Ψυχολογικά παιχνίδια: για ποιο λόγο και για ποιο σκοπό;

Πόσες φορές έχετε συμμετάσχει ή βυθιστείτε άμεσα ή έμμεσα ψυχολογικά παιχνίδια?

Σας διαβεβαιώνω ότι πολλά, και σε κανένα από αυτά δεν έχετε βρει ένα καλό τέλος. Μπορεί να γνωρίζετε ότι συχνά πέφτετε στις ίδιες καταστάσεις με τις ίδιες απαντήσεις, αλλά σίγουρα δεν γνωρίζετε καθόλου γιατί συμβαίνει αυτό σε εσάς.

Τι είναι τα ψυχολογικά παιχνίδια;

Δύο δεν παίζουν αν δεν το θέλουν.

Έρικ Μπερν, ψυχίατρος και ιδρυτής της θεωρίας του Ανάλυση συναλλαγών (A.T.) εξήγησε τα ψυχολογικά παιχνίδια ως μια δυσλειτουργική μορφή επικοινωνίας που χρησιμοποιείται για την κάλυψη ανάγκες για προσοχή, αναγνώριση και στοργή προς το ίδιο το άτομο, αν και πάντα σε αρνητικός. Μιλάμε για παιχνίδια σε λειτουργία χωρίς διασκέδαση, δηλαδή, σε αυτά χάνετε πάντα, κάτι που συνεπάγεται ένα τεράστιο συναισθηματικό κόστος, τόσο για εκείνους που τους ξεκινούν όσο και για εκείνους που συμμετέχουν ή συμμετέχουν σε αυτά.

Σε αυτόν τον τύπο απομόνωσης, τα gadgets χρησιμοποιούνται για να χειραγωγούν και να πείσουν τον δέκτη, ασυνείδητα τις περισσότερες φορές, αλλά χρησιμοποιείται επανειλημμένα μέχρι να εμφανιστεί δυσαρέσκεια και διαπροσωπική αποτυχία.

Πως παιζεις?

Σε οποιοδήποτε ψυχολογικό παιχνίδι υπάρχει ένα συστηματική δράση, δηλαδή, ξεκινά από το Δόλωμα, η οποία είναι η κίνηση που έκανε ο πρώτος παίκτης και στη συνέχεια παρατηρείται αντίδραση συνέχεια εάν το άλλο άτομο αποφασίσει να συμμετάσχει. Πρέπει να σημειωθεί ότι ο πρώτος παίκτης κερδίζει πάντα. Για να κατανοήσουμε με μεγαλύτερη σαφήνεια πώς δημιουργούνται αυτά τα παιχνίδια, μπορούμε να καταφύγουμε σε ένα πρακτικό παράδειγμα με τη χρήση του παιχνιδιού: "ναι, αλλά ..."

Άτομο Α: Έχω πολλά προβλήματα στη σχέση μου, αν συνεχίσουμε έτσι δεν ξέρω πώς θα τελειώσουμε ...

Άτομο Β: Γιατί δεν χωρίζεις;

Άτομο Α: Ναι, αλλά αν χωριστούμε, πώς θα χωρίσουμε την επιμέλεια των παιδιών;

Άτομο Β: Μπορείτε να καταλήξετε σε συμφωνία και να το κρατήσετε μόνοι σας Με χρονοδιαγράμματα μπορείτε να το συνδυάσετε καλύτερα.

Άτομο Α: Ναι, αλλά έχω 3 παιδιά, μόνος μου δεν θα μπορώ να μεταφέρω τα πάντα όπως θα έπρεπε.

Άτομο Β: Μπορείτε να βρείτε κάποιον για να σας βοηθήσει ...

Άτομο Α: Ναι, αλλά θα ήταν ένα οικονομικό κόστος που δεν θα μπορούσα να αντέξω

Πρόσωπο Β: "Σιωπή"

Αυτή η σιωπή που προσφέρει το άτομο Β Είναι το αποτέλεσμα της νίκης αυτού που ξεκινά το παιχνίδι. Όμως, το άτομο Α θα μπορούσε να τελειώσει το παιχνίδι προσθέτοντας "το βλέπετε, δεν μπορώ να χωρίσω." Σε αυτήν την περίπτωση βλέπουμε πώς το πρόσωπο Α έχει συμμετάσχει στο παιχνίδι αφού άκουσε το πρώτο ναι, αλλά… έχει εισαγάγει αυτή τη στιγμή τον νέο ρόλο του «προσπαθώ μόνο να σε βοηθήσω"

Τύποι ψυχολογικών παιχνιδιών

Τα ψυχολογικά παιχνίδια ποικίλλουν, η Βέρνη τα ταξινομεί σύμφωνα με θέματα και σενάρια, αλλά Μπορούμε να ξεχωρίσουμε από τα παιχνίδια δύναμης, από τα σεξουαλικά ή τα ζευγάρια, μεταξύ άλλων. Οι πιο εξέχοντες βρίσκονται πάντα σε περιβάλλον γάμου, ζωής, συνάντησης ή συμβουλευτικής.

Σε αυτήν την περίπτωση μπορούμε να επισημάνουμε το δραματικό τρίγωνο Karpman που συνεισέφερε ο R. Kertész για να τονίσει την αλλαγή στους θεωρητικούς ρόλους που μπορούν να ακολουθήσουν δύο ή περισσότερα άτομα κατά τη διάρκεια των παιχνιδιών, στην περίπτωση αυτή οι ρόλοι του διώκτη, του σωτήρα και του θύματος θα δημιουργήσει χαρακτήρες του τύπου "Ναι, αλλά ..." "Εξηγήστε τις θλίψεις σας" ή "Όλα πάνε στραβά", διαδοχικά.

Στόχοι και σκοποί των ψυχολογικών παιχνιδιών

Σύμφωνα με τον Ε. Η Βέρνη οι τρεις βασικοί λόγοι για τους οποίους ένα άτομο ασχολείται ασυνείδητα με αυτά τα παιχνίδια είναι οι εξής:

1. Να προφυλάξουμε από τον φόβο να αποκαλυφθούν και ότι το αληθινό "εγώ" εκτίθεται έτσι
2. Για να αποφύγετε την ταλαιπωρία που μπορεί να προωθήσει την οικειότητα
3. Για να διασφαλιστεί ότι οι άλλοι κάνουν ό, τι θέλουν να κάνουν

Αυτοί είναι οι κύριοι λόγοι που έδωσε ο συγγραφέας, αλλά γενικά θα μπορούσαμε να πούμε ότι χρησιμοποιούνται για το σκοπό αυτό να χειραγωγείς τους άλλους αντί να δημιουργείς υγιείς σχέσεις και να δείξεις ότι είσαι ένας συγκεκριμένος τρόπος μπροστά στους άλλους το υπόλοιπο.

Η πραγματικότητα είναι ότι η χρήση αυτών των παιχνιδιών μαθαίνεται σε νεαρή ηλικία και στη συνέχεια επαναλαμβάνονται συστηματικά καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής του παιδιού. άτομο, έως ότου συνειδητοποιήσει τη χρήση του και προσπαθήσει να το διορθώσει εάν παρατηρήσει ότι αυτές οι πράξεις επιβραδύνουν και βλάπτουν Διάρκεια Ζωής. Τα περισσότερα παιχνίδια καταστρέψτε την πραγματική προσωπικότητα και αυξήστε την ευπάθεια του ατόμου, επηρεάζουν τους περισσότερους τομείς της ζωής, καταναλώνουν ενέργεια και προκαλούν πραγματικά υψηλά επίπεδα απογοήτευσης, καθώς και το δημιουργία ανθυγιεινών και υποβαθμισμένων σχέσεων, παρέχοντας βασικά δυσαρέσκεια και καταστάσεις σύγκρουσης για το άτομο.

Πώς να ανιχνεύσετε πότε αντιμετωπίζουμε ένα ψυχολογικό παιχνίδι;

Λοιπόν, ειλικρινά, εάν παραμείνουμε σε εγρήγορση, δεν θα είναι δύσκολο να ανακαλύψετε τα πρώτα σημάδια αυτών των παιχνιδιών, ωστόσο μπορείτε να εφαρμόσετε διαφορετικές ερωτήσεις για να τα αναγνωρίσετε πιο εύκολα.

• Πώς ξεκινά το παιχνίδι;
• Ως εξής?
• Τι απαντήσεις λαμβάνετε;
• Πώς αισθάνεστε?
• Πώς τελειώνει η κατάσταση;

Μόλις εφαρμοστούν αυτές οι ερωτήσεις μπορούμε να αναζητήσουμε εναλλακτικές συμπεριφορές για να αποτρέψουμε ή να αποφύγουμε να πέσουμε σε αυτά τα παιχνίδια. Όσο γνωρίζουμε την ύπαρξη ορισμένων συμπεριφορών, θα είναι ευκολότερο για εμάς να προσανατολιστούμε προς μια διαφορετική κατάσταση και να αποφύγουμε ορισμένα λάθη.

Πώς να περιορίσετε και να σταματήσετε αυτόν τον τύπο παιχνιδιού;

Από ψυχολογική άποψη, η διακοπή αυτών των παιχνιδιών είναι το πρώτο βήμα για να ξεπεράσετε την αντίσταση και να αποκτήσετε υγιείς και άμεσες σχέσεις και καταστάσεις με άλλους.

• Πρέπει να γνωρίζουμε τη δυναμική και τη λειτουργία των παιχνιδιών για να τα αποτρέψουμε και να τα σταματήσουμε
• Αναλογιστείτε τα οφέλη από τη συνέχιση του παιχνιδιού ή τη διακοπή του
• Σκεφτείτε εναλλακτικές λύσεις για την κάλυψη προσωπικών αναγκών και ελλείψεων
• Βρείτε μηχανισμούς και εργαλεία για χρήση όταν κάποιος μας εμπλέκει σε ένα παιχνίδι

Μερικά παιχνίδια που πρέπει να λάβετε υπόψη

"Γιατί όχι…? Ναι, αλλά... "

Σκοπός: Το άτομο προσπαθεί να καθησυχάσει από την προοπτική του παιδιού, γύρω από τη θέση του πατέρα

"Θα σου δείξω" ή "Το δικό μου είναι καλύτερο"

Σκοπός: Ανταγωνιστικότητα για αναζήτηση του τελικού θριάμβου

"Θα πολεμήσουμε εσένα και αυτόν"

Σκοπός: Ο πρωταγωνιστής επιδιώκει να αγωνιστούν άλλοι χωρίς να παρεμβαίνει, ικανοποιώντας έτσι την ψυχολογική του θέση

"Κοίτα τι με έχεις αναγκάσει να κάνω"

Σκοπός: Αποφύγετε την ευθύνη μέσω αιτιολόγησης και το "δεν είμαι ένοχος"

"Πώς βγείτε από αυτήν την κατάσταση;"

Σκοπός: Το άτομο εμπλέκεται σε δύσκολες ή περίπλοκες καταστάσεις για να σωθεί

Μερικά συμπεράσματα ...

Εν ολίγοις, μέσω ψυχολογικών παιχνιδιών επιδιώκεται, μέσω συναλλαγών μεταξύ του γονέα, του ενήλικα και του παιδιού που εκπροσωπούνται στην ανάλυση συναλλαγών, επισημάνετε τις αδυναμίες του άλλου για να επιτύχετε ένα τελικό όφελος, που δεν επιτυγχάνεται ποτέ με θετικό τρόπο.

Το ίδιο το παιχνίδι είναι πάντα κίνδυνος για τον παίκτη
—Gadamer 1970: 149