Πώς να ελαφρύνει το ηλιακό έγκαυμα: 7 αποτελεσματικές θεραπείες

Ακόμα και σήμερα μερικοί άνθρωποι δεν εφαρμόζουν κανένα τύπο φίλτρου στο δέρμα τους ή το κάνουν σε α ανεπαρκής (οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ακριβώς τι είδους προστασία χρειάζεται ο τύπος του δέρματος τους). Αυτές οι παραβιάσεις διευκολύνουν την υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου να μας κάψει υπερβολικά.

Είναι συνηθισμένο όταν καίγεται το δέρμα μας να είναι κόκκινο ή να εμφανίζονται κηλίδες και ξεφλουδίσματα που δεν μπορούν μόνο να είναι αντιαισθητικά αλλά και οδυνηρό (εξάλλου είναι το προϊόν ενός εγκαύματος), ή αυτό θα μπορούσε ακόμη και να γίνει η αρχή της έναρξης ενός μελάνωμα.

Για να αντιμετωπίσουμε αυτές τις υπερβολές της μελανίνης και να βοηθήσουμε αυτό το μέρος του σώματος να ανακτήσει τη συνήθη εμφάνισή του το συντομότερο δυνατό, σε όλο αυτό το άρθρο θα δούμε πολλά αποτελεσματικές θεραπείες για να ελαφρύνει το ηλιακό έγκαυμα του δέρματος όταν η ερυθρότητα έχει περάσει ή όταν έχει ήδη περάσει.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 4 τύποι δέρματος (και πώς να τα φροντίζετε)"

Αποτελεσματικές θεραπείες για να ελαφρύνει το ηλιακό έγκαυμα του δέρματος

Το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να εμφανιστεί με τη μορφή κηλίδων σε συγκεκριμένα μέρη όπου ο ήλιος έχει συγκεντρωθεί. ακτινοβολία σε κακώς προστατευμένο δέρμα ή εμφανίζονται με τη μορφή μεγάλων κοκκινωμένων περιοχών του δέρμα, όταν ξεπεραστεί η ικανότητα των επιθηλιακών κυττάρων να παράγουν μελανίνη να αποτρέψει την υπεριώδη ακτινοβολία από πρόκληση ζημιάς.

Είναι συνηθισμένο όταν συμβαίνει αυτό, εμφανίζονται κηλίδες στο καμένο δέρμα μας. Προκειμένου να αντιμετωπιστούν αυτά τα σημεία, παρακάτω θα αναθεωρήσουμε διάφορες αποτελεσματικές θεραπείες για να μειώσουμε την επιρροή και να επιστρέψουμε το δέρμα μας στο φυσικό του χρώμα.

1. Αποφύγετε τον ήλιο

Μπορεί να φαίνεται προφανές, αλλά αυτό το στοιχείο είναι απαραίτητο για να αποφευχθεί το σοβαρότερο κάψιμο. Είναι απαραίτητο να προστατευθεί η καμένη περιοχή και αποφύγετε την άμεση έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία. Αν και δεν είναι κάτι που φωτίζει το δέρμα ή θεραπεύεται άμεσα, επιτρέπει στο ίδιο το σώμα να αναγεννάται και να συρρικνώνεται ή τουλάχιστον να μην χειροτερεύει.

2. Αλόη

Ένα από τα πιο ευρέως αποδεκτά προϊόντα για τη θεραπεία του ηλιακού εγκαύματος, στο βαθμό που πολλά καλλυντικά, αντηλιακές κρέμες και aftersun το ενσωματώνουν, είναι η αλόη βέρα.

Η χρήση αυτού του φυτού, είτε σε λοσιόν είτε σε εκχύλισμα, βοηθά στην αναγέννηση του δέρματος Εκτός από το να ελαφρύνει τα σημεία που εμφανίζονται σε αυτό και να μειώσει το πρήξιμο και τον ερεθισμό της καμένης περιοχής. Συνιστάται η συνήθης χρήση του, σε καθημερινή βάση.

3. Ανάκτηση από τρόφιμα: ενυδάτωση και προϊόντα πλούσια σε βιταμίνες

Ένα ουσιαστικό μέρος τόσο για τη βελτίωση της κατάστασης εγκαύματος όσο και για να ελαφρύνει το καμένο δέρμα περνά βοηθήστε το σώμα σας να επισκευάσει την τραυματισμένη περιοχή. Υπό αυτήν την έννοια, η ενυδάτωση του ατόμου είναι απαραίτητη, τόσο με πόσιμο νερό όσο και με κατανάλωση φρούτων όπως καρπούζι ή πορτοκάλι.

Επίσης, συνιστάται ιδιαίτερα τρώγοντας τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C (χρήσιμα στην παραγωγή κολλαγόνου) και D (προστατεύει από εξωτερικές επιθέσεις και αφυδάτωση του δέρματος), καθώς και το Α (που ενισχύει την άμυνα του δέρματος και διευκολύνει την επούλωση) και Ε (ένα μεγάλο αντιοξειδωτικό που εμποδίζει τη γήρανση του δέρματος), όλες τις σχετικές βιταμίνες στην αναγέννηση του δέρμα. Μεταξύ αυτών, συνιστώνται προϊόντα όπως το προαναφερθέν πορτοκάλι, ακτινίδιο, αγγούρι ή σταφύλια, αβοκάντο, ψάρι ή γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά ή σιτάρι.

4. Μπάνια με πλιγούρι βρώμης

Ένα άλλο φάρμακο με αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα στη θεραπεία και το ελαφρύ δέρμα που καίγεται είναι να χρησιμοποιήσετε πλιγούρι βρώμης για να το καθαρίσετε. Είναι περίπου μια αντιφλεγμονώδη ουσία που σέβεται το δέρμα και το φυσικό λίπος του σώματος, χωρίς να βλάπτει τις τραυματισμένες περιοχές και να προκαλεί βελτίωση. Συνιστάται να το ενσωματώνετε σε ζεστά ή κρύα λουτρά και να παραμένετε στο νερό για περίπου είκοσι λεπτά μία φορά την εβδομάδα. Είναι μια από τις απλούστερες και πιο φυσικές θεραπείες για να ελαφρύνει το καμένο δέρμα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τα 50 καλύτερα φαρμακευτικά φυτά, οι επιδράσεις και οι αντενδείξεις τους"

5. Πολύ απαλή απολέπιση

Αν και σε αυτήν την περίπτωση αυτή η θεραπεία είναι αμφιλεγόμενη, καθώς μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα από το επιθυμητό, ​​έναν άλλο τρόπο για να επιστρέψετε το δικό σας ο συνηθισμένος τόνος στο καμένο δέρμα περνά από την απολέπιση, δηλαδή την απομάκρυνση των λειψάνων νεκρού ή τραυματισμένου δέρματος με τη σειρά από να προωθήσει την οξυγόνωση του δέρματος που είναι ακόμα υγιές, επιταχύνοντας την αναγέννηση της περιοχής.

Συνιστάται η χρήση απαλών απολεπιστικών (όπως ενώσεις με αλόη βέρα ή βρώμη), οι οποίες επιτρέπουν την απομάκρυνση των υπολειμμάτων χωρίς να σκίζεται το ζωντανό δέρμα στη διαδικασία και χωρίς να επιδεινώνεται ο τραυματισμός. Από την άλλη πλευρά, η χρήση πιο ισχυρών απολεπιστικών μπορεί να είναι επιβλαβής και να επιδεινώσει την κατάσταση, αντενδείκνυται.

6. Κρύο νερό ή συμπίεση γάλακτος

Η αναζωογόνηση και η διατήρηση της ενυδατωμένης περιοχής είναι μια άλλη θεραπεία που μας βοηθά να ελέγξουμε το έγκαυμα και να μειώσει την ερυθρότητα και τον κνησμό. Υπό αυτήν την έννοια, θεωρείται σκόπιμο να κάνετε κρύο ντους ή να χρησιμοποιείτε κομπρέσες κρύου νερού για περίπου ένα τέταρτο της ώρας.

Μια άλλη θεραπεία που είναι πολύ διαδεδομένη είναι η χρήση κομπρέσες εμποτισμένων με γάλα. Τώρα, αν και αυτό έχει το πλεονέκτημα ότι μπορεί να δράσει ως αντιφλεγμονώδες, το ίδιο το γαλακτικό οξύ μπορεί να καταλήξει να ερεθίσει και να βλάψει τον ιστό.

7. Λεμόνι, χαμομήλι, μαϊντανό, παπάγια, γιαούρτι, αγγούρι ή ασπράδι αυγού

Αυτά τα τρόφιμα είναι φυσικά λευκαντικά του δέρματος και μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ερυθρότητας που προκαλείται από κηλίδες του ήλιου, όταν χρησιμοποιούνται τοπικά. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν εγχύσεις (για παράδειγμα με χαμομήλι ή μαϊντανό), κρέμες ή μάσκες (όπως παπάγια ή γιαούρτι αναμεμιγμένα με αγγούρι).

Ωστόσο, θα πρέπει να σημειωθεί ότι σε προϊόντα όπως το λεμόνι, το οξύ που περιέχει μπορεί να γίνει ερεθιστικό, οπότε αν χρησιμοποιηθεί πρέπει να μειωθεί με νερό.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Balk SJ, Συμβούλιο Περιβαλλοντικής Υγείας, Τμήμα Δερματολογίας (Μάρτιος 2011). "Υπεριώδης ακτινοβολία: κίνδυνος για παιδιά και εφήβους". Παιδιατρική. 127 (3): e791-817.
• Maenthaisong, R; Chaiyakunapruk, Ν; Niruntraporn, S; Kongkaew, C (Σεπτέμβριος 2007). "Η αποτελεσματικότητα της αλόης βέρα που χρησιμοποιείται για την επούλωση πληγών εγκαυμάτων: μια συστηματική ανασκόπηση". Burns: Εφημερίδα της Διεθνούς Εταιρείας για Τραυματισμούς. 33 (6): 713–8.