10 võtit paaride töötamiseks

Suhted on loodud harjumustest, jagatud olukordadest, mis tugevdavad kahte inimest ühendavat armastuse sidet.

See tähendab, et mõnel juhul võivad mõned paarid toimida lihtsalt "üksi" sest neil õnnestub jõuda seisundisse, kus need harjumused on juba omamoodi osa päevast päeva spontaanne. Kuid muudel juhtudel ilmnevad probleemid ja konfliktid, mida saab lahendada nende ühiste rutiinide muutmisega.

Kui teid see viimane teema huvitab, lugege edasi, sest me anname ülevaade paaride töötamise võtmetest.

• Seotud artikkel: "12 näpunäidet paari argumentide paremaks haldamiseks"

Peamised paaride töötamise võtmed

Kõigepealt tuleb eeldada, et te ei kontrolli täielikult oma suhetes toimuvat. See on oluline, sest üks asi on anda endast parim, et muuta emotsionaalne side võimalikult tugevaks, mitte omastada teise inimese suhtes kontrollivat suhtumist.

Nii et Kõiki peamisi ideid, mida me allpool näeme, tuleb alati rakendada konsensuse ja pideva suhtlemise teel, sest kui ei, siis olukord mitte ainult ei parane, vaid halveneb. Läheme edasi, et näha näpunäiteid suhete toimimiseks.

1. Tee oma ootused selgeks

Kui pole selge, mida iga inimene suhtest soovib ja ootab, on paratamatu, et tekib palju konflikte, mõned neist tõsised. Seetõttu on hädavajalik sellest ausalt ja vahetult suhelda, jätmata liiga palju ruumi ebaselgusele.

2. Panusta pealehakkamisele

Et suhe toimiks, peab see olema sümmeetriline: et kummalgi inimesel pole teise üle suuremat võimu. Selleks on hädavajalik omaks võtta enesekehtestav suhtlemisstiil.

Ja mis on enesekehtestav suhtlus täpsemalt? Põhimõtteliselt aastal väljenda kõike, mida peab väljendama, kummardamata kartuses, mida teised võivad arvata, või kedagi vihaseks või kurvaks ajada; ja seda teha teist austades, isegi kui öeldu võib olla valus.

See tasakaal muudab abielud ja tutvumissuhted tugevamaks, sest kumbki inimene Asjaosaline peab kandma ideede, veendumuste ja tunnete säilitamise koormust selle eest, mida ta peab heaks tavaline.

• Võite olla huvitatud: "Kindel suhtlus: kuidas ennast selgelt väljendada"

3. Teha kohustusi

Mis tahes armusuhe nõuab pikaajaliste eesmärkidega ohvrite nõudmise tõttu rea kohustusi. Seetõttu tuleb need paika panna ja selgitada, nii et te mõlemad võtaksite neid alati ühtemoodi arvesse. Sellega välditakse paljusid abielu- ja suhtekriise, mida oleks olnud lihtne vältida.

4. Tõstke esile positiivne

Ei ole tervislik ignoreerida suhte positiivseid külgi ja rääkida ainult negatiivsetest. Et saada globaalset nägemust toimuvast ja samal ajal väljendada armastust teise vastu, tasub seda rahulolu näidata, kui teine ​​teeb midagi meile meeldivat.

5. Veeta aega koos... kvaliteet

Ühes majas elamine suhteid ei kindlusta. Tegelikult, kui puudub suhtlus või kiindumuse avaldamine, võib see tekitada vaenu ja ükskõiksust Inimesele, kellesse armusime

Seetõttu on oluline teha pingutusi, et nautida koos veedetud aega, kus saaksite leida tähendusrikkaid viise kõnelemiseks, kiindumuse avaldamiseks, kontaktide loomiseks ja läheduse leidmiseks.

6. Rakendage aruteludes emotsionaalset intelligentsust

Aeg-ajalt vaielda on normaalne. Nendel juhtudel saab teha seda, et mitte unustada teie armusuhte olemust ja mitte langeda ego võitlusse, et näha, kellel on õigus. Nõustuge sellega, et võime tunda end hetkeliselt pettunud ja vihasena, kuid see on nii keegi ei võida teist rünnates.

Nii et kui arvate, et olete konflikti korral konstruktiivse mõtlemise rakendamiseks liiga vihane, lõpetage vaidlemine ja klaarige. Kui kõik on tingitud kommunikatsioonirikkest, tehke kõigepealt selgeks juhtunu, andke teisele võimalus ennast selgitada. Ja kui arutelu põhjuseks pole mitte mingi objektiivne fakt, vaid oletus, käsitlege seda sellisena.

7. Toetage ennast, võttes arvesse oma tugevusi ja nõrkusi

Suhte hea sobivuse leidmine on muu hulgas teadmine, kuidas saame teist aidata. Seetõttu on see hea mõte on tuvastanud teise haavatavused, et pakkuda nende ilmnemisel tuge.

8. Oluliste plaanide puhul võite arvestada teisega

Paljud inimesed ootavad liiga kaua, enne kui partnerile olulistest otsustest teada annavad. See ei tekita ainult pahameelt; lisaks tekitab see probleeme koordinatsiooni puudumise tõttu.

9. Austage üksteise ruumi

Kõike ei pea jagama. Väga sageli on vaja aega üksi olemiseks, ilma teise seltskonnata, emotsioonide mõtlemiseks, tekitamiseks või omastamiseks. Seetõttu tuleb neid sisekaemuse hetki austada.

10. Võtke abi vastu

See, et suhtes võivad tekkida konfliktid ja kriisid, ei tähenda, et kehtib reegel, mille kohaselt peate nende probleemidega ilma abita silmitsi seisma. Psühholoogide poolt läbi viidud paariteraapia on võimalus kaaluda, kuna nendel seanssidel saate õppida võtmeid olukorra ümbersuunamiseks, vältides draama toitmist ning omaks võtmas konstruktiivset ja empaatilist vaadet.