5 purunemise eelist (hästi juhitud)
Vähesed elukogemused on sama valusad kui südamevalu. Endise partneri tagasilükkamise tunnetamine viib meid elama leinaprotsessi, mis võib kesta mitu kuud. Ja nagu ma selgitasin meie artiklis "Armastuse keemia: väga võimas ravim", on see kogemus võrreldav sellega, mida kogeb narkomaan, kes teeskleb pange kõrvale oma sõltuvus psühhoaktiivsest ainest, sest närviringid, mis aktiveeruvad siis, kui keegi narkootikume tarvitab, teevad seda ka siis, kui me armusime.
Sel ajal võib meil tekkida neurokeemiline tasakaalutus, mis viib kurbuse ja kurbuse tekkeni. kinnisidee, kuna mõnede neurokeemiliste ainete tase ajus muutub (näiteks serotoniin). See mõjutab meie emotsionaalset tasakaalu, kuid aja jooksul ja järgides sellel lingil olevaid nõuandeid, on sellest võimalik üle saada. Kuigi südamevalu on valus, on see suurepärane võimalus õppida. Nagu öeldakse: "mis sind ei tapa, see teeb sind tugevamaks".
- Seotud artikkel: "Viis faasi paaride lahkulöömise duelli ületamiseks"
Lahkumineku eelised (hästi juhitud)
Kui teil on südamevalu, võite tunda, et olete alati selline: heitunud, mõtlev pidevalt sellel inimesel, keda armastate, oodates mobiiltelefoni, kui saate temalt kõne või sõnumi ära kunagi tule... Noh, kui olete rea faase ületanud ja ehkki te ei pruugi seda nüüd uskuda, lahkuminekul on ka oma eelised. Millised on? Järgmistes ridades selgitan neid teile.
1. Muudab teid tugevamaks ja vastupidavamaks
Valusad olukorrad mõjutavad meid kõiki, mis muutub üksikisikult teisele, on see, kuidas me nendega toime tuleme. Nad ütlevad, et inimesed õpivad uudishimu ja valu ning valulikud olukorrad aitavad meil uut leida psühholoogilised vahendid ja adaptiivne käitumine, kuna need panevad meid proovile, viivad äärmuslikesse olukordadesse emotsionaalselt rääkides. Näiteks südamevalu ületamine kasvab üksikisikutena.
Samuti võib juhtuda, et suhte ajal olete teinud vigu ja vigadest õppimine on midagi, mis on juhtunud meie kõigiga. Kui tunneme kaotusvalu, võime alati midagi positiivset õppida. Selles õppimises muutume tugevamaks ja kui see raske etapp on ületatud, oleme enam valmis tulevikus sarnastes olukordades kokku puutuma. Kuigi südamevalu teeb alati haiget, võib see õppimine tähendada tulevikus vähem kannatusi.
Nüüd on oluline meeles pidada, et minevikust õppimiseks on vaja läbi viia sügav eneserefleksioon ja kahtluse alla selle kogemuse tähendusemuidu õppimist ei toimu.
- Seotud artikkel: "Isiklik areng: 5 põhjust eneserefleksiooniks”
2. Võimaldab teil mugavustsoonist välja tulla
Selles etapis ilmnevaid negatiivseid emotsioone saab kasutada positiivselt. Näiteks on viha suurepärane, et meid mobiliseerida, kui keskendume konkreetsetele eesmärkidele, mis aitavad meil endise asemel kasvada. Südamemurd on valus, kuid kui me sellest tervislikul viisil üle saame, võib see meid viia tsoonist lahkumiseks mugavus, leiutada end uuesti ja proovida asju, mida me ei võiks proovida, kui oleksime mugavas partner.
Kui nad meie juurest lahkuvad, on meil kaks võimalust: uppuda või kolida. Liikumine võib viia positiivsete muutusteni ja seetõttu ütlevad paljud eksperdid, et parim viis südamevalu ületamiseks on võidelda iseenda isikliku arengu nimel.
3. Aitab teil ennast paremini tundma õppida
Paarina elamine paneb meid palju kordi partnerist sõltuma, sest jagame palju hetki koos. Mõnel juhul on need inimesed, kes on olnud pikka aega koos, on tõsiseid raskusi isegi iseenda tundmisega. See ebastabiilsuse hetk võib viia paljud inimesed kogema eksistentsiaalset kriisi, see tähendab identiteedikriisi. Kui parim viis südamevalu ületamiseks on võitlus iseenda isikliku arengu nimel, nõuab see kõrget eneseteadmist.
- Seotud artikkel: "Enesetundmine: määratlus ja 8 nõuannet selle parandamiseks”
4. Parandage oma suhteid tulevikus
Iga suhe, mis meil on, võib olla õppimine tulevaste suhete jaoks ja see võib aidata meil valida partnereid, kes sobivad kõige paremini meie isiksuse, maitse ja huvidega. Näiteks öeldakse sageli, et teine armastus on parem kui esimene.
- Seotud artikkel: "Küps armastus: miks on teine armastus parem kui esimene?”
5. Rahulikkus
Mõni suhe võib olla traumaatiline ja kuigi emotsionaalse sõltuvuse tõttu on neist raske lahkuda, mõistate aja jooksul, et see oli parim variant. Nendel juhtudel võib paari lahkuminek aidata meil leida suurema hingerahu, kui suudame taastada enesekindluse ja taastada enesehinnang. Selle jaoks, parim alternatiiv on võidelda selle eest, mis sind õnnelikuks teeb.
Kokkuvõttes…
Armastus on üks parimaid kogemusi, mida inimesed saavad elada; suhted ei lõpe aga alati hästi. Seetõttu võib südamevalu olla väga valus kogemus, kuid kui me teame, kuidas seda rasket olukorda ära kasutada, saame kasvada inimestena ja olla õnnelikumad. Vigadest õppimine on võimalik ja tegelikult oleme kõik seda oma elu mingil hetkel teinud. Kui suhe lõppes, oli see kindlasti midagi paremat leida.