Πώς είναι οι συναισθηματικά έξυπνοι άνθρωποι;
Έχει περάσει πολύς καιρός από την αντίληψή μας για το τι η νοημοσύνη περιορίζεται σε μια καλή ανάπτυξη των κλασικών γνωστικών ικανοτήτων. Σήμερα μιλάμε επίσης συναισθηματική νοημοσύνη, μία από αυτές τις ανθρώπινες πτυχές που, παρόλο που συχνά αγνοούνται και είναι δύσκολο να αντιληφθούν, μας επηρεάζουν σε όλους τους τομείς της ζωής.
Τι είναι η συναισθηματική νοημοσύνη;
Όπως είδαμε στο άρθρο σχετικά με τη συναισθηματική νοημοσύνη, αυτό μπορεί να οριστεί ως την ικανότητά μας να διαχειριστούμε προσαρμοστικά τα συναισθήματά μας τόσο κατά τη λήψη αποφάσεων όσο και όταν πρέπει να συσχετιστούμε με άλλους ή ρυθμίστε τις συναισθηματικές μας καταστάσεις. Ωστόσο, καθώς αυτός ο τύπος νοημοσύνης είναι δύσκολο να μετρηθεί και είναι δύσκολο να απομονωθούν τα αποτελέσματα της καλής συναισθηματικής νοημοσύνης, αυτοί οι τύποι δεξιοτήτων συχνά αγνοούνται, λαμβάνοντας υπόψη ότι όλοι οι άνθρωποι είναι περισσότερο ή λιγότερο ικανοί να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους εξίσου ή ότι, Αντίθετα, αυτές οι ικανότητες κωδικοποιούνται σε γονίδια και δεν μπορούν να τροποποιηθούν με εμπειρία.
Ωστόσο, η συναισθηματική νοημοσύνη είναι κάτι που μπορεί να βελτιωθεί με την πάροδο του χρόνου, δεδομένου ότι είναι ένα από τα τα πολλά πρόσωπα της μάθησης και του ανθρώπινου δυναμικού, και αυτός είναι ακριβώς ο λόγος που υπάρχουν επίσης διαφορές Πέρασε Μέσα άτομα που διαχειρίζονται την αποτελεσματικότητά τους καλά και άλλοι που δεν έχουν μάθει ακόμη ό, τι μπορούσαν. Κάποιοι μπορεί ακόμη και να μαθαίνουν να βελτιώνουν τη συναισθηματική τους νοημοσύνη χωρίς να το γνωρίζουν!
Για να τοποθετήσετε τον εαυτό σας και να μάθετε πού βρίσκεστε στην ανάπτυξη της συναισθηματικής νοημοσύνης, ακολουθεί μια σύντομη λίστα με το χαρακτηριστικά των συναισθηματικά ευφυών ανθρώπων. Με τη σειρά τους, αυτά τα σημεία μπορούν να σας βοηθήσουν να ορίσετε στόχους κατά την εκπαίδευση στη διαχείριση συναισθημάτων.
10 χαρακτηριστικά συναισθηματικά ευφυών ανθρώπων
1. Δεν επιδιώκουν απλώς βραχυπρόθεσμες ανταμοιβές
Αυτοί οι τύποι στόχων ή "ενισχύσεις" είναι το θεμέλιο στο οποίο, μεταξύ άλλων, εθισμοί και αναβλητικότητα. Συναισθηματικά έξυπνοι άνθρωποι είναι σε θέση να μην διέπονται από την άμεση εγγύτητα μιας ανταμοιβής αυτό δεν είναι ευεργετικό μακροπρόθεσμα.
2. Είναι σε θέση να αναγνωρίσουν τα συναισθήματά τους
Είναι επίσης σχετικά εύκολο να συσχετίσετε αυτά τα συναισθήματα με την προέλευση ή την καταγωγή τους, δηλαδή, οι κύριοι παράγοντες που έχουν προκαλέσει μια συναισθηματική κατάσταση, είτε είναι θετικό είτε αρνητικό.
3. Ξέρουν τη σημασία της εσωτερικής ομιλίας
Δεν ερμηνεύουν μόνο τις εμπειρίες τους αυτόματα, όπως παρουσιάζονται, αλλά μάλλον καταβάλλετε προσπάθειες για να δημιουργήσετε μια χρήσιμη ερμηνεία αυτών των εμπειριών που τους βοηθά να κατευθύνουν τους στόχους τους προς έναν χρήσιμο στόχο και να διατηρήσουν μια συναισθηματική κατάσταση που δεν λειτουργεί ενάντια σε αυτούς.
4. Δείχνουν καλές ενσυναισθητικές ικανότητες
Είναι σε θέση να συνδεθούν συναισθηματικά με άλλα άτομα γρήγορα και με λίγες πληροφορίες. Αυτό τους κάνει πιο πιθανό να δημιουργήσουν εποικοδομητικό διάλογο.
5. Ξέρουν πώς να εκφράσουν τα συναισθήματά τους
Τόσο σε διάλογο σε πραγματικό χρόνο όσο και γραπτώς (ανεξάρτητα από τη λογοτεχνική του ποιότητα!). Ξέρουν πώς να εκφράσουν τη συναισθηματική τους κατάσταση σε οποιαδήποτε από τις πιθανές γλώσσες.
6. Καθοδηγούν τις ενέργειες και τις σκέψεις σας
Προς τη διαχείριση των συναισθημάτων σας. Γνωρίζουν τη σημασία των σκέψεων για τη σωστή ψυχική υγεία και πνευματικά, και διαχειρίζονται αυτό το σημείο υπέρ σας.
7. Τείνουν προς θετικές στάσεις
Ωστόσο, δεν σχεδιάζονται από αυτούς ούτε και ξέρουν σιωπηρά ότι δεν υπάρχει κακή συναισθηματική κατάσταση καθαυτή.
8. Οι αξίες που διέπουν τη ζωή τους είναι θετικές και αρνητικές
Θετικές αξίες για να μην πέσουμε σε συνεχή και μη παραγωγική κριτική, και αρνητικές αξίες, ώστε να μην αρνούμαστε την πραγματικότητα και να αναγνωρίζουμε προβλήματα όταν υπάρχουν. Οι ενέργειές του βασίζονται στη διαλεκτική αυτών των δύο τύπων αξιών.
9. Είναι κίνητρα και ξέρουν πώς να παρακινούν άλλους
Αναγνωρίζουν τη σημασία των ουσιαστικών εργασιών για τους ανθρώπους. Εκτιμούν την ανάγκη για εσωτερικά κίνητρα. Και, το πιο σημαντικό, είναι σε θέση να διατηρούν τους συμπαίκτες τους παρακινημένους. Εχω ηγέτης ψυχή.
10. Θεωρούν ότι ο άνθρωπος είναι ένα συναισθηματικό ον, όχι ένα αυτόματο
Γνωρίζουν τη σημασία των συναισθηματικών καταστάσεων σε όλους τους τομείς που παραδοσιακά πιστεύεται ότι είναι καθαρά ορθολογικοί. Το ξέρω αυτό τα συναισθήματα διαμορφώνουν τη λήψη αποφάσεων, ανάκτηση μνήμης, απομνημόνευση κ.λπ.
Καταλήγοντας ...
Μέχρι στιγμής αυτή η λίστα των χαρακτηριστικών των ατόμων με καλή συναισθηματική νοημοσύνη. Να θυμάστε ότι, όπως σε κάθε μάθηση, κανείς δεν ταιριάζει τέλεια σε αυτήν την περιγραφή (μεταξύ άλλων, γιατί μπορεί να ερμηνευθεί με διάφορους τρόπους) και ότι όλη η εκπαίδευση απαιτεί χρόνο και λίγη προσπάθεια.