Ψυχοευροενδοκρινοανοσολογία: σε τι χρησιμεύει και σε τι χρησιμεύει;

Μελετήστε τις σχέσεις μεταξύ των διαφόρων βιολογικών συστημάτων του σώματος, όπως το ανοσοποιητικό σύστημα ή το ενδοκρινικό σύστημα και το εγκέφαλος (και το ανθρώπινο μυαλό) είναι ο κύριος στόχος μιας πειθαρχίας που ονομάζεται psychoneuroendocrinoimmunology.

Αυτή η επιστήμη μας βοηθά να κατανοήσουμε τόσο σημαντικές πτυχές όπως το πώς ψυχολογικοί παράγοντες μπορεί να επηρεάσει την εξέλιξη ή την πορεία μιας ασθένειας ή τον τρόπο με τον οποίο το άγχος επηρεάζει την ποιότητα ζωής μας Διάρκεια Ζωής.

Σε αυτό το άρθρο εξηγούμε τι είναι η ψυχοευροενδοκρινοανοσολογία και τι μελετάκαι σας δίνουμε τα κλειδιά για να καταλάβετε πώς το άγχος επηρεάζει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και τι αντίκτυπο έχει το μυαλό στην υγεία μας.

Τι είναι το psychoneuroendocrinoimmunology και τι μελετά;

Psychoneuroendocrinoimmunology, επίσης γνωστή ως psychoneuroimmunology, είναι η πειθαρχία που μελετά τις αλληλεπιδράσεις μεταξύ συμπεριφορικών, νευρικών, ενδοκρινικών και ανοσολογικών διεργασιών. Οι ερευνητές γνωρίζουν ότι το νευρικό σύστημα και το ανοσοποιητικό σύστημα μπορούν να επικοινωνούν μεταξύ τους, αλλά δεν έχει γίνει μέχρι πρόσφατα, όταν άρχισε να καταλαβαίνει πώς το κάνουν και τι σημαίνει για την υγεία μας.

Μία από τις βασικές πτυχές που υποθέτει αυτή η πειθαρχία είναι ότι το μυαλό και το σώμα είναι δύο αδιαχώριστες οντότητες. Επομένως, το άγχος επηρεάζει την ικανότητα του σώματος να αντιστέκεται σε ασθένειες. Επιπλέον, γνωρίζουμε ότι ο εγκέφαλος επηρεάζει όλα τα είδη φυσιολογικών διαδικασιών που κάποτε θεωρούνταν ότι δεν ρυθμίζονται κεντρικά.

Υπάρχουν επιπτώσεις ψυχολογικών παραγόντων σε πολλές ασθένειες, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο διαβήτης, η υπέρταση, οι καρδιακές παθήσεις ή η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου, μεταξύ άλλων. Ο στόχος της ψυχοευροενδοκρινοανοσολογίας είναι να μελετήσει με ακρίβεια τι ρόλο παίζει η φυσιολογική λειτουργία του συστήματος. νευροάνοση στην υγεία και τις ασθένειες, καθώς και τα φυσικά, χημικά και φυσιολογικά χαρακτηριστικά των συστατικών του συστήματος απρόσβλητος.

Συνδέσεις μεταξύ εγκεφάλου και ανοσοποιητικού συστήματος

Καθώς το πεδίο της ψυχοευροενδοκρινικής ανοσολογίας αναπτύσσεται και αναπτύσσεται, ανακαλύπτονται πολλές διακριτές οδοί επικοινωνίας μεταξύ ψυχολογικών παραγόντων και του ανοσοποιητικού συστήματος.

Τις τελευταίες δεκαετίες, το βάθος ολοκλήρωσης μεταξύ του νευρικού συστήματος και του ανοσοποιητικού συστήματος έχει μειωθεί αργά και μία από τις βασικές πτυχές ήταν η καλύτερη κατανόηση της λειτουργίας του άξονα υποθαλάμου-υπόφυσης-επινεφριδίων (HPA) και του αντίκτυπο αυτό ψυχολογικό στρες έχετε σε αυτό το συγκεκριμένο σύστημα.

Ο άξονας υποθαλάμου-υπόφυσης-επινεφριδίων (HPA)

Ο άξονας HPA περιλαμβάνει τρεις μικρούς ενδοκρινικούς αδένες που εκκρίνουν ορμόνες απευθείας στο αίμα.. Οι εν λόγω αδένες είναι οι υποθάλαμος και το βλεννογόνος, οι οποίοι είναι νευρολογικοί γείτονες, και οι [επινεφρίδια] (επινεφρίδια), που βρίσκονται στο άνω μέρος των νεφρών. Αυτή η τριάδα ιστών ελέγχει τις αντιδράσεις στο στρες και ρυθμίζει διαδικασίες όπως η πέψη, το ανοσοποιητικό σύστημα, η σεξουαλικότητα, η διάθεση και η χρήση ενέργειας.

Μια αξιοσημείωτη χημική ουσία που λειτουργεί στον άξονα HPA είναι η ορμόνη απελευθέρωσης κορτικοτροπίνης (CRH). Ο υποθάλαμος απελευθερώνει CRH σε απόκριση στο στρες, ασθένεια, άσκηση, κορτιζόλη στο αίμα και κύκλους ύπνου. Κορυφώνεται λίγο μετά το ξύπνημα και μειώνεται αργά για το υπόλοιπο της ημέρας.

Ωστόσο, σε ένα αγχωμένο άτομο, τα επίπεδα κορτιζόλης αυξάνονται για παρατεταμένες χρονικές περιόδους. Κατά τη διάρκεια του άγχους, το σώμα πιστεύει ότι βρίσκεται σε άμεσο κίνδυνο, έτσι η κορτιζόλη προκαλεί μια σειρά μεταβολικές αλλαγές για να διασφαλιστεί ότι υπάρχει αρκετή ενέργεια διαθέσιμη σε περίπτωση που πρέπει να πολεμήσετε ή δραπετεύω. Μία από αυτές τις τακτικές εξοικονόμησης ενέργειας είναι η καταστολή του μεταβολικά δαπανηρού ανοσοποιητικού συστήματος, εξοικονομώντας ζωτική γλυκόζη για το απειλητικό για τη ζωή συμβάν.

Φυσικά, στους σύγχρονους ανθρώπους, τα επίπεδα άγχους μπορούν να αυξηθούν για διάφορους λόγους, και πολύ λίγες από αυτές τις καταστάσεις αποτελούν πραγματική απειλή για την επιβίωση και τη ζωή. Με αυτόν τον τρόπο, αυτό το συνεχές άγχος μπορεί να μειώσει τις ικανότητες του ανοσοποιητικού συστήματος, με αρνητικές συνέπειες για την υγεία μας.

Αντίθετα, υπάρχουν ενδείξεις ότι η ωκυτοκίνη, που παράγεται κατά τη διάρκεια θετικών κοινωνικών αλληλεπιδράσεων, βοηθά στη μείωση της δραστηριότητας του άξονα HPA. Και επιπλέον, αυτό έχει αποδειχθεί ότι προάγει τα οφέλη για την υγεία, όπως η αύξηση της ταχύτητας επούλωσης των πληγών.

Διαφορετικό στρες, διαφορετικό ανοσοποιητικό σύστημα

Σε μια πειθαρχία όπως η ψυχοευροενδοκρινοανοσολογία, η κλινική έρευνα είναι πολύ σημαντική. Μια μετα-ανάλυση 300 εμπειρικών μελετών διαπίστωσε ότι ορισμένοι τύποι στρες μεταβάλλουν διαφορετικές πτυχές του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι σύντομοι στρες, όπως οι εξετάσεις, συγκρίθηκαν με τους χρόνιους στρες, γεγονότα που αλλάζουν τη ζωή ενός ατόμου, όπως η φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου με άνοια.

Οι σύντομοι στρεσογόνοι παράγοντες τείνουν να καταστέλλουν την κυτταρική ανοσία (το είδος που ασχολείται με τους κυτταρικούς εισβολείς, όπως οι ιοί) διατηρώντας παράλληλα τη χυμική ανοσία (κανονικά φροντίζει τα παθογόνα εκτός των κυττάρων, όπως τα παράσιτα και βακτήρια). Από την πλευρά τους, οι χρόνιοι στρεσογόνοι παράγοντες τείνουν να καταστέλλουν και τους δύο τύπους ανοσίας.

Το άγχος έχει μετρήσιμη επίδραση στη δύναμη του ανοσοποιητικού συστήματος και συνεπώς στην ικανότητά του να μας προστατεύει. Με έναν πολύ πραγματικό τρόπο, η διαχείριση των επιπέδων άγχους μπορεί να βοηθήσει στη μεγιστοποίηση της ισχύος του ανοσοποιητικού συστήματος. Η έρευνα έχει δείξει ξανά και ξανά ότι τα άτομα που βρίσκονται σε αγχωτικές καταστάσεις έχουν μετρήσιμες αλλαγές στις φυσικές αντιδράσεις σε τραυματισμούς. Είτε πρόκειται για αργή επούλωση πληγών, υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης λοιμώξεων ή χειρότερη πρόγνωση για επιβίωση του καρκίνου.

Για πολλά χρόνια, το ανοσοποιητικό σύστημα θεωρείται αυτόνομος και ανεξάρτητος μηχανισμός, αλλά όπως γνωρίζουμε τώρα, αυτό δεν ισχύει. Ο εγκέφαλος επικοινωνεί τακτικά με τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος και αντίστροφα, που δείχνει ότι το στρες είναι ψυχολογικό και σωματικό. Ως εκ τούτου, η εκμάθηση του ελέγχου του στρες είναι μια σημαντική ικανότητα αν θέλουμε να αποτρέψουμε και να μειώσουμε τα προβλήματα που σχετίζονται με πολλές ασθένειες και να έχουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα σε βέλτιστη κατάσταση.

Η επίδραση του νου στην υγεία μας

Η επίδραση των ψυχολογικών παραγόντων στην υγεία μας μπορεί να είναι πολύ σημαντική. Σε μια πειθαρχία όπως η ψυχοευροενδοκρινοανοσολογία, έχει γίνει μια προσπάθεια διερεύνησης του τρόπου με τον οποίο το "μυαλό" επηρεάζει και γνώση στο ανοσοποιητικό μας σύστημα και γενικά στην υγεία μας, και τα αποτελέσματα μπορεί να είναι εκπληκτικός.

Στη συνέχεια, θα δούμε μερικά παραδείγματα αυτού που είναι γνωστό μέχρι τώρα σε αυτό το θέμα:

1. Η ψυχολογική θλίψη

Οι ιστορίες των πρόσφατα αποθανόντων ατόμων που πεθαίνουν λίγο μετά τον σύντροφό τους είναι αρκετά συχνές και συνήθως δεν είναι αποκρυφικές. Σε μια πρόσφατη μελέτη που ακολούθησε περισσότερα από 90.000 χήρα άτομα, διαπιστώθηκε ότι κατά την πρώτη εβδομάδα μετά το μονομαχία, η θνησιμότητα ήταν διπλάσια από το αναμενόμενο ποσοστό.

2. Το έντερο

Είναι πλέον αρκετά καλά αποδεδειγμένο ότι υπάρχει μια ισχυρή σχέση μεταξύ των παρατεταμένων αγχωτικών γεγονότων ζωής και της εμφάνισης του συμπτώματα σε λειτουργικές γαστρεντερικές διαταραχές, φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου και γνωστά ως σύνδρομο εντέρου ευέξαπτος.

3. Καρκίνος

Παρόλο που δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να συνδέουν άμεσα τη θετική σκέψη με τη μείωση του καρκίνου, οι επαγγελματίες υγείας που συνεργάζονται με ασθενείς με Αυτή η ασθένεια γνωρίζει πολύ καλά ότι η προοπτική, η στάση και το κίνητρο του ασθενούς και η ποσότητα και η ποιότητα της ψυχολογικής υποστήριξής τους μπορούν να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό το αποτέλεσμα του νόσος.

4. V.I.H. (HIV)

Η έρευνα έχει βρει σημαντικά στοιχεία ότι τα αυξημένα επίπεδα στρες και Η μειωμένη κοινωνική υποστήριξη επιταχύνει την εξέλιξη ορισμένων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων V.I.H.

5. Δερματικά προβλήματα

Γνωρίζουμε ότι καταστάσεις όπως η ψωρίαση, το έκζεμα και το άσθμα εξαρτώνται από ψυχολογικές πτυχές. Η επίδραση του καθημερινού άγχους μπορεί να προκαλέσει έξαρση ή επιδείνωση των συμπτωμάτων του ατόμου.

6. Την επούλωση των πληγών

Η ταχύτητα με την οποία θεραπεύεται ένας χειρουργικός ασθενής σχετίζεται επίσης με ψυχολογικούς παράγοντες. Για παράδειγμα, τα αυξημένα επίπεδα φόβου ή αγωνίας πριν από τη χειρουργική επέμβαση έχουν συσχετιστεί με χειρότερα αποτελέσματα, συμπεριλαμβανομένων μακρύτερων διαμονών στο νοσοκομείο, περισσότερες μετεγχειρητικές επιπλοκές και υψηλότερα ποσοστά νοσηλεία.

Επιπλέον, σε μια μελέτη σε ασθενείς με χρόνια τραύματα στο κάτω μέρος των ποδιών, εκείνοι που ανέφεραν υψηλότερα επίπεδα κατάθλιψη και το άγχος έδειξαν σημαντικά καθυστερημένη επούλωση.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Kanba, Σ. (2001). Ψυχοευροανοσολογία: Ένας διάλογος μεταξύ του εγκεφάλου και του ανοσοποιητικού συστήματος. Journal of International Society of Life Information Science, 19 (1), 141-145.

• Pérez de Alejo Rodríguez, Λ. Μ., Moré Chang, C. X., González Álvarez, Y., & Alemán Zamora, A. (2019). Psychoneuroendocrinoimmunology: αξίωση για ένα ολοκληρωμένο όραμα στις ιατρικές μελέτες. Edumecentro, 11 (3), 254-261.

• Sivik, T., Byrne, D., Lipsitt, D. Ρ., Χριστοδούλου, Γ. Ν., & Dienstfrey, Η. (2003). Ψυχο-νευρο-ενδοκρινική-ανοσολογία (PNEI): Μια κοινή γλώσσα για ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα. Ψυχοθεραπεία και Ψυχοσωματική, 72 (5), 292.