Kuidas arendada lastes emotsionaalset intelligentsust

Juba aastaid on intelligentsus kui mõiste aktsepteerinud erinevaid tähendusi. Alles ammu tõestati intelligentsust ainult kui midagi, mis on seotud loogika, õppimisvõime, verbaalse ja matemaatilise arutlusega.

Kuid seda on pikka aega peetud intelligentsus tähendab palju enamat, sealhulgas võimeid mõista, mida tunneme, ja muid emotsioonidega seotud aspekte ja seltskondlikkus.

• Seotud artikkel: "8 tüüpi emotsioonid (klassifikatsioon ja kirjeldus)"

Mida me emotsionaalse intelligentsusega mõistame?

Emotsionaalne intelligentsus (EI) on võime, mis inimestel on nii meie kui teiste emotsioonide mõistmisel. Oskus neid juhtida, enesekontroll, empaatia, samuti võime neid emotsioone ära tunda, õppida, mis neid käivitab ja millal teised neid tunnevad.

Tegelikult hõlmab emotsionaalne intelligentsus palju enamat ja sisaldab ka selliseid aspekte nagu teadmine, kuidas teiste inimeste emotsioonidele reageerida.

Mitu korda keskendume sellele, et meie tütred saaksid õppida ja arendada oma täielikku intellektuaalset potentsiaali

teoreetiliste kontseptsioonide tasandil, kuid unustame midagi olulist ja see on emotsionaalne ja sotsiaalne aspekt. Tegelikult on väikeste emotsionaalsed võimed midagi fundamentaalset, sest kui neid tugevdatakse ja õigesti areneda, võimaldab see neil paremini toime tulla pettumuse, raskuste, ebakindlus jne.

Emotsionaalsed oskused võimaldavad neil oma emotsioone juhtida ja suunata neid oma eesmärkide poole.

Kuidas aidata lastel emotsionaalset intelligentsust arendada?

Allpool leiate mõned tehnikad ja soovitused, kuidas neid kodus ja aidata kaasa oma poegade või tütarde emotsionaalsele arengule.

1. Tunnista emotsioone

Kust me alustame? Tundub loogiline, et kui me tahame parandada emotsionaalset võimekust, peame kõigepealt "emotsioonid ära tundma". Nii et alustuseks on oluline, et me kleepiksime emotsioonidele sildi. Tänapäeval on palju visuaalseid ressursse, mis muudavad selle ülesande lastele lihtsamaks. Näiteks saame kasutada raamatuid, virtuaalmänge jne.

Emotsiooni äratundmiseks on oluline mõista, mis see emotsioon on, määratleda see ja selgitada, mida me tunneme füüsilisel tasandil, kui see meil on. Näiteks viha selgitamiseks võiksime öelda: tunneme seda, kui näeme, et on oht või midagi, mis võib meid häirida, kui meile midagi ei meeldi või kui usume, et keegi ei käitu hästi.

Me võime sellele lisada aistingute ja käitumise abil lühikese selgituse: kui me vihastame, tunneme kogu keha pinges, kortsutame nägu, nina kortsub, räägime tavaliselt valjemini ...

2. Hallake emotsioone

Kui oleme õppinud, mis on emotsioonid, ja teame, kuidas neid tuvastada on oluline, et me selgitaksime inimesele, kuidas ta saab teda tundes käituda. Näiteks vihastudes saame tegutseda mitmel viisil: lõhkuda asju, rünnata kedagi, rahuneda, hingata, proovida kohast lahkuda jne.

Oluline on selgitada lapsele, kuidas saab iga emotsiooni juhtida ja õppida iga variandi tagajärgi ning õpetada alternatiivseid tegutsemisviise kui näeme, et ta pole olukorraga hästi hakkama saanud.

Harjutus, mida saame teha, on paljastada ta erinevatele sotsiaalsetele olukordadele ja küsida, mida ta selles olukorras teeks Või selgitage seda tegelaste kaudu ja proovige selgitada, mida see tegelane saab oma emotsioonide juhtimiseks teha.

Näiteks: Alberto on kohtunud oma sõbra Inésega, et tagastada raamat, mille ta oli talle laenanud. Inés saabudes ütleb ta talle, et raamat sai märjaks ja mõnda lehte ei saa enam lugeda. Mis sa arvad, kuidas Alberto end tunneb? Mis ma arvan, mida ma saaksin selles olukorras teha? Mida ütlete Inésele?

Umbes esitage neile sotsiaalseid olukordi, kus nad peavad emotsioonide ja erinevate käitumisalternatiivide üle mõtlema.

Teiselt poolt on emotsioonide eneseregulatsiooniks erinevaid tehnikaid ja saame õpetada neid kodus rakendama. Näiteks mõnda neist tehnikatest kasutatakse peamiselt viha reguleerimiseks, näiteks kilpkonnatehnikat ja valgusfoori tehnikat. Mõlemad kasutavad metafoore ja lugusid, et selgitada, kuidas vihastades peatuda, rahuneda ja hiljem väljendada seda, mida tunneme või öelda, mida tahame.

3. Empaatiavõime

Empaatia on võime meil mõista teiste emotsioone ja panna ennast nende olukorda. See on järgnevate sotsiaalsete suhete jaoks väga oluline, kuna see võimaldab teil teistega kergemini suhelda.

On normaalne, et kui lapsed on väiksemad, läbivad nad "isekuse" etapi ja neil on raske sellesse sisse elada. teiste asemel, kuid kui me kasutame empaatia edendamiseks strateegiaid, areneb see veelgi kergust.

Üks strateegiaid on selgitada lugusid erinevatest tegelastest, kus inimene esineb, aga ka sõpru ja / või perekonda ja peaksite proovima tuvastada, mida teised tunnevad ja miks.

Näiteks: teie isa palub teil tuba koristada, sest teie nõod tulevad külla. Olete keskendunud videomängule ja lõpuks ignoreerite seda. Oma tuppa naastes näeb isa, et seda ei koguta. Kuidas su isa end tunneb? Kuidas sa ennast tunned?

4. Emotsionaalne väljendus

Kui oleme õppinud emotsioone ära tundma, neid reguleerima ja isegi teiste omast aru saama, on oluline, et astuksime ka sammu edasi: õpiksime neid suhtlema ja neid väljendama.

Minu emotsioonide mõistmiseks on vähe kasu, kui hiljem ei saa ma kellelegi selgitada, mida ma tunnen ja miks. Selle oskuse arendamiseks pole oluline ainult see, et lastel oleksid eeskujud, vaid see hõlbustaks ka nende õppimist.

Kui me vanematena harjume oma emotsioonidest avalikult rääkima, neid väljendama ja sobival viisil tegema, on meie poegadel ja tütardel seda käitumist lihtsam kopeerida.

Teiselt poolt, harjutus, mida selle eesmärgi saavutamiseks teha saame, on selgitada, milliseid sõnu kasutada oma tunde väljendamiseks. Näiteks: kui te... Ma tunnen... Pärast seda mulle öelnud olen tundnud... Soovin seda, kui ma... teie ...

Isade ja emade roll on võtmetähtsusega

Lõpuks soovime rõhutada vanemate tähtsust selles õppeprotsessis kogu aeg. Pisikesed kopeerivad keskkonna käitumistja seetõttu, kui tahame, et nad oma emotsioone kõige paremini arendaksid, peame püüdma olla adekvaatsed emotsionaalse väljenduse ja juhtimise mudelid.

Mõnikord piisab nendest strateegiatest ning nende endi ja väikeste vanemlike oskuste korral paranevad emotsionaalsed oskused. Kuid muul ajal seda ei juhtu ja see nõuab täiendavat abi või teatud spetsiifilisemaid juhiseid. Kui see on teie juhtum, saate seda teha Võta meiega ühendust ning meie psühholoogid ja psühholoogid pakuvad teile vajalikke ressursse ja juhiseid.