Miks on oluline teada, kuidas emotsioone juhtida?

Emotsioonidest räägitakse sageli nii, nagu oleksid need psühholoogilised elemendid, mis on täiesti meie kontrolli alt väljas; sündmused, mis mõjutavad meid ühepoolselt, kuid mida meie otsused ei mõjuta.

Seega eeldame, et emotsioonid on midagi sarnast meteoroloogiliste nähtustega: need on olemas ja mitte me suudaksime elu ilma nendeta ette kujutada, kuid samal ajal enne nende olemasolu saame võtta ainult rolli passiivne.

See on siiski viga. On tõsi, et me ei saa hakkama kõigega, mis paneb meid end emotsionaalselt tundma, ja me ei ole võimelised emotsioone täielikult alla suruma, nagu poleks neid kunagi tekkinud. Siiski on meil märkimisväärne tegutsemisruum nii nende mõtetes ilmumise osas kui ka selle osas, mida nad meid tegema ja tunnevad. Seetõttu on oluline sellest teadlik saada kui oluline on seda tüüpi emotsionaalsete juhtimisoskuste arendamine ja lihvimine.

• Seotud artikkel: "Mis on emotsionaalne intelligentsus?"

Milline on emotsionaalse juhtimise edendamine endas?

Need on igapäevased aspektid, milles hea emotsionaalse juhtimisoskuse arendamine muudab kõik oluliseks.

1. Aitab vältida tarbetuid konflikte

Võimalusega oma emotsionaalset külge hästi juhtida, tuleb ekspertiis ka olukordade tuvastamisel, milles Kui me pole ettevaatlikud, võime lõpuks sattuda ego võitlusse, mis paneb meid ainult kaotama ja see ei vii selleni mitte midagi.

2. See eeldab, et me ei peaks oma projektidest kõrvale kalduma

Teadmine, kuidas oma emotsioone hästi juhtida, tähendab seda, et impulssidele ei anna lihtsalt järele, mis on tõenäolisem oskame tähtsuse järjekorras seada pikaajalisi eesmärke neile vähem olulistele, kuid lühiajaliselt ahvatlevatele tähtaeg.

3. Võimaldab pettumuse muuta strateegia muutmiseks

Paljud inimesed pettuvad ja viskavad lihtsalt rätiku sisse, vaadates pessimistlikult, mida teha saab. Kui aga suudame emotsioone hästi juhtida, võivad need pettumuse või isegi pettumuse ja kurbuse tunded olla ajendiks enesetäiendamine, kasutades neid ära, et võtta kasutusele teine ​​vaatenurk, millest strateegiate ja prioriteetide kaudu edasi liikuda erinevad.

4. Muudab suhted sujuvamaks

Hea emotsioonide juhtimine kajastub ka meie igapäevases suhtlemises teistega ja ennekõike mitteverbaalses keeles. See muudab meid spontaansemaks, kuna me ei arva, et peame kasutama "kunstlikke" strateegiaid, et anda pilt, mis võib meid aktsepteerida.

5. Aitab meil teisi mõista

Kõik pole seotud enesekeskse sisekaemusega; emotsioonide haldamine hõlbustab ka teiste emotsionaalsete seisundite äratundmist ja käituma vastavalt, mis võimaldab nii rohkem ja paremini kaasa tunda kui ka uutesse punktidesse jõuda koosolek.

6. Teeb enesemotivatsiooni võimalikuks

Ilma emotsioonide juhtimise võimeta pole võimalust ennast motiveerida. Ja viimane on võtmetähtsusega, eriti selle protsessi alguses, kus soovime omaks võtta uue harjumuse või seisame silmitsi uue projektiga.

• Teile võivad huvi pakkuda: "Motivatsiooni tüübid: 8 motivatsiooniallikat"

7. Arendab juhtimisoskusi

Kõik oskused, mida oleme varem näinud, peavad suuremal või vähemal määral olema seotud juhtimisoskustega. Tuleb märkida, et need pole olulised ainult siis, kui meil on oma töös järelevalve all seotud seisukoht meeskonnad: võime olla juhid paljudes teistes mitteametlikes kontekstides: sport, suhtlemine, peredünaamika, jne.

Kas soovite emotsionaalse juhtimise kohta rohkem teada saada?

Kui olete huvitatud oma kõige emotsionaalsema poolega paremini ühendamisest, Võite olla huvitatud koolitusprogrammist "Emotsioonide kool", mille on välja töötanud Euroopa Treenerikool. Sünkroonse klassiruumi kasutamisel põhineva kaugrežiimi ja otseülekandega pakub see juurdepääsu 15 veebikonverentsi (üks nädal) ja osaleda praktilistes harjutustes, kõik koos tehnilise toega pidev.

Emotsioonide kool teeb igat tüüpi profiilidele ettepaneku avastada meie tundemaailma jõud, kuna see on paljudele meist endiselt ootel teema. Emotsionaalsete juhtimisoskuste tugevdamine on väga oluline, kuna sellel on positiivne mõju nii meie autonoomiale ja võimele õnne saavutada kui ka meie isiklikele suhetele.

Seega on selle programmi eesmärk hõlbustada osalejate väljaarendamist psühholoogiliste tööriistade abil, mis on vajalikud teadmiseks, kuidas ära tunda ja moduleerida emotsioonid, võttes arvesse konteksti ja nende isiklikke või grupi eesmärke erinevates eluvaldkondades, sealhulgas era - ja professionaalne. Selle alguskuupäev on 5. märts 2021; Lisateabe saamiseks külastage Euroopa Treenerikooli veebisaiti.

Bibliograafilised viited:

• Cornelius, R. (1996). Emotsiooniteadus. New Jersey: Prentice Hall.
• Goleman, D. (1998). Emotsionaalse intelligentsiga töötamine. New York: Bantami raamatud.
• Roberts, R. (2003). Emotsioonid: essee moraalse psühholoogia abistamiseks. Cambridge: Cambridge University Press.
• Salmurri, F. (2015). Põhjus ja emotsioon: ressursid mõtlemiseks õppimiseks ja õpetamiseks. Barcelona: RBA
• Vallès, A., ja Vallès, C. (2000): emotsionaalne intelligentsus: haridusrakendused. Madrid, toimetuse EOS.