Πώς να είστε πιο ρεαλιστικοί: 10 συμβουλές για την επίτευξη στόχων

Πολλές φορές, άνθρωποι δεν μπορούν να επιτύχουν τους στόχους τους επειδή δεν γνωρίζουν πώς να οργανωθούν σωστά; Και είναι ότι για να επιτύχουμε τους στόχους μας δεν αρκεί να τους σκεφτούμε ή να τους ευχηθούμε, είναι απαραίτητο να τους εφαρμόσουμε με έναν εφικτό και δομημένο τρόπο.

Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε μερικές συμβουλές για να αυξήσουμε την αποτελεσματικότητά μας όσον αφορά την ανάπτυξη και την επίτευξη των έργων μας. Με άλλα λόγια, ας δούμε πώς να είμαστε πιο ρεαλιστικοί στην καθημερινή ζωή.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι κινήτρων: οι 8 πηγές παρακίνησης"

Τι σημαίνει να είσαι ρεαλιστής;

Για να καταλάβουμε πώς να είμαστε πιο ρεαλιστικοί, είναι απαραίτητο να δούμε ακριβώς από τι αποτελείται αυτή η αλλαγή στις συνήθειες και τα πρότυπα συμπεριφοράς. Ο ρεαλισμός δείχνει την ικανότητα ενός ατόμου να ακολουθεί διαδικασίες με αποτελεσματικό και τακτικό τρόπο, αποφεύγοντας αυτοσχεδιασμούς και αναβολές που οφείλονται μόνο σε κακή συναισθηματική διαχείριση.

Γενικά, τα άτομα με ρεαλιστική συμπεριφορά μπορούν να επιτύχουν σημαντικά πράγματα στη ζωή τους.

Ψάχνουν έναν τρόπο να επιτύχουν τους στόχους τους με πρακτικό τρόπο, εφαρμόστε τις (ξεπερνώντας απλώς τη θεωρία και το βασίλειο των επιθυμιών) και αποφύγετε να αναλάβετε εσφαλμένους ή παράλογους κινδύνους. Έτσι, το να είσαι ρεαλιστής έχει να κάνει πολύ με τον προσανατολισμό μας στην επίτευξη των στόχων, από λέξεις σε πράξεις.

Εάν είστε σε θέση να καταλάβετε ότι για να λειτουργούν σωστά τα πράγματα πρέπει να έχετε υψηλό επίπεδο δέσμευσης και να βεβαιωθείτε ότι όλα τα απαραίτητα μέρη λειτουργούν σωστά και εφαρμόζετε αυτήν τη φιλοσοφία της εργασίας, τότε μπορεί να έχετε την τάση πραγματισμός.

Υπάρχουν μέθοδοι για έναν λόγο και είναι αποτελεσματικές επειδή έχουν σχεδιαστεί και δοκιμαστεί.. Επομένως, σε πολλές περιπτώσεις το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να είμαστε πιστοί σε αυτές τις μεθόδους και να τις ακολουθούμε όσο το δυνατόν πιο δυνατά για να επιτύχουμε ικανοποιητικά αποτελέσματα.

Πώς να είσαι πιο ρεαλιστικός;

Τώρα πρόκειται να αναθεωρήσουμε μερικές αποτελεσματικές συμβουλές για να ενθαρρύνουμε το επίπεδο ρεαλισμού μας και επιτύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα στα έργα μας. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να μάθετε να υιοθετείτε νέες συνήθειες και πρότυπα συμπεριφοράς που μας βοηθούν να επιτύχουμε τους στόχους μας είναι να έχουμε υποστήριξη επαγγελματική ψυχολογία, καθώς στην ψυχοθεραπεία θα έχουμε τη βοήθεια ενός ειδικού στη συμπεριφορική επιστήμη που θα μελετήσει την περίπτωσή μας μεμονωμένα και θα προτείνει λύσεις επειξειργασμένος από ραπτήν.

1. Αναζητήστε αξιόπιστες πηγές

Ο καλύτερος τρόπος για να διασφαλιστεί ότι ακολουθούμε τη διαδικασία με τον σωστό τρόπο είναι βεβαιωθείτε ότι η πηγή από την οποία αποκτήσαμε τις πληροφορίες είναι αξιόπιστη.

Ας αποφύγουμε να λάβουμε πληροφορίες από την πρώτη πηγή που βρίσκουμε, ας τις ελέγξουμε αλλού για να βεβαιωθούμε για την αλήθεια της. Με αυτόν τον τρόπο, θα συνηθίσουμε να είμαστε πιο ρεαλιστικοί μέσω της αναζήτησης χρήσιμων πληροφοριών.

2. Δέσμευση στο έργο

Για να επιτευχθεί ένα αποδεκτό επίπεδο ρεαλισμού είναι απαραίτητο να δεσμευτούμε στον στόχο που θέλουμε να επιτύχουμε, τότε θα είμαστε σε θέση να βρούμε τους καλύτερους τρόπους για να το πραγματοποιήσουμε αποτελεσματικά και με μια μέθοδο με την οποία μπορούμε να συμμορφωθούμε χωρίς μεγάλες επιπλοκές.

Η κατάσταση των κινήτρων που δημιουργούνται από τα καθήκοντα είναι αυτό που μας κάνει να θέλουμε να τα κάνουμε, δηλαδή, Το κίνητρο για κάτι είναι αυτό που μας κάνει να θέλουμε να ακολουθήσουμε μια διαδικασία να πάρει αυτό το αντικείμενο της επιθυμίας, που μπορεί να είναι οτιδήποτε.

3. Βασιστείτε στα πραγματικά στοιχεία

Όταν πρόκειται να αναζητήσουμε μια ρεαλιστική μέθοδο για την επίτευξη των στόχων μας, είναι απαραίτητο να ελέγξουμε εάν αυτή η μέθοδος έχει χρησιμοποιηθεί στο παρελθόν και τι αποτελέσματα έχει δώσει στις ίδιες ή παρόμοιες καταστάσειςστο οποίο υποβάλλουμε.

Με αυτόν τον τρόπο, θα αποφύγουμε τα απογοητευτικά αποτελέσματα, τα οποία μπορούν να μας υποκινηθούν και να μας κάνουν να αποφύγουμε πρόωρα από τα έργα μας. Θα ήταν πάντα καλύτερο να λαμβάνονται υπόψη στοιχεία του παρελθόντος για την εκτέλεση των σχεδίων μας.

4. Μοιραστείτε τις ιδέες

Όταν βρούμε μια νέα ιδέα, το ιδανικό είναι να το μοιραζόμαστε με άλλους ανθρώπους που έχουν επίσης τον ίδιο ενθουσιασμό με αυτόν που κάνουμε για να κάνουμε πράγματα ρεαλιστικά. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να έχετε διαφορετικές απόψεις που θα σας επιτρέψει να κάνετε μια νέα αξιολόγηση σχετικά με τη σκοπιμότητα του έργου σας.

5. Μάθετε από λάθη

Κανείς δεν είναι ελεύθερος να κάνει λάθη κάποια στιγμήΑκόμα και όταν λαμβάνουμε προφυλάξεις για να μην τις διαπράττουμε, κάτι μπορεί πάντα να πάει στραβά.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι αυτή είναι μια φυσιολογική περίσταση της ζωής και ότι είναι καλύτερο να αναδείξουμε τη θετική πλευρά των λαθών για να μην τα ξανακάνουν.

6. Ας υποθέσουμε ότι είμαστε αυτό που κάνουμε

Για να εκτελέσουμε τα έργα μας, δεν αρκεί να τα ευχηθούμε ή να πούμε ότι θα τα κάνουμε, είναι απαραίτητο να τα εφαρμόσουμε. Τότε μπορούμε να αρχίσουμε να ενεργούμε πιο αποτελεσματικά στη ζωή μας. Η δράση ξεπερνά πάντα την επιθυμία, αν και το ιδανικό είναι ότι συμβαδίζουν.

7. Αποφύγετε τη συμμόρφωση

Η συμμόρφωση είναι ο σιωπηλός εχθρός του ρεαλισμού. Και είναι ότι όταν αρχίζουμε να συμμορφωνόμαστε συχνά, το επίπεδο ενθουσιασμού μας μειώνεται και με αυτό αυξάνεται επίσης η ικανότητά μας για δράση. Για να είμαστε ρεαλιστές, είναι απαραίτητο να έχουμε φιλοδοξίες και να προσαρμόσουμε τις ανησυχίες και τα ενδιαφέροντά μας σε νέους στόχους και συγκεκριμένους στόχους. Για να γίνει αυτό, πρέπει να προσέξουμε να εντοπίσουμε τους τομείς της ζωής στους οποίους θα μπορούσαμε να είμαστε να γίνουμε στάσιμοι χωρίς να το συνειδητοποιήσουμε και να θέσουμε προκλήσεις που μας ξεπερνούν άνεση.

8. Θέτω στόχους

Όταν θέτουμε στόχους που κάνουμε μια οργανωτική δομή των στόχων που πρέπει να επιτύχουμε πριν από την πρόσβαση σε νέουςΜε αυτό, έχουμε ήδη μια ρεαλιστική σκέψη και δράση που θα μας επιτρέψουν να είμαστε αποτελεσματικοί.

Ανεξάρτητα από το αν είναι βραχυπρόθεσμοι, μεσοπρόθεσμοι ή μακροπρόθεσμοι στόχοι, είναι σημαντικό να αξιολογηθεί η σκοπιμότητα όλων αυτών. για να μην εκθέσουμε την απογοήτευση ότι δεν είμαστε σε θέση να πραγματοποιήσουμε τα έργα μας αφού ξόδεψε πολύ χρόνο σε αυτά.

Αυτή είναι μια από τις συμβουλές για το πώς να είστε πιο ρεαλιστικοί που είναι πιο εύκολο να ακολουθήσετε, επειδή βασίζεται στον καθορισμό προθεσμιών και στον καθορισμό συγκεκριμένων στόχων.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Εργασία και οργανωτική ψυχολογία: επάγγελμα με μέλλον"

9. Αποφύγετε τις υποτιμήσεις προκλήσεων

Όταν υποτιμούμε μια περίσταση που είναι σημαντική για εμάς, σαμποτάρουμε τον εαυτό μας, λαμβάνοντας υπόψη ότι υποτιμώντας κάτι το επίπεδο ενθουσιασμού μας για να το κάνουμε σταδιακά μειώνεται.

Εάν δεν είμαστε προσεκτικοί με αυτήν την κατάσταση, θα μπορούσε να συμβεί όταν συνειδητοποιήσουμε ότι το θέμα είναι πιο σημαντικό από που πιστεύαμε ότι είναι ήδη πολύ αργά και δεν θα έχουμε την ευκαιρία να χρησιμοποιήσουμε οποιαδήποτε μέθοδο για την επίλυση του υπόθεση.

10. Προγραμματίστε μπροστά

Ο χρόνος είναι καθοριστικός παράγοντας για την επίτευξη των στόχων, και για να επιτευχθούν επαρκή αποτελέσματα είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι μια δομημένη διαδικασία απαιτεί χρόνο προγραμματισμού.

Το ιδανικό είναι να ξεκινήσετε να ορίζετε χρονοδιαγράμματα για καθεμία από τις δραστηριότητες που σκοπεύουμε να κάνουμε. Με αυτόν τον τρόπο, επιπλέον, θα έχουμε προσωρινές αναφορές που θα μας συνοδεύουν στην πρόοδό μας και που θα μας βοηθήσουν να είμαστε γνωρίζοντας την πρόοδο που κάνουμε και τι λειτουργεί και δεν λειτουργεί όταν πλησιάζουμε στόχοι.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Μπαντούρα, Α. (1998). Αυτο-αποτελεσματικότητα: Η άσκηση ελέγχου, W.H. Freeman and Company, Νέα Υόρκη.
• Φορς, Α. & Grané, J. (2008). Η ανθεκτικότητα. Αυξήστε από τις αντιξοότητες. Βαρκελώνη: Πλατφόρμα σύνταξης.
• Peiró Silla, J.M. (1990). Οργανισμοί: Νέες ψυχολογικές προοπτικές. Βαρκελώνη: PPU.
• Truxillo, D.M., Bauer, T.N., και Erdogan, Β. (2016). Ψυχολογία και Εργασία: Προοπτικές Βιομηχανικής και Οργανωτικής Ψυχολογίας. Νέα Υόρκη: Psychology Press-Taylor & Francis.