Γιατί να σταματήσετε πάντα να ζητάτε έγκριση από άλλους

Η ανθρώπινη φύση μας ωθεί να ικανοποιήσουμε την επιθυμία να ανήκουμε σε μια κοινωνική ομάδα. Είτε είναι η οικογένειά μας, η ομάδα φίλων μας, στην εργασία, έχουμε την τάση να κάνουμε πράγματα να νιώθουμε ότι ανήκουμε σε μια ομάδα και έτσι να νιώθουμε ασφαλείς.

Η ύπαρξη αυτής της ανάγκης είναι φυσιολογική. Το ότι παίρνουμε ορισμένες στάσεις ή έθιμα για να ενισχύσουμε τους δεσμούς είναι καλό. Αλλά μερικές φορές αυτή η στάση γίνεται ακραία και αρχίζουμε να νιώθουμε ότι χρειαζόμαστε συνεχώς την έγκριση των άλλων να κάνουν πράγματα, ή να λαμβάνουν αποφάσεις ή να είναι αυτού ή αυτού σχήμα. Αυτή η τρομερή ανάγκη είναι ανθυγιεινή και μας υπερισχύει ως άτομο.

Ας δούμε μερικούς λόγους γιατί δεν είναι καλό να ζητάτε πάντα την έγκριση των άλλων.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 10 οφέλη από την κατοχή φίλων, σύμφωνα με την επιστήμη"

Γιατί δεν είναι καλό να ζητάτε πάντα την έγκριση άλλων

Αυτοί είναι μερικοί λόγοι για τους οποίους είναι επιβλαβές να γνωρίζουμε πάντα τι πιστεύουν οι άλλοι για εμάς.

1. Δημιουργεί άγχος

Όταν αισθανόμαστε διαρκώς κριμένοι και αυτό μας επηρεάζει, τότε ζητάμε την έγκριση άλλων για να εξαλείψουμε αυτήν την αρνητική κρίση. Ωστόσο, ακόμη και όταν λάβουμε έγκριση,

δεν αγνοούμε την αντίληψη ότι άλλοι μας επικρίνουν και επιστρέφουμε συνεχώς για να ζητήσουμε έγκριση.

Αυτός ο φαύλος κύκλος δημιουργεί άγχος. Βρισκόμαστε σε συνεχή πίεση μέχρι να νιώσουμε ότι ποτέ δεν ικανοποιήσαμε τους άλλους και πολύ μακριά από το να σταματήσουμε να προσπαθούμε, ανησυχούμε περισσότερο για την αναζήτηση κοινωνικής έγκρισης.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Πρωτοβάθμια και δευτερογενής κοινωνικοποίηση: οι παράγοντες και τα αποτελέσματά της"

2. Χάνουμε την ελευθερία

Οι αποφάσεις μας δεν είναι πλέον δικές μας να γίνει η απόφαση των άλλων για εμάς. Αυτό χάνει την ελευθερία, επειδή δεν ασκούμε την ικανότητα λήψης αποφάσεών μας, που είναι το αποτέλεσμα της φωνής εσωτερική φωνή που μας λέει τι θέλει να κάνει και πού να πάει, για να δώσει θέση στην εξωτερική φωνή που μας λέει πού να πάω.

Εάν καθοδηγούμεθα αποκλειστικά από τη γνώμη άλλων για τη ζωή μας, θα το επιτρέψουμε όλα τα περιοριστικά εμπόδια της κοινωνίας μας επιβάλλονται και θα σταματήσουμε να ενεργούμε Ελευθερία.

3. Αισθανόμαστε εξαντλημένοι

Το να ζεις με το συνεχές άγχος να κάνεις πράγματα σύμφωνα με τις επιθυμίες των άλλων είναι πολύ κουραστικό.

Διανοητικά είναι πολύ κουραστικό να σκεφτόμαστε τι θα σκέφτονται οι άλλοι αν ενεργούμε με τέτοιο τρόπο, και πολύ καταστροφικό όταν αυτό που κάνουμε δεν εγκρίνεται από άλλους και αυτό μας επηρεάζει πολύ. Αυτό καταλήγει να εκδηλώνεται φυσικά και αρχίζουμε να αισθανόμαστε εξαντλημένοι, κάτι που μεταφράζεται σε βάρος στην πλάτη μας και έλλειψη ενέργειας για να κάνουμε καθημερινά πράγματα.

4. Η εμπιστοσύνη στον εαυτό μας μειώνεται

Όταν λαμβάνουμε αποφάσεις και είναι ευνοϊκές, κερδίζουμε εμπιστοσύνη στον εαυτό μας. Εάν αυτές οι αποφάσεις δεν αποδειχθούν όπως αναμενόταν, αυτή η ασφάλεια μειώνεται, αλλά Υποθέτοντας ότι οι συνέπειες μιας κακής απόφασης μας επιτρέπει να ανακτήσουμε την εμπιστοσύνη και να προσπαθήσουμε ξανά.

Αυτό μας βοηθά να αποκτήσουμε αυτοπεποίθηση και αυτοπεποίθηση, επιτρέποντάς μας να περάσουμε τη ζωή με μεγαλύτερη ασφάλεια. Χρειαζόμαστε τη συνεχή έγκριση των άλλων μας κάνει να νιώθουμε ότι δεν θα μπορούσαμε να κάνουμε τίποτα χωρίς την επιβεβαίωση των άλλων, και ότι τα επιτεύγματά μας δεν είναι αποτέλεσμα της προσπάθειάς μας ή των καλών ενεργειών μας. αλλά από έξω.

5. Ξεχνάμε τις ανάγκες μας

Για να πάρουμε μια απόφαση πρέπει να λάβουμε υπόψη, μεταξύ άλλων, τις επιθυμίες και τις ανάγκες μας. Αλλά αν ζητάμε έγκριση από άλλους, το ξεχνάμε αυτό και παραχωρούμε στις προτιμήσεις και τις επιθυμίες των άλλων.

Αυτό μας κάνει να αντιμετωπίζουμε μια απόφαση που πρέπει να πάρουμε, αντί να σκεφτούμε τι θα μπορούσε Λειτουργούμε καλά, δίνουμε στους άλλους τη δύναμη της απόφασης και σε αυτό το σημείο θα έχουμε ξεχάσει τι μας ανάγκες των.

6. Σταματάμε να καταλαβαίνουμε ότι υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι για να δούμε τη ζωή

Γινόμαστε αυτό που δεν μας αρέσει, και σταματάμε να καταλαβαίνουμε ότι υπάρχει μια διαφορά απόψεων και πιστεύουμε ότι οι άλλοι? Εκείνοι που λαμβάνουν αποφάσεις έξω από αυτό που υπαγορεύει η ομάδα είναι λάθος και εμείς τους δυσπιστούμε και τους κρίνουμε.

Σκεφτόμαστε ότι πρέπει να αποφασίσουμε με βάση την έγκριση άλλων αποτελεσμάτων να χάσετε το εύρος των απόψεων και των απόψεων που υπάρχουν για ένα γεγονός ή για την ίδια τη ζωή.

7. Νιώθουμε το κέντρο του σύμπαντος

Όταν επιδιώκουμε την έγκριση των άλλων, είναι επειδή πιστεύουμε ότι οι αποφάσεις για τη ζωή μας είναι στα μάτια όλων και θα κριθούν και θα εγκριθούν ή θα απορριφθούν. Αυτό συμβαίνει επειδή πιστεύουμε ότι όλοι μας γνωρίζουν και εξετάζουν κάθε βήμα.

Η αίσθηση αυτού του τρόπου δημιουργεί τόσο άγχος που προτιμούμε να ζητάμε συνεχώς τη γνώμη των άλλων αντί να νιώθουμε ότι όλοι γύρω μας κρίνουν τις αποφάσεις μας.

8. Χάνουμε την αυθεντικότητα

Είναι αδύνατο να δείξουμε τον εαυτό μας σε άλλους καθώς είμαστε. Κρύβουμε τις απόψεις και τα συναισθήματά μας. Φορούμε ακόμη και διαφορετικά από ό, τι θα θέλαμε, ή λέμε ότι προσαρμόζουμε γιατί στην πραγματικότητα χρειαζόμαστε διαρκώς την έγκριση άλλων. Με αυτήν τη στάση, σταματάμε να είμαστε αυθεντικοί. Χάνουμε στη θάλασσα τις απόψεις των άλλων και δεν ξέρουμε πλέον ποιοι είμαστε πραγματικά.

Η διακοπή του εαυτού μας είναι χωρίς αμφιβολία ένας από τους πιο ισχυρούς λόγους για τους οποίους δεν πρέπει να ζητάμε συνεχώς την έγκριση των άλλων.

Πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε τη γνώμη των άλλων;

Για να μάθετε πώς να εφαρμόσετε τη συνήθεια να μην δίνετε τη γνώμη των άλλων μεγαλύτερη σημασία από ό, τι έχει, μπορείτε να διαβάσετε αυτό το άρθρο: "Συμβουλές για να σταματήσετε να σκέφτεστε τι σκέφτονται οι άλλοι για εσάς"

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Milazzo, Λ. (1999). Κοινωνικοποίηση. Πανεπιστήμιο José María Várgas. Βενεζουέλα.
• Ramasubbu, Σ. (2015-05-26). "Επίδραση των κοινωνικών μέσων στους εφήβους". Huffington Post.