Ratsionaliseerimine: mis see on ja kuidas see mõjutab meie mõtlemist

Keegi pole ideaalne, hoolimata sellest, et selle eeldamine maksab meile. Mõnikord me keerame või me ei saa asju õigesti tehtud, midagi loomulikult täiesti normaalset, kuid mida on raske eeldada.

Paljudel juhtudel pole kaugeltki leppinud sellega, et võib-olla me ei panustanud kõiki jõupingutusi, mida oleksime võinud investeerida, või et me ei teinud seda meil olid vajalikud oskused, eelistame öelda, et see oli kas teiste süü või halb õnnelik... Ja me usume seda!

Meie ja teiste tegude loogiliste, kuid mitte tõeste selgituste otsimisel on nimi: ratsionaliseerimine. Järgmisena näeme, millest see uudishimulik ja ühine kaitsemehhanism koosneb.

• Seotud artikkel: "Kognitiivsed eelarvamused: huvitava psühholoogilise efekti avastamine"

Mis on ratsionaliseerimine?

Mitu korda oma igapäevase eluga tegelemine võib tekitada meile pinget ja isegi teatud tegelikkusega sobitumine võib meie psühholoogilised ressursid üle jõu käia. Need olukorrad võivad olla eriti ohtlikud meie "egole" ja selle vältimiseks panime mitu kaitsemehhanismid eesmärgiga säilitada meie psühholoogiline tasakaal ja vältida mis tahes tüüpi mehhanisme häirimine. Nende mehhanismide hulgas on ratsionaliseerimise üks levinumaid.

Psühhoanalüüsis on ratsionaliseerimine, mida nimetatakse ka intellektualisatsiooniks, kaitsemehhanism, mis koosneb kasutage ratsionaalseid selgitusi, kehtivaid või mitte, et varjata käitumise tagamaid enda ja teiste eest. See tähendab, et see õigustab nii meie kui ka teiste tegevust nii, et need väldiksid tsensuuri, andes meie tunnetele, mõtetele või käitumisele loogilise selgituse. Kui me peaksime sellele mehhanismile moto andma, oleks see "see pole minu süü, sest ..."

Inimesed ei ole täiuslikud ja selle ebatäiuslikkuse piires ei ole me võimelised seda reaalsust aktsepteerima. Sellepärast esitavad inimesed meile tagasilöökide ja defektide õigustamiseks ilmselt loogilised põhjused. Mõistame, kui püüame end kaitsta oma tegevuse pettumuse eest ja püüame end veenda, et see oli kas tingitud millestki, mis pole seotud me või kui oleme püüdnud midagi saavutada, kuid pole oma ülesandes edukad olnud, veename ennast, et me ei tahtnud seda tegelikult nii palju.

Näiteid ratsionaliseerimisest

Ratsionaliseerimise näite võib leida rebase ja viinamarja muinasjutust.. Rebane näeb väga kõrgel viinapuul hunnikut viinamarju ja ta ihkab neid, mis tähendab, et hüpata, et näha, kas te nendeni jõuate. Enda kahjuks ei saa ta magusate puuviljadeni jõudmiseks piisavalt kõrgele hüpata ja hüüatab "Ah, nad on rohelised!" ja lõpetage hüppamine. Jah, see on tõsi, nad on rohelised ja see hinnang on tõsi, kuid tegelik põhjus, miks te oma katsest loobute, on see, et te ei suudab piisavalt kõrgele hüpata, kuid kui ta selle nõrkuse aktsepteerib, tunneks ta pettumust, kui ei suuda saavutada seda, mis tal on ettepanek.

Teine näide, antud juhul rohkem rakendatav elu enda kohta, on olukord, kus paljud töötajad ja üliõpilased elavad sellest, et peavad tööle asuma, kuid ei saa seda õigel ajal kätte. Kaugeltki mitte tunnistades, et sellepärast, et nad ei pühendanud piisavalt aega või ei olnud pidevalt, hakkavad nad välja pakkuma igasuguseid argumente, mis õigustaksid tähtaegadest kinnipidamata jätmist. Tunnetuslikult on palju lihtsam leppida sellega, et nad ei tarninud asju õigel ajal, sest vaid ühel päeval arvuti oli aeglane või kuna nad ei saanud oma osa anda, kuna teised töökollektiivi liikmed ei teinud oma osa ilm.

Võiksime tuua näiteks inimese, kes on teinud ettepaneku minna igal hommikul jooksma, kuid ei järgi seda. Kaugel sellest, et ta tunnistab, et see on tingitud sellest, et ta magab või on laisk, otsib ta loogilisi argumente, mis on endiselt vabandused, näiteks et tal pole õigeid jalatseid Hommikul on liiga külm ja kui higistate, saate külma või kui teiega midagi juhtub, ei saa te kelleltki abi, sest sel ajal pole peaaegu kedagi kõndides.

• Teile võivad huvi pakkuda: "Kaitsemehhanismid: mis need on ja nende 10 kõige olulisemat tüüpi"

Ratsionaliseerimine ja psühhopatoloogia

Ratsionaliseerimine on psühhodünaamiline mõiste ja sellisena on paratamatu seda seostada psühhopatoloogiaga sellest vaatenurgast. See ei tähenda, et psühholoogiliste häireteta inimesed ei ratsionaliseeriks ega intellektuaalseks meie tegevust või et kui me seda teeme, oleks meil probleem. On täiesti normaalne, et kui me teeme midagi valesti või me ei saavuta seda, mida me tahtsime, on loogiline ja isegi tervislik palli välja visata, öeldes, et meil on tegelikult ebaõnn või et see on teiste tegude tõttu, ehkki ideaalne on ära tunda, kus meil pole õnnestunud järgmine kord paremaks saada ja seda järgmisel korral saavutada aeg.

Freudi psühhoanalüüsi põhjal peetakse ratsionaliseerimist neurootilistele isiksustele omaseks. See on seotud ka väga tundlike egodega inimestega selles mõttes, et nende oma nõrkusi ja et kui see nii oleks, tunneksid nad väga suurt pettumust ja suurt kaotust enesehinnang. Mõlemal juhul on ratsionaalsete vabanduste leidmine neile nii lihtne, et nad isegi ei mõista, et teevad seda.

Nagu me ütlesime, on normaalne oma käitumist ratsionaliseerida. See tekitab siiski muret, kui rakendame seda mehhanismi pidevalt ja otsime "ratsionaalseid" seletusi. kuid pole reaalne sellele, mis pole meie jaoks hästi läinud, selle asemel, et minna otse probleemi juureni, oma võimalike ebaõnnestumiste juurde ja proovida paremaks saama. Mis määrab, et see mehhanism on häire märk, on jäikus, millega see avaldub, ja selle kestus ajas.

Ratsionaliseerimine on kindlasti kurioosne mehhanism, sest kui me seda endale rakendame, pole me teadlikud, et seda rakendame. See tähendab, inimesed ei peta ennast teadlikult, kuid juhtub see, et reaalsuse kallutatud ettekujutuste kogum paneb meid looma oma loo. Sel põhjusel, kui terapeut või mõni teine ​​inimene üritab patsiente silmitsi seista, kes seda mehhanismi pidevalt oma tegevuse reaalsuses rakendavad, siis nad sageli eitavad neid mitmel korral.

Lõpliku selgitusena ei tohiks me siinkohal segi ajada ratsionaliseerimist oma käitumise põhjendamisega. Ratsionaliseerimine ei pea piirama meie enese tundmist ega potentsiaali, see tähendab teadlikkus sellest, mis on meie tugevused ja millised on meie nõrkused.

Mõistmine on sageli samm, mis tuleb pärast ratsionaliseerimist, sest kui oleme kord oma otsinud "loogilist" seletust käitumist ja mõne aja pärast mõistame, et see on tegelikult sellepärast, et tegime asju valesti või puudus natuke oskusi. Samuti on ratsionaliseerimise vältimiseks vaja teha sügavat heakskiitu, et tunnistada, et me ei ole seda täiuslikud inimesed, nii et kõik vead või teadmatus viitavad ainult sellele, et me peaksime natuke proovima rohkem.

Bibliograafilised viited:

• McLeod, S. TO. (2019). Kaitsemehhanismid. Lihtsalt psühholoogia. https://www.simplypsychology.org/defense-mechanisms.html
• McLaughlin, Brian P.; Rorty, Amélie, toim. (1988). Enesepettuse perspektiivid. California ülikooli kirjastus. ISBN 9780520061231.