Η ψυχολογική επίδραση των μασκών

Οι ζωές μας έχουν αλλάξει με γρήγορο και δραστικό τρόπο. Ως κοινωνία αντιμετωπίζαμε μια κατάσταση για την οποία δεν είμαστε προετοιμασμένοι. Αυτή τη στιγμή βυθίζουμε σε ένα «νέο φυσιολογικό» στο οποίο μεταξύ άλλων είναι μεγάλες αλλαγές τη χρήση της μάσκας... Πώς μας επηρεάζει;

Στην PsicoAlmería παρατηρούμε πολλές αλλαγές στο γνωστικό και συμπεριφορικό επίπεδο, τόσο μεμονωμένες αλλαγές όσο και στα νέα πρότυπα της κοινωνίας.

• Σχετικό άρθρο: "Τι είναι η κοινωνική ψυχολογία;"

Πώς μας επηρεάζει ψυχολογικά η νέα συνήθεια να φοράμε μάσκα;

Εστιάζοντας αρχικά στο άτομο, μία από τις πιο σημαντικές αλλαγές που βίωσε ήταν η αρχική απόρριψη της μάσκας.

Ως άτομα με βαθιές ρίζες πεποιθήσεων ότι αισθάνονται ελεύθεροι και με δύναμη και ελευθερία στη λήψη αποφάσεων, η υποχρεωτική φύση του νέου μέτρου για τη χρήση της μάσκας χαρακτηρίζεται ως ασυμβίβαστη με τη δική μας σύστημα πεποίθησης, οπότε η απάντησή μας είναι απόρριψη παρά το μέτρο που εμείς προστατεύω.

Δεν είναι μια μεμονωμένη υπόθεση, καθώς έχει συμβεί στην ιστορία μας με άλλα επιβαλλόμενα μέτρα, όπως ο νόμος κατά του καπνίσματος ή τα σημεία της άδειας οδήγησης. Αυτά τα μέτρα, αν και αρχικά έχουν προκαλέσει κριτική και απόρριψη από ένα μέρος της κοινωνίας, μετά από μια περίοδο εξοικείωσης φαίνονται φυσιολογικά για εμάς, που αποτελούν μέρος της ζωής μας.

Κίνηση άρνησης και γνωστικές προκαταλήψεις

Ευτυχώς, το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού είναι υπεύθυνο για αυτό το μέτρο χρήσης της μάσκας και άλλων σχετικών μέτρων για την πρόληψη λοιμώξεων από το COVID-19. Ωστόσο, ένα μικρό μέρος της κοινωνίας μας δημιουργεί ένα νέο κίνημα άρνησης κατά της χρήσης αυτών των μέτρων. Πώς το εξηγεί η ψυχολογία;

Διαπιστώνουμε σημαντικό γνωστικές προκαταλήψεις. Σε ατομικό επίπεδο, για παράδειγμα, μπορεί να συμβεί ότι έχουμε μια προσωπικότητα στην οποία δεν μας αρέσει να φαίνεται αδύναμη και η χρήση της μάσκας μας κάνει να πιστεύουμε ότι φαινόμαστε ευάλωτοι και φοβόμαστε να μολύνουμε τον εαυτό μας, αποφεύγοντας την αρχική του χρήση.

Ένα άλλο λάθος που κάνουμε είναι η προκατάληψη του αποτελέσματος: «Δεν έχω μολυνθεί και δεν έχω φορέσει μάσκα, Γιατί να το χρησιμοποιήσετε; », Επομένως πιστεύοντας ότι δεν πρόκειται να μολυνθούμε στο μέλλον και να μην αλλάξουμε το δικό μας συνήθειες.

Αλλά σίγουρα τα πιο επικίνδυνα ψυχολογικά αποτελέσματα που εξηγούν καλύτερα τις τρέχουσες κινήσεις άρνησης είναι το εφέ τραγουδιού ή το εφέ μεταφοράς, στο οποίο κάνουμε και πιστεύουμε σε κάτι απλώς και μόνο επειδή το κάνουν άλλοι στο περιβάλλον ή την ομάδα μου. Αυτό το αποτέλεσμα σχετίζεται με την ομαδική σκέψη ή τη συμπεριφορά βοσκής. πρέπει να αισθανόμαστε ότι συμπεριλαμβανόμαστε στην κοινωνική μας ομάδα, οπότε είναι εύκολο να πιστέψω και να ενεργήσω ως το πλησιέστερο περιβάλλον μου ή με τον οποίο ταυτίζομαι. Αυτή η ψυχολογική τάση εμφανίζεται αναλογικά ανάλογα με το πόσα άτομα το έχουν ήδη, αντανακλώντας Επί του παρόντος στις κινήσεις άρνηση κατά της χρήσης μάσκας ή παραποίησης της νόσου του COVID-19.

Τέλος, ένα άλλο σημαντικό ψυχολογικό αποτέλεσμα είναι τη γνωστική προκατάληψη του υποτιμούμενου κινδύνου, στο οποίο πιστεύουμε ότι δεν πρόκειται να το πιάσουμε ή ότι η ασθένεια (αν το πάμε) θα είναι ήπια χωρίς επιπλοκές, πιστεύοντας λανθασμένα ότι αυτή η κακή τύχη συμβαίνει σε άλλους, όπως και άλλες σοβαρές υπάρχουσες ασθένειες με χαμηλή πιθανότητα εμφάνισης.

Γνωστικές αλλαγές συμπεριφοράς

Μετά από αρκετούς μήνες από τη χρήση αυτού του ενδύματος, της μάσκας, έχουμε προσαρμοστεί σε νέα πρότυπα συμπεριφοράς. Ένα από τα πιο σημαντικά και πιθανώς αυτό που μας κοστίζει περισσότερο να τροποποιήσουμε, είναι ο κοινωνικός τρόπος χαιρετισμού., είναι το έθιμο τα «δύο φιλιά» ή η καλή χειραψία και το χαμόγελο, μεταξύ άλλων παρόμοιων χαιρετισμών επαφής.

Κατά συνέπεια, αισθανόμαστε πιο «κρύα και μακρινά», τα οποία μπορούν εύκολα να προκαλέσουν αλλαγές στην προσωπικότητα. και αυτο-έννοια, και στη χειρότερη περίπτωση είναι ένα σκανδάλη ή ένας κακός προγνωστικός παράγοντας σε ορισμένες διαταραχές ψυχολογικός.

Από την άλλη πλευρά, με τη χρήση της μάσκας Η σημασία της μη λεκτικής συμπεριφοράς και των εκφράσεων στα πρόσωπα γίνεται εμφανής. Στη λεκτική επικοινωνία βασίζουμε πολύ στις χειρονομίες άλλων ανθρώπων, όπως ένα χαμόγελο, που μας κάνει να ανακατευθύνουμε τον τρόπο ομιλίας και επικοινωνίας μας. Με τη μάσκα, έχουμε χάσει αυτό το κοινωνικό, επικοινωνιακό και συναισθηματικό μέρος.

Ένα άλλο σημαντικό γεγονός είναι ότι έχουμε βιώσει μια αύξηση σε άτομα που δεν ακούνε καλά και δεν γνωρίζουμε αυτό το έλλειμμα για το απλό γεγονός ότι βασίστηκαν στη συμπληρωματική ανάγνωση των χειλιών στις επικοινωνίες τους.

Κάτι θετικό σχετικά με τη χρήση των μασκών είναι η υπόθεση ότι μας κάνει να φαινόμαστε πιο όμορφοι. Εκτός από το γεγονός ότι μπορούμε να τα πάρουμε εξατομικευμένα, έχοντας σχεδόν το ήμισυ του προσώπου που καλύπτεται αναγκάζει τον εγκέφαλό μας να ερμηνεύσει εκ νέου το μέρος που λείπει στα πρόσωπα που βλέπουμε. Ακολουθώντας την έννοια του τερματικού τερματισμού, ο εγκέφαλός μας ερμηνεύει ό, τι λείπει με τον πιο συμμετρικό και κολακευτικό τρόπο.

Μερικές τελικές συμβουλές

Είναι πολύ σημαντικό οι μάσκες που χρησιμοποιούμε να είναι εγκεκριμένες έτσι ώστε να είναι ασφαλείς και αποτελεσματικές; Αυτή η προστασία μπορεί επίσης να επιτευχθεί με μάσκες υφάσματος υγιεινής με ενσωματωμένα και επαναχρησιμοποιήσιμα φίλτρα, φροντίζοντας επίσης το περιβάλλον.

Οι μάσκες θα είναι ασφαλείς εάν είναι πιστοποιημένες και έχουν περάσει όλες τις απαιτούμενες εργαστηριακές εξετάσεις.

Τέλος, αυτή τη φορά είναι δύσκολη και δυστυχώς δεν μπορούν όλοι να το αντιμετωπίσουν με τον καλύτερο τρόπο. Εάν αντιμετωπίζετε άγχος ή δυσκολίες, στο Ψυχο-Αλμερία θα βρείτε εξειδικευμένη επαγγελματική βοήθεια (online και πρόσωπο με πρόσωπο).