7 kõige sagedasemat õudusunenägu: mida igaüks neist tähendab?

Oleme juba varasemates artiklites rääkinud Unistuste tõlgendamine, peal põhjus, miks me unistameja isegi umbes selge unenägu. Kuid seni polnud me tegelenud halbade unistustega ega õudusunenäod.

See on juhtunud meil kõigil: ärkame järsult keset und. Me võime isegi higistada ja tunda kardan, nagu oleks kogemus olnud väga reaalne. Kuigi proovime uuesti magama jääda, tunneme jätkuvalt ängi, mis meid takistab, ja see tunne võib kesta tunde.

Kutsus uurimine Nighmaresja juhib unemeditsiini arst James F. Pagel Jr, mis ilmus ajakirjas Ameerika perearst, annab asjakohast teavet halbade unenägude kohta.

Õudusunenäod: sagedamini kui me arvame

Meil kõigil on olnud õudusunenägusid ja neid on palju sagedamini kui me arvame. Unistab millestki häirivast ja häirivast freudi teooria, see võib olla märk sellest meie teadvuseta püüab päevavalgele tuua mõned sisemised konfliktid, millest me pole veel üle saanud.

Omalt poolt neuroteadlased nõustun, et unenägudel on ülioluline bioloogiline ja psühholoogiline funktsioon: need võimaldavad meil seda teha korraldada päeva jooksul saadud teave ümber ja leida lahendused meie probleemidele piinama.

Seitse kõige tavalisemat õudusunenägu... ja nende seletus

Igal inimesel on oma sisemised konfliktid ja see kajastub kogetud unenägude ja õudusunenägude sisus. Kuid põhimõtteliselt unistame kõik väga sarnastest asjadest. Millised on kõige korduvad õudusunenäod ja millist selgitust saame neile anda?

1. Avalikel teedel alasti olemine

See ei ole unistus, mida elatakse alati ahastuses, kuid kui me tajume seda kui õudusunenägu, võib viidata sellele, et tunneme end teiste suhtes haavatavana.

See on tavaline õudusunenägu inimeste seas, kes tunnevad end ebapiisavana või kes ei usalda oma võimalusi oma elus mõne olukorraga silmitsi seista.

2. Tagakiusamiseks

See on üks sagedasemaid õudusunenägusid. Tagakiusatu tunne See on märk sellest, et oleme oma elus läbimas stressirohke etapi, kuni reaalsus valdab meid. See võib viidata ka sellele, et me väldime konkreetset probleemi. Seda tüüpi halbade unenägude peamine põhjus on hirm millegagi silmitsi seista.

Kardame silmitsi seista mõne olukorraga, mis võib tähistada olulist muutust meie elus, näiteks abielu lahuselu (või tutvumine) või vajadus vabastada end mingist emotsionaalsest koormast mida me oleme pikka aega lohistanud.

3. Kukku tühjusesse

Seda ei elata alati täpselt nagu õudusunenägu, kuid tõsi on see, et see on üks korduvaid unenägusid. Ärkame kehas halva tundega, nagu oleks kukkumine olnud tõeline ja avame järsult silmad sel hetkel, kui oleksime pidanud vastu maad lööma.

See on kõigis eluetappides levinud õudusunenägu. Mis on selle tähendus? Unistades, et me langeme tühjusesse see võib olla märk hirmust kaotada kontroll mõne elusituatsiooni ülevõi kogevad tunnet, et meil pole midagi kindlat, millest kinni hoida. See unistus võib olla abituse tajumise ja isegi surmahirmu tulemus.

4. Eksida

See on õudusunenägu, mis kipub lastel tekitama rohkem rahutust kui täiskasvanutel. Tavaliselt näitab see seda inimene tajub, et ta on kaotanud kontrolli oma elu mõne asjakohase aspekti üle ega tea, milliseid otsuseid teha. See võib olla ka märk sellest, et oleme otsuse teinud, kuid me pole täiesti kindlad, et tegime õigesti. Ja see võib isegi tähendada, et me kardame tuleviku ees.

5. Lämbumistunne

Sellest õudusunenäost võib unistada erinevates formaatides. Kõige klassikalisem vorm on uppumine vette, aga ka siis, kui oleme kitsas kohas, kust ei pääse ja tunneme ahastavat lämbumistunnet.

Mõlemal juhul on selle õudusunenäo tõlgendus selline inimest valdab mõni elusündmus; võib-olla palju vaeva nähes, et miski läheb kõigist takistustest hoolimata hästi. On normaalne, et see ilmub eluetappides, kus me oleme eriti ärevil, kus me ei näe lühikese aja jooksul väljapääsu tunnelist. Samuti on võimalik, et oleme liiga keskendunud oma tööle või akadeemilisele rutiinile ja süüdistame seda psühholoogiliselt.

6. Keegi on rünnanud

See õudusunenägu on üsna seotud hirmuga. Kui oleme otsustanud tegutseda teatud viisil, võime olla ärevad ja kartlikud teiste inimeste reaktsiooni suhtes.

See ei ole hirm füüsiliste rünnakute ees, vaid pigem kriitika, tagasilükkamise ja Sotsiaalne isolatsioonIlmselt kelleltki, keda me väga austame.

7. Kaotada mõned hambad

See on uudishimulik, kuid väga sage õudusunenägu. Võib olla meie elu üle kontrolli kaotamise tunde sümptom. See võib juhtuda ka siis, kui tunneme, et oleme oma igapäevases konkreetses olukorras paigast ära või häbeneme.

Sellel võib olla ka kindel suhe, olles isikliku esteetikaga väga rahul, ei taju ennast liiga atraktiivsena või jääb alla ootuste, mida teised meile kallavad.

Mõned järeldused

Tuleks selgitada, et mõlema unenäo tõlgendused on oma olemuselt üldised ja sõltuvalt õudusunenäo mõnest detailist võivad need olla mõnevõrra erinevad. Pealegi on muidugi iga inimene erinev ja meil on elukonfliktid väga erinevad.

Unenägude tähenduse huvitav punkt on see, et see võimaldab meil mõista, et on aegu, mil võime olla tavapärasest rohkem ärevuses või kartlikumad ja võib-olla vajame vaikset hetke, et järele mõelda, mis meid häirib.