Pilk sisemisse lapsesse

Kas olete kunagi täiskasvanuna tundnud, et te ei suuda kontrollida oma emotsioone ega mõtteid seoses mõne olukorra või inimesega? Kas olete ratsionaliseerinud, mida peaksite tegema, kuid ei suuda seda otsust säilitada? Kas teie sugulased on teile öelnud, et dramatiseerite juhtunut? Esitan teile siis teie sisemist last.

Ma selgitan oma klientidele alati, et oleme valmistatud osadest. Meil on osi, mis aitavad meil elust rõõmu tunda, ennast korrastada, rahuneda, mitte peatuda, olukordi hinnata... Ja on isegi fraas, mis näitab, et see osade idee on meie kollektiivse teadvuseta läbi imbunud: "On üks osa minust, mis ütleb mulle ...". See fraas on suhteliselt tavaline mitte ainult konsulteerimisel, vaid ka igapäevaelus.

On osi meist, nii praegu, täiskasvanuna kui ka vanana on osi, mis, kuigi need pärinevad minevikust, on jätkuvalt meiega; meis on laps mina ja teismeline ka mina.

• Seotud artikkel: "Mis on emotsionaalne intelligentsus?"

Infantiilse mina mõistmine

Lastel pole piisavalt emotsionaalseid ega kognitiivseid ressursse, et mõista, miks need juhtuvad mõnes olukorras või kuidas nad peaksid neile emotsionaalselt reageerima valu;

me oleme täiskasvanud, kes suunavad neid tõlgendusi ja emotsioone, oleme nende mudelid. Need lapsed õpivad täiskasvanuna viidatud sõnumite ja käitumise põhjal. Kui täiskasvanu ei aita lapsel seda olukorda õigesti juhtida või sellele otsa vaadata, jääb emotsionaalne haav temale.

Kujutage ette inimest, kes iga kord, kui sõber tühistab plaani või ütleb talle, et ta ei saa jääda, tunneb end hüljatuna ja tal on raske seda tunnet rahustada. Kujutage nüüd ette, et see inimene veetis kaks lapsepõlveaastat vanavanemate juures elades, sest vanemad ei saanud temast tervislikel põhjustel hoolitseda ja olid tema haigusse sukeldunud. Kas oleks mõtet arvata, et see laps oleks olnud tundlik tagasilükkamise või hülgamise suhtes ja et ta areneb täiskasvanuna, olles tundlik ka tagasilükkamise või hülgamise suhtes?

Kui tunneme end kontrollimatuna, ülekoormatuna, ilma ressursideta, on tõenäoliselt see sisemine laps olukorra kontrolli alla võtnud.ja lapsena pole tal võimet vaadata rohkemat kui seda, kuidas ta õppis või mida talle õpetati. Meil on paranemiseks nii palju sisemisi lapsi kui haavu.

Aga sisemised lapsed ei ilmu ainult negatiivsetes olukordades, Need ilmuvad ka siis, kui mängime või joome koos sõpradega jooki või harrastame tegevust, mis meile väikesest peale meeldib.

• Teile võivad huvi pakkuda: "Enesekäsitus: mis see on ja kuidas see moodustub?"

Kuidas te siis sisemiste lastega töötate?

Protsessi osas idee on see, et täiskasvanu näeb juhtunu tõlgendamiseks teist võimalust. Täiskasvanuna on meil vajalikud ressursid, et paremini ja rahumeelsemalt mõista, mis meiega juhtus, või võime neid ressursse hankida. Saame ümbritsevate inimestega empaatilisemalt vaadata, mõista, et võib-olla see, mida me varem kogesime, ei olnud ainult see, kuidas me seda praeguses esile kutsusime.

Inimesed loovad meie reaalsuse narratiivi kauduSee, kuidas me endale ütleme, mis meiega juhtub, paneb meid maailma teatud viisil nägema. Ei ole sama öelda "mu poeg on nuttu" kui "mu poeg on tundlik". Töö sisemise lapsega hõlmab võimalust anda talle veel üks narratiiv, teine ​​viis öelda, mis on juhtus, lihtsam mõista ja võib-olla vähem valus, mõistes täielikumalt seda, mis meil on elav.

Seega inimene saate täiskasvanuna võtta vastutuse selle eest, mis teie elus juhtubja võtke vastutus oma protsessi eest, et saaksite säilitada olukorrad, mis teid varem nii emotsionaalselt mobiliseerisid.

Lõpuks kujutage ette, et see inimene, kes tunneb end tagasi tõrjutuna, vaatab teid nüüd teisest vaatenurgast. Nüüd tutvustab ta oma vanavanemaid hoolivate ja armastavate inimestena ning mõistab, et see on tema vanemate ainus viis olla taastunud, pühendas neile aega ja see võimaldas tal olla aastaid hiljem koos nendega ning nautida neid ja neid perekond. Selle poisi või tüdruku saatmine oli parim viis, kuidas need vanemad oma lapse eest hoolitsesid.

Võib-olla aitab see väljamõeldud näide teil veidi mõista sisemise töö toimimist.. Jätan teile ülesandeks hinnata, kas see teine ​​vaatenurk, kuidas juhtunule otsa vaadata, võiks aidata sellel inimesel seda haava ravida, ja julgustan teid oma tööd tegema.