Ανθυγιεινή ζήλια: 10 σημάδια ζηλότυπων ανθρώπων

ο Ζευγάρι σχέσεις είναι συνήθως περίπλοκα. Στην αρχή της ερωτοτροπίας, όλα είναι ρόδινα, το χημικές ουσίες Είναι σε πλήρη γιορτή και εισβάλλουμε από θετικά συναισθήματα. Ωστόσο, και ανάλογα με ορισμένες περιστάσεις που θα προσπαθήσουμε να εξηγήσουμε, είναι σύνηθες να βλέπουμε πόσα ζευγάρια υποβαθμίζονται και ακόμη και διαλύονται λόγω ενός κοινού προβλήματος: ζήλια.

Τι είναι η ζήλια;

Στον τομέα των σχέσεων ζευγαριών, η ζήλια είναι συναισθήματα ανασφάλειας και αγωνίας που εισβάλλουν σε ένα ή και τα δύο μέλη ενός συναισθηματικού συντρόφου όταν συμβαίνει μια σειρά καταστάσεων. Αυτό το αρνητικό συναίσθημα μπορεί να προκύψει όταν αισθάνονται ότι η αγάπη του άλλου κινδυνεύει, ή όταν παρατηρούν με φόβο ότι δεν είναι πλέον το κέντρο της προσοχής του αγαπημένου.

Κατά επέκταση, όλες οι διαπροσωπικές σχέσεις μπορεί να επηρεαστούν από ζήλια. Μπορούμε να βρούμε παραδείγματα καταστάσεων ζήλιας που συμβαίνουν ακόμη και στην ενήλικη ζωή: «η μητέρα μου ξοδεύει περισσότερο χρόνο σε αυτήν στην αδερφή μου, ήταν πάντα η αγαπημένη »ή« ο καλύτερος φίλος μου ζήτησε από κάποιον άλλο και ήμουν η καλύτερη φίλος ".

Όπως μπορούμε να δούμε, δεν προέρχεται όλη η ζήλια από ρομαντικούς συντρόφους, αλλά είναι αλήθεια ότι είναι πολύ πιο κοινό μεταξύ των φίλων. Στην πραγματικότητα, η ζήλια είναι ένα επαναλαμβανόμενο πρόβλημα σε ζευγάρια ψυχολογικών διαβουλεύσεων.

Οι παρενέργειες της ζήλιας (και πώς να τις αντιμετωπίσουμε)

Καταστάσεις όπως αυτό μπορεί να συμβούν πολύ πιο συχνά από ό, τι φανταζόμαστε, δημιουργώντας συναισθήματα θυμού, ευερεθιστότητας και αντιπαλότητας μεταξύ των εμπλεκόμενων μερών. Μερικές φορές χρησιμοποιούμε λάθος τρόπους για να ενισχύσουμε την αίσθηση της αξίας μας, και παρουσιάζουμε επίσης ένα συγκεκριμένο Δυσκολία αποδοχής της παρουσίας άλλων πηγών ικανοποίησης (εκτός από εμάς) στη ζωή αυτού του όντος αγαπημένη. Είναι στοιχεία που μπορούν να δημιουργήσουν το απαραίτητο έδαφος αναπαραγωγής για να προκύψει ζήλια.

Ωστόσο, αυτές οι καταστάσεις συνήθως, στις περισσότερες περιπτώσεις, επιλύονται χωρίς σοβαρές επιπλοκές, δεδομένου ότι θεωρείται ότι στην ενηλικίωση μια σειρά συναισθηματικά εργαλεία που επιτρέπουν σε αυτά τα δυσάρεστα συναισθήματα να διοχετεύονται σε πιο προσαρμοστικές απαντήσεις. Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να επαναπροσδιορίσουν αυτό το συναίσθημα και να το βάλουν στο πλαίσιο, αλλά υπάρχουν και άλλα άτομα που, για έναν ή τον άλλο λόγο, εισβάλλονται από το αίσθημα δυσφορίας που προκαλείται από ζήλια, χωρίς να μπορούν έλεγχος.

Η καλή πλευρά της ζήλιας

Αξίζει να σημειωθεί ότι, σε ορισμένες περιπτώσεις, η ζήλια μπορεί να είναι χρήσιμη. Είναι δυνατόν; Ναι, επειδή σε ορισμένες περιπτώσεις η ζήλια μπορεί να επιτρέψει την ενεργοποίηση μιας προειδοποίησης στο μυαλό μας σε περίπτωση που είμαστε ζουν πραγματικές καταστάσεις που απαιτούν μια σειρά ενεργειών που εγγυώνται τη σταθερότητα της σχέσης με αυτό το ον αγαπημένη. Για παράδειγμα, η ζήλια μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι κάτι έχει τελειώσει, και ότι ίσως υπάρχει ένα τρίτο άτομο που πραγματικά εμπλέκεται στη σχέση αγάπης μας.

Έτσι, η ζήλια θα αποτελούσε πλεονέκτημα για την παρουσία ορισμένων εύλογων αμφιβολιών και τη λήψη αποφάσεών μας και δεν μας κάνουν να ενεργούμε τυφλά λόγω της αγάπης ή της αγάπης που νιώθουμε απέναντι στον άλλο πρόσωπο. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι η ζήλια από μόνη της δεν εγγυάται ότι θα κρίνουμε τι συμβαίνει σε μας λογικά: αυτό απαιτεί άλλες ικανότητες.

Πότε είναι επιβλαβή;

Είναι η ζήλια δυνητικά επιβλαβής για τη συναισθηματική μας ευεξία; Γενικά, Αυτά τα συναισθήματα εκδηλώνονται με ανεξέλεγκτο τρόπο, είναι παράλογα, χωρίς αντικειμενική βάση και επομένως, επιβλαβή. Αυτά είναι τα Άρρωστοι ζηλοτυπίες, εκείνοι που μπορούν πραγματικά να τερματίσουν τις διαπροσωπικές σχέσεις, και εκείνοι που θέτουν ένα πρόβλημα για την ψυχολογική ευημερία του ατόμου που τους υποφέρει.

Δυστυχώς, Υπάρχει η εσφαλμένη πεποίθηση ότι όταν ένα άτομο αισθάνεται ζηλότυπος για το αγαπημένο του, είναι επειδή τον αγαπά πολύ. Αυτό είναι ένα τεράστιο λάθος που μπορεί να δημιουργήσει επικίνδυνη δυναμική και να επιδεινώσει την κατάσταση. Στην πραγματικότητα, είναι εύκολο να ακούσετε φράσεις όπως: "αν αισθάνεται ζηλότυπος για σένα, είναι επειδή είναι πολύ ερωτευμένος." Αυτός ο τύπος σύλληψης για ζήλια μπορεί να είναι μια κακή αρχή για μια σχέση, καθώς η αγάπη ενός ζευγαριού πρέπει να σπείρει ελευθερία για να επιτρέψει και στα δύο μέλη να μεγαλώσουν και να ανθίσουν. Η ζήλια ασφυκτίζει μόνο τη σχέση, μέχρι να την κάνει αφόρητη.

Τα σημάδια που μας προειδοποιούν ότι κάποιος ζηλεύει

Παρακάτω είναι τα πιο συχνά συμπτώματα που δείχνουν ότι αντιμετωπίζουμε κάποιον που πάσχει από ανθυγιεινή ζήλια. Ωστόσο, αξίζει να τονιστεί το γεγονός ότι οι άνθρωποι που βιώνουν αυτά τα συναισθήματα ζουν με πολύ πόνο για τις περισσότερες μέρες τους.

Η ζήλια είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που μπορεί να απαιτεί την παρέμβαση ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας. Γενικά, οι άνθρωποι αναγνωρίζουν το πρόβλημά τους για τον εαυτό τους, αλλά είναι εξαιρετικά δύσκολο για αυτούς να το αναγνωρίσουν μπροστά σε άλλους και, κατά συνέπεια, αρνούνται να λάβουν βοήθεια. Αυτό μπορεί να τους εμποδίσει να βγουν από την αρνητική σπείρα.

10 σημεία και συμπτώματα ζηλότυπων ανθρώπων

• Ελέγχουν το τηλέφωνο των συγγενών τους (συνεργάτης, οικογένεια) συνεχώς, καθώς και τους προσωπικούς τους λογαριασμούς (Facebook, e-mail ...).

• Δεν εμπιστεύονται τους συναδέλφους, άνδρες και γυναίκες.

• Δεν καλωσορίζουν τους συνεργάτες τους για την πραγματοποίηση προσωπικών δραστηριοτήτων απολαυστικός.

• Υποθέτουν ότι οι σύντροφοί τους ντύνονται και φορούν μακιγιάζ σε άλλους ανθρώπους.

• Ελέγχουν προσεκτικά τα ρούχα των συντρόφων τους ψάχνετε για σημάδια ή μυρωδιές άλλων ανθρώπων.

• Υποθέτουν ότι οι προσωπικές αγορές των συνεργατών τους είναι δώρα προς άλλους ανθρώπους.

• Στερούν από τους συνεργάτες τους να απολαμβάνουν χώρους με άλλους ανθρώπους, ακόμα κι αν έχουν την ευκαιρία να τους συνοδεύσουν.

• Κρίνουν, ταπεινώνουν, επιπλήττουν και υποτιμούν συνεχώς στους συνεργάτες τους.

• Τείνουν να έχουν μια αγενή στάση και αλαζονική.

• Γελοιοποιούν τους συνεργάτες τους μπροστά σε άλλους ανθρώπους.

Η ανάγκη να ξεπεραστεί αυτό το πρόβλημα

Οι άνθρωποι που βιώνουν ζήλια σε υψηλό βαθμό αισθάνονται φόβο, αγωνία, θλίψη, άγχος, ακόμη και πόνο στο σώμα ως αποτέλεσμα της δυσπιστίας τους. Μπορεί ακόμη και να αισθάνονται άβολα για τη ζωή.

Αλλά Είναι απαραίτητο να επιμείνουμε ότι τα προβλήματα ζήλια μπορούν να ξεπεραστούν πηγαίνοντας σε κατάλληλο επαγγελματία. Αυτή η συναισθηματική κατάσταση μπορεί να αντιμετωπιστεί.