Η κλίμακα αυτοεκτίμησης Rosenberg: Τι αφορά;

Η αυτοεκτίμηση είναι μια κατασκευή που αναφέρεται στο υποκειμενική αξιολόγηση που κάνουν οι άνθρωποι από τον εαυτό τους. Διαφέρει από την αυτο-έννοια στο ότι ασχολείται με μια συναισθηματική διάσταση και όχι με μια γνωστική. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση σχετίζεται με συμπεριφορές κατάθλιψης και κινδύνου, ενώ η υψηλή αυτοεκτίμηση συνήθως οδηγεί σε μεγαλύτερη ψυχολογική ευεξία.

Η κλίμακα αυτοεκτίμησης Rosenberg, ένα σύντομο τεστ με καλές ψυχομετρικές ιδιότητες, είναι το πιο διαδεδομένο εργαλείο για την αξιολόγηση της αυτοεκτίμησης στην κλινική πρακτική και στην επιστημονική έρευνα.

• Σχετικό άρθρο: "10 κλειδιά για να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας σε 30 ημέρες"

Morris Rosenberg, ο δημιουργός της κλίμακας

Ο Δρ Morris Rosenberg έλαβε το διδακτορικό του στην Κοινωνιολογία από το Πανεπιστήμιο της Κολούμπια το 1953. Αργότερα εργάστηκε στο Πανεπιστήμιο Cornell και στο Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Το 1965 δημοσίευσε το βιβλίο Κοινωνία και η εικόνα του εφήβου (Κοινωνία και εφηβική αυτοεκτίμηση »), μέσω της οποίας παρουσίασε την κλίμακα αυτοεκτίμησής του.

Ήταν καθηγητής Κοινωνιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Μέριλαντ μεταξύ 1975 και 1992, έτος του θανάτου του. Το έργο του για την αυτοεκτίμηση και την αυτο-αντίληψη τον έχει επιβιώσει και μέχρι σήμερα συνεχίζει να αποτελεί σημαντική αναφορά σε αυτούς τους τομείς.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τύποι ψυχολογικών εξετάσεων: οι λειτουργίες και τα χαρακτηριστικά τους"

Η κλίμακα αυτοεκτίμησης Rosenberg

Η κλίμακα αυτοεκτίμησης Rosenberg αποτελείται από δέκα στοιχεία. καθένα από αυτά είναι μια επιβεβαίωση για την αυτοεκτίμηση και την αυτο-ικανοποίηση. Οι μισές από τις προτάσεις διατυπώνονται με θετικό τρόπο, ενώ οι άλλες πέντε αναφέρονται σε αρνητικές απόψεις.

Κάθε στοιχείο βαθμολογείται από 0 έως 3 ανάλογα με το βαθμό στον οποίο το άτομο που απαντά ταυτίζεται με τη δήλωση που τη συγκροτεί. Έτσι, το 0 αντιστοιχεί σε έντονα διαφωνούν και το 3 σε πλήρη συμφωνία.

Τα στοιχεία που αποτελούν την κλίμακα Rosenberg είναι τα ακόλουθα:

• 1. Αισθάνομαι ότι είμαι ένα άτομο που αξίζει να εκτιμηθεί, τουλάχιστον όσο και οι άλλοι.
• 1. Νιώθω ότι έχω θετικές ιδιότητες.
• 1. Γενικά, τείνω να πιστεύω ότι είμαι αποτυχία.
• 1. Είμαι ικανός να κάνω πράγματα όπως και οι περισσότεροι άλλοι.
• 1. Νιώθω ότι δεν έχω πολλά να είμαι περήφανος.
• 1. Υιοθετώ μια θετική στάση απέναντι στον εαυτό μου.
• 1. Συνολικά, είμαι ικανοποιημένος με τον εαυτό μου.
• 1. Θα ήθελα να έχω περισσότερο σεβασμό για τον εαυτό μου.
• 1. Μερικές φορές αισθάνομαι άχρηστα.
• 1. Μερικές φορές νομίζω ότι είμαι άχρηστη.

Τα θετικά στοιχεία (1, 2, 4, 6 και 7) βαθμολογούνται από 0 έως 3, ενώ τα στοιχεία 3, 5, 8, 9 και 10 βαθμολογούνται με την αντίθετη κατεύθυνση. Το σκορ κάτω των 15 δείχνει χαμηλή αυτοεκτίμηση, με φυσιολογική αυτοεκτίμηση μεταξύ 15 και 25 βαθμών. Το 30 είναι το υψηλότερο δυνατό σκορ.

Σε τι χρησιμεύει;

Το Rosenberg Self-Esteem Scale είναι το πιο ευρέως χρησιμοποιούμενο ψυχολογικό όργανο για τη μέτρηση της αυτοεκτίμησης. Αυτό είναι επειδή χορηγείται πολύ γρήγορα, καθώς αποτελείται από μόνο 10 στοιχεία, και επειδή η αξιοπιστία και η εγκυρότητά του είναι υψηλή.

Οι έφηβοι ήταν ο αρχικός στόχος της κλίμακας αυτοεκτίμησης, αν και έχει γενικευτεί στη μελέτη των ενηλίκων. Χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση τόσο γενικών όσο και κλινικών πληθυσμών, συμπεριλαμβανομένων ατόμων με προβλήματα κατάχρησης ουσιών.

Η κλίμακα Rosenberg έχει επικυρωθεί σε άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών σε μεγάλο αριθμό χωρών και έχει χρησιμοποιηθεί σε διαπολιτισμικές μελέτες σε περισσότερες από 50 χώρες.

Από την άλλη πλευρά, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι η γνώση του επιπέδου αυτοεκτίμησης των ανθρώπων είναι ένας τρόπος προσέγγισης τις πιο εσωτερικές πεποιθήσεις τους για τον εαυτό τους. Τα άτομα με κάποιες ψυχικές διαταραχές ή κοινωνικά προβλήματα, διάθεση και επιθετικότητα τείνουν έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, γεγονός που καθιστά πιο δύσκολο για αυτούς να αναλάβουν φιλόδοξες πρωτοβουλίες για τη βελτίωση τους κατάσταση.

Για παράδειγμα, ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση θα τείνει να αποδώσει τις επιτυχίες του στην τύχη ή στη συμμετοχή εξωτερικών προσώπων ή οντοτήτων, όπως η βοήθεια ενός μέλους της οικογένειας. Αυτό σημαίνει ότι δεν βιώνουν αυτές τις «καλές στιγμές» ως ανταμοιβή που θέλουν να έχουν ξανά πρόσβαση στο μέλλον. (ή, τουλάχιστον, στον ίδιο βαθμό που θα θεωρηθεί ως ανταμοιβή από κάποιον με καλό αυτοεκτίμηση).

Ευρήματα της κλίμακας Rosenberg

Οι διαπολιτισμικές μελέτες που διεξήχθησαν με την κλίμακα Self-Esteem Rosenberg διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι τείνουν να αξιολογούν τον εαυτό μας με θετικό τρόπο, ανεξάρτητα από τον πολιτισμό στον οποίο ανήκουμε.

Ωστόσο, τα συστατικά της αυτοεκτίμησης διαφέρουν ανάλογα με την κουλτούρα. Έτσι, οι άνθρωποι σε πιο ατομικιστικές κοινωνίες (όπως οι Ηνωμένες Πολιτείες) τείνουν να αισθάνονται περισσότερο ικανός αλλά λιγότερο ικανοποιημένος από τον εαυτό τους από εκείνους των κολεκτιβιστικών πολιτισμών, για παράδειγμα του Ιαπωνία.

Η κλίμακα επιβεβαίωσε τη σχέση της αυτοεκτίμησης με δύο 5 εξαιρετικοί παράγοντες προσωπικότητας: Εξωστρέφεια και νευρωτισμός. Τα άτομα που είναι πιο εξερχόμενα και έχουν χαμηλότερο επίπεδο νευρωτισμού (σε αντίθεση με τη συναισθηματική σταθερότητα) τείνουν να έχουν υψηλότερη αυτοεκτίμηση. Στην πραγματικότητα, υποτίθεται ότι η αυτοεκτίμηση μπορεί να προστατεύσει από τα συμπτώματα άγχους.

Ψυχομετρικές ιδιότητες: αξιοπιστία και εγκυρότητα

Το αρχικό δείγμα περιείχε 5.024 συμμετέχοντες, όλοι μαθητές γυμνασίου της Νέας Υόρκης. Όπως έχουμε πει, ο Rosenberg ανέπτυξε αρχικά την κλίμακα για χρήση σε εφήβους. Ένας μεγάλος αριθμός μεταγενέστερων μελετών επιβεβαίωσε την αξιοπιστία και την εγκυρότητα της κλίμακας αυτοεκτίμησης του Rosenberg.

Στην ψυχομετρική, ο όρος «αξιοπιστία» αναφέρεται στην απουσία σφαλμάτων μέτρησης, ενώ η εγκυρότητα καθορίζει το βαθμό στον οποίο το όργανο μετρά τι σκοπεύει να μετρήσει.

Η αξιοπιστία δοκιμής-δοκιμής κυμαίνεται μεταξύ 0,82 και 0,88 και ο συντελεστής άλφα του Cronbach, ο οποίος μετρά την εσωτερική συνέπεια, κυμαίνεται μεταξύ 0,76 και 0,88. Η εγκυρότητα του κριτηρίου είναι 0,55. Επί πλέον η κλίμακα αντιστρόφως σχετίζεται με άγχος και κατάθλιψη (-0,64 και -0,54, αντίστοιχα). Αυτές οι τιμές επιβεβαιώνουν τις καλές ψυχομετρικές ιδιότητες της κλίμακας αυτοεκτίμησης του Rosenberg.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Κλίμακα αυτοεκτίμησης Rosenberg. callhelpline.org.uk, το Συμβούλιο Υγείας του Πανεπιστημίου Betsi Cadwaladr. Ανακτήθηκε στις 11 Μαρτίου 2017.

• Rosenberg, Μ. (1965). Κοινωνία και εφηβική αυτο-εικόνα. Princeton, NJ: Princeton University Press.

• Schmitt, D. Π. & Allik, J. (2005). Ταυτόχρονη διαχείριση του Rosenberg Self-Esteem Scale σε 53 έθνη: Εξερεύνηση των καθολικών και πολιτισμικών χαρακτηριστικών της παγκόσμιας αυτοεκτίμησης. Περιοδικό Προσωπικότητας και Κοινωνικής Ψυχολογίας, 89, 623-42.