NLP (neurolingvistilise programmeerimise) 10 põhimõtet

The Neuro-lingvistiline programmeerimine on seeria strateegiad mis keskenduvad identifitseerimisele ja kasutamisele mõttemustrid mis mõjutavad inimese käitumist kui kvaliteedi parandamise ja probleemide lahendamise viisi.

NLP eesmärk on muu hulgas parandada kognitiivseid esitusi, muuta need kasulikumaks ja pakkuda rida strateegiad ja oskused tõhus igapäevaste olukordade parimaks kohandamiseks.

• Lisateabe saamiseks selle kohta, mis on NLP ja selle kriitika, lugege meie huvitavat artiklit: "Neurolingvistiline programmeerimine (NLP): mis see on ja kuidas see töötab?”

Oluline on mainida, et see tava ei põhine ühelgi teoorial, vaid on uuringute, uurimistöö ja tehnikate kogum. Seetõttu on vaja kontrollida, kuidas see toimib oma põhisammaste, st NLP põhimõtete kaudu.

• Soovitatav artikkel: "20 väga soovitatavat raamatut NLP-s"

NLP põhimõtted

Pärast neurolingvistilise programmeerimise eesmärkide tutvustamist tutvustame allpool NLP 10 põhimõtet:

1. Sisekaart on ainulaadne

Üks NLP põhimõtetest viitab inimeste orientatsioonile ümbritsevas maailmas. See, kuidas inimene ise orienteerub, on seotud tema sisemise kaardiga. Elu varases staadiumis on sisekaart lihtne. Kasvades muutub kaart aga keerukamaks ja avanevad uued teed.

Mida täielikum on kaart, seda edukamad alternatiivid inimesel on. Maailmakaart on individuaalne, see on üles ehitatud meie endi kogemuste kaudu igal inimesel on oma kaart ja pole kaht ühesugust kaarti.

2. Parim kaart on see, mis pakub rohkem kui ühte rada

Nagu eelmises punktis mainitud, täielikum kaart on ka täpsem ja see pakub rohkem võimalusi eesmärgi saavutamiseks või probleemi lahendamiseks. See on seotud paindlikkuse ja võimega reageerida elusündmusele mitmel viisil. Kaart ei ole territoorium, mida see esindab, kuid kui see on õige, on selle territooriumiga sarnane struktuur ja see on kasulikum.

3. Igal käitumisel on positiivne kavatsus

See võib olla üks enim arutatud NLP põhimõtteid. See punkt viitab asjaolule, et igal inimesel ja käitumisel on oma olemus positiivne kavatsus. Võib näiteks olla, et keegi kahtleb, kas suitsetajal on positiivne kavatsus suitsetada. Kuid selle põhimõtte kohaselt võiks suitsetaja suitsetada, et lõõgastuda või olla ühiskonnas aktsepteeritud. NLP üritab seda positiivset kavatsust ümber suunata adaptiivsema käitumismudeli suunas ja sobib inimesele.

4. Kogemuse struktuur

See põhimõte näitab, kuidas iga kogemus koosneb teatud struktuurist. Iga mõte, tunne, mälestus või kogemus See koosneb rea elementidest. See tähendab, et kui igal kogemusel on struktuur, saab tänu selle koostise muutumisele selle mõju muuta.

5. Kõigil probleemidel on lahendused

See põhimõte viitab asjaolule, et kõigil probleemidel on lahendus. Kuigi see võib tunduda utoopiline, ei saa teatud lahendusi mõnikord teostada. Muul ajal tuleb ette probleeme, millel pole selget lahendust. See on seotud kaardiga, mis inimesele kuulub mida vähem on teid või alternatiive, seda vähem saate lahendusi pakkuda konkreetsele olukorrale. Lisaks on probleemi tõlgendamine seotud kaardi sisuga. Rikkam kaart, mis pakub rohkem ressursse, tajub teatud olukordi vähem problemaatilistena.

6. Kõigil on vajalikku jõudu

See on üks NLP põhimõtetest, mis on seotud inimese isikliku arenguga, kuna see viitab igal inimesel on vajalik jõud pakutava saavutamiseks. Probleem tekib siis, kui enesekindlus seda mõjutavad inimese piiravad tõekspidamised.

7. Keha ja vaim on osa samast süsteemist

See põhimõte viitab inimene on keha ja vaim. Teisisõnu, iga tunne ja iga emotsioon mõjutab keha. See kehtib ka vastupidiselt. Näiteks keha mõjutav haigus mõjutab psühholoogiliselt. Seetõttu on NLP jaoks olulised mõttemuudatused, mis muudavad keha probleeme. Muideks, Kas olete kuulnud kehastunud tunnetusest?

8. Suhtluse tähendus sõltub tulemusest

On vaja kehtestada selged suhtlusjuhised, mis ei tekita arusaamatusi ega võimalust sõnumi saaja poolt kallutatud isiklike tõlgendustega.

9. Ei ole ebaõnnestumisi, vaid võimalusi

Kui inimene on pidevalt liikumises, on tal eesmärgi saavutamiseks erinevad teed. Ebaõnnestumisi tuleks vaadelda kui võimalusi, st meetmed ületamiseks ja liikuge soovitud suunas.

10. Kui midagi ei toimi, peate proovima midagi muud

Mõnikord nõuavad inimesed midagi, mis ei toimi, ja nad ei muuda oma käitumist. Siinkohal on mõistlik kuulus fraas "ärge oodake erinevaid tulemusi, kui teete alati sama asja". NLP praktikute eesmärk on aidata neid käitumisi ära tunda ja muuta et need pole tõhusad ja et nad komistavad ikka ja jälle üle sama kivi.