Emotsionaalse sõltuvuse aluseks olevad 7 probleemi

Paarisuhetes on alati teatud määral pühendumus ja loomulikult ka selle inimese seltskonna otsimine, keda armastad. Kuid mõnedel inimestel on liigne emotsionaalne sõltuvus oma partneritest.

Lisaks sellele, et seda tüüpi sõltuvusel on kahjulikke tagajärgi selle all kannatavatele inimestele ja ka keskkonnale, on tavaliselt ka iseenesest probleeme tekitavad põhjused.

• Seotud artikkel: "Viis paari ravi"

Emotsionaalse sõltuvuse võimalikud põhjused: aluseks olevad probleemid

Emotsionaalne sõltuvus väljendab end mitmel viisil, kuid üldiselt on terve rida ühiseid tunnuseid: sotsiaalse elu kaotus väljaspool suhet inimesega, kellest üks on emotsionaalselt sõltuv, pidev hirm selle inimese häirimise või suhte katkestamise ees ning kõigi ülesannete ja kohustuste prioriseerimine, mis on seotud selle säilitamisega link.

1. Madal enesehinnang

Emotsionaalse sõltuvuse üks levinumaid põhjuseid on ülalpeetava madal enesehinnang; See väljendub kehvas enesehinnangus ja pidevas alaväärsustundes partneri suhtes.

See madal enesehinnang

paneb inimese ennast väga karmilt hindama ja et ta isegi süüdistab ennast partneri alavääristamises või väärkohtlemises (kui neid juhtub).

Enesekindluse puudumine toidab ka hirmu selle inimese kaotamise ees, kuna need, kes selle probleemi all kannatavad, ei ole võimelised looma muid olulisi sidemeid kolmandate isikutega.

• Teile võivad huvi pakkuda: "Madal enesevalitsus? Kui sinust saab sinu suurim vaenlane "

2. Anamneesis väärkohtlemine või väärkohtlemine

Paljud emotsionaalse sõltuvuse juhtumid, mida inimene võib esile kutsuda, pärinevad väärkohtlemisest, väärkohtlemisest või muust düsfunktsionaalsed peresuhted lapsepõlves, mis tekitavad sõltuvuse ja alluvuse olukordi teiste inimeste suhtes täiskasvanuks saamine.

Lapsepõlv, mida iseloomustab füüsiline või psühholoogiline väärkohtlemine, isapoolne sõltuvus, kiindumuse ja kiindumuse puudumine esimestel eluaastatel või ebakindel ja negatiivne kiindumuslaad vanematega võib tekitada isik rida afektiivseid puudujääke, hirme ja tervislikke suhete puudujääke, mis lõpuks viivad emotsionaalse sõltuvuse juhtumini.

Samuti võib täiskasvanueas traumaatiliste olukordade läbimine, näiteks väärkohtlemine või toksilised suhted, põhjustada seda tüüpi sõltuvuse ilmnemist.

3. Sotsiaalsete oskuste puudujääk

Mõnel inimesel võivad puududa teatud oskused, mis on vajalikud tugevate isiklike ja emotsionaalsete suhete loomiseks, ja see on ka nii düsfunktsionaalse sideme soodustav tegur.

Seega võivad emotsionaalse sõltuvusega inimesed tunnetada, et peavad kõik jõupingutused suhtesse panustama. seda säilitada kompenseerimaks raskusi suhtlemisel või üritades esitada meeldivat pilti või karismaatiline.

4. Hariduse ja sotsialiseerumise negatiivsed mustrid

Teine põhjus, mis võib tekitada emotsionaalset sõltuvust ja mis pärineb lapsepõlvest, koosneb ebapiisava hariduse saamine armastuse ja romantiliste suhete kohta.

Ideaalse romantilise armastuse õpetamisel põhinev konservatiivne haridusmudel võib tekitada negatiivsed sotsialiseerumismustrid ja väärarusaam romantilistest suhetest tulevik.

Romantiline armastus põhineb väga hermeetilisel ettekujutusel soorollidest ja hirmust mitte Nendesse sobitumine on haavatavustegur, mis annab jõudu sellele pidevale hirmule kaotada see, kes on tahab.

5. Hirm olla üksi

Ka paljudel emotsionaalse sõltuvuse piltidega inimestel on tõsi üksinduse paanika, kui partner jätab nad üksi.

Seda aspekti seletatakse ka madala enesehinnangu, madala enesekindlusega ning see võib olla tingitud ka sellel põhinevast haridusest pealesurutud romantilise armastuse idee, mis peab kestma igavesti (ja et kui see võimalus kasutamata jätta, ei saa midagi muud teha armastav).

6. Paari idealiseerimine

Partneri idealiseerimine on veel üks klassikalistest psühholoogilistest elementidest, mida emotsionaalse sõltuvusega inimesed oma romantiliste partnerite suhtes esitavad.

Tervisesuhtes tunnevad mõlemad partnerid ära teise inimese vead ja aktsepteerivad neid, mõistes, et oleme kõik inimesed ja seetõttu ebatäiuslikud.

Emotsionaalse sõltuvusega inimesed idealiseerivad oma partnerit nii palju, et isegi teevad seda talub väärkohtlemise olukordi, alandust või põlgust omalt poolt ning idealiseerimise tõttu eeldavad nad, et juhtunus olete süüdi teie.

Samuti on tavaline, et mõned emotsionaalselt sõltuvad inimesed otsivad autoritaarseid, domineerivaid ja isegi omavaid romantilisi partnereid; lühidalt, psühholoogilised profiilid, mis soosivad nende endi sõltuvuse ja alluvuse dünaamikat.

7. Muud seotud häired

Selle nähtuse võivad põhjustada muud psühholoogilised häired, näiteks isiksusehäired või teatud ärevushäired.

Mida saab teha probleemist ülesaamiseks?

Emotsionaalse sõltuvuse korral on vaja minna psühhoteraapiasse nii kiiresti kui võimalik. Vaimse tervise spetsialistid töötavad probleemi hindamisel ja pakuvad kohandatud lahendusi, kuidas sekkuda selle käitumismalli ja emotsioonide juhtimise juurte juurde.

Kas olete huvitatud psühhoteraapiateenuste pakkumisest?

Kui kogete igapäevases elus emotsionaalse iseloomuga probleeme või on seotud teie isiklike suhetega ja otsite professionaalset abi, võtke meiega ühendust.

Peal Cepsim psühholoogiline keskus Selliste häirete sekkumisel on meil täielik ekspertide psühhoterapeutide meeskond ärevushäired, suhtekriisid, trauma, emotsionaalne sõltuvus, depressioon ja teised. Leiate meid meie erinevatest asukohtadest kogu Madridis ja saame teid aidata ka veebis.

Bibliograafilised viited:

• Estévez, A. jt.. (2018). Emotsionaalse sõltuvuse roll kiindumuse ja impulsiivse käitumise vahelistes suhetes. Anales de psicología / Annals of Psychology, 34 (3): lk. 438 - 445.
• Fernández-Álvarez, H. (2002). Afektiivse sõltuvuse kognitiivne teraapia. Kognitiivne psühhoteraapia uue aastatuhande poole. New York: Kluwer Academic / Plenum Publishers.
• Morgan, J.P. (1991). Mis on kaassõltuvus? Journal of Clinical Psychology, 47 (5): lk. 720 - 729.