Söömishäired: kuidas neile lähenetakse psühhoteraapiast?

Söömishäired on kõige tõsisemate psühholoogiliste häirete hulgas.

Tegelikult võivad need põhjustada surma kas keha kulumise või kaaliumi langusest tingitud südame kokkuvarisemise tõttu. keha oksendamise või nende häirete seosest enesetapukatsetega, mis on suhteliselt tavaline inimestel, kes arenema.

Seetõttu on selliste häirete korral nagu anoreksia, buliimia jms, oluline minna teraapiasse võimalikult kiiresti kvalifitseeritud spetsialistide käe läbi. Selles artiklis näeme kuidas töötate psühhoteraapias söömishäirete sümptomite ohjamiseks ja neist üle saada.

• Seotud artikkel: "Buliimia nervosa: liigsöömise ja oksendamise häire"

Mis on söömishäired?

Tuntud kui söömishäired (söömishäired), mida nimetatakse ka söömishäireteks, on psühholoogilised muutused, mille korral inimene, kellel need tekivad, võtab vastu patoloogilised söömisviisid. Selles kategoorias leiame peamiselt neid TCA-sid.

1. Buliimia

Buliimia nervosa korral kogeb inimene vastupandamatu tung tungida toitu, misjärel nad käituvad, et proovida seda tarbimist kompenseerida, näiteks oksendavad või harjutavad vähemalt osa nendest lisakaloritest põletama.

• Võite olla huvitatud: "Anorexia nervosa: sümptomid, põhjused ja ravi"

2. Anoreksia

Anoreksiaga inimesed tajuvad, et neil on ülekaaluline probleem, mis neid kummitabSeetõttu väldivad nad nii palju kui võimalik nende kehale vajalikke toidukoguseid.

3. Liigse söömise häire

See on buliimiaga sarnane söömishäire, kuid selle erinevusega, et pärast joomist neid ei tehta puhastus- või kompenseerimiskäitumine (välja arvatud piiravama või jäigema dieedi pidamine, luues seeläbi järgmise liigsöömine).

4. Muud rasvumisega seotud häired

Söömisega on seotud ka muid psühholoogilisi probleeme, näiteks kalduvus regulaarselt palju süüa või isegi arusaam, et olete liiga õhuke, kui tegelikult ei ole. Kuid nendel juhtudel on vähem üksmeelt selles osas, kas need nähtused on. muutused, mis on võrreldavad söömishäiretega, mida oleme seni näinud.

Söömishäirete ravi psühhoteraapias

Vaatame nüüd peamisi ideid, mis aitavad mõista, kuidas psühhoteraapiast söömishäiretesse sekkuda.

1. Terapeutilise protsessi kaaslane

Psühholoogid Me käsitleme probleeme, mis tulenevad sellest, et teate, et teil on häire, ja igapäevastest muutustest, mida kogevad need, kes seda probleemi ravivad. Näiteks psühhoaktiivsete ravimite ja uute toitude kasutamisega seotud hirmud ja ebakindlus ning summad, millega on vaja kohaneda.

2. Tervislikumate harjumuste omaksvõtmine

Psühhoteraapias teevad nad ettepaneku strateegiad uute harjumuste vastuvõtmiseks, mis hõlbustavad tervisliku toitumise järgimist. Asi pole mitte teatud roogade kokkamise õppimises, vaid suhete loomisele kaasa aitavate käitumisviiside rakendamises tervislik toitumine erinevalt kompenseerivatest rituaalidest (kehakaalu langetamiseks jooksmine, oksendamine, jne.).

3. Õppige tundma emotsioone

Sageli püüavad teatud söömishäiretega inimesed ebameeldiva emotsionaalse seisundi nullida toidu kaudu, mis neile tundub. Niisiis, psühhoteraapias aidatakse neil oskuslikumalt oma emotsioone ja psühholoogilisi seisundeid õigesti tuvastada, mis võimaldab selle asemel kasutada ebamugavuste korral sobivaid lahendusi. "katke" need toiduga, ilma et oleksite tõesti näljas.

4. Õpi ära tundma käitumismustreid

Psühholoogide teine ​​ülesanne on aidata patsientidel igapäevaselt paremini mõista nende käitumisstiile. Selleks soovitatakse neil regulaarselt koostada eneseplaate ja neile antakse võtmed õppida avastama suundumusi mõtte- ja käitumismustrites, mida nad märgivad ja kirjeldades.

5. Pange paika eesmärgid ja pühenduge arengule

Psühhoteraapias see julgustab patsiente olema motiveeritud saavutama eesmärke, mis viivad nad oma häiretest üle saama. Lisaks õpetatakse neid omama õiget eelsoodumust eesmärkide saavutamiseks ilma heidutamata ja rätikusse viskamata.

6. Enesetapukäitumise ennetamine

Enesetapukatsed on ED-patsientide seas palju tavalisem nähtus kui ülejäänud elanikkonnast, mis ei tähenda, et enamik neist inimestest üritaks eluaeg. Sellepärast uuritakse teraapias, et õigeaegselt tegutseda ja pakkuda alternatiive.

7. Muude probleemide ennetamine ja sekkumine

Söömishäired soosivad teiste psühholoogiliste häirete ilmnemist või on sageli nende põhjuseks, näiteks trauma, depressioon, sõltuvused või üldine ärevus.

Sellepärast, lisaks nende ilmnemise vältimisele, patsiendi vaimse tervise parandamisele, sekkudes nende söömishäiresse, Psühholoogid peavad välja töötama märke muudest võimalikest käitumuslikest muutustest, mis on inimesele kahjulikud ja ei pea olema otseselt seotud toitmine. Söömishäiretes on palju enamat kui see, mida me arvame selle toiduga seotud nähtava osa all.

Kas otsite professionaalset psühholoogilist tuge?

Kui arvate, et teil võivad esineda söömishäirega seotud sümptomid ja soovite psühhoteraapias osaleda, kutsume teid ühendust võtma. Peal Miguel Ángeli psühholoogia- ja psühhoteraapiakeskus Meil on aastakümnete pikkuse meeskonnaga meeskond, kes aitab seda tüüpi probleemidega inimesi nii veebiteraapias kui ka näost näkku teraapias meie Bilbao rajatistes. Lisateavet meie kohta leiate aadressilt sellel lehel.