Πώς να είσαι ευτυχισμένος ως ζευγάρι; 10 κλειδιά για να το επιτύχετε

Οι σχέσεις δεν είναι πάντα εύκολες. Κάθε μέλος της σχέσης έχει τον δικό του τρόπο κατανόησης της ζωής και των δικών του αναγκών.

Σε πολλές περιπτώσεις, παρά τη μεγάλη έλξη, οι σχέσεις καταρρέουν και ο χωρισμός συμβαίνει. Μερικές φορές είναι η έλλειψη επικοινωνίας, άλλες φορές απιστία και άλλοι την προσωπικότητα του καθενός, που επιταχύνει αυτήν την κατάσταση ρήξης.

Ωστόσο, η απουσία σύγκρουσης στο ζευγάρι είναι ουτοπία, καθώς μπορεί να προκύψουν προβλήματα ανά πάσα στιγμή στη σχέση. Αυτό δεν σημαίνει ότι ο σύντροφός μας δεν μας αγαπά. Στην πραγματικότητα, οι συγκρούσεις που μπορεί να προκύψουν, εάν αντιμετωπίζονται με ώριμο τρόπο, μπορούν να κάνουν τη σχέση να βγει ισχυρότερη. Η κατανόηση αυτού είναι το κλειδί έτσι ώστε ο δεσμός που ενώνει το ζευγάρι να απολαμβάνει καλή υγεία.

Σχέσεις σήμερα

Ζώντας με το άτομο που αγαπάμε καθημερινά και δεν επιλύουμε σωστά τις συγκρούσεις μπορεί να προκαλέσει τη διάβρωση της σχέσης. Με την πάροδο του χρόνου, επιπλέον, η μονοτονία μπορεί να τρώει την υγεία του ζευγαριού.

Τα διαζύγια είναι συχνά σήμερα, γιατί μαζί με αυτές τις αιτίες υπάρχουν και άλλα, όπως, για παράδειγμα, μη ρεαλιστικές προσδοκίες για το πώς πρέπει να είναι η σχέση ή για την εμπορευματοποίηση συγγένειες. Αυτός ο τρόπος σκέψης μπορεί να μας κάνει να πιστέψουμε ότι όλα πρέπει να είναι τέλεια όταν είμαστε σε μια σχέση γνωριμιών ή σε έναν γάμο, κάτι που βλάπτει σοβαρά τον τρόπο που αλληλεπιδρούμε με τον σύντροφό μας.

Για παράδειγμα, σύμφωνα με τα συμπεράσματα μιας μελέτης που πραγματοποιήθηκε από το "Business insider", η Ισπανία είναι μια από τις πρώτες χώρες στον κόσμο με τα περισσότερα διαζύγια, με το 61% των χωρισμένων ζευγαριών. Αυτή η μελέτη χρησιμοποίησε δεδομένα από διαφορετικές χώρες από το 2001 έως το 2013. Τα αποτελέσματα δείχνουν τη δυσκολία διατήρησης της υγείας σε μια σχέση.

Πώς να είσαι ευτυχισμένος ως ζευγάρι

Παρ 'όλα αυτά, είναι δυνατόν να είσαι ευτυχισμένος ως ζευγάρι, αλλά υπάρχουν αρκετοί όροι που πρέπει να πληρούνται για να μπορούν τα μέλη να απολαμβάνουν μια υγιή σχέση. Είναι σημαντικό να είμαστε ξεκάθαροι από την αρχή ότι δεν είναι δυνατόν να είσαι ευτυχισμένος όλη την ώρα, το σημαντικό είναι να δουλεύεις έτσι ώστε το ζευγάρι να δουλεύει τις περισσότερες φορές. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, δεν είναι οι ίδιες οι συγκρούσεις που σπάνε μια σχέση, αλλά πώς αντιμετωπίζουμε αυτές τις σχέσεις.

Παρακάτω μπορείτε να βρείτε δέκα κλειδιά για να είσαι ευτυχισμένος ως ζευγάρι.

1. Μην ξεχάσετε να φροντίσετε τη σχέση

Στην αρχή της σχέσης, είναι εύκολο να δείξετε τον εαυτό σας ως λεπτομερές άτομο, να πείτε κομπλιμέντα, να κάνετε δραστηριότητες με τον σύντροφό σας κ.λπ. Αλλά καθώς η σχέση παγιώνεται και τα χρόνια περνούν, η συχνότητα με την οποία εμφανίζονται αυτές οι χειρονομίες τείνει να μειώνεται.

Σε ακραίες περιπτώσεις εξαφανίζονται ακόμη και. Μην ξεχνάτε ότι ο σύντροφός σας έχει ανάγκες και θέλει να αισθάνεται αγαπημένος. Εάν θέλετε να λειτουργεί η σχέση, είναι σημαντικό να συνεχίσετε να δείχνετε τη στοργή και την αξία σας ότι είναι δίπλα σας και ότι είστε αυτός που επιλέξατε να είστε μέρος της ζωής του.

2. Έχετε μια ρεαλιστική άποψη για τις σχέσεις σας

Πολλοί άνθρωποι έχουν αναπτύξει ένα ειδυλλιακό και ουτοπικό όραμα για το τι είναι μια σχέση, και μερικές φορές δεν γνωρίζουν πώς αυτό επηρεάζει τη δική τους σχέση. Η σκέψη ότι η αγάπη είναι παράδεισος και ότι η σχέση πρέπει να είναι τέλεια 24 ώρες της ημέρας και 365 ημέρες του έτους δεν είναι μια ρεαλιστική επιλογή.

Οι σχέσεις περνούν σκαμπανεβάσματα και το να γνωρίζουμε αυτό είναι το κλειδί για την παροχή λύσεων και την έξοδο από αυτές τις λακκούβες. Οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες δημιουργούν ένταση και δυσκολεύουν τα μέλη μιας σχέσης να είναι ευτυχισμένοι ως ζευγάρι.

3. Περάστε χρόνο με τον σύντροφό σας

Εάν σε αυτήν την πολυάσχολη κοινωνία, στην οποία μπορούμε να καταλήξουμε σε άγχος μόνο με πολλή δουλειά, κοστίζει ήδη βρισκόμαστε και έχουμε μια στιγμή χαλάρωσης, μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολο να έχουμε χρόνο να είσαι με τον σύντροφό σου μόνος.

Εάν δεν λειτουργεί, είναι οικογενειακά επαγγέλματα (σαν να πρέπει να γνωρίζετε τα παιδιά). Για να είσαι ευτυχισμένος ως ζευγάρι, είναι απαραίτητο να οργανώσεις το χρόνο για να έχεις μόνο χρόνο: χωρίς κατοικίδια, χωρίς παιδιά, χωρίς διακοπές. Το να περνάς οικείο χρόνο με τον σύντροφό σου είναι υγεία για τη σχέση.

4. Περάστε χρόνο με τον εαυτό σας

Αλλά αν το να ξοδεύεις χρόνο με τον σύντροφό σου είναι σημαντικό, τότε ξοδεύεις χρόνο με τον εαυτό σου, κάνοντας τις δραστηριότητες που σας αρέσουν και ικανοποιώντας τις δικές σας ανάγκες. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να έχετε κίνητρα ξεχωριστά από αυτά του συντρόφου σας. Αυτό είναι επίσης υγιές για την ομαλή λειτουργία της σχέσης.

5. Να είσαι ειλικρινής

Μερικές φορές είναι δύσκολο να είσαι ειλικρινής σχετικά με ορισμένα πράγματα με το φόβο ότι ο σύντροφός σου δεν θα τα μοιραστεί. Η αλήθεια είναι οι άνθρωποι εκτιμούν την ειλικρίνεια, και το να είσαι ειλικρινής άνθρωπος είναι πολύ καλύτερο από το να χαρακτηρίζεσαι ψεύτης. Το ψέμα προκαλεί την απώλεια της εμπιστοσύνης και στη συνέχεια είναι πολύ δύσκολο να το ανακτήσετε.

6. ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΩ

Η επικοινωνία είναι απαραίτητη για να είναι ευτυχισμένο το ζευγάρι, καθώς ο διάλογος βοηθά στη δημιουργία ενός έργου η ζωή μαζί, καθιστά δυνατή την επίλυση δύσκολων καταστάσεων και τη συζήτηση εποικοδομητική, και επιτρέπει στους συνεργάτες να εκφράσουν τις ανάγκες τους. Για να λειτουργήσει μια σχέση, πρέπει να διαπραγματευτείτε, να συμβιβαστείτε και να συμβιβαστείτε.

7. Σεβαστείτε το άλλο μέλος του ζευγαριού

Είναι αδύνατο για ένα ζευγάρι να λειτουργεί με υγιή τρόπο χωρίς σεβασμό και εμπιστοσύνη. Η αγάπη είναι σεβασμός και εμπιστοσύνη στο άλλο άτομο. Σεβαστείτε λοιπόν τη γνώμη τους και τις ανάγκες τους, γιατί οι σχέσεις βασίζονται ζήλια και ο σεβασμός είναι καταδικασμένοι σε αποτυχία.

8. Αγάπη από την ελευθερία

Και φυσικά, η μεταχείριση του άλλου ατόμου με σεβασμό σημαίνει να τους αγαπάς από την ελευθερία και την ανεκτικότητα. Δεν πρόκειται για επιβολή, αλλά για διάλογο και επίτευξη συμφωνιών. Όλοι θέλουν να θεραπευτούν με σεβασμό και ελευθερία, και παρόλο που υπάρχουν άνθρωποι που έχουν σχεδόν τα πάντα σε μια σχέση επειδή είναι πολύ εξαρτημένοι, όταν ένα από τα δύο ασκεί την εξουσία πάνω από το άλλο, η σχέση γίνεται τοξικό.

9. Κρατήστε το υπόλοιπό σας

Μπορεί να υπάρχουν πράγματα για τον σύντροφό σας που δεν σας αρέσουν καθόλου και σίγουρα θα υπάρχουν πράγματα για εσάς που το άλλο μέρος δεν θα του αρέσει. Κανείς δεν είναι τέλειος. Δεν σε αγκαλιάζει το ίδιο πια; Τι γίνεται αν μιλάτε για αυτό και, επιπλέον, κάνετε επίσης το ρόλο σας για να κάνετε αυτές τις αγκαλιές να συμβούν. Μερικές φορές χάνουμε πολύ χρόνο σκεφτόμαστε τι θέλουμε αντί να σκεφτόμαστε να δώσουμε.

Εάν ζητήσετε κάτι, πρέπει επίσης να προσφέρετε. Στις σχέσεις πρέπει να υπάρχει ισορροπία, μερικές φορές θα δώσετε και άλλες φορές το άλλο άτομο.

10. Κάντε τον σύντροφό σας τον καλύτερο φίλο σας

Οι διαρκείς σχέσεις είναι εκείνες που βασίζονται στην ελεύθερη αγάπη και εμπιστοσύνη. Προφανώς η έλξη είναι σημαντικήΑλλά στις επιτυχημένες σχέσεις υπάρχει κάτι περισσότερο: υπάρχει μια αγάπη που υπερβαίνει τη φυσική ελκυστικότητα. Κάντε τον σύντροφό σας έναν σπουδαίο φίλο, με τον οποίο μπορείτε να μοιραστείτε χόμπι.