Οι 8 τύποι συναισθηματικού εκβιασμού και σημάδια για τον εντοπισμό

Σχέσεις, είτε σε ένα ζευγάρι είτε λιγότερο που σχετίζονται με συναισθηματικούς δεσμούς, είναι πάντα περίπλοκοι. Αυτό σημαίνει ότι, αν και είναι αλήθεια ότι μας επιτρέπουν να δημιουργήσουμε φιλίες και ερωτικές σχέσεις καλά εδραιωμένο, αφήνουν επίσης άφθονο χώρο για τα πράγματα να πάνε στραβά για μια μεγάλη ποικιλία αιτιολογικό.

Οι διαφορετικοί τύποι συναισθηματικού εκβιασμού που υπάρχουν συνειδητοποιήστε πόσο περίπλοκες είναι αυτές οι σχέσεις, καθώς είναι ένας τρόπος να μας κάνουν να νιώθουμε ένοχοι Αυτό που συνέβη στο παρελθόν, όταν αυτό που πραγματικά συνέβη δεν είναι λόγος να αισθάνεστε άσχημα για εσάς ίδιο. Αυτό είναι: υπάρχουν τρόποι για να το πετύχουμε αυτό, κοιτάζοντας πίσω, βλέπουμε μια πορεία γεγονότων που μας αναγκάζει σχεδόν να κάνουμε αυτό που θέλει το άλλο άτομο.

• Σχετικό άρθρο: "Ψυχολογικό προφίλ του συναισθηματικού εκβιαστή, σε 5 χαρακτηριστικά και συνήθειες"

Οι τύποι συναισθηματικού εκβιασμού

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε ποιοι είναι αυτοί οι τύποι συναισθηματικού εκβιασμού και ποιες είναι οι ιδέες και τα μηνύματα που κρύβονται πίσω από αυτά.

1. Ο ελέφαντας στο δωμάτιο

Η έννοια του "ελέφαντα στο δωμάτιο" αναφέρεται σε μια ιδέα ή γεγονός που, αν και είναι σημαντικό και είναι παρόν στις σκέψεις όλων των εμπλεκόμενων ατόμων, δεν αντιμετωπίζεται, αποφεύγεται να μιλάμε για αυτό.

Με τον ίδιο τρόπο, ένας τύπος συναισθηματικού εκβιασμού βασίζεται ακριβώς στο να προσποιούμαστε μια υποτιθέμενη ομαλότητα με έναν αναγκαστικό τρόπο που είναι σαφές ότι υπάρχει κάτι λάθος, το θέμα «ακυρώνεται» κάποιο είδος σύγκρουσης για το οποίο γνωρίζουν και τα δύο μέλη μιας σχέσης και ότι πρέπει να Δούλεψε το.

Το γεγονός ότι κάποιος ενεργεί απέναντι σε άλλο άτομο με τέτοιο τρόπο φωνάζει την ύπαρξη ταμπού είναι κάτι που δημιουργεί μια ατμόσφαιρα σπάνια στην οποία η σύγκρουση γίνεται αισθητή όλη την ώρα και, επομένως, η ενοχή δεν μας αφήνει.

2. Αυτο-τιμωρία

Η τιμωρία μπροστά από το άλλο μέλος του ζευγαριού είναι μια από τις πιο συχνά χρησιμοποιούμενες μορφές συναισθηματικού εκβιασμού, για την απλότητά του και για τον συναισθηματικό του αντίκτυπο.

Επιπλέον, οι αρνητικές συνέπειες της αυτο-τιμωρίας είναι τόσο ισχυρές που είναι ακόμη δυνατό να τις πλαστογραφήσουν, δεδομένου ότι το Η πιθανότητα να υποφέρει κάποιος σημαίνει ότι πολλές φορές δεν σταματάμε να αναλύουμε κριτικά εάν είναι αλήθεια ή όχι. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να προσποιείται ότι κάνει θυσία για να απαντήσει στο άλλο, χωρίς να υπάρχει αυτή η θυσία: Λέει ότι είχε προγραμματίσει να πάει να δει τους γονείς του και ότι δεν θα μπορέσει να το κάνει, αλλά ίσως δεν ένιωθε καν να το κάνει.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τα 30 σημάδια ψυχολογικής κακοποίησης σε μια σχέση"

3. Φωτισμός αερίου

Ο φωτισμός αερίου είναι ένας τύπος χειραγώγησης πολύ συχνή σε περιβάλλον κακομεταχείρισης. Συνίσταται στο να κάνει το άλλο άτομο να πιστέψει ότι οι ψυχικές ικανότητές τους δεν το κάνουν ικανό να το γνωρίζει αυτό που πραγματικά συμβαίνει και αυτό που νομίζετε ότι είναι λόγοι για να θυμώσετε δεν είναι πραγματικά Αυτοί είναι.

Για παράδειγμα, να πείσει το άλλο άτομο ότι κάτι δεν είχε υποσχεθεί ποτέ όταν πραγματικά συνέβη, και να τους κατηγορήσει για τη δημιουργία αναμνήσεων. Αυτό το φαινόμενο κάνει το άλλο άτομο να αισθάνεται άσχημα για τον εαυτό του και να το πιστεύει είναι ο άλλος που έχει πολλή υπομονή.

• Σχετικό άρθρο: "Φωτισμός αερίου: η λεπτότερη συναισθηματική κακοποίηση"

4. Απειλές αυτοκτονίας

Είναι πολύ σημαντικό να καταστεί σαφές ότι δεν είναι όλες οι δηλώσεις που σχετίζονται με τη δυνατότητα αυτοκτονίας μια μορφή συναισθηματικού εκβιασμού. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι που αυτοκτονούνται δίνουν έγκαιρη προειδοποίηση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, εν πάση περιπτώσει, σε αντιδράσεις αυτού του τύπου (για παράδειγμα, στο πλαίσιο μιας διάλυσης ζευγαριών) είναι πολύ σημαντικό να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.

5. Εβραϊκός εκβιασμός

Είναι ένας τύπος εκβιασμού στον οποίο γίνεται μια προσπάθεια να προκαλέσει ενοχές υπογραμμίζοντας γεγονότα που προφανώς μπορούν να ερμηνευθούν ως θυσίες που έχουν γίνει από το άλλο άτομο. Για παράδειγμα, η πληρωμή για λίγα ποτά. Η λογική πίσω από αυτό το σκεπτικό είναι ότι ό, τι στην αρχή φαινόταν να είναι δείγμα η αυθόρμητη καλοσύνη στην πραγματικότητα ήρθε σε τιμή, μια που αποφασίζεται εκ των υστέρων στην άνεση του εκβιαστής.

6. Λεκτική κακοποίηση

Η λεκτική κακοποίηση θεωρείται μορφή κακομεταχείρισης, αλλά έχει επίσης μια πτυχή ως ένα είδος συναισθηματικού εκβιασμού. Αυτό συμβαίνει επειδή μέσω προσβολών και περιφρόνησης είναι πιθανό το άλλο άτομο εσωτερίκευση της ιδέας ότι είναι άχρηστη, ότι η δική σας κρίση δεν έχει σημασία και ότι, επομένως, το καλύτερο που πρέπει να κάνετε είναι να υπακούτε. ο αυτοεκτίμηση φαίνεται πολύ αγανακτισμένη.

7. Εκβιασμός της αναγκαιότητας

Μερικοί άνθρωποι προσπαθούν να εκβιάσουν συναισθηματικά άλλους χρησιμοποιώντας έναν τύπο ομιλίας σύμφωνα με τις οποίες έχουν "βασικές ανάγκες" πρέπει να ικανοποιήσουν, κάτι που δεν μπορούν να πολεμήσουν. Αυτό καθιστά αναγκαστική την ικανοποίησή τους φαίνεται το πιο λογικό πράγμα που πρέπει να κάνουμε και η αποτυχία να δημιουργηθεί ενοχή.

8. Οικειοποίηση

Αυτός ο τύπος συναισθηματικού εκβιασμού είναι χαρακτηριστικός ορισμένων σχέσεων. Βασίζεται στην ιδέα ότι υπάρχει ένα μέρος που προστατεύει το άλλο, πράγμα που στην πράξη σημαίνει ότι ένας από τους ανθρώπους πρέπει να ελέγχεται από τον σύντροφό σας. Το να αμφισβητήσετε αυτό θα ήταν να υπονομεύσετε την ευημερία της σχέσης, οπότε δεν υπάρχει καμία προσπάθεια να σπάσετε αυτήν τη δυναμική.