7 συμβουλές για να μελετήσετε λιγότερο και να είστε πιο έξυπνοι

Σίγουρα έχει συμβεί σε όλους εσάς ότι κατά τη διάρκεια των εξετάσεων και μετά από αρκετές ώρες μελέτης, ο εγκέφαλός σας λέει: "Αρκετά!". Έχετε φτάσει στο αποκορύφωμά σας, και ανεξάρτητα από το πόσο συνεχίζετε να μελετάτε, δεν πρόκειται να απομνημονεύσετε ούτε να μάθετε τίποτα. Ως εκ τούτου, ήρθε η ώρα να κάνουμε ένα διάλειμμα.

Τείνουμε να έχουμε την εσφαλμένη πεποίθηση ότι ξοδεύοντας αρκετές ώρες σπουδές, χωρίς ξεκούραση, θα μάθουμε πολύ περισσότερα. Λοιπόν, μπορείτε να μάθετε πολλά και να μελετήσετε λιγότερα: το κλειδί είναι να χρησιμοποιήσετε το χρόνο προς όφελός σας και να έχετε τα διαφορετικά εργαλεία που θα παράσχω παρακάτω. Αυτό θα σας βοηθήσει να είστε πιο αποτελεσματικοί στη μελέτη σας.

• Συνιστούμε αυτό το άρθρο: "10 ζωτικές τεχνικές μελέτης για να μάθεις περισσότερα"

Συμβουλές από ειδικούς για να μελετήσετε λιγότερο και να μάθετε περισσότερα

Είμαι βέβαιος ότι δεν είμαι ο μόνος που βρέθηκα στην προηγούμενη κατάσταση και ότι, για να μεγιστοποιήσω τα αποτελέσματα της μελέτης σας, αναζητήσατε ένα βίντεο στο YouTube για να μάθετε καλύτερα και σε λιγότερο χρόνο. Λοιπόν, θέλω να σας πω ότι κάνοντας λίγη αναζήτηση για αυτά τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, βρήκα ένα βίντεο που Φαινόταν πολύ ενδιαφέρον, αλλά αυτό, δυστυχώς, ήταν πολύ μεγάλο (τουλάχιστον αυτό σκέφτηκα πότε είδε).

Το βίντεο (το οποίο αφήνω στο τέλος του κειμένου) είναι πολύ παραγωγικό. Στην ηχογράφηση εμφανίζεται καθηγητής ψυχολογίας στο Pierce College στο Λος Άντζελες (Ηνωμένες Πολιτείες), ο Δρ Marty Lobdell, ο οποίος εκτελεί πάνω από 50 λεπτά ένα συνέδριο στο οποίο δίνει διάφορες συμβουλές για να μελετήσει λιγότερο και να είναι πιο παραγωγικός στη μελέτη. Αλλά για να μην χρειάζεται να δείτε ολόκληρο το οπτικοακουστικό περιεχόμενο και για όσους από εσάς δεν μιλάτε αγγλικά (το οποίο γνωρίζω πολλοί από εσάς Κόστος), έχω δυσκολευτεί να γράψω αυτό το άρθρο και να εξαγάγω τις πιο σημαντικές ιδέες, οι οποίες σίγουρα θα σας ενδιαφέρουν. χρησιμότητα.

7 συμβουλές για να είναι πιο παραγωγικοί στη μελέτη

Όταν μαθαίνουμε νέο υλικό, μπορεί να είναι συντριπτικό να σκεφτόμαστε όλα όσα πρέπει να αφομοιώσουμε (διανοητικά μιλώντας) και τον χρόνο που πρέπει να περάσουμε γονατιστές. Για να αποφύγετε τις μη παραγωγικές ώρες, μην χάσετε τις ακόλουθες γραμμές.

1. Μελέτη σε κατακερματισμένες συνεδρίες

Η μελέτη σε κατακερματισμένες συνεδρίες σημαίνει ότι πρέπει να μελετήσετε σε χρονικά διαστήματα. Αν για παράδειγμα μελετάτε για 3 ώρες, θα είστε πιο παραγωγικοί εάν κάθε φορά "x" σταματάτε. Είναι καλύτερα να μελετήσετε 2 ώρες με διαλείμματα από 3 συνεχόμενες ώρες χωρίς διακοπή. Ο καθηγητής Lobdell εξηγεί ότι μια πρόσφατη μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι Ο μέσος χρόνος που χρειάζονται οι περισσότεροι άνθρωποι πριν αρχίσουν να έχουν μαθησιακές δυσκολίες είναι περίπου 25-30 λεπτά. Επομένως, για να σπουδάσετε καλύτερα πρέπει να κάνετε μικρές συνεδρίες μελέτης και στη συνέχεια να ξεκουραστείτε για 5 λεπτά.

Κατά τη διάρκεια ενός διαλείμματος είναι απαραίτητο να κάνετε κάποια διασκεδαστική δραστηριότητα ή μακριά από τη μελέτη. Επιπλέον, ο ειδικός συνιστά επίσης να δώσετε στον εαυτό σας ένα βραβείο μόλις τελειώσει η ημερήσια περίοδος μελέτης, για παράδειγμα, πηγαίνοντας στις ταινίες. Η θετική ενίσχυση αυξάνει τη συνήθεια της μελέτης.

2. Έχετε μια συγκεκριμένη γωνία για μελέτη

Η ύπαρξη συγκεκριμένου πεδίου σπουδών αναφέρεται στο να έχετε ένα μέρος όπου σπουδάζετε μόνο. Δηλαδή, δεν τρώτε, δεν παρακολουθείτε τηλεόραση, δεν παίζετε την κονσόλα κ.λπ. Σημαίνει επίσης ότι μελετάτε εκεί, όχι στο κρεβάτι ή στον καναπέ (εκτός από τη βιβλιοθήκη). Αυτό Είναι θετικό γιατί βοηθάει να είσαι πιο συγκεντρωμένος και, επιπλέον, επιτρέπει να αφήσεις αυτόν τον χώρο μελέτης κατά τη διάρκεια του διαλείμματος. Πρόκειται για ένα ιδανικό μέρος και περιβάλλον για να είστε πιο παραγωγικοί μελετώντας.

3. Μελετήστε ενεργά και μάθετε τη διαφορά μεταξύ αναγνώρισης και μνήμης

Ο Δρ Lobdell εξηγεί τη διαφορά μεταξύ αναγνώριση Γ θυμάμαι. Η αναγνώριση απαιτεί ένα ερέθισμα που προκαλεί την απόκριση και ότι το ερέθισμα μπορεί να μην υπάρχει σε ένα τεστ. Η ανάμνηση έχει να κάνει με τις μαθησιακές έννοιες περισσότερο από τα δεδομένα. Μια πληροφορία μπορεί να είναι η λέξη βραχίονα, από την άλλη πλευρά, μια έννοια μπορεί να είναι το γεγονός ότι γνωρίζουμε πώς λειτουργεί ο βραχίονας, για παράδειγμα, μηχανικά. Η ενεργή μελέτη σας επιτρέπει να απομνημονεύσετε έννοιες και, ως εκ τούτου, ευνοεί την ανάκληση, το οποίο θα είναι πάντα καλύτερο από τη μάθηση δεδομένων.

4. Κράτα καλές σημειώσεις

Βρείτε έναν καλό τρόπο λάβετε σημειώσεις για να σας βοηθήσουμε και να τις ελέγχετε κατά καιρούς. Εάν όταν τελειώσετε το μάθημα συνειδητοποιείτε ότι υπάρχει κάτι στις σημειώσεις που έχετε λάβει που δεν καταλαβαίνετε πλήρως, ρωτήστε έναν συμμαθητή (και ακόμη και τον δάσκαλο) για αυτό. Η ενημέρωση των σημειώσεών σας διευκολύνει σημαντικά την περαιτέρω μελέτη και κατανόηση του τι θέλετε να μάθετε, καθώς και τη μείωση του χρόνου σπουδών.

5. Να είστε προετοιμασμένοι να διδάξετε τι έχετε μάθει

Να είστε προετοιμασμένοι να διδάξετε τι έχετε μάθει σε κάποιον άλλο, γιατί Αυτό δείχνει εάν καταλαβαίνετε ή όχι τι έχετε μελετήσει. Μπορείτε να γράψετε μια σύνοψη για να δείτε αν την έχετε κατανοήσει ή να την κάνετε να φαίνεται ότι την εξηγείτε σε κάποιον. Αυτό θα σας διευκολύνει να θυμηθείτε και να σας βοηθήσουμε να εντοπίσετε τις πτυχές που δεν γνωρίζετε.

• Προτεινόμενο άρθρο: "5 κόλπα για να αποφευχθεί η νευρικότητα πριν από τις εξετάσεις"

6. Διαβάστε τα κείμενα αποτελεσματικά

Ο δάσκαλος συμβουλεύει ότι, για να διαβάσουμε τα κείμενα αποτελεσματικά, χρησιμοποιούμε το Μέθοδος SQ3R, τι επιτρέπει πιο αποτελεσματική διατήρηση πληροφοριών. Αλλά ποια είναι η μέθοδος SQ3R; Λοιπόν, αυτή η μέθοδος βασίζεται στις ακόλουθες ενότητες.

• Πριν διαβάσετε, επιθεωρήστε το κείμενο: αναφέρεται στην εξέταση του τι πρόκειται να διαβάσετε πριν πάτε πιο βαθιά στο περιεχόμενο. Δείτε τον τίτλο, τις περιλήψεις κεφαλαίων, τα πλαίσια υπενθύμισης κ.λπ.
• Κάντε ερωτήσεις ενώ κάνετε επιθεώρηση.
• Διαβάστε ενεργά: απαντήστε στις ερωτήσεις που τέθηκαν προηγουμένως, αναλύστε τα πλαίσια, απαντήστε στις ερωτήσεις που τέθηκαν από το κείμενο κ.λπ.
• Αναφέρετε ό, τι έχετε διαβάσει. Για παράδειγμα, λήψη μετέπειτα σημειώσεων.
• Επανεξέταση, αλλά συνεχώς.
• Αν θέλετε να μάθετε πώς να διαβάζετε πιο γρήγορα, σας προσκαλούμε να ρίξετε μια ματιά στο άρθρο μας: "Ταχύτητα ανάγνωσης: μάθετε τις 5 τεχνικές για πιο γρήγορη ανάγνωση”

7. Χρησιμοποιήστε μνημονικά

Πολλές φορές γνωρίζουμε την ιδέα τέλεια, αλλά είναι δύσκολο για εμάς να θυμόμαστε τα δεδομένα. Για παράδειγμα, μπορούμε να γνωρίζουμε την έννοια του προσαγωγού και του αναβραστικού νευρώνα, αλλά συγχέουμε όταν θυμόμαστε ποιο είναι. Ο καθηγητής προτείνει τη χρήση μνημείων, που είναι τεχνικές για την προώθηση της μάθησης και της απομνημόνευσης. Μία από τις τεχνικές που προτείνει είναι η χρήση ακρωνύμων ή φράσεων για την απομνημόνευση δεδομένων. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το "PaBlo CARES για CRISTIN AT ZINCO" για να θυμηθείτε τα μεταλλικά κατιόντα που είναι Αμφότητα (Μόλυβδος, Χαλκός, Χρώμιο, Αλουμίνιο, Ψευδάργυρος).

Παρακάτω μπορείτε να δείτε το βίντεο του Dr. Marty Lobdell: