Pandeemia 8 psühholoogilist mõju isiklikul ja professionaalsel tasandil

Koronaviiruse kriis on väga lühikese aja jooksul muutnud ühiskondade ja sellest tulenevalt ka selle ühiskonna moodustavate inimeste toimimist.

Seetõttu leiate sellest artiklist kokkuvõte pandeemia psühholoogilistest tagajärgedest, eristades selle mõju isiklikule elule ja mõjusid, mis mõjutavad peamiselt erialat.

• Seotud artikkel: "Vaimne tervis: määratlus ja tunnused vastavalt psühholoogiale"

COVID-19 kriisi psühholoogilised mõjud eraelule ja tööle

Siinkohal vaatame üle peamised psühholoogiliste probleemide tüübid, mida pandeemia kontekst võib hõlbustada.

Mõju isiklikul tasandil

COVID-19 kriisi psühholoogiline mõju eraelule on kõige erinevam, kuid enamiku neist võib liigitada järgmistesse kategooriatesse.

1. Sotsiaalse isolatsiooni pärast ärritunud

Näib, et elanikkonna segment, mis on pandeemia emotsionaalse mõju tõttu kõige rohkem kannatanud, on noored täiskasvanud; selles vanuserühmas on tekkinud rohkem õnnetuse ja depressioonisümptomite probleeme, mis võivad olla seotud sellega kuidas piirangud on seganud teie ühiskondlikku elu (eriti intensiivne ja mitmekesine selles täiskasvanueas).

Sotsiaalse isolatsiooni poole kalduva elustiili suundumus võib aga emotsionaalselt mõjutada igat tüüpi profiile. Kui lisame sellele, et statistiliselt on üksindus seotud ebatervislike harjumuste omaksvõtmise ja nende ilmnemisega depressiooni sümptomid keskmises ja pikas perspektiivis, on selle mõju elanikkonna vaimsele tervisele häiriv.

2. Ideoloogiline polarisatsioon ja pinge

Sellistes kriisiolukordades nagu COVID-19 pandeemia vallandas, süvendab sotsiaalne polariseerumine sageli. Seetõttu pole üllatav, et teatav pinge ilmneb lahkhelidest selle üle, mida viirusega teha, ja seisukohast, mille dilemma individualistlike väärtuste või kollektiivsete väärtuste eelistamise vahel.

On isegi selliseid juhtumeid nagu Rootsi epidemioloog Jonas F. Ludvigsson, kes oli kriitika laviini tõttu sunnitud töölt lahkuma ja osalema aruteludes COVID-19 üle. ahistamisvormid kannatasid tagasilükkamise tagajärjel, mida paljud inimesed tundsid koroonaviirus. See sotsiaalse surve tunne muudab midagi nii lihtsaks nagu arvamuse andmine pandeemia juhtimisest või isegi oma huvide kinnitamine, et seda peetakse võimalikuks ärevuse allikaks.

3. Ärevus majandusliku ebastabiilsuse pärast

Kui tunneme end haavatavamana, on meil suurem tõenäosus ärevusseisundiks. Kui seda hoitakse pikka aega kõrgel, ilmnevad lisaks psühholoogilised muutused, mis kahjustavad meid emotsionaalselt.

• Teile võivad huvi pakkuda: "Ärevuse 7 tüüpi (omadused, põhjused ja sümptomid)"

4. Hirm oma ja lähedaste füüsilise puutumatuse pärast

Hirm nakatumise või nakkushaiguse vastu võib püsida kuid, mis võtab inimese vaimsele tervisele mõõtu ning aitab kaasa stressile ja ärevus viib ahelaefekti kaudu jätkuvalt probleemideni: keskendumisprobleemid, unepuudus, ärrituvus jne.

5. Enesehooletusse langemise lihtsus

Ärevuse ja seltsielu kaotuse segu sunnib paljusid inimesi hügieenist loobuma ja söömisharjumusi korrigeerima: stiimulid hea saamiseks kuvand ja vormis püsimine ning vajadus leevendada ebamugavust liigsest söömisest, passiivselt ja pingutusteta teostatavad vaba aja veetmise harjumused, jne.

Professionaalse taseme efektid

Töö ja erialase karjääri osas tuleks esile tõsta järgmisi psühholoogilisi mõjusid.

1. Ebakindlus tulevase tööhõive osas

Sissetulekuallika kaotamise hirmule peab lisama ebakindlus, mida teha, et vältida majanduslikku haavatavust. See võib tõlkida psühholoogiliseks mäletamiseks: pealetükkivad mõtted selle kohta, mis meid muret teeb, või see otsus, mille peame langetama ja mida edasi lükkame.

2. Keskendumisega probleeme

Siin ja praegu on väga raske keskenduda, kui märkame mõtetes paljusid muretsemise põhjuseid. Seetõttu väheneb töö tulemuslikkus ja ilmnevad uued probleemid, mis kuhjuvad.

3. Pingelisema töökeskkonna välimus

Majanduskriisi kontekst soodustab selle ilmumist töötav kliima, kus valitseb hüperkonkurentsivõime ja hirm lühikese või keskmise tähtajaga millegi otsa saamise ees, mis omakorda eeldab konflikte töötajate või partnerite vahel.

Kas otsite psühholoogilise abi teenuseid?

Kui soovite saada psühholoogide meeskonna professionaalset tuge, võtke meiega ühendust.

Peal UPAD psühholoogia ja juhendamine Pakume abi nii eraelu ja isiklike suhetega seotud emotsionaalsete probleemide kui ka projektide jaoks psühholoogiliselt nõudlik spetsialist: eksamiteks ettevalmistamine, töökorra kehtestamine, töötulemuste parandamine või sport jne. Lisaks töötame nii silmast silma kohtumiste kaudu oma keskuses, mis asub Madridis, kui ka veebikeskkonna kaudu videokõne kaudu.

Bibliograafilised viited:

• Bertrand, L.; Shaw, K.A. Ko, J.; Deprez, D.; Chilibeck, P. D.; Zello, G.A. (2021). 2019. aasta koronaviirushaiguse (COVID-19) pandeemia mõju ülikooli üliõpilaste toitumisele, kehalisele aktiivsusele ja istuvale käitumisele. Rakendatud füsioloogia, toitumine ja ainevahetus, 46 (3): 265-272.
• Brandt, A.M. & Rozin, P. (1997). Moraal ja tervis: interdistsiplinaarsed perspektiivid. Abingdon-on-Thames: Routledge.
• Towner, E. Ladensack, D.; Chu, K.; Callaghan, B. (2021). Tere tulemast minu suumipeole - virtuaalne sotsiaalne suhtlus, üksindus ja heaolu tekkivate täiskasvanute seas COVID-19 pandeemia keskel. PsyArXiv https://doi.org/10.31234/osf.io/2ghtd