Madridi viis parimat teadlikkuse eksperti

Mindfulness ehk tähelepanelikkus on psühholoogilise sekkumise maailma jõudnud jõuga, ja see on vahend, mida kasutatakse psühholoogide igapäevaelus laialdaselt nii teraapias kui ka väljaspool seda.

Selle tavade kogumi eesmärk on vältida oskust keskenduda tähelepanu vältimisele siin ja praegu et kinnisideed ja mured ei lase meil jälgida olevikku konstruktiivse ja vaba mentaliteedi järgi eelarvamused.

Noh... see lihtne muutus inimeste mõtetes paneb Mindfulnessi psühholoogilise teraapia valdkonnas palju rakendama ja kasutama. Aga... kust leida selle eriala spetsialiste? Järgmistel ridadel näeme valik Madridi Mindfulness'i eksperte, keda soovitatakse ja nad kasutavad Mindfulnessi.

Seotud artikkel: "Mis on tähelepanelikkus? 7 vastust teie küsimustele"

Milleks on Mindfulness?

Mindfulness on rühm praktikaid, millel on palju erinevaid variante, kuid neil kõigil on ühine joon mis on loodud selleks, et võimaldada tähelepanu fookuse paremat juhtimist ja emotsioonide juhtimist ning ärevus, ühelt poolt ja mida on inspireeritud iidsest Vipassana meditatsiooni traditsioonist, teisele.

Seega saab Mindfulnessi kasutada individuaalsetes või grupiseanssides ja sama erinevates kontekstides nagu koolid, psühhoteraapia konsultatsioonid, ettevõtted, koolitused, jne.

Madridi kõige soovitatavamad Mindfulness eksperdid

Need on soovitatavad Mindfulness spetsialistid, kes praktiseerivad Madridi ja kasutavad Mindfulnessi erinevates kontekstides: psühhoteraapia, haridus, sport, töö jne.