγκεκριμένη αιτία δεν μπορεί να αποδοθεί σε αυτήν. Η μεταβολή συμβαίνει συνήθως στο επίπεδο του αιθουσαίο σύστημα ή το επηρεάζουν ή την ενσωμάτωση των πληροφοριών που παρέχει.

1. Διατροφή και ενυδάτωση

Ένας από τους λόγους για τους οποίους μπορεί να ζαλιστούμε βρίσκεται συνδεδεμένος με το υπερβολική παρουσία ή απουσία ορισμένων θρεπτικών ουσιών στο σώμα μας μέσω της διατροφής μας ή απουσία ενυδάτωσης.

Για παράδειγμα, μια από τις πιο συχνές στιγμές που βιώνουμε ζάλη είναι όταν υποφέρουμε από υπογλυκαιμία. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η απουσία επαρκούς γλυκόζης στο αίμα προκαλεί την αδυναμία και τη ζάλη που μπορεί οδηγεί σε λιποθυμία.

Η ζάλη αυτής της διαταραχής μπορεί να προέρχεται από το να μην τρώτε αρκετά ή να είστε αναιμικοί, να ασκείτε με τέτοιο τρόπο καίτε το σάκχαρο στο αίμα ή πάσχετε από ασθένειες όπως ο διαβήτης (στην περίπτωση αυτή μπορεί να είναι επικίνδυνος και πρέπει να καταναλώνετε ζάχαρη γρήγορα). Επίσης, η απουσία άλλων βασικών συστατικών όπως ο σίδηρος μπορεί να προκαλέσει ζάλη αναιμία.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "8 οφέλη από την κατανάλωση λεμονιού το πρωί"

2. Πίεση αίματος

Η αύξηση ή η μείωση της αρτηριακής πίεσης είναι ένας άλλος λόγος για τον οποίο μπορεί να εμφανιστεί ζάλη. Εκτίθεται σε υπερβολικές θερμοκρασίες Μπορεί να μας κάνει ζάλη. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για την έλλειψη ενυδάτωσης.

3. Κίνηση

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο μπορεί να εμφανιστεί ζάλη οφείλεται στην επιτάχυνση ή την επιβράδυνση των κινήσεων που προκαλούν την αντίφαση των οπτικών και αιθουσαίων συστημάτων μας. Για παράδειγμα πριν από ξαφνικές και γρήγορες κινήσεις ή κατά τη διάρκεια ταξιδιών σε διαφορετικούς τύπους οχημάτων (αυτή είναι η περίπτωση ασθένειας κίνησης ή ασθένειας κίνησης).

4. Ορμόνες και φάρμακα

Η λήψη ορισμένων φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει ζάλη ως παρενέργεια, καθώς και ορμόνες. Δεν είναι περίεργο για παράδειγμα ότι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ή της εγκυμοσύνης μπορεί να εμφανιστεί.

5. Σοβαρές ασθένειες

Όπως έχουμε πει μερικές φορές, οι αλλαγές που προκαλούν ζάλη μπορεί να είναι σοβαρές. Η ζάλη μπορεί να δείξει την ύπαρξη καρδιαγγειακών προβλημάτων όπως το έμφραγμα του μυοκαρδίου ή του εγκεφάλου, ο σακχαρώδης διαβήτης (είτε είναι γνωστό εκ των προτέρων από τον ασθενή), μεταβολές στη σύνθεση του αίματος, λοιμώξεις όπως ο έρπης, προβλήματα στη σπονδυλική στήλη ή στο εσωτερικό αυτί ή ακόμη και όγκοι.

Τέλος, μπορούμε να βρούμε ζάλη που προκαλείται από ψυχολογικά αίτια: το άγχος, η κατάθλιψη, το άγχος ή οι φοβίες προκαλούν μερικές φορές αυτόν τον τύπο δυσφορίας.

Θεραπευτική αγωγή

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ζάλη εμφανίζεται σποραδικά και δεν απαιτεί θεραπεία. Ωστόσο, σε περιπτώσεις όπου η θεραπεία που θα χρησιμοποιηθεί θα εξαρτηθεί από τη συγκεκριμένη αιτία της ζάλης.

Για παράδειγμα, εάν οφείλεται σε ιατρική ασθένεια, η εν λόγω θεραπεία θα εξαρτηθεί από την πληγείσα περιοχή που την προκαλεί και από την ίδια την ασθένεια. Σε περίπτωση αναιμίας ή προβλημάτων που σχετίζονται με τη διατροφή Θα πρέπει να αρχίσουν να εισάγονται αλλαγές στη διατροφή, καθώς και οδηγίες άσκησης, ανάλογα με την περίπτωση.

Αυξήστε το επίπεδο αρτηριακής πίεσης μέσω ενυδάτωσης ή η χορήγηση φαρμάκων ή ορού, ανάλογα με την περίπτωση, μπορεί επίσης να είναι απαραίτητη, καθώς και αποφυγή έκθεσης σε υψηλές θερμοκρασίες για πολύ καιρό. Συνιστάται ιδιαίτερα ο καθορισμός επαρκών περιόδων ανάπαυσης, η σωστή διατροφή και η ενεργός ζωή.

Σε περίπτωση ζάλης που συνδέεται με ψυχολογικά προβλήματα όπως το άγχος, η κατανάλωση ηρεμιστικών και η πραγματοποίηση θεραπειών όπως η συνήθεια ή η χαλάρωση είναι μεγάλη χρησιμότητα, καθώς και η εκμάθηση νέων τρόπων αντιμετώπισης καταστάσεων μπορεί να είναι μεγάλη βοήθεια.

• Σχετικό άρθρο: "6 εύκολες τεχνικές χαλάρωσης για την καταπολέμηση του στρες"