Depressiivsete häirete mõistmise võtmed

Depressiooni tunne või depressioonisümptomite kogum on normaalne enne mõnda negatiivset sündmust, mida inimesed elavad. See on loomulik reaktsioon, mis on motiveeritud asjaoludest, mida inimene kogeb.

Kui aga kurbus, heidutus või äärmine apaatia kestab liigse aja vältel ilma nähtava põhjuseta, võime just siis öelda, et kannatame “depressiooni” all.

Seda tüüpi psüühikahäired on keerulised, nii et järgmistel ridadel näeme mitut selgitused, mis aitavad mõista depressiivseid häireid.

• Seotud artikkel: "Depressiooni viis etappi ja esimesed hoiatusmärgid"

Mis on depressiivsed häired?

Depressioon mõjutab füüsiliselt ja vaimselt indiviidi enesetunnet ja mõtlemisviisi ning võib esile kutsuda soovi perekonnast, tööst ja sõpradest lahti saada. Lisaks võib see põhjustada ärevust ja muid psühholoogilisi häireid.

Mõnes patsiendi tunnistuses on tavaline leida huvi kadumine ja võimetus tavapäraseid tegevusi nautida, näidates vähe motivatsiooni.

Lisaks on palju patsiente, kes arvavad, et depressioon on voodis nutmine ja midagi ei taha, mistõttu mida selle kontseptsiooniga ei identifitseerita, hoolimata asjaolust, et neil võib tegelikult diagnoosida mingi häire masendav. Ja ehkki sellele psühholoogiliste häirete klassile on iseloomulikud sümptomid, on inimesel erinevusi.

Málaga PsicoAbreu psühholoogidele spetsialiseerunud psühholoog Marta Garrido Gonzálezi jaoks on depressioon emotsionaalne häire, mis tekib irratsionaalsetest mõtetest. Need tõekspidamised, hoiakud ja mõtted on loodud läbi elatud kogemuste ja inimese õppimise.

Sageli arvavad depressioonis inimesed, et kui keskkond pole selline, nagu nad tahavad (st lähedase puudumine, paari lahku minek, teatud töökoha mittesaamine jne) on normaalne olla depressioonis ja seda elu pole meel.

Kuid, see juhtub inimese toimetulekuviisi tõttu ja hoides oma õnne enda välistes tegurites, mõistmata, et õnn ei sõltu sellest, mis meiega juhtub, vaid sellest, kuidas me seda võtame.

Mis on kurbuse ja depressiooni vahel erinevused?

Depressiooni mõiste on alates sellest ajast segane kasutatakse igapäevaselt, et kirjeldada, kui inimesel on madal meeleolu, kui see on muu hulgas väga negatiivne või leinaprotsessides.

On ilmne, et kõik inimesed läbivad kogu elu keerulisi olukordi ja need võivad põhjustada kurbust. Kuid see ei pea tähendama, et teil on depressioon.

Tavalise kurbuse omadused on järgmised:

• Intensiivsus ja kestus on proportsionaalne selle põhjustanud stiimuliga.
• Inimese tähelepanu on suunatud ruumi vajadusele ja kõigi vastuoluliste emotsioonide asetamisele oma kohale.
• Aktsepteerimine ja õppimine.

Järgmisena näeme juhtumit, kus depressiooni sümptomitega sarnased sümptomid ilmnevad, kuid ei kujuta endast tõelist psühhiaatrilist patoloogiat.

Paaride lahku minnes ei pruugi lahkunud inimene aru saada, miks ta jälle vallaline on, ja tunneb, et armastas see inimene ja kes ei tea, kuidas ilma temata elada, arvab kogu koos elatud ajast ja tulevikus, et ta ei ole enam selle inimesega isik.

Psühholoogilisel tasandil tunneb inimene emotsionaalset valu, negatiivsust tuleviku suhtes, jne. Võimalik, et soovite end koju lukustada, nutta ja isegi palju plaane teha, ilma et end sellest naudiksite.

Nendel juhtudel on sümptomid samad, mis depressiooni korral, kuid on sündmusega proportsionaalsed.

Teiselt poolt on depressiooni tunnused järgmised:

• Ei pruugi olla ühtegi sündmust, mis vallandaks depressiivse emotsionaalse seisundi.
• Ebaproportsionaalne intensiivsus ja kestus.
• See mõjutab kõiki teie eluvaldkondi.

Depressiooni näide võib olla järgmine:

Eelmisel juhul; Kujutame ette, et inimene sulgub endasse ja hoiab oma negatiivseid mõtteid nädalaid, See viib ta enesekindluse kaotamiseni, läbikukkumistunde ja ebamugavustunde tekkimiseni pidev.

Kui inimesel on depressioon, on kurbus pidev ja põhjustab väärtusetuse ja naudingu kaotuse tundeid. Depressioon on meeleoluhäire, mida iseloomustavad kognitiivsed-afektiivsed muutused, mis mõjutavad negatiivselt kõiki teie eluvaldkondi. Äärmuslikel juhtudel on inimesi, kes ei näe elus mõtet ja hakkavad enesetapule mõtlema.

Depressiooni sümptomid

Depressioon põhjustab sümptomeid kognitiivsel, füüsilisel ja käitumuslikul tasandil.

Ilmub sümptomite kogum, mis mõjutab afektiivset sfääri, näidates pidevat kurbust, lagunemist, ärrituvus, emotsionaalne distress, pettumus, tavapärase igapäevase aktiivsuse vähenemine jne. PsicoAbreu meeskonna psühholoogid kinnitavad, et füüsilised sümptomid on need, mis tavaliselt viivad inimesi psühholoogilise abi otsimisele.

1. Motiveerivad ja käitumuslikud sümptomid

Need on apaatia, ükskõiksus, vähenenud nautimisvõime, masendunud meeleolu. Lühidalt öeldes voodist tõusmine, tööle või kooli minek, mis tahes igapäevaste ülesannete täitmine on selles seisundis oleva inimese jaoks keeruline.

Need patsiendid kalduvad end keskkonnast eraldama, vähendavad sotsiaalsete suhete sagedust ja neil on probleeme probleemide lahendamisega.

2. Emotsionaalsed sümptomid

Kõige tähelepanuväärsemad emotsionaalsed sümptomid on enesekindluse kaotus, apaatia ja vastumeelsus, süütunne, suitsiidimõtted, mille vallandas teie jube olevik ja (teoreetiliselt) halvem tulevik, liigne mure jne.

3. Füüsilised sümptomid

Füüsilised sümptomid on depressiooniga inimeste tavaline tunnus. Suures osas konsultatsioonile tulnud patsientidest on uneprobleeme (unetus). Muud sümptomid on väsimus, isutus, vähenenud seksuaalne aktiivsus ja soov jne.

• Võite olla huvitatud: "Näpunäited hea une saamiseks ja unetuse võitmiseks"

Depressiooni põhjused

Hoolimata depressiooni päritolu leidmiseks läbi viidud uuringutest pole selle tekitamise mehhanismid veel teada. Siiski on mõjutavaid tegureid. Need on järgmised.

1. Iseloom

Inimesed, kellel on depressioon Nad kipuvad olema ebakindlamad isikud, madala enesehinnanguga, perfektsionistid, nõudlikud...

2. Keskkonnategur

Kui inimene seisab silmitsi majandusliku probleemiga või pere, töö vms.

3. Bioloogiline tegur

Siin on raamitud aju häired või neurotransmitteri häired (ebaõige suhtlus aju neuronites).

Depressiivsete häirete tüübid

Depressioon saab klassifitseerida erinevatesse alamtüüpidesse sõltuvalt astmest, intensiivsusest ja kestusest. Depressiivsed episoodid erinevad raskusastme järgi, see tähendab nende mõju inimese elule.

1. Suur depressioon

Selles alatüübis on depressiivsed sümptomid väga intensiivsed ja ilmuvad episoodidena, mis võivad kesta nädalaid või kuid. Depressiivse episoodi määratleb sümptomite ilmnemine pideval perioodil, mis mõjutab kõiki eluvaldkondi.

2. Düstüümia või düstüümiline häire

Isik kannatab pikaajaliste depressiivsete seisundite all, mis kestavad kaks või enam aastat, ja nad ei tee inimest teovõimetuks, kuigi takistada teil oma elu normaalselt arendada.

Kõige tavalisemad sümptomid on üldine naudingu kadu, pessimism, lootusetus, madal enesehinnang, ärrituvus, sotsiaalne eraldatus, keskendumis- ja keskendumisprobleemid mälu... See on üks levinumaid depressiivseid häireid.

3. Psühhootiline depressioon

Tekib depressiooni korral kaasneb mingisugune psühhoosnagu tegelikkusega mittenõustumine, pettekujutelmad või hallutsinatsioonid.

4. Talvedepressioon

Depressioon ilmneb talvel, kui päikesevalguse tund väheneb, ja aastaaegade muutustes.

5. Sünnitusjärgne depressioon

Tekib siis, kui naine kogeb raske depressiooni episoodi esimese kuu jooksul pärast sünnitust.

6. Bipolaarsed häired

See on häire, mida kannatas inimesed, kellel on maania ja depressiooni episoodid.

Patsiendil on meeleolu tõusud ja mõõnad. Kui ta on maniafaasis, avaldab ta tavaliselt suuruse või kõrge enesehinnangu, vähenenud tundeid magamisvajadus, liigne aktiivsus oma elu erinevates valdkondades (armastus, töö, sotsiaalne tegevus), kõrge riskiga tegevused potentsiaal... ja depressiivses faasis on selle sümptomid vastupidised.

Psühholoogiline ravi

Psühholoogide kabinettide psühholoogide meeskond Psühholoogid Málaga PsicoAbreu on spetsialiseerunud depressiivsete häirete psühholoogilisele ravile.

Psühholoogiline teraapia on suunatud depressiooni põhjuse leidmisele ning pakkuma patsiendile vahendeid depressiooni sümptomeid säilitavate mõtte-, emotsionaalsete ja käitumuslike tegurite muutmiseks. Keskuse spetsialistide läbiviidava ravi eesmärk on see, et inimene taastaks oma elu mõtte ja see ebamugavustunne kaoks igaveseks.