Mis on vigorexia ja milline on selle suhe enesehinnanguga?

Vigorexia või lihasdüsmorfia on vaimne häire, mille korral patsient muretseb oma füüsilise välimuse pärast patoloogilisele tasemele. See haigus mõjutab igas kohas ja kellaajal 4 inimest 10 000-st, eriti mehi vanuses 18–35. Lisaks suurenevad need arvud ainult Ameerika Ühendriikides ja mujal maailmas, tõenäoliselt tänu suuremale teadlikkusele füüsilise heaolu kohta.

Lihasdüsmorfia on obsessiiv-kompulsiivse häire tüüp, mis liigitatakse täpsemalt keha düsmorfsete häirete (BDD) alla. Kinnisidee on sellisel juhul suunatud täiusliku pildi otsimisel, eriti mis puudutab lihaste arengut. Kuigi rahvusvaheline meditsiiniringkond ei tunnista vigorexiat haigusena, on Psüühikahäirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat (DSM IV-TR) võtab seda haigusseisundina arvesse psühhopatoloogiline.

Nagu kõigi keha düsmorfsete häirete (BDD) puhul, on ka kujutatava mina ja praeguse indiviidi vahel selge vastuolu. Patsiendid muutuvad kinnisideeks ja usuvad, et nad on õhemad kui nad peaksid olema ja neil on ebapiisav lihasmass, kui tegelikkus peegeldab vastupidist.

Kui soovite vigorexia ja selle seose kohta enesehinnanguga rohkem teada saada, lugege edasi.

• Seotud artikkel: "Söömishäirete mõistmise võtmed"

Vigorexia diagnoosimise kriteeriumid

Enne vigorexia ja patsiendi enesehinnangu vahelise seose uurimist tuleb Tuleb kaaluda, mis on vajalik, et seda jõuliseks pidada Esiteks. Ameerika psühhiaatrite assotsiatsiooni (APA) avaldatud ülalmainitud psüühikahäirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat (DSM IV-TR) näitab meile järgmisi sümptomeid:

• Patsiendil on kinnisidee ideest, et tema keha peaks olema siledam ja lihaselisem. Ta kasutab märkimisväärset osa ajast raskuste tõstmiseks ja dieedi kavandamiseks.
• Ideaalsete harjutuste kavandamine ja sooritamine oma tüübi säilitamiseks panevad kaotama töövõimalused, inimesed oma sotsiaalses keskkonnas ja ebaõnnestuvad muudes tegevustes.
• Patsient väldib olukordi, kus ta peab oma keha paljastama. Kui te ei saa seda teha, tunnete selgelt ebamugavust ja ebamugavust.
• Nende tõhusus tööl ja sotsiaalses keskkonnas väheneb nende ebapiisava enesetaju tõttu.
• Liigse treeningu võimalikud kahjulikud mõjud (näiteks lihasemurdmised) ei takista patsienti seda praktikas rakendamast.

Patsiendi jõuliseks pidamiseks peavad nad vastama vähemalt kahele viimasest viidatud punktist. Mõnikord aetakse lihaste düsmorfia segi edevusega, kuid miski pole tõest kaugemal: patsient ei ole oma kehaga rahul, näeb välja väike ja õhuke ning püüab seetõttu oma oletatavad puudused lahendada füüsilise treeningu abil, mis võib osutuda ohtlik. Jõuline inimene ei leia oma kehas uhkust ega püüa sellega tähelepanu tõmmata, sest tegelikult tunneb ta ennast teadlikuna enda arvates.

• Teile võivad huvi pakkuda: "Kas sa tõesti tead, mis on enesehinnang?"

Vigorexia ja enesehinnang

Enesehinnang on enesele suunatud arusaamade kogum, kuid selgelt mängib keskkond olulist rolli selles, kuidas me end sotsiaalsel tasandil tajume. Inimvajaduste hierarhias on enesehinnang määratletud kahel selgel rindel: hindamisvajadus, see, mis sul endal on, ning lugupidamine ja aktsepteerimine, mida sa teistelt saad inimesed.

Vigorexia ja lihaste düsmorfia võimaliku seose hindamiseks peame pöörduma teaduse poole. Alustame uurimisest Lihasdüsmorfia ja söömishäired: enesehinnangu ja isiksuseomaduste võrdlus, avaldatud ClinMedi kliinilises portaalis. Selles uuringus võeti 2 proovigruppi: vigorexiaga (MD) mehed ja söömishäiretega (ED) naised, keda kontrolliti kontrollrühmaga (mitte patoloogiline).

Teadlased ja psühholoogid jälgisid iga patsiendiga tehtud intervjuusid, milles kvantifitseeriti parameetrid igas neist näiteks levinud mured, enesehinnangu parameetrid, keha enesetaju ja teised asju. Näidati, et patoloogilistel rühmadel (ED ja MD) oli kehast halvem enesetaju, kõrgem perfektsionism ja levinum nartsissistlik käitumine. Igatahes, ainult söömishäiretega (ED) naised näitasid madalamat enesehinnangut kui kontrollgrupp. Jõulised mehed seda ei teinud.

Järgmine uurimine Meeste kulturistide enesehinnangu ja lihaste düsmorfia sümptomite seos (Mexican Journal of Eating Disorders) uurib sama kontseptsiooni, erineva lähenemisviisiga. Selles püüdsid nad tuvastada lihasdüsmorfia sümptomeid 4 meeste rühmas (võistlejad, mitte-võistlejad, jõusaalikasutajad ja istuvad) ning hindavad nende suhet võimaliku enesehinnanguga vähenenud. Valimisse kuulus 295 meest vanuses 15–63 aastat.

Tulemused olid järgmised: madalama enesehinnanguga osalejad olid need, kes saavutasid lihaste motivatsiooni osas kõrgema tulemuse kui mõõduka ja madala motivatsiooniga osalejad. Seos oli mõlema muutuja vahel märkimisväärne ja negatiivne, see tähendab, et mida madalam on enesehinnang, seda rohkem soov lihasmassi arendada.

Siiski pole veel selge, kas see on vigorexia põhjus või tagajärg. Kas lihaste düsmorfia põhjustab madalat enesehinnangut või põhjustab düsmorfia madalat enesehinnangut?

Kokkuvõtteks

Nagu näete, on keha düsmorfsete häirete (BDD) mõistmiseks veel pikk tee minna. Erinevad uuringud väidavad, et vigorexia ja enesehinnangu puudumise vahel on selge seos, teised valimisrühmad näitavad vastupidist. Madala enesehinnang on aga naistel, kellel on muid selliseid häireid, näiteks anorexia nervosa ja buliimia, palju sagedamini kui meestel.

Kaldume arvama, et mõlema sündmuse vahel on kindlasti selge seos, sest kui ei peeta ennast alati sooviks, vähendab enesetaju ja seega ka enesehinnangut. Igatahes, väga keeruline on kvantifitseerida, kas madalam enesehinnang on selliste häirete nagu vigorexia põhjus või tagajärg. Nende küsimuste selgitamiseks on vaja rohkem uuringuid.

Kas otsite abi?

Kui teil on vaja psühhoteraapilist või psühhiaatrilist tuge teid mõjutavate emotsionaalsete häirete ületamiseks, võtke meiega ühendust. Peal CITA kliinikud leiate vaimse tervise spetsialistide meeskonna, kellel on paljude aastate kogemus patsientide ravimisel isiklikult ja veebis.

Bibliograafilised viited:

• Leone, J. E., Sedory, E. J., & Gray, K. TO. (2005). Lihaste düsmorfia ja sellega seotud kehapildi häirete äratundmine ja ravi. Sportliku treeningu ajakiri, 40 (4), 352.
• Mosley, P. JA. (2009). Bigorexia: kulturismi ja lihaste düsmorfia. Euroopa söömishäirete ülevaade: Söömishäirete assotsiatsiooni ajakiri, 17 (3), 191-198.
• Rodrigue, C., Labrecque, I., Turcotte, O., ja Bégin, C. (2018). Lihaste düsmorfia ja söömishäired: enesehinnangu ja isiksuseomaduste võrdlus. Int J Psychol Psychoanal, 4 (2), 1–8.
• Rodríguez, J. H., & Puig, M. JA. L. (2016). Mõned vigorexia vastu huvi pakkuvad aspektid. Kuuba ajakiri Integral General Medicine, 32 (3), 1–12.
• Ruiz, E. J. C., Rayón, G. L. Á., Reséndiz, F. D. J. D. ja Ramírez, A. M. (2012). Meeste kulturistide enesehinnangu ja lihaste düsmorfia sümptomite seos. Mexican Journal of Eating Disorders / Mexican Journal of Eating Disorders, 3 (1), 11–18.