3 olulist aspekti uue riigiga kohanemiseks

Teises riigis elamine toob endaga kaasa muutuste protsessi, mida igaüks võib näha psühholoogiliselt destabiliseerivana.

On erinevaid põhjuseid, miks inimesed otsustavad kolida ühelt territooriumilt teisele, emigreeruda (isikliku stabiilsuse paranemine, võimaluste otsimine, raskused sünniriigis) ja see muudatus toob kaasa hulga elemente, mida on oluline arvestada.

Emigreerumine, nõudlik väljakutse 

Nõuetekohase ettevalmistuseta rändamine võib põhjustada uue kohaga halva kohanemise, süütunde kurvalt tundma väljendub tühjuse tundes, heidutus ja pettumus toimuva mittemõistmine on mõned elemendid, mis võivad ülemineku raskeks muuta.

Seetõttu on oluline arvestada järgmiste kolme aspektiga.

1. Eneseteadvus: enda teadmine rasketele aegadele vastu astumiseks

Teooriast emotsionaalne intelligentsus, eneseteadvus on võtmetähtsusega punkt, millest igas olukorras üle saada ja olla edukas, põhimõtteliselt on selleks, et ära tunda, et tunned end hetkes (rõõm, kurbus, süütunne) ja mis on selle põhjuseks emotsioon, enese tundmine hõlbustab sotsiaalset ja kultuurilist kohanemist uues kontekstis, mõistmist ja tunnetamist lubab a 

meie emotsioonide õige juhtimine meeldivate tunnete propageerimine.

On loomulik, et mõnel juhul on tunda üksildustunnet, mis on tingitud füüsilisest kaugenemisest pereliikmetest ja tavapärastest kohtadest, kurbusest ja nostalgiast, mis on tingitud soovist näha lähedasi või olla varem harjumuspärases kohas. Nendest tunnetest aru saamine võimaldab neil jääda lühemaks ajaks, sellised küsimused nagu: mida ma tunnen ja mis põhjusel pean seda tundma? Mida ma tunnen, et vajan? Mida saaksin teha oma meeleolu parandamiseks?

2. Avage uus inim- ja füüsiline keskkond ning nautige uudseid olukordi

Pacheco A, Luca I jt 1984. aastal noorte Puerto Ricanlastega läbi viidud uuringus töötati välja kohanemisprotsessi etapid teises riigis.

TO. Sulandumisfaas enese ja keskkonna vahel

Esimene neist on enese ja keskkonna nõudmiste sulandumise faas: see faas viitab võimele olla paindlik ja anda järele keskkonna nõudmistele. keskkonna nõudmistega, saate selles etapis proovida uusi riideid, teha erinevaid tegevusi või katsetada maitseid ja huvisid uus, kohandades seda oma väärtuste ja isiksusega.

B. Konfliktide eristamise etapp

Teine on konflikti eristamise etapp või selle eraldamine vastuvõtvast keskkonnast, soovitab uue keskkonna avalikku kriitikat, arvestades võimalikku isolatsiooni keskkonnast ja ühiskonnast, kus nad asuvad. Selles mõttes kujutavad muutused kultuuris üldiselt väljakutset sisserändajatele, kellel on mõnikord raske omaks minna ja oma isiklikku struktuuri kohaneda.

Tehke kindlaks, mis annab meile enesekindlust ja meeldib keskkonnale, kus me oleme edendab eneseleidmist. Teisest küljest rikastavad kogemuste laiendamine ja õppimine nägemust, millega maailma tajutakse.

C. Hierarhiline integratsioonifaas

Viimane on hierarhilise diferentseerumise ja integratsiooni faas, pärast olukordade ja kohtade leidmist, kus on võimalik end tunda enesekindlus ja mugavus, näiteks konkreetne töö, sporditegevus või midagi muud nii lihtsat kui ruut, kuhu see jääb tore minna. Kõik leitud alternatiivid võimaldavad integreerida panoraami uut nägemismudelitja selle tulemusena on meil selliseid eeliseid nagu suurenenud enesehinnang, isiklik areng uute mõtlemis-, tunnetus- ja eluviiside leidmiseks.

3. Mõtle positiivselt 

Nagu varem mainitud, kohanemist teise riigiga võib pidada destabiliseerivaks, kujutab endast harjumuspäraste kommete ja harjumuste paradigma langemist. Seetõttu käivitatakse protsessis olukorrad, mis sõltuvad sellest, kuidas me neid tajume, meid mõjutama vähemal või suuremal määral (raskused töö leidmisel, toitumise või söömise muutmisel, stress ja ärevus või piirangud) lõpuks).

The positiivse mõtlemise teooria pakub oma plaanide edukaks parandamiseks ja positsioneerimiseks kergemini. Positiivne mõtlemine tähendab tegelikkuse objektiivset hindamist, osates leida igale väljakutsele, mõtlemisele erinevaid lahendusi ja alternatiive Sellest lähenemisviisist lähtudes võimaldab see olla teadlik nõrkadest kohtadest, kuid juhib tähelepanu igaühe eelistele, õpetustele ja õppimisele olukorda. Võimaldades lähenemist, motivatsiooni, eelsoodumust adekvaatsete otsuste langetamiseksja üldiselt sobivasse suhtumisse uude muudatusse. Selle visiooni abil on kõik takistused võimalused parandamiseks.

Nii võime leida tööhõivevõimalustes võimaluse laiendada panoraami, olla loovate ideede uurija, olge ettevõtja selles, mis teile meeldib, ja leidke viis edukaks saada.

Rändemuutuste protsess kujutab endast väljakutset, mida vähesed inimesed julgevad vastu võtta, sellepärast, kes julgeb elada sellist kogemust nagu elukohaga kohanemine uues -. - riik peab olema valmis omandama oskusi ja suutlikkust programmis edu saavutada kogemus. Kui olete mõne teise riigiga kohanemise olukorras, peaksite kaaluma, et olete ettevõtja ja tõenäoliselt toob teie seiklus teile erakordseid kogemusi ja hetki.