Τι εννοούν όταν μιλούν για παιδικές πληγές;

Όταν μιλάμε για παιδικές πληγές αναφερόμαστε σε αυτό που είναι ημιτελές που έχει μείνει στην παιδική ηλικία.. Σε εκείνες τις «μικρές πληγές» που έχουν σχηματιστεί στο πιο ευάλωτο στάδιο της ζωής μας. Όταν είμαστε παιδιά, η μαμά και ο μπαμπάς είναι τα πιο ξεχωριστά πράγματα που έχουμε, περιμένουμε να είναι «καλοί» μαζί μας, να μας αγαπούν, να μας φροντίζουν, επαινέστε τους αλλά πολλές φορές αυτό δεν συμβαίνει και είναι εκεί με τον εγκέφαλό μας που μόλις σχηματίζεται, δεν καταλαβαίνουμε γιατί δεν λαμβάνουμε αυτό που τόσο πολύ θέλουμε. λαχταράμε.

Τι είναι οι παιδικές πληγές;

Με το να μην λαμβάνουμε αυτό που περιμένουμε, πληγώνουμε, μας πληγώνει η κατάσταση και πρέπει να αμυνθούμε από τον εχθρικό κόσμο στον οποίο βρισκόμαστε, γι' αυτό σκέψεις όπως: «Πρέπει να είμαι ισχυρός και δεν χρειάζεται να αφήσω κανέναν να με ελέγξει» (αφού το έκανα μια φορά και με απέτυχαν και δεν θέλω να νιώσω ξανά τη δύναμη) απογοήτευση), «Φοβάμαι να δείξω τον εαυτό μου», «Είναι τρομακτικό που συνειδητοποιούν πώς είμαι», «Πρέπει να είμαι δυνατός» (γιατί κάποτε ήμουν αδύναμος και εκμεταλλεύτηκε). Ορίστε παραδείγματα:

• Παραδείγματα 1: Ο μπαμπάς/η μαμά βγαίνει για δουλειά και το ερμήνευσα ως: δεν θέλει να περνάει χρόνο μαζί μου. Ήθελα να είμαι η κακομαθημένη και δεν το κατάλαβα. Τώρα που είμαι ενήλικας, επιδιώκω να είμαι η κακομαθημένη στη δουλειά ή με τους φίλους μου ή στη σχέση μου. συνεργάτη, γιατί αφού ποτέ δεν πήρα αυτό που ήθελα, ήμουν δυσαρεστημένος και θέλω να γεμίσω το σκάφος μου που είχε απομείνει αδειάζω.

• Παράδειγμα 2: Δεν μου επέτρεψαν να παίξω γιατί θα λερώσω. Τώρα που είμαι ενήλικας δεν μου αρέσει η αταξία ή το χάος.

• Παράδειγμα 3: Ο μπαμπάς μου με γέλασε και αυτό με πλήγωσε τόσο πολύ, ένιωσα ταπεινωμένη, που τώρα ντρέπομαι και φοβάμαι πολύ όταν πάω να εκθέσω ή να συναναστραφώ με άλλους γιατί δεν ξέρω αν θα με δεχτούν ή όχι.

• Παράδειγμα 4: Ο μπαμπάς μας είπε ένα ψέμα o Το τηλέφωνο χτύπησε, η μαμά με έκανε να πω ψέματα λέγοντάς με ότι δεν ήμουν εκεί (όταν ήμουν) και μετά όταν έκανα κάτι με επέπληξαν ότι έλεγα ψέματα. Υπήρχαν ασυνέπειες και ένιωσα ότι ήταν πολύ άδικο.

Αυτό που κάνουμε συνήθως είναι να προσπαθούμε να δούμε με ποια παιδική πληγή ταυτίζομαι (εγκατάλειψη, ταπείνωση, αδικία, απόρριψη ή άλλο). Μην ανησυχείτε για την τοποθέτηση σε μια ετικέτα ή ταξινόμηση, το πιο σημαντικό πράγμα είναι η ερμηνεία που δώσατε στο γεγονός., θα μπορούσατε να έχετε βιώσει αυτό που ήταν στα προηγούμενα παραδείγματα, αλλά το πώς ζήσατε αυτήν την εμπειρία και η ερμηνεία που της δώσατε είναι αυτό που σας άφησε με τη συναισθηματική πληγή ή όχι.

Όλοι έχουμε πληγές σε μικρό ή μεγαλύτερο βαθμό, εξαρτάται από το πώς βιώνουμε αυτά που ζήσαμε, ανάλογα και με τα ψυχολογικά μας χαρακτηριστικά. προσωπικότητα που μας έκανε πιο ευάλωτους και συλλαμβάνοντες λανθασμένα μηνύματα, γιατί όπως ξέρουμε τα παιδιά είναι καλοί παρατηρητές αλλά κακοί διερμηνείς.

Πώς μπορώ να ξέρω με ποια συναισθηματική πληγή ταυτίζομαι;

Μπορείτε να κάνετε αυτές τις ερωτήσεις στον εαυτό σας:

• Ποια ήταν η μεγαλύτερη συναισθηματική σας επιθυμία ή ποια ήταν η μεγαλύτερη επιθυμία σας όταν ήσασταν παιδί; Για παράδειγμα: να με ακούνε, να με εκτιμούν, να με αναγνωρίζουν, να νιώθω περήφανος Ήθελα να νιώθω ασφάλεια που με προστάτευαν.

• Ποιος ήταν ο μεγαλύτερος φόβος σας; Τι φοβόσουν να χάσεις ή να μην έχεις σαν παιδί; Για παράδειγμα: Φόβος να μην ανταποκριθώ στις προσδοκίες του πατέρα/μητέρας μου, να μην τους απογοητεύσω, να μην με αγαπήσουν, να μείνω μόνος, να με προτιμήσω από τον αδερφό μου, να πληγωθώ.

Το προαναφερθέν συμβαίνει με σημαντικά άτομα. Δεν είμαστε σίγουροι για το τι πρόκειται να έρθει. Και αυτό που είναι δύσκολο να καταλάβουμε είναι ότι είμαστε αποτέλεσμα της ανατροφής παιδιών που είναι επίσης τραυματισμένα. Υπάρχουν κάποιοι που υποστηρίζουν ότι είχαν καλούς γονείς και είχαν μια ευτυχισμένη παιδική ηλικία, χωρίς γονείς που ήταν αλκοολικοί ή είχαν προβλήματα με ναρκωτικά ή σωματική κακοποίηση, Δεν πρέπει απαραίτητα να ήταν μια βίαιη παιδική ηλικία, η μητέρα/ο πατέρας μπορεί να ήταν στο σπίτι όλη μέρα, αλλά το παιδί ένιωσε ή ερμήνευσε ότι οι συναισθηματικές του ανάγκες δεν ικανοποιήθηκαν..

Μερικά πρακτικά παραδείγματα

Για παράδειγμα, ο Χουάν μας είπε ότι υπέφερε από εκφοβισμό στο σχολείο, ωστόσο, αντί να νιώθει πόνο από τον χλευασμό του από τους συμμαθητές του, αυτό που τον πλήγωσε ότι δεν ένιωθε ασφαλής επειδή δεν μπορούσε να φτάσει σπίτι για να το πει στους γονείς του, δεν είχε την αυτοπεποίθηση να μπορέσει να τους πει τι συνέβαινε, οπότε Αντίθετα, ένιωθε ντροπή και φόβο ότι θα απογοητευθούν επειδή δεν υπερασπίστηκε τον εαυτό του και, αντίθετα, θα απαιτούσαν από αυτόν συμπεριφορά που για εκείνον ήταν πολύ δύσκολος.

Η ίδια περίπτωση εκφοβισμού συνέβη και στη Σάρα, ωστόσο για εκείνη ήταν: «Ένιωσα απόρριψη γιατί δεν με αποδέχονταν όπως ήμουν, ένιωσα ότι ήμουν διαφορετική, ταπεινωμένη από τα πράγματα που μου έκαναν που μου πέρασαν από το κεφάλι, ένιωσα ότι δεν ήταν αρκετό αν δεν μου είχαν κάνει αυτά τα πράγματα. πράγματα». Η ίδια περίπτωση εκφοβισμού και για τα δύο παιδιά, ωστόσο, το πώς το βίωσαν ήταν διαφορετικό.

Άλλες περιπτώσεις μπορεί να είναι όταν ο Άγιος Βασίλης υπόσχεται ή ο Άγιος Βασίλης «υπόσχεται», του λέμε ότι θα σου φέρει κάτι αν φερθείς, οπότε πώς νιώθω αν δεν το καταλάβω; Ότι δεν έκανα αρκετά, με πρόδωσαν, δεν μπορώ να εμπιστευτώ κανέναν γιατί τελικά η λέξη ή ο κόπος αξίζει, «Μην παραπονιέσαι» δεν μπορώ να εκφραστώ γιατί μόνο επίπληξη εισπράττω. Που με οδηγεί να εδραιώσω στο μυαλό μου: Ποιες προϋποθέσεις πρέπει να πληρώ για να με αγαπούν; Ποια είναι η προϋπόθεση που πρέπει να εκπληρώσω για να είμαι άξιος και αγαπητός;

«Σε αγαπάμε αν σιωπήσεις, αν δεν κάνεις χάος, αν αποδεχτείς τους όρους του σπιτιού, αν αναλάβεις τη φροντίδα σου Αδερφάκια, αν υπακούς στους κανόνες, αν σιωπάς τα συναισθήματά σου, σε επιπλήττω για το καλό σου, αν ακολουθείς τις παραδόσεις μέλη της οικογένειας"

Κάθε μήνυμα που λάβαμε από την παιδική ηλικία μας σημάδεψε στο βαθμό της σημασίας που δώσαμε στα γεγονότα., κάντε μια ανάλυση της παιδικής σας ηλικίας και εντοπίστε ποιες αναμνήσεις σας πλήγωσαν περισσότερο και από ποιον προέρχονται. Αν θέλετε ασφαλέστερη ψυχολογική υποστήριξη, γράψτε μου και ας ξεκινήσουμε μαζί αυτό το μονοπάτι της θεραπείας. προσωπική ανάπτυξη όπου θεραπεύουμε αυτές τις συναισθηματικές πληγές και μεταβαίνουμε σε συγχώρεση και αρετή νέες αρχές. Είμαστε μαζί σε αυτό.