Gestaltteraapia: mis see on ja millistel põhimõtetel see põhineb?

Mitu korda me seostame psühhoteraapia sekkumisvormini, millest saab ainult kasu olla tõsiste psühholoogiliste probleemidega inimesed või tervis.

Võimalik, et see on nii segaduse tõttu, mis eksisteerib selliste mõistete eristamisel nagu psühholoogia ja psühhiaatriavõi see, kuidas meedia ja audiovisuaalsed väljamõeldised kujutavad psühhoterapeute: inimesed, kes sisenevad sündmuspaigale vaid selleks, et aidata õnnetuid inimesi, kes ei saavuta oma eesmärke ja keda paljudel juhtudel ähvardab sotsiaalne tõrjutus.

Kuid see pole nii. Muu hulgas seetõttu, et on olemas psühholoogilisi lähenemisviise, mille eesmärk on pakkuda vajalikke ravivahendeid, et inimesed saaksid seda teha eneseteostus ja nende endi tegevuse jaoks tähenduse loomiseks. See on Humanistlik psühholoogia, mille raames leiame tuntud raviviisi: Gestaltteraapia.

Milline on gestaltiteraapia?

The Gestaltteraapiavõi Gestaltteraapia, on psühholoogilise teraapia tüüp, mis on raamitud humanistliku psühholoogia kategooriasse selles mõttes, nagu see eeldab viis, kuidas humanistlik mõte kujutab endast inimest, tema eesmärke ja vajaduste ringi ning potentsiaalid. Nagu nimigi ütleb,

kogub teoreetilisi põhimõtteidGeštaltpsühholoogiaja kasutab neid psühhoteraapia vormi pakkumiseks.

Seda tüüpi psühhoteraapia väljatöötamise eest vastutavad peamiselt sellised autorid nagu Paul goodman, Isadore From ja eriti Fritz perls Y Laura perls. Alates geštaltteraapia konsolideerimisest 20. sajandi keskel on tehtud palju tööd selle rakendamise laiendamiseks kliinilisest psühholoogiast kaugemale. Mõistame seda klassikaliselt ja seetõttu on selle teraapia vorme võimalik leida konkreetsetes kogukondades, organisatsioonides või töö dünaamikas sekkumistes.

Kindlasti, Gestaltteraapia on õitsenud, ulatudes paljudele sotsiaalsetele ja inimlikele valdkondadele, et viia geštalti põhimõtted ellu igasuguste eesmärkide saavutamisel.. Sellepärast, kuigi seda tüüpi ravi on seotud isikliku arengu ideega, ei piirdu see ainult selle valdkonnaga klassikalist psühholoogilist konsultatsiooni, kuid seda saab mõista kui vahendit oma eluviiside uuesti määratlemiseks tervikuna.

Fritz Perlsi ja tema mõtlemise kohta saate lisateavet, sisestades selle artikli:

• "Fritz Perlsi elulugu ja tema panus psühholoogiasse"

Geštaltteraapia põhimõtted

Gestaltteraapia rõhutab seda, kuidas kogetud asjad mentaalselt sõnastatakse, selle asemel et muretseda meiega toimuva sisu pärast. See tähendab, et seda tüüpi teraapia puhul langeb tähtsus kuju milles midagi kogetakse, ja mitte niivõrd selles "milleski" endas. Sellesse ei sekkuta sellistest küsimustest nagu "mis meiega juhtub?", Vaid "kuidas meiega juhtub ja kuidas me seda kogeme?" See on lähenemisviis, mis tõstab esile subjektiivsete aistingute rolli, kuna see algab humanistliku psühholoogia lähenemisviisidest.

Selle rõhu sisuprotsessidele ja subjektiivsele eesmärgi üle saab rakendada kolmes teoreetilises põhimõttes: "siin ja praegu" katsetamine, teadlikkus ja vastutus.

1. Siin ja praegu

Gestaltteraapia põhjal eeldatakse, et inimesed tajuvad kõike meiega toimuvat ühtse kogemusena. See tähendab muu hulgas seda, et meie ettekujutus sellest, mis on tulevikus ja minevikus, pole midagi muud kui prognoosid sellest, kuidas me elame olevikus. Lõppkokkuvõttes sekkume praegusele mõtlemisel oma sekka viisid tuleviku kaalumiseks ja viis, kuidas me tagasi vaatame minevik.

Seda ideed, muide, toetab mõned uurimised mis tegi psühholoogi kuulsaks Gordon H. Bower.

2. Teadlikkus

Gestaltteraapia on hädavajalik, et võtta arvesse seda, mis iseendaga juhtub. Ainult nii on võimalik tuvastada uusi võimalusi siin ja praegu kogetu sõnastamiseks terminites, mis lähendavad meid eneseteostusele..

Enda kogemuste ja mõtete vaatamine võimaldab meil ühelt poolt olla parem, kui tunneme ära omaenda stiil, kui asi puudutab eksperimenteerimist, ja teisest küljest omab rohkem otsustusõigust, kui on vaja muuta meie nägemisviisi. asju. Teisisõnu võiks öelda, et ausus oma katsetamisviisi vastu võimaldab meil areneda paremaks Emotsionaalne intelligentsus.

3. Vastutus

Oma tegude ja asjade kogemise stiilide teadvustamine tähendab ka nende valikute tagajärgede võtmist. Vigade aktsepteerimisest ja riskide hüpoteesist saadakse autonoomia. See avab eksistentsiaalsest vaatenurgast võimaluste ringi ja tähenduste kontseptsiooni, milles saab tegutseda.

Vastutustundetust peetakse illusiooni, oleviku eitamise ja teadvustamisest keeldumise tagajärjeks. Seetõttu rõhutatakse Gestaltteraapias vajadust võtta vastutus, mitte parandada kooseksisteerimine teistega, kuid olla vabam ja paremini oma elu mõtestada.

Kindlasti, Gestaltteraapiat järgivad terapeudid mõistavad, et nende sekkumised peaksid keskenduma inimese autonoomiale ja potentsiaalile. Hea viis juhtunu kogemiseks võib olla teadmine, kuidas juhtida ennast läbi selle võimalike võimaluste, oma eksistentsi kavandamise džungli.

Selle praktika kriitika

Gestaltteraapiat on muu hulgas karmilt kritiseeritud selle eest, et tal pole analüüsiühikut konkreetne, millega on võimalik töötada eksperimentaalselt ilma definitsioonideta sõnadesse eksimata selge. See asjaolu, mis on seotud katsega läheneda selle sekkumisvormi subjektiivsusele (alustades jäikadest määratlustest võiks selle perspektiivi kohaselt osa patsientide reaalsusest välja jätta) muudab selle teraapia.

Teiselt poolt, ka geštaltteraapia märkimisväärselt eklektiline iseloom tekitab kahtlusi, arvestades, et see ei põhine oma ettepanekutes ühtsel ja süstematiseeritud teoreetilisel süsteemil, nagu näiteks käitumuslik vaatenurk. Lisaks inspireeris ta Freudi psühhoanalüüsi, lähtudes ideest, et psüühikas on konflikt, nähakse seda ka osana mõtte pärandist, mis jääb väljaspool teadus.

Bibliograafilised viited:

• Brownell, P., toim. (2008) Gestaltteraapia teooria, uurimise ja praktika käsiraamat, Newcastle upon Tyne, Suurbritannia: Cambridge Scholars Publishing.
• Castanedo, C. (1993). Kuus lähenemist psühhoteraapiale. Kaasaegne käsiraamat. Mehhiko.
• Ingver, S. (2005). Gestalt. Kontaktikunst. Integraalne - RBA. Barcelona.
• Martina. (2007). Gestalti psühhoteraapia praktiline käsiraamat. Desclée de Brouwer. Bilbao.