Töölt lahkumine psühholoogiliste probleemide tõttu: mis nad on ja kuidas nad töötavad

Inimesed veedavad töökohal umbes 9 tundi päevas. See tähendab, et enam kui pool meie "kasulikust" rutiinist (milles me ei maga) vastab töövõimele, suhetele kolleegidega ja erinevale dünaamikale tootmine. Kui inimene on selles oma eluvaldkonnas õnnetu, siis vaevalt saab temaga muud hakkama.

Sel põhjusel pole meil raske mõista, et töö on selge stressi ja ärevuse allikas ning julgustab teiste raskemate seisundite, näiteks depressiooni, ilmnemist. Andmed räägivad enda eest: Hispaanias kannatab 60% töötajatest oma asendist tulenevat stressi ja ainult 37% on rahul töö ja eraelu tasakaalu tasemega. On tõsiasi, et tööjõu dünaamika ei ole tavaliselt piisav, hoolimata sellest, kui palju töötajad neid taluvad.

Selle eelduse põhjal vaatame, milliseid rolle mängib haigus, ärevus ja depressioon haiguslehel.

• Seotud artikkel: "Töö ja organisatsioonide psühholoogia: tulevikuga elukutse"

Töölt lahkumine psühholoogiliste probleemide tõttu

Kõigepealt tuleb märkida, et kõiki töölt puudumise põhjuseid peab igal juhul hindama esmatasandi arst Äpatus on tavaline haigus või tööõnnetus (kui see on töökeskkonna vigastus, minge vastastikuse teabe juurde).

Depressiooni ja muude psühholoogiliste probleemide osas on ebamugavuse päritolul põhinevad kaks tegevussuunda:

• Tavalised ettenägematud asjaolud: kui emotsionaalse seisundi stressor või käivitaja on väljaspool töökohta (lähedase surm, lahuselu või mõni muu põhjus), väljastamist juhib raviarst esmane.
• Professionaalsed ettenägematud asjaolud: kui emotsionaalse seisundi stressor või vallandaja leitakse töökeskkonnast (stress, ahistamine, mobiil jne), juhib puhkust vastastikune töötaja.

Lisaks tuleb märkida, et Tuleb registreerida sotsiaalkindlustusametis ja esitada varasemad sissemaksed, juhul kui põhjus tuuakse välja ühiste ettenägematute kuludega (täpsemalt vähemalt 180 päeva 5-aastase intervalliga). Samuti tuleks rõhutada, et diagnoos on mõeldud ainult patsiendile, nii et te ei pea ettevõtet oma loobumise põhjusest teavitama.

Kui diagnoos on tehtud ja järeldusele jõutud, võib kroonilise depressiooni / stressi või üldise ärevusega inimene viibida puhkusel maksimaalselt 12 kuud, mida saab pikendada veel 6 kuud kui spetsialistid peavad seda vajalikuks ja on tõenäoline taastumine.

4. ja 15. puhkuse vahel saab professionaal 60% oma osamaksubaasist, see näitaja stabiliseerub 16. kuupäeval püsiva 75% juures.

• Teile võivad huvi pakkuda: "Läbipõlemine (põletav sündroom): kuidas seda tuvastada ja tegutseda"

Ärevuse tõttu madal

Päeva lõpuks saab vaimse tervise spetsialist spetsialiseeruda ainult sellele, kas konkreetne seisund on patoloogia või normaalsuse piires olev seisund. Igal juhul ei ole valus, kui paneme rea aluseid seoses meid siin häirivate psüühikahäiretega.

Ennekõike, "riiklik" ärevus ja "patoloogia" ärevus võivad põhjustada elanikkonna segadust. Mõne päeva jooksul on normaalne tunda ärevust, kui läheneb mõni oluline sündmus või kui töökeskkonnas on midagi valesti läinud, kuna see on inimeste jaoks hädavajalik füsioloogiline reaktsioon. Kui tunneme ohtu, vabaneb see adrenaliin meie kehas, mis soodustab südame löögisageduse suurenemist, ahendab veresooni ja suurendab hingamissagedust. Selle tulemuseks on võitlus või põgenemine, mis on lühiajaline.

Teiselt poolt, kortisool vabaneb pikas perspektiivisja reageerib stressile, toites toitaineid lihaskoesse ja surudes need alla protsessid, mis pole hetkel hädavajalikud (näiteks immuunsüsteem või õige tasakaal seedimine). Kui keha on ilma erilise põhjuseta krooniliselt kortisooliga kokku puutunud, ilmnevad kroonilise ärevuse sümptomid, nagu sooleprobleemid, keskendumisraskused, valu rinnus, puhkehäired, krambid jt asju.

Tunnuse ja patoloogia erinevus leitakse sündmuse kestuses. Kui ärevus kestab paar päeva ja on õigustatud, võib see olla normaalne. Probleem saabub siis, kui stressorit pole ja inimene on jätkuvalt ärevil, pidevalt taustal ebamugav. Üldiselt arvestatakse üldise ärevushäirega (GAD), kui sümptomid on kindlaks tehtud 6-kuuliseks või pikemaks perioodiks. Hinnanguliselt on GAD levimus 3–7% kogu elanikkonnast.

Depressiooni tõttu madal

Depressioon on hoopis teine ​​lugu, sest palju parem on eksida ettevaatusega, pöörduda arsti poole ja välistada diagnoosi kõigil juhtudel, selle asemel, et lasta seisundil järk-järgult heaolu üle võtta individuaalne. Igatahes, Patsiendi jaoks, kellel diagnoositakse depressioon, annab psüühikahäirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat meile järgmised suunised:

• Depressiivset tüüpi meeleolu suurema osa päevast.
• Märkimisväärne vähenemine naudingust tegevustest, mida varem peeti ergutavaks.
• Oluline kaalutõus või -kaotus (rohkem või vähem kui 5% kehamassist) või isutus.
• Unetus.
• Ärritus ja psühhomotoorne aeglustumine. Seda märki peab jälgima keskkond, mitte patsiendi enesetaju.
• Energiakadu, väsimustunne.
• Väärtusetuse ja liigse süütunde tunne.
• Vähenenud mõtlemis-, keskendumisvõime ja märkimisväärsed raskused otsuste langetamisel.
• Enesetapukatse, korduvad surma- või enesetapumõtted või konkreetse enesetapuplaani teostamine.

Et diagnoos oleks usaldusväärne, peab patsiendil esinema vähemalt 5 neist sümptomitest minimaalselt kahe nädala jooksul, sümptomid ilmnevad peaaegu igal nädalapäeval. Kui näete end nendes ridades kajastumas, pöörduge kindlasti arsti poole. Mitte haiguslehe tõttu, vaid teie kui inimese heaolu nimel.

Vaimse tervise tähtsus tööl

Depressioon on üks peamisi kutsepuude põhjuseid kogu maailmas, võib-olla ületavad neid ainult luu- ja lihaskonna haigused (näiteks alaseljavalud). Hinnanguliselt põhjustavad 3% lühiajalistest ohvritest depressiooni sümptomid ja 76% neid soovivatest on naised.

Tööl ahistamine, ebareaalsed ootused, mobiil ja paljud muud sündmused võivad muuta elu tööl tõeliseks kuradiks. Igal kodanikul on õigus taotleda tagasivõtmist, kui ta peab seda asjakohaseks, kuid ennekõike on see vajalik näpistades käitumist, dünaamikat ja käitumist, mis viib ennekõike psühholoogilise probleemini näiteks.