Kõhulahtisuse peatamine: 7 tõhusat ravimit

Kõhulahtisus on soolehaiguse tagajärg, mis toob kaasa praktiliselt vedelate väljaheidete tekkimise, ilma konsistentsi ja kindla vormita.

See on suhteliselt tavaline kiindumus, mis mõjutab paljusid inimesi, kas konkreetsel viisil söömise tõttu. mürgiste elementidega või bioloogiliste eelsoodumuste ja krooniliste haiguste tõttu, mis muudavad meid haigustekitajate suhtes haavatavamaks haigustekitajad.

Õnneks on terve rida harjumusi ja näpunäiteid, mida saate igapäevaselt rakendada, nii et selles artiklis näeme mitmeid näpunäiteid kõhulahtisuse peatamiseks.

• Seotud artikkel: "Kokkutõmbav dieet: kuidas seda läbi viia ja sellest kasu"

Mis on kõhulahtisus?

Alustame põhitõdedest: mis on kõhulahtisus? Miks see ilmub? Kõhulahtisus on viis, kuidas meie keha peab ründama seedesüsteemi sattunud mikroorganismi.

Kõhulahtisuse kaudu üritab keha sellest sissetungijast vabaneda ja sel põhjusel Kõhulahtisus võib olla kahjulik, kuna kahjulik aine ei lahku süsteemist ja nakkus võib süveneda. Sel põhjusel on parem seedetrakti muutuste ilmnemisel pärast teist päeva tarvitada koduseid ravimeid või kõhulahtisuse vastaseid ravimeid.

Kuidas kõhulahtisust peatada

Kuigi see probleem võib kesta kuni 4 päeva, võib ebamugavustunne väheneda ja kõhulahtisus peatuda. käsimüügiravimite või mõne koduse ravimiga. Kui kõhulahtisus kestab rohkem päevi või sellega kaasneb kõhuvalu, palavik, oksendamine või väljaheites verejäljed, peate viivitamatult pöörduma arsti poole. Ilmselt peate pöörduma ka tervishoiutöötajate poole, kui koos kõhulahtisusega on muid tõsiseid sümptomeid, näiteks palju kõhuvalu.

Kergema raskusega juhtudel võib kõhulahtisuse peatamine olla suhteliselt lihtne. Vaatame kuidas.

1. Kokkutõmbav dieet

Tõhus viis kõhulahtisuse kõrvaldamiseks on süüa toite, mis aitavad soolekude kokku tõmmata ja vähendada põletikku. Need kokkutõmbavad toidud võivad olla keedetud guajaav, kartul, kõrvits, riis ja õun. Puu, millel on ka see võime, on banaan.

Tarretis, köögiviljasupp ja kookosvesi on ka toidud, mis võivad meid aidata ja mis samuti kõhulahtisuse peatamiseks keha niisutavad.

Samuti peaksite tarbima palju vedelikke ja eelistatavalt seerumit. Võite teha omatehtud või osta seda igast poest. See võib olla spordijook, kuid seerum on tõhusam.

Teine toit, mis aitab teil kõhulahtisust kõrvaldada, on maisitärklise plaat. Või võite ühendada kartuli riisi ja keedetud kanalihaga, et ennast küllastuda ja mitte enam kõhtu rünnata, sest on oluline, et te ei tarbiks kõrge rasvasisaldusega toite, veelgi vähem ärritavat.

• Võite olla huvitatud: "Söömispsühholoogia: määratlus ja rakendused"

2. Apelsinikoor

Apelsini koores on fütotoitaineid ja flavonoide, isegi rohkem kui apelsinis endas, nii et aitab vähendada põletikku, aitab seedimist ja suudab leevendada ka sooleprobleeme nagu kõrvetised, kõrvetised ja isegi gaasid.

Lisaks on see kõhulahtisuse kõrvaldamiseks mõeldud kodune ravim väga maitsev ja isegi lõõgastav. Selleks tuleb apelsinikoort lihtsalt umbes 5 minutit vees keeta, lasta jahtuda ja lisada maitse järgi mett. Võite seda võtta nii mitu korda kui soovite kogu päeva jooksul.

3. Küüslauk

Kuigi selle maitse on tugev, selle bakteritsiidsed ja puhastavad omadused aitavad teil kõhulahtisust vähendada ja kõrvaldada nakkus. Eemaldage koor kahelt küüslauguküüntelt ja lisage pool tassi keemiseni keetmiseks fariinsuhkur ning jooge seda kaks või kolm korda päevas.

Maitse ei pruugi olla kõige meeldivam, kuid see on väga tõhus vahend kõhulahtisuse leevendamiseks.

4. Keedetud porgand

See kodune ravim on kõhulahtisuse vastu võitlemiseks ja nakkuse kõrvaldamiseks kahtlemata kõige täiuslikum. Porgandisupp pakub vett, naatriumi, kaaliumi, fosforit, kaltsiumi ja muid dehüdratsiooni vastu võitlevaid mineraale taastada soolefloora tasakaal.

Peate ainult porgandeid keetma, kas viilutatud või kuubikuteks, ja sööge neid koos kõige ja puljongiga, kus olete neid küpsetanud.

5. Kummelitee guajaaviga

Kummel on suurepärane põletikuvastane aine ja sellel on ka spasmolüütilised omadused. Guajaav on kokkutõmbav toit ja aitab vähendada soole kokkutõmbeid. Selle tee kombinatsioon aitab teil kõhulahtisuse vastu võidelda.

Keeda peotäis kummelit ja 10 guajaavilehte koos 15 minutit, lase jahtuda ja kurna seejärel. Soovitav on kogu päeva jooksul võtta umbes 250 ml. Võib-olla meeldib teile maitse ja soovite natuke rohkem saada.

6. Probiootikumid

Hiljuti avastatud ravim on probiootikumid. Probiootikumid on elusad mikroorganismid, mis aitavad taastada bakterite tasakaalu seedesüsteemi, kui seda on muudetud.

Neid leidub mõnedes ravimites, nagu jogurt, keefir ja sojajoogid; siiski on neid, kelle jaoks on piimatooted kõhulahtisuse kriisi ajal halvemad. Parem on pöörduda käsimüügis olevate probiootikumide poole, mida saate hõlpsalt leida apteekidest. Kaubamärke on mitu ja kõik on ohutud.

7. Kõhulahtisusevastased ravimid

On ravimit väga efektiivne roojamise aeglustamisel mis põhjustab soolestikus vee väljaheitest imendumist ja vähendab seeläbi kõhulahtisust.

Loperamiid ja Racecadotril on ühendid, mida leidub käsimüügiravimites kõhulahtisuse kõrvaldamiseks; nende ravimite võtmine ilma arsti järelevalveta on siiski ohtlik, sest nakkusest tingitud kõhulahtisust ei tohiks nende toodetega ravida ja need võivad isegi seda hullemaks teha.

Kui teil on kahtlusi, on kõige parem pöörduda arsti poole, et kõhulahtisuse põhjused kontrolliks ja ohutut ravimit selle raviks näitaks just tema.

Bibliograafilised viited:

• Baldi, F.; Bianco, M.A. Nardone, G.; Pilotto, A.; Zamparo, E. (2009), Ägedad kõhulahtisuse haigused, World J Gastroenterol, 15 (27): 3341-3348.
• DuPont, H.L. (2014). Äge nakkav kõhulahtisus immunokompetentsetel täiskasvanutel. New England Journal of Medicine, 370 (16): lk. 1532 - 1540.
• Esrey, S.A. Feachem, R.G. Hughes, J.M. (1985). Sekkumised väikelaste kõhulahtisushaiguste tõrjeks: veevarustuse ja väljaheidete kõrvaldamise rajatiste parandamine. Maailma Terviseorganisatsiooni bülletään, 63 (4): lk. 757 - 772.
• Saha, L. (2014). Ärritatud soole sündroom: patogenees, diagnoosimine, ravi ja tõenduspõhine meditsiin. Maailm J Gastroenterol (ülevaade) 20 (22): 6759-6773.
• Slattery, S.A.; Niaz, O; Aziz, Q. Ford, A.C. & Talupidaja, A.D. (2015). Süstemaatiline ülevaade metaanalüüsiga: sapphappe malabsorptsiooni levimus kõhulahtisusega ärritunud soole sündroomis. Alimental Pharmacology & Therapeutics, 42 (1): lk. 3 - 11.