Συναισθηματική στασιμότητα: όταν τίποτα δεν φαίνεται να αλλάζει

Ο κόσμος των συναισθημάτων συνήθως περιγράφεται ως κάτι χαοτικό ή περίπλοκο, μια ζούγκλα στην οποία είναι εύκολο να χαθεί και στην οποία κρύβονται πολλοί κίνδυνοι. Εξάρτηση, τοξικές σχέσεις, ο ζήλια... είναι κίνδυνοι που υπονομεύουν την πορεία της ζωής μας. Ωστόσο, αυτά τα δυνητικά αρνητικά στοιχεία της συναισθηματικής μας πλευράς μπορούν να φανούν ανταμοιβές εάν τα συγκρίνουμε με ο εχθρός του: συναισθηματική στασιμότητα.

Και είναι ότι, αν μερικές φορές ένα τρενάκι των αισθήσεων μπορεί να γίνει εξαντλητικό και να μας κάνει να υποφέρουμε, η ισοπέδωση των συναισθημάτων δεν είναι καλύτερη εναλλακτική λύση Στην πραγματικότητα, μόλις το βιώσουν, λίγοι το θέλουν.

Στη συνέχεια θα διερευνήσουμε ποιο είναι το φαινόμενο της συναισθηματικής στασιμότητας και ποιες είναι οι αιτίες της.

Συναισθηματική στασιμότητα ως έλλειψη ποικιλίας

Η συναισθηματική στασιμότητα μπορεί να περιγραφεί ως απουσία εξέλιξης στον πειραματισμό των συναισθημάτων. Δηλαδή, οι αλλαγές από το ένα συναίσθημα στο άλλο εξαφανίζονται και το άτομο που το βιώνει παραμένει σε απάθεια.

Καθώς αισθήσεις όπως η ευφορία χαρακτηρίζονται από κορυφές συναισθηματικής ενεργοποίησης, δεν μπορούν να διαρκέσουν πολύ, και ως εκ τούτου το άτομο που ζει στη σάρκα του συναισθηματική στασιμότητα θα έχει απαγορευτεί το πέρασμα σε αυτές τις έντονες αισθήσεις.

Αυτό καθιστά την καθημερινή ζωή των ανθρώπων που ζουν με συναισθηματική στασιμότητα μονότονη και κουραστική. Αλλά δεν είναι μια μονοτονία που εξηγείται γιατί τα ίδια πράγματα γίνονται συνεχώς. κάποιος που αντιμετωπίζει νέες προκλήσεις κάθε μέρα είναι ικανός να αισθανθεί αυτό το συναισθηματικό κενό. Η μονοτονία, στην περίπτωση αυτή, είναι εσωτερική και διανοητική, και είναι εν μέρει ανεξάρτητο από αυτό που κάνετε και πώς αλληλεπιδράτε με τον έξω κόσμο.

Έτσι, η συναισθηματική στασιμότητα μπορεί να περιγραφεί ως έρημος, ένα μέρος όπου δεν υπάρχει καμία ένδειξη εμπλουτισμού εμπειριών, όχι επειδή δεν έχουμε πόρους. γύρω μας, αλλά επειδή μέσα μας υπάρχει μια δυναμική ψυχικών διεργασιών που μας έχει συνηθίσει να βιώνουμε τα πάντα μέσω του φίλτρου μονοτονία.

Ποιες μπορεί να είναι οι αιτίες της;

Η παρουσία συναισθηματικής στασιμότητας μπορεί να έχει πολύ διαφορετικές αιτίες. Ας συνεχίσουμε να τα αναλύσουμε.

1. Καταθλιπτικές διαταραχές

Καταθλιπτικές διαταραχές, όπως μείζονος κατάθλιψηςείναι διαγνωστικές ετικέτες που συχνά έρχονται μαζί με συναισθηματική στασιμότητα. Πολλοί καταθλιπτικοί άνθρωποι δεν είναι απλά λυπημένοι, αλλά μάλλον έχουν κάποια αδυναμία να βιώσουν έντονες αισθήσεις.

Για παράδειγμα, το ανθοδονία, η οποία είναι η αδυναμία να βιώσετε ευχάριστες ή ευφορικές αισθήσεις, είναι πολύ παρούσα σε περιπτώσεις κατάθλιψης.

Απάθεια, που είναι η έλλειψη κινήτρων και πρωτοβουλίας για να ολοκληρώσετε τα πράγματα και να θέσετε στόχους, είναι επίσης χαρακτηριστικό της κατάθλιψης και σχετίζεται στενά με τη συναισθηματική στασιμότητα. Τελικά, αν προβλέψουμε ότι κάνοντας ορισμένα πράγματα δεν θα μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα... Γιατί τους;

• Σχετικό άρθρο: "Υπάρχουν διάφοροι τύποι κατάθλιψης;"

2. Πειραματιστείτε με πολύ έντονες αιχμές συναισθημάτων

Το γεγονός ότι πέρασε ένα στάδιο στο οποίο τα συναισθήματα ήταν πολύ έντονα μπορεί να μας κάνει αργότερα δεν μπορούμε να αισθανθούμε τα πράγματα έντονα, τουλάχιστον για λίγο και αν δεν κάνουμε τίποτα διορθώστε το.

Για παράδειγμα, αυτό δείχνει πολλά στην ερωτική ζωή των ανθρώπων: το γεγονός ότι έχει περάσει μια πολύ παθιασμένη σχέση κάνει εκείνους που έρχονται αργότερα νάνοι και, συγκριτικά, τους βιώνουμε ως απόλυτη απουσία σχετικών ερεθισμάτων.

3. Οι εθισμοί

Οι χημικοί εθισμοί σε ουσίες μπορούν να προκαλέσουν μια απότομη συναισθηματική στασιμότητα. Απλά, ολόκληρο το μέρος του εγκεφάλου μας που είναι υπεύθυνο για την παραγωγή συναισθημάτων, το σωματικό σύστημα, κάνει Η πρώτη σας προτεραιότητα είναι η αναζήτηση του φαρμάκου.

Με αυτόν τον τρόπο, η συναισθηματική κενότητα είναι στην περίπτωση αυτή η άλλη πλευρά του νομίσματος της ανάγκης για δόσεις. Ό, τι δεν έχει να κάνει με την αναζήτηση της ουσίας που απαιτείται εξαφανίζεται από το μυαλό μας, τόσο γνωστικά όσο και συναισθηματικά.

4. Τραυματισμοί εγκεφάλου

Μερικές νευρολογικές διαταραχές που προκαλούνται από τραυματισμούς επί μέρη του εγκεφάλου μπορούν απλώς να σταματήσουν να βιώνουν τα συναισθήματα.

Επιπλέον, σε ορισμένες περιπτώσεις οι τραυματισμοί στον εγκέφαλο προκαλούν και άλλες ψυχικές διεργασίες να αποτύχουν, πράγμα που σημαίνει ότι αυτές οι περιπτώσεις συναισθηματικής στασιμότητας έρχονται μαζί με άλλα προβλήματα.

Ωστόσο, μερικές φορές μόνο το μέρος που σχετίζεται με την παραγωγή συναισθημάτων αποτυγχάνει, προκαλώντας το Το άτομο αρχίζει να βιώνει την πραγματικότητα σαν ένα κομμάτι να αποτυγχάνει, κάτι πολύ δύσκολο εξηγώ. Αυτό προϋποθέτει μια ριζική αλλαγή στον τρόπο ζωής του ατόμου, λαμβάνοντας υπόψη ότι, σε αντίθεση με αυτό που πιστεύεται, ακόμη και το ψυχοπαθείς βιώνουν συναισθήματα.

Ευτυχώς, αυτές οι περιπτώσεις είναι σπάνιες και συνήθως εντοπίζονται μέσω τεχνολογιών μελέτης εγκεφάλου.