Πώς να βοηθήσετε ένα παιδί με ΔΕΠΥ να περάσει από τον περιορισμό;

Το να ζεις σε εγκλεισμό είναι μια δύσκολη στιγμή, πολύ δύσκολη. Το να μην μπορείτε να βγείτε έξω για μια βόλτα είναι μια αγχωτική και δυσάρεστη κατάσταση τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά, και ειδικά για άτομα με ΔΕΠΥ.

Τα αγόρια και τα κορίτσια με αυτή τη διαταραχή δεν μπορούν να σταθούν ακίνητα, πρέπει να ξοδέψουν την ενέργειά τους (αν τελειώσουν ποτέ) όλη την ημέρα. Εάν δεν μπορούν να βγουν για ένα τρέξιμο ή να παίξουν στο πάρκο, είναι σαφές ότι οι οικογένειές τους θα πρέπει να αντιμετωπίσουν μια περίπλοκη κατάσταση, προσθέτοντας στο πόσο δύσκολη είναι ήδη η απομόνωση.

Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να δώσετε οδηγίες για τους γονείς για το πώς να βοηθήσουν ένα παιδί με ΔΕΠΥ να περάσει από τον τοκετό αναμένοντας ότι θα πρέπει να ξαναζήσουμε όπως αυτό που ξεκίνησε τον Μάρτιο.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι ADHD (χαρακτηριστικά, αιτίες και συμπτώματα)"

Συμβουλές για να βοηθήσετε ένα παιδί με ΔΕΠΥ να περάσει τους μήνες του τοκετού

Το πρώτο κλείδωμα ήταν ιδιαίτερα ενοχλητικό. Κανείς δεν το περίμενε και κανείς δεν ήξερε πώς να το ταιριάζει. Ήταν ένας πραγματικός πονοκέφαλος για τους γονείς και τους δασκάλους, έχοντας προβλήματα με τη φροντίδα και παιδιά στο σπίτι, που είδαν τις ρουτίνες και τις δραστηριότητές τους να αλλάζουν λόγω του COVID-19. Αυτό ήταν ακόμη πιο σοβαρό στην περίπτωση των παιδιών με ΔΕΠΥ, οπότε χρειάστηκε δομή και πρόσθετες υποστηρίξεις για τον χειρισμό της προσοχής και των συμπεριφορικών προκλήσεων της διαταραχής τους.

Ο περιορισμός του Μαρτίου έβαλε στη γη καθημερινά όλα τα παιδιά που είδαν τις ώρες σχολείου να εξαφανίζονται, αντικαθιστώντας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο από εικονικές τάξεις. Η καθιερωμένη ρουτίνα μετά από μισό ακαδημαϊκό έτος τελείωσε ξαφνικά. Το πρόβλημα είναι ότι τα παιδιά, και ειδικά εκείνα με προβλήματα προσοχής και υπερκινητικότητας, χρειάζονται ρουτίνα.

Είτε είναι διασκεδαστικό είτε βαρετό, χρειάζονται κάτι που δίνει δομή στον χρόνο τους, που τους επιτρέπει να γνωρίζουν τι θα ακολουθήσει.. Εάν όχι, θα υπάρξει αβεβαιότητα και αυτό είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό για τη μάθηση και την ανάπτυξη οποιουδήποτε παιδιού.

Αλλά το πρόβλημα δεν ήταν μόνο το κλείσιμο των τάξεων, αλλά και το να μην μπορέσουμε να βγούμε έξω. Τα παιδιά πρέπει να παίζουν, να ξοδεύουν την ενέργειά τους να τρέχουν και να διασκεδάζουν με άλλους. Το να μην μπορώ να βγω έξω, να κλειδώσω στο σπίτι για εβδομάδες, ήταν μια ιδιαίτερα κακή κατάσταση για παιδιά με ΔΕΠΥ. Όντας μια εντελώς νέα κατάσταση εκείνη την εποχή, δεν υπήρχαν εγχειρίδια για το τι πρέπει να κάνετε σε τέτοια κατάσταση, η οποία είχε ως αποτέλεσμα κακές συνήθειες ύπνου, κατάχρηση νέων τεχνολογιών και προβλήματα με διάφορες συμπεριφορές.

Ευτυχώς, μάθαμε από το πρώτο κλείδωμα. Δεν γνωρίζουμε ακριβώς εάν θα υπάρξει νέος περιορισμός, αν και δυστυχώς η κατάσταση δεν φαίνεται καλή. Ο πρώτος περιορισμός έπιασε γονείς, ψυχολόγους, εκπαιδευτικούς ψυχολόγους, δασκάλους και, φυσικά, παιδιά με ΔΕΠΥ που αγνοούν. Ευτυχώς, μετά την εμπειρία του πρώτου τοκετού μάθαμε τι να κάνουμε για να βοηθήσουμε ένα παιδί με ΔΕΠΥ να περάσει τον περιορισμό του τον καλύτερο δυνατό τρόπο και αποτρέψτε αυτή τη συντριπτική κατάσταση να αλλάξει βαθιά τη συμπεριφορά και τη συναισθηματική σας ρύθμιση.

Πώς να ξεπεράσετε τον περιορισμό με παιδιά με ΔΕΠΥ

Η καλύτερη στρατηγική για γονείς παιδιών με ΔΕΠΥ είναι να προβλέψει την πιθανή κατάσταση του τοκετού. Κατά τη διάρκεια του πρώτου τοκετού όλα ήρθαν ξαφνικά: μεταξύ της ακύρωσης των τάξεων των μικρών στο σπίτι και των γονέων δεν ήξεραν πώς επρόκειτο να telework, όλοι ήταν μπερδεμένοι. Ευτυχώς, τώρα που είχαμε αυτήν την πρώτη εμπειρία ξέρουμε τι μπορούμε να κάνουμε για να ξεπεράσουμε αυτήν την κατάσταση με τα παιδιά μας με ΔΕΠΥ.

Είναι σημαντικό να σχεδιάσετε ένα εβδομαδιαίο σχέδιο δράσης, το οποίο είναι αναθεωρήσιμο, συμφωνημένο και τροποποιήσιμο. Αυτό το σχέδιο θα είναι ένα πρόγραμμα που θα οργανώνει την ώρα του παιδιού με ΔΕΠΥ, κάτι που, όπως έχουμε σχολιάσει, είναι απαραίτητο σε αυτά τα μικρά με προβλήματα ρύθμισης. Οι δραστηριότητες που πρέπει να βρίσκονται σε αυτό το σχέδιο πρέπει να επικεντρώνονται στο τι μπορεί να μάθει το παιδί στο σπίτι, Υπάρχουν μερικοί που προκαλούν το ενδιαφέρον σας και σας βοηθούν να είστε απασχολημένοι σε περίπτωση που δεν μπορείτε να βγείτε Σπίτι.

Τώρα, πώς και ποια σημεία πρέπει να έχει αυτό το σχέδιο δράσης; Η ζωή των παιδιών με ADHD μπορεί να είναι πολύ «χαοτική», οπότε η καλή τάξη και οργάνωση είναι ο καλύτερος σύμμαχος για την καταπολέμηση των προβλημάτων που σχετίζονται με αυτή τη διαταραχή, προβλήματα που θα εμφανιστούν σε πλήρη ισχύ λόγω του απαγόρευση κυκλοφορίας. Κατά τον προγραμματισμό της εβδομάδας για παιδιά με ΔΕΠΥ, πρέπει να λαμβάνονται υπόψη τα ακόλουθα:

1. Δημιουργήστε μια ρουτίνα

Τα παιδιά με ΔΕΠΥ έχουν δυσκολίες με την αυτορύθμιση, τα κίνητρα και την ενεργοποίηση. Είναι παιδιά που είναι πιο εύκολα απογοητευμένοι, εκραγμένοι και αναστατωμένοι, ειδικά σε διφορούμενες, επαναλαμβανόμενες, μονότονες και μη διεγερτικές καταστάσεις. Για αυτόν τον λόγο είναι τόσο σημαντικό να δημιουργηθεί μια πολύ ξεκάθαρη ρουτίνα, να μελετά και να διατηρείται μακροπρόθεσμα. Η ρουτίνα θα σας δώσει μια αίσθηση ηρεμίας και κάποιου ελέγχου, και ως αποτέλεσμα, η οικογενειακή λειτουργία κατά τη διάρκεια αυτού του περιορισμού θα είναι κάπως λιγότερο δύσκολη.

Είναι εντάξει να διατηρήσετε το ενδιαφέρον σας για νέες δραστηριότητες, αλλά το σώμα αυτού του σχεδίου, δηλαδή, το Η κύρια δομή πρέπει να περιέχει δραστηριότητες που είναι πάντοτε ίδιες τις ίδιες ημέρες ώρα. Το σχέδιο πρέπει να γίνει με την εικόνα και την ομοιότητα των προγραμμάτων που είχε συνηθίσει το παιδί στην τάξη, γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να ληφθούν υπόψη ποια θέματα έκανε κάθε εβδομάδα.

2. Κρεμάστε το πρόγραμμα γραπτώς

Είναι πολύ σημαντικό να αφήσετε τον γραπτό σχεδιασμό σε ένα ορατό μέρος στο σπίτι, κατά προτίμηση στην πόρτα του ψυγείο ή ένα μέρος όπου το παιδί θα περάσει πολύ χρόνο κατά τη διάρκεια του τοκετού (γραφείο, σαλόνι ή του υπνοδωμάτιο). Το πρόγραμμα πρέπει να έχει οπτικά στοιχεία που να δείχνουν εύκολα τι πρέπει να κάνει το παιδί (Π. π.χ. μαθηματική εργασία στο σπίτι = σχεδίαση αριθμομηχανής), επισημαίνοντας τα θέματα ή τους τύπους της εργασίας σε διαφορετικά χρώματα.

Σε περίπτωση που το σχολείο δεν έχει οργανώσει συγκεκριμένο πρόγραμμα εικονικών μαθημάτων, συνιστάται ιδιαίτερα να το κάνει το παιδί εργασία στο σπίτι μετά το πρωινό, σε μια στιγμή που είστε ήδη ξύπνιοι και δεν είστε πολύ κουρασμένοι να συγκεντρωθώ. Όλα όσα είναι αναψυχή μπορούν να γίνουν το απόγευμα, που είναι η συνιστώμενη ώρα για αυτό. Μπορείτε να του πείτε ότι εάν μπορεί να κάνει την εργασία του το πρωί, θα έχει ολόκληρο το απόγευμα δωρεάν για ό, τι θέλει να κάνει.

3. Συμφωνώ σχετικά με τον προγραμματισμό

Είναι πολύ σημαντικό τα παιδιά να συμμετέχουν στον προγραμματισμό. Η ιδέα δεν είναι ότι κάνουν ό, τι θέλουν, αλλά όχι ότι επιβάλλονται μόνο βαρετές δραστηριότητες, τα οποία πρόκειται να φύγουν στα μισά του δρόμου και πρόκειται να τα αλλάξουν για κάθε είδους περισπασμούς που αυτοί οι ίδιοι θα ψάξουν.

Γι 'αυτό το λόγο πρέπει να τους μιλήσουμε για το τι θα ήθελαν να κάνουν να το μετατρέψει, στο μέτρο του δυνατού, σε εκπαιδευτικές και ψυχαγωγικές δραστηριότητες, κάτι που χρησιμεύει για να διασκεδάσει αλλά και να μάθει.

4. Φροντίστε τις προσωπικές σας συνήθειες

Αλλά εκτός από τη συνεκτίμηση των σχολικών δραστηριοτήτων, οι προσωπικές συνήθειες πρέπει επίσης να καθιερωθούν και να διατηρηθούν. Πολλά παιδιά συνδέουν την ιδέα να είναι στο σπίτι με διακοπές, κάτι που δεν πρέπει να συμβαίνει στον εγκλεισμό, επειδή μπορεί να αλλάξει σοβαρά τον τρόπο ύπνου τους, την υγιεινή και, φυσικά, τη μελέτη. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι μόνο κάτι που συνέβη σε μικρά παιδιά, με ή χωρίς ADHD, αλλά και σε ενήλικες.

Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να επισημάνετε με σαφήνεια στο πρόγραμμα την ώρα που πρέπει να ξυπνήσουν, πότε πρέπει να κοιμηθούν, να αναφέρουν τις ημέρες που πρέπει να κάνουν ντους ή μπάνιο, βουρτσίζετε τα δόντια τους, πότε να ντύνονται (δεν πρέπει να φορούν πιτζάμες στο σπίτι όλη την ημέρα), τι ώρα μπορούν να παρακολουθούν τηλεόραση, πόσο καιρό... και οποιαδήποτε άλλη συμπεριφορά που εμείς συμβεί. Πρέπει να καταλάβουν ότι ανεξάρτητα από το πόσο είναι στο σπίτι τους, εξακολουθούν να είναι μια εργάσιμη ημέρα και, ως εκ τούτου, πρέπει να σπουδάζουν.

Ως γονείς πρέπει να διασφαλίσουμε ότι αυτό επιτυγχάνεται. Εάν το παιδί δεν ξυπνήσει από μόνος του, θα πρέπει να το ξυπνήσουμε ακόμη και αν μας έχει άσχημη γεύση. Επίσης, πρέπει να σεβόμαστε τις ώρες πρωινού, μεσημεριανού γεύματος, σνακ και δείπνου και, εάν είναι δυνατόν, να ορίσουμε ένα πρόγραμμα γευμάτων που μιμείται το ίδιο που ακολουθούν οι σχολικές καντίνες. Η ιδέα είναι ότι η ζωή του παιδιού είναι όσο το δυνατόν πιο οργανωμένη, παρά την αβεβαιότητα να μην γνωρίζει πότε θα μπορεί να βγει έξω για να δει τους συμμαθητές του ή να παίξει στο πάρκο.

5. Συμμετοχή του παιδιού στις οικιακές δουλειές

Εκτός από την οργάνωση εκπαιδευτικών καθηκόντων και προσωπικών συνηθειών, μπορούμε να εκμεταλλευτούμε τον περιορισμό ώστε το παιδί να μας βοηθήσει στις δουλειές του σπιτιού, Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τον οδηγήσει να διοχετεύσει την υπερκινητική του ενέργεια σε κάτι που θα πρέπει να μάθει αργά ή γρήγορα για να είναι ενήλικας. λειτουργικός. Μπορούν να συμφωνήσουν σε καθήκοντα στα οποία οι γονείς και τα παιδιά βοηθούν ο ένας τον άλλον, όπως το σκούπισμα, την κατασκευή κρεβατιών, τον καθαρισμό των πιάτων ...

Η συμμετοχή του παιδιού στις δουλειές του σπιτιού θα τον κάνει να μάθει πράγματα που θα του εξυπηρετήσουν για το μέλλον και που, κατά κανόνα, δεν διδάσκονται στο σχολείο, πολύ λιγότερο σε μια εικονική τάξη. Επιπλέον, θα χρησιμεύσει για τους γονείς και τα παιδιά να μοιραστούν μια στιγμή μαζί, όχι απαραίτητα παιχνιδιάρικο, αλλά ναι σημαντικό αφού τα παιδιά θα δουν ότι μπορούν να είναι χρήσιμα και να βοηθήσουν τους γονείς τους στη φροντίδα του Σπίτι.

6. Επιβραβεύστε το παιδί κατάλληλα

Γενικά, τα παιδιά με ADHD χρειάζονται βραχυπρόθεσμη ικανοποίηση. Για αυτόν τον λόγο, οι εργασίες πρέπει να οργανώνονται με τέτοιο τρόπο ώστε, αφού κάνετε κάτι λιγότερο ευχάριστο, να κάνετε αυτό που σας ενδιαφέρει για να κρατήσετε την προσοχή τους. Για παράδειγμα, εάν δεν σας αρέσει να κάνετε εργασία στο σπίτι ή να μαθαίνετε μαθηματικά αλλά σας αρέσει να διαβάζετε, μπορούμε να οργανώσουμε το πρωί του βάζοντας πρώτα τη δραστηριότητα «κάνοντας εργασία στο σπίτι» ακολουθούμενο από «ανάγνωση» και μετά «κάνω» μαθηματικά". Η ιδέα είναι να διασταυρωθούν οι δραστηριότητες έτσι ώστε η ικανοποίηση να μην είναι συνεχής αλλά ούτε να καθυστερήσει πολύ.

Παρ 'όλα αυτά, το "τζάκποτ" πρέπει να φτάσει το απόγευμα. Η παιχνιδιάρικη στιγμή της ημέρας πρέπει να έρθει σε μια στιγμή που το παιδί είναι πολύ κουρασμένο για να μπορέσει να συνεχίσει τις σπουδές του, συνήθως μετά τις 5:00 μ.μ. Είναι εκείνη η στιγμή που μπορείτε να παίξετε βιντεοπαιχνίδια, να κάνετε σπορ στο σπίτι, να ακούσετε μουσική, να κάνετε χειροτεχνίες ή να παρακολουθήσετε τηλεόραση. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να προσδιορίσετε ποιες δραστηριότητες αναψυχής μπορείτε να κάνετε μόνες και ποιες μπορείτε να κάνετε με τους γονείς σας.

Παρόλο που οι ηλεκτρονικές συσκευές είναι ένα βραβείο όπως κάθε άλλη, είναι πολύ σημαντικό να περιοριστεί η χρήση τους, λαμβάνοντας ιδίως υπόψη ότι Τα παιδιά δεν θα μπορούν να φύγουν από το σπίτι ή να έχουν άμεση επαφή με τους φίλους τους, πιθανότατα θα χάσουν χρόνο χρησιμοποιώντας αυτά συσκευές. Εάν τους αφήσουμε να τα χρησιμοποιήσουν, θα πρέπει να τους παρακολουθούμε ενώ, ή τουλάχιστον, να θέσουμε ένα πρόγραμμα γονικού ελέγχου και να προγραμματίσουμε τη συσκευή να απενεργοποιηθεί μετά από λίγο.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τύποι κινήτρων: οι 8 πηγές κινητοποίησης"

7. Επικοινωνήστε με το σχολείο

Είναι πολύ σημαντικό μείνετε σε επαφή με το σχολείο για να μάθετε τι να κάνετε. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι υποστηρίζει το παιδί μας στην τάξη και πώς μπορεί να διατηρηθεί η συνέχεια όσων έχουν μάθει στο σπίτι. Πρέπει να ρωτήσουμε τους δασκάλους τι πρέπει να κάνουμε για να διατηρήσουμε το παιδί μας οργανωμένο, επικεντρωμένο και σε εργασία. Δεν είναι δυνατή η παράλειψη των ακόλουθων ερωτήσεων:

• "Τι λειτούργησε για τον γιο μου όταν ήθελα να επικεντρωθεί;"

• "Πώς μπορώ να σας βοηθήσω με την εργασία σας;"

8. Οργανώστε συνεδρίες με άλλους γονείς

Με την εμπειρία του πρώτου τοκετού, πολλοί γονείς έμαθαν τη σημασία της παραμονής συνδεδεμένης και της οργάνωσης, έτσι ώστε οι γιοι και οι κόρες σας να μπορούν να δουν τουλάχιστον μία οθόνη. Εάν δεν ήταν για αυτές τις συνεδρίες, πολλά παιδιά δεν θα είχαν δει τους συνομηλίκους τους για περισσότερο από 6 μήνες, λαμβάνοντας υπόψη ότι η αποκλιμάκωση ξεκίνησε μόλις το τέλος του ακαδημαϊκού έτους.

Ωστόσο, πολλές φορές αυτές οι συνεδρίες ήταν αναρχικές, με την έννοια ότι θυμόταν από τη μία μέρα στην άλλη. Στην ιδανική περίπτωση, οι γονείς θα πρέπει να οργανώνουν τουλάχιστον μία εβδομαδιαία συνεδρία για να μοιράζονται τα παιδιά αυτά που έχουν μάθει. συνέβη κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, τι δουλειά έχετε κάνει, τι θα θέλατε να κάνετε όταν μπορείτε να επιστρέψετε μαζί ή να παίξετε ένα παιχνίδι στο γραμμή.

Αυτές οι συνεδρίες μπορεί να είναι ιδιαίτερα θρεπτικές και για τους γονείς, ειδικά σε μια ομάδα με παιδιά με ΔΕΠΥ. Σίγουρα ένας από τους γονείς ανακάλυψε μια δραστηριότητα ή στρατηγική που τους επιτρέπει να ρυθμίζουν συναισθηματικά το παιδί τους σε τόσο δύσκολες στιγμές και ότι δεν θα έχουν κανένα πρόβλημα να μοιράζονται με άλλους. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε μια ξεχωριστή ομάδα για να συζητήσετε πώς πρόκειται να τη δημιουργήσουν για να συντονίσουν τη μάθηση των παιδιών στο σπίτι.

Φυσικά, εκτός από τους γονείς, πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε τους δασκάλους των αγοριών και των κοριτσιών. Ο δάσκαλος δεν είναι απλώς ο ενήλικας που πηγαίνει στην τάξη και εξηγεί τι πρέπει να μάθουν, αλλά ένας άντρας ή μια γυναίκα που μπορεί να είναι τόσο αναφέρουσα όσο και ο γονέας. Για αυτόν τον λόγο πρέπει να τους κρατάτε ενήμερους και να ζητάτε επίσης πληροφορίες και, ως εικονική αναψυχή, οργανώστε μια συνεδρία παιχνιδιού, συμπεριλαμβανομένων και αυτών.

9. Χρησιμοποιώντας θετική προσοχή

Η θετική προσοχή είναι το πιο ισχυρό κίνητρο για την επιρροή της συμπεριφοράς των παιδιών, και ισχύει ιδιαίτερα για τα παιδιά με ΔΕΠΥ. Τα παιδιά με προβλήματα προσοχής και ελέγχου παρορμήσεων επωφελούνται σε μεγάλο βαθμό από τη λήψη μεγάλων, ενθαρρυντικών και έντονων επαίνων.. Όταν μιλάμε για θετική φροντίδα, δεν πρέπει να σκεφτόμαστε εάν τα σχόλιά μας είναι αρνητικό ή θετικό, αλλά για πόσο καιρό και με ποιο τρόπο δίνουμε προσοχή σε αυτά και στην ποιότητα του εαυτήν.

Δεν είναι το ίδιο να πεις στο παιδί μια σύντομη και περιεκτική «Καλή δουλειά» από το «Ουάου! Καλό για να ξεκινήσετε την εργασία τόσο νωρίς! " Το δεύτερο σχόλιο είναι πιο προσωπικό, καλύτερα μελετημένο και έχει πολύ πιο ενθαρρυντικό στοιχείο. Το παιδί προσπαθεί σκληρότερα αν δει ότι οι ενήλικες εκτιμούν την προσπάθειά του. Το παιδί πρέπει να δει ότι αυτό που κάνει είναι πολύτιμο, όχι ότι του επιτρέπεται να κάνει την εργασία του για να τον κρατήσει μακριά από ενήλικες και να τον εμποδίσει να τους ενοχλεί ενώ εργάζονται στην τηλεργασία.

10. Θα σας πω πότε οι ενήλικες είναι δωρεάν

Τέλος, πρόκειται να μιλήσουμε για κάτι που έχει να κάνει περισσότερο με τους ενήλικες παρά με τα παιδιά: την τηλεργασία. Σε έναν περιορισμό δεν είναι μόνο οι τάξεις των μικρότερων που σταματούν να είναι πρόσωπο με πρόσωπο αλλά και ο τρόπος εργασίας αλλάζει. Κατά το πρώτο κλείδωμα αυτό ήταν ιδιαίτερα χαοτικό για εκείνους τους εργαζόμενους που δεν είχαν κάνει ποτέ τέτοια δουλειά σε όλη τους τη ζωή. όπως η δουλειά από το σπίτι, η δουλειά του σπιτιού και η φροντίδα των παιδιών ταυτόχρονα, δηλαδή, ζογκλέρ Διάρκεια Ζωής.

Για αυτόν τον λόγο είναι πολύ σημαντικό να κάνουν τα παιδιά να καταλάβουν ότι θα υπάρξουν στιγμές που θα πρέπει να κάνουν την εργασία τους ή να διασκεδάσουν. Το πρόβλημα είναι ότι οι ενήλικες δεν πάνε πάντα με σταθερά προγράμματα, οπότε δεν μπορούμε να πούμε στο παιδί ότι θα είμαστε ελεύθεροι σε μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας γιατί εμείς οι ίδιοι δεν ξέρουμε αν πρόκειται να είναι αλήθεια ή δεν. Για αυτόν τον λόγο, ως εναλλακτική λύση, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε έναν κωδικό σηματοδότησης για να πούμε στο αγόρι ή το κορίτσι εάν η μαμά ή ο μπαμπάς είναι δωρεάν.

Αυτή η μέθοδος δεν είναι πολύ περίπλοκη. Απλώς συνίσταται στην τοποθέτηση πράσινης (δωρεάν) ή κόκκινης (κατεχόμενης) κάρτας στην πόρτα του γραφείου ή οπουδήποτε το παιδί μπορεί να τη δει και να γνωρίζει εάν ο ενήλικας είναι ελεύθερος ή όχι. Εάν και οι δύο γονείς εργάζονται, μπορούν και οι δύο να χρησιμοποιούν την ίδια μέθοδο χρησιμοποιώντας τα δικά τους φανάρια. Έτσι, οι γονείς μπορούν να παίζουν ή να παρακολουθούν το παιδί.

Είναι επίσης πολύ σημαντικό ότι εάν έχουμε υποσχεθεί να περάσουμε λίγο χρόνο με το παιδί μας με ADHD, αν και ισχύει και για ένα χωρίς τη διαταραχή, δεν θα αποσπάσουμε την προσοχή. Εάν μας ζητήσατε να σας βοηθήσουμε με την εργασία σας ή θέλετε να παίξετε Parcheesi, πρέπει να αφήσουμε το ταχυδρομείο εργασίας ή το κινητό σας τηλέφωνο κλειστό. Η ιδέα είναι να ξοδεύουμε χρόνο με τον γιο μας, να αποσυνδεθούμε από τη δουλειά τώρα που μπορούμε και να επωφεληθούμε από αυτήν τη στιγμή πατέρα / μητέρας-γιου / κόρης, η οποία είναι ένα από τα λίγα καλά πράγματα που μας προσφέρει ο περιορισμός.

Συμπεράσματα

Η φροντίδα παιδιών με ΔΕΠΥ δεν είναι πλέον εύκολη σε κανονικές καταστάσεις λόγω των προβλημάτων συναισθηματικής ρύθμισής τους, αυτοέλεγχος και παρορμητικότητα, κάτι που είναι ακόμη πιο περίπλοκο σε περιόδους περιορισμού. Στην υποθετική περίπτωση που έχουμε κλειδωθεί ξανά στα σπίτια μας, αναμένεται ότι τα παιδιά θα είναι πολύ νευρικά να μην είναι σε θέση να βγει έξω και να παίξει έξω και να ξοδέψει όλη την υπερκινητική ενέργεια που τα μικρά τους σώματα είναι ικανά παράγω. Ο πρώτος περιορισμός μας έπληξε έκπληκτος, ο δεύτερος πλέον.

Η ρουτίνα είναι απαραίτητη για να βοηθήσει ένα παιδί με ΔΕΠΥ να περάσει τον περιορισμό με τον λιγότερο συντριπτικό τρόπο.. Το να ξέρεις πότε να κάνεις την εργασία σου, η εναλλαγή ευχάριστων δραστηριοτήτων με εκείνες που σου αρέσουν λιγότερο, είναι ένας τρόπος τέλειος τρόπος για να σας κρατήσουν απασχολημένους και να συνεχίσετε να μαθαίνετε σε μια εποχή που είναι ο κύριος τόπος μάθησης, το σχολείο κλειστό. Πρέπει επίσης να παρακολουθούνται οι προσωπικές συνήθειες, ο τρόπος ύπνου, η υγιεινή και να του διδάσκεις πώς να βοηθάς στο σπίτι.

Τέλος, είναι απαραίτητο να τον κρατήσει σε επαφή με τους φίλους του, καθώς, όπως και ο πρώτος, δεν ξέρουμε πόσο καιρό θα μπορούσε να διαρκέσει ένας νέος περιορισμός. Θα μπορούσε να είναι εβδομάδες, μπορεί να είναι μήνες, θα μπορούσε να είναι μισό χρόνο. Ανεξάρτητα από τον καιρό, είναι σημαντικό τα παιδιά να γνωρίζουν την κατάσταση των συμμαθητών τους, να βλέπουν τα πρόσωπά τους εφαρμογές βιντεοκλήσεων και μπορούν να μιλήσουν για τα ίδια θέματα με τα οποία μιλούσαν στο αίθριο, μόνο τώρα εικονικός.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Brown, Τ.Ε. (2006). Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής. Ένα μυαλό αόριστο σε παιδιά και ενήλικες. Βαρκελώνη: Μάστον.
• Korzeniowsk, Γ. & Ison, Μ.Σ. (2008) Ψυχοπαιδαγωγικές στρατηγικές για γονείς και καθηγητές ανηλίκων με ΔΕΠΥ. Argentine Journal of Psychological Clinic, XVII, σελ. 65 - 71.