Raseduspsühholoogia: nii muutub rase naise mõte

Psühholoogia haru, mis tegeleb rasedusega, on raseduspsühholoogia, mis püüab edendada ema heaolu raseduse, sünnituse ja sünnituse ajal, samuti lapse psühho-emotsionaalne areng beebi.

Raseduse psühholoogiat huvitab ema ja lapse suhe, mõistes seda kui üksust, kus ema vaimne tervis on tihedalt seotud lapse tervisega. Seetõttu on eesmärk edendada ema-beebi diada heaolu, mis hõlmab ka isa, eriti tema emale emotsionaalse toe rollis. Vaatame, millest see huvitav psühholoogia haru koosneb ja mida see uurib.

Inimese sünnile eelnenud üheksa kuu ajalugu on ilmselt palju huvitavam ja sisaldab olulisemaid sündmusi kui järgmised 70 aastat. Samuel Taylor Coleridge, 1840.

• Seotud artikkel: "Ärevus raseduse ajal: põhjused, sümptomid ja kuidas seda hallata"

Raseduspsühholoogia tähtsus

Füüsilisest eostamisest ja isegi varem, kui tulevane laps on eostatud nende vanemate meelest, algab nende psüühika muutumisprotsess, põhiliselt naistest, mis raseduse ajal kiireneb ja konsolideerub rasedusele järgnevatel kuudel ja aastatel Sünd.

Rasedust mõeldakse kriisi hetkena millest rase naine saab uue identiteedi: temast saab ema. Sel perioodil on tavaline vaadata üle oma lapsepõlv, kelle mälestused kerkivad kergelt üles.

Nii ka varasemad vigastused, muutes raseduse töötamiseks privilegeeritud ajaks psühhoterapeutiline, kuna need haavad, mis on mõnikord elu raskendanud aastaid, võivad paraneda palju rohkem kiiresti.

See on kasvava tundlikkuse ja suure haavatavuse periood, mistõttu neil on ülitähtis tähtsus lähedase keskkonna, partneri ja perekonna pakutav hooldus, samuti tervishoiusüsteemi spetsialistide poolt.

Emotsionaalne ambivalentsus

Raseduse ajal on nad sagedased ja täiesti normaalsed, aeg-ajalt depressiivsed tunded. Tavaliselt on emotsionaalne ambivalentsus, see tähendab suurte rõõmu ja õnnelike ootuste vahelduvate hetkede kooseksisteerimine koos teiste hirmude ja kahtlustega, kas olete teinud õige otsuse, kas on sobiv aeg oma karjäär katkestada või kas suudate võtta vastutuse rasedus.

Kuigi need segased tunded on normaalsed, pöörake raseduse ajal erilist tähelepanu oma meeleolule. ja püsivate negatiivsete emotsioonide korral otsige psühholoogilist abi.

Psühholoogilised häired raseduse ajal

Erinevad uuringud näitavad depressiivsete episoodide suurt levimust raseduse ajal. Mõni räägib umbes 10% -st, samas kui teised leiavad, et kuni 40% rasedatest kannatab teatud tüüpi depressioonisümptomi all.

Kuigi sünnitusjärgne depressioon on paremini teada, umbes pooled sünnitusjärgsed depressioonid algavad raseduse ajal. Seetõttu on naiste vaimse tervise eest hoolitsemine sel perioodil väga soovitatav ka vaatenurgast tulevaste häirete ennetamine, kuna see mõjutab positiivselt ema-beebi diada heaolu esimese ajal kuud.

Need neli küsimust võivad olla esimesed juhised võimalike raskuste avastamiseks. Ehkki tuleb arvestada, et iga juhtum on ainulaadne ja täis nüansse, oleks mõnele neist positiivselt vastates soovitav oma juhtumi psühholoogilisse hinnangusse süveneda:

• Kas olete end sageli tundnud madalseisus, masenduses või lootusetuna? • Kas olete seda sageli tundnud olete kaotanud huvi ja rõõmu asjade tegemise vastu? • Kas olete sageli tundnud end närvilisena, ärevana või ülekoormatuna? • Kas olete tundnud ei suuda oma muresid kontrollida ega peatada?

Raseduse neuroteadus

Kui me võtame arvesse neuroteaduse avastusi ja põhjalikke hormoonide toimel teie aju transformatsiooniprotsessPole üllatav, et rase naise peas tekib tõeline emotsionaalne tsunami.

Alustuseks on leitud, et raseduse ajal väheneb aju kuni 7%. Kas see tähendab, et raseduse ajal kaotame kognitiivsed võimed? Kui see nii oleks, käituks loodus üsna ebanormaalselt.

Ja vastupidi, mis juhtub, on aju intensiivne ümberkorraldamine, sarnane sellele, mis toimub puberteedieas. Tegelikult toimub noorukieas ja raseduse ajal sarnane sünaptiline pügamine, mis on seotud intensiivse elukriisi ja identiteedi muutumisega, mida mõlemad eluhetked kaasa toovad.

On näidatud, et see suurendab Käbinääreja hall aine aju piirkondades, mis on seotud ema käitumisega. See tähendab empaatiaga, ja Vaimuteooria, mis on võime mõista, mida teine ​​tunneb.

Muudatus on nii oluline, et võrrelda rase naise ajukuvandit teise kujutisega naine, kes ei ole, võib selle ala ekspert 100% kindlusega öelda, kumb neist kahest vastab pilt. Muudatused on selged ja ilmsed ning neid saab näha palja silmaga.

Mõned rasedad tajuda mälu ning keskendumisvõime ja tähelepanu vähenemist. Uuringud näivad siiski osutavat, et pigem toimub tähelepanu fookuse muutus. Beebi ja tema hoolitsus on juba eos olles naise tähelepanu monopoolne, kes võib sel perioodil sagedamini unustada näiteks koha, kuhu ta võtmed jättis.

Ilmselt pole mitte ainult kognitiivset defitsiiti, vaid see on teada beebiga suhtlemine on võimeline looma ema aju uusi neuroneid. Seega, arvestades rasedate ajus ja psüühikas tekkivate muutuste intensiivset olemust, mis viivad ema identiteedi kujunemise seisukohalt on ülioluline rõhutada emotsionaalset hooldust Rasedus. Unustamata, et ema heaolu on tema lapse jaoks ka tervise, oleviku ja tuleviku allikas.

Lisateabe saamiseks ...

Eelpsühholoogides korraldatakse raseduspsühholoogia seminar, suunatud rasedatele naistele, kes soovivad sellesse teemasse süveneda, elada oma rasedust ja silmitsi sünnitusega positiivselt. Huvi korral saate registreeruda järgmisel lingil: https://www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/

• Artikli kirjutas Sandra del Bosque Andrés, psühholoog Eel psühholoogid

Autor: Sandra del Bosque Andrés.

Bibliograafilised viited:

• Hoekzema, E.; Barba-Müller, E., Pozzobon, C.; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, J. C.; Tobeña, A. Desco, M.; Crone, E. A., Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). "Rasedus põhjustab pikaajalisi muutusi inimese aju struktuuris." Nature Rev. Neuroteadus.
• Joan Raphael-Leff. (2010). Ema tervislik ambivalentsus. Uuringud emal 2 (1).