Carl Rogersi kliendikeskne teraapia

Praegune psühhoteraapia omistab suurt tähtsust suhetele terapeudi ja kliendi vahel, keda nähakse võrdsena, mida tuleb mõista ja austada. Kuid see ei olnud alati nii.

Carl Rogers ja tema kliendikeskne teraapiavõi inimeses tähistas psühhoteraapia kontseptsiooni väga olulist pööret. Selles artiklis kirjeldame Rogersi teraapiat ja tema analüüsi kliiniline protsess üldiselt ja terapeudi suhtumine, mis võimaldab sekkumist edukas.

• Seotud artikkel: "30 tsitaati humanistlik psühholoog Carl Rogersilt"

Carl Rogers ja kliendikeskne teraapia

Kliendikeskse teraapia töötas välja Carl Rogers 1940. ja 1950. aastatel. Tema panus oli teadusliku psühhoteraapia arendamisel fundamentaalne, nagu me seda täna teame.

Rogersi töö on osa psühholoogilisest humanismist, liikumisest, mis kinnitab inimese ja tema headust kaasasündinud kalduvus isiklikule kasvule silmitsi psühhoanalüüsi ja biheiviorismi külmemate ja pessimistlikumate perspektiividega. Rogers ja Abraham Maslow neid peetakse selle teoreetilise orientatsiooni pioneerideks.

Rogersi jaoks psühhopatoloogia tuleneb vastuolust organismi (“organismi mina”) ja kogemuse kogemuse vahel enesemõistminevõi identiteeditaju; seega ilmnevad sümptomid siis, kui käitumine ja emotsioonid pole kooskõlas inimese ettekujutusega iseendast.

Järelikult peaks teraapia keskenduma sellele, et klient jõuaks nimetatud kongruentsini. Kui seda teete, saate end täielikult arendada, olles avatud praegustele kogemustele ja tundes end oma kehas enesekindlana.

Tõenäoliselt oli Rogersi kõige olulisem panus isiku tuvastamine levinud tegurid, mis selgitavad erinevate ravimeetodite edukust. Selle autori jaoks - ja paljude teiste pärast teda - ei sõltu psühhoteraapia efektiivsus niivõrd millest rakendatakse teatud tehnikaid, näiteks konkreetsete etappide ja suhtumise läbimine terapeut.

• Võite olla huvitatud: "Humanistlik psühholoogia: ajalugu, teooria ja põhiprintsiibid"

Ravi etapid

Oma uuringute põhjal pakkus Rogers välja psühhoterapeutilise protsessi põhilise ja paindliku skeemi; tänaseni kasutatakse seda mudelit edasi, sõltumata terapeudi teoreetilisest orientatsioonist, ehkki iga tüüpi ravi võib keskenduda konkreetsele etapile.

Seejärel uurisid ja töötasid Rogersi ettepanekut välja sellised autorid nagu Robert Carkhuff ja Gerard Egan. Vaatame, mis on psühholoogilise teraapia kolm peamist faasi.

1. Katarsis

Sõna "katarsis" pärineb klassikalisest Kreekast, kus seda kasutati viidates tragöödia võimele inimesi puhastada, pannes neid tundma intensiivset kaastunnet ja hirmu. Hiljem nimetasid Freud ja Breuer oma terapeutilist tehnikat "katartiliseks meetodiks", mis koosnes allasurutud emotsioonide väljendamisest.

Selles mudelis on katarsis enda emotsioonide uurimine ja kliendi elulist olukorda. Egan räägib sellest faasist kui "konfliktsete olukordade ja kasutamata võimaluste tuvastamisest ja selgitamisest"; See seisneb selles, et inimene suudab probleemi fokuseerida järgmiste etappide jooksul lahendamiseks.

Rogersi isikukeskne teraapia keskendub katarsise faasile: see soodustab arengut klienditöötajad, et hiljem saaks klient ise oma probleeme mõista ja lahendada sama.

2. Insight

"Insight" on anglosaksi termin, mida saab tõlkida järgmiselt "Intuitsioon", "sisekaemus", "taju", "mõistmine" või "süvenemine" muude alternatiivide hulgas. Teraapias tähistab see termin hetke, mil klient mõtestab oma olukorra tervikuna ümber ja tajub "tõde" - või hakkab vähemalt samastuma konkreetse narratiiviga.

Selles faasis võtmetähtsusega on kliendi isiklike eesmärkide roll; Egani sõnul ehitatakse teises etapis uus vaatenurk ja pühendumus uutele eesmärkidele. Psühhoanalüüs ja psühhodünaamiline teraapia keskenduvad ülevaate staadiumile.

3. Tegevus

Tegevusetapp koosneb, nagu nimigi ütleb, aastal tegutsema uute eesmärkide saavutamiseks. Selles etapis koostatakse ja rakendatakse strateegiaid heaolu või isiklikku arengut blokeerivate probleemide lahendamiseks.

Käitumise modifitseerimise teraapia, mille lahendamiseks kasutatakse kognitiivseid ja käitumuslikke tehnikaid klientide spetsiifilised probleemid on ilmselt parim faasile suunatud psühhoteraapia näide tegevuse.

• Võite olla huvitatud: "Psühholoogiliste ravimeetodite tüübid"

Terapeutiline hoiak

Rogersi sõnul sõltub teraapia edu põhimõtteliselt teatud tingimuste täitmisest; on arvamusel, et need on terapeutiliste muutuste jaoks vajalikud ja piisavad ning seetõttu olulisemad kui mis tahes spetsiifiline tehnika.

Nende nõuete hulgas, mis viitavad kliendi ja terapeudi hoiakutele, tõstab Rogers välja kolm kliinikust sõltuvat: autentsus, empaatiavõime ja tingimusteta aktsepteerimine kliendi oma.

1. Psühholoogiline kontakt

Teraapia toimimiseks peab terapeudi ja kliendi vahel olema isiklik suhe. Lisaks peab see suhe olema mõlema osapoole jaoks tähenduslik.

2. Kliendi vastuolulisus

Teraapia on edukas ainult siis, kui esineb vasturääkivusi kliendi organismi mina ja tema enesemõiste vahelvõi. Nagu me oleme varem selgitanud, viitab mõiste „organismi mina“ füsioloogilistele protsessidele ja „mina-mõiste“ teadliku identiteedi tunnetusele.

3. Terapeudi autentsus

See, et terapeut on autentne või ühene, tähendab seda, et ta on ühenduses oma tunnetega ja et ta edastab need kliendile avatult. See aitab luua siiras isiklik suhe ja see võib hõlmata terapeudi enda elu avalikustamist.

4. Tingimusteta positiivne aktsepteerimine

Terapeut peab aktsepteerima klienti sellisena, nagu ta on, hindamata tema tegevust või mõtteid, lisaks sellele, et ta temast lugu peab ja temast tõeliselt hoolib. Tingimusteta positiivne aktsepteerimine võimaldab kliendil tajuge oma kogemusi ilma igapäevaste suhete moonutamisetaja seetõttu saab ta ennast a priori hinnanguteta ümber tõlgendada.

5. Empaatiline mõistmine

Rogersi jaoks tähendab empaatia võimet sattuda kliendi vaatenurka ja tajuda sellest maailma ning kogeda selle tundeid. Terapeudi mõistmine hõlbustab kliendi enda ja oma kogemuste aktsepteerimist.

6. Kliendi taju

Kuigi terapeut tunneb kliendi suhtes tõelist empaatiat ja aktsepteerib seda tingimusteta, ei arene terapeutiline suhe adekvaatselt, kui klient seda ei taju; seetõttu peab terapeut suutma kliendile edasi anda hoiakuid, mis aitavad tal muutuda.

• Seotud artikkel: "Carl Rogersi pakutud isiksuse teooria"