Mida inimesed teistele projitseerivad

Isiklikud suhted on alati kahesuunaline protsess: me ei piirdu teiste inimestega suhtlemisega, alustades neutraalsest olukorrast, kus me kiirgame teavet ja me võtame omaks suhtumise sõltuvalt sellest, millise tagasisidet nad meile tagasi saadavad, kuid meie mõtteviis ja varasem õppimine, mida oleme teinud, mõjutavad meid esimesest hetk.

Seetõttu suhtlemisel lisaks suhtluse loomisele ka on väga tavaline, et projitseerime oma ebakindlust teistele. Isegi kui inimene, kes meie ees on, pole meile seda põhjendanud, võime lähtuda eelarvamustest või tõekspidamistest kuni teatud meelevaldsed punktid, mis panevad meid mõtlema, et mitte kellegagi suhtlemise asemel suhtleme millegagi, mida kanname jooksul. Võib-olla on isegi see "miski" juba aastaid meie sees olnud. Millest see nähtus tuleneb?

• Seotud artikkel: "Enesekäsitus: mis see on ja kuidas see moodustub?"

Kognitiivse dissonantsi tähtsus

Inimesed kalduvad otsima sisemist sidusust meie veendumuste, mõtete, hoiakute ja käitumise vahel, mida me igapäevaselt teostame; see on kõige tavalisem viis igapäevaselt toimimiseks ja meie keskkonnaga suhtlemiseks.

Praegu, kui meie veendumuste või viiside vahel on ebajärjekindlus või vastuolu mõtlemisel, mille külge me tavaliselt klammerdume, tekib meis ebamugavustunne, mingi pinge psühholoogiline. See on osaliselt sellepärast need ideede kokkupõrked mõjutavad seda, kuidas me ennast tajume ja kuidas me ümbritsevat ümbritsevat tajumeja seetõttu tunneme end kohustatuna see konflikt lahendada.

Mõnikord võime selle probleemi lahendamiseks ennast petta või mehhanisme otsida lahendage see sisemine ebaühtlus manipuleerides ruumidega, millest me alustasime, sõnade jne.

Kuidas mõjutab kognitiivne dissonants enesehinnangut?

Erinevate tunnetusprotsesside või mõtlemise ja lõpuks tegemise vastuolu on tunnetusliku dissonantsiga seotud nähtus. Ja seda saab defineerida ka kui pinget, mida inimene kogeb, kui tema tegevus ei lange kokku tema mõtete, hoiakute või veendumustega; või kui ta tajub, et tal on mõtetes kaks samaaegset mõtet või tunnetust, mis välistavad üksteist, nii et nad ei saaks olla juhendiks teadmiseks, mida teha, kuni meil õnnestub selles end õigesti positsioneerida "konflikt".

See on psühholoogia valdkonnas kõrgelt uuritud nähtus alates 1950. aastatest, mil psühholoog Leon Festinger võttis esimest korda kasutusele termini „kognitiivne dissonants”. Tema puhul kirjeldas ta seda nii silmatorkavatel juhtudel nagu sekt, mis oli sunnitud genereerima selgitused selle kohta, miks apokalüpsist ei olnud toimunud kuupäevadel, mida ta seda eeldas Juht; Kognitiivne dissonants esineb aga ka palju argisemates olukordades, näiteks selles, mida me teeme, kui võrdleme end teistega.

Kognitiivne dissonants võib oluliselt mõjutada meie enesehinnangut, eriti kui vastuolulised tunnetused või mõtted võivad olla seotud meie enesekäsitlusega, see tähendab uskumuste ja ideede kogumiga, mis meie kontseptsiooni ümber tiirlevad "mina".

Näiteks on see märgitud dokumendis see, kuidas paljudel inimestel tekib kalduvus end pidevalt mõjutajate ja kuulsustega võrrelda. Need on avaliku elu tegelased, kelle olemise põhjus on just oma parima näo pakkumine, nende idealiseerimise lihtsustamine, filtreerides hoolikalt nende jälgijatele edastatud pilti. See on reaalsus, mida intellektuaalsest vaatenurgast teab enamik inimesi.

Emotsionaalsest seisukohast on siiski väga tavaline, et ei suudeta vältida nende võrdlemist nende kuulsustega, mis mis võib isegi hõlbustada selliste psühhopatoloogiate nagu depressioon, keha düsmorfsed häired, anoreksia, jne.

Inimesed, kelle enesehinnang neid ebarealistlikke võrdlusi kannatab, tunnistavad sageli, et inimesed, keda nad imetlevad, varjavad paljusid puudusi, kuid ei saa samas aru. Nad saavad oma peast eemaldada, et nende ideaal, milleks nad saada tahavad, koosneb inimestega seotud piltidest ja muljetest, mida tegelikult väljaspool eksisteerivad turundus. Ja sellises olukorras on kognitiivne dissonants lahendatud (vähemalt välimuselt), tekitades illusiooni, et me peame end paremini tundma jäljendada nende kuulsate inimeste käitumist, isegi kui me pole kuulsad inimesed, et lõpuks pettumust valmistada, kui ei suudeta ennast aktsepteerida.

• Teile võivad huvi pakkuda: "Kognitiivne dissonants: teooria, mis seletab enesepettust"

Meie ebakindluse projitseerimine teistele

Nagu nägime, enese aktsepteerimise tee võib viia meid projektide teele, mis tegelikult viivad meid enesesabotaaži poole. See tähendab, et see, mida me usume isiklikuks arenguks ja enesetäiendamiseks, tegelikult on kalduvus projitseerida oma ebakindlust teistele, kõik, mida me teeme, mängib meie enda peal vastu.

Seetõttu pole harvad juhused, kus me ise teadvustamata kasutame teisi inimesi nagu lahinguväljad, kus võitlust peetakse meie mõistuse osade vahel, mis on pikka aega olnud konfliktis. See teeb nendele inimestele haiget, jah, kuid teeb ka meile haiget, hoides meid ankrus probleemide ja ebakindluse ees, millest me ei saa üle ega ümber, sest laseme oma suhtlemisel teistega neid põlistada, muutes konkureerivate veendumuste või soovide vahelise võitluse aina suuremaks äge.

Selle näide on meil olemas kadedust tekitavate inimeste armastuse-vihkamise suhted. Need, kes kannatavad enesehinnanguprobleemide all, tekitavad kadedust kergesti ja see sunnib neid vaenuliku suhtumisega imetlusse. See pole omakorda efektiivne motivatsiooniallikas ületamiseks, sest vajadus jätta teine ​​halvasse kohta (isegi kui ainult meie mõtetes) kaalub üles kui lepitada end meie "minaga".

Sellistel juhtudel hallatakse kognitiivset dissonantsi, tehes ettekäändeks meie madala enesehinnangu selle inimese halvustamine, pakkudes meile kergendust, mis keskmises ja pikas perspektiivis on mitterahuldav ja sunnib meid tagasi pöörduma algus.

Tegema?

Psühhoteraapia on kõige tõhusam viis tasakaalustatud enesehinnangu saavutamiseks ning heade teistega suhtlemise ja teistega suhtlemise viiside kaasamiseks oma ellu. Kui olete huvitatud selles osas professionaalsest abist, võtke minuga ühendust.

Bibliograafilised viited:

• Festinger, L. (1962). Kognitiivne dissonants. Teaduslik ameeriklane. 207 (4): lk. 93 - 106.
• Jordaania, C. H.; Spencer, S. J.; Zanna, M.P.; Hoshino-Browne, E.; Correll, J. (2003). Kindel ja kaitsev kõrge enesehinnang. Journal of Personality and Social Psychology, 85 (5): lk. 969 - 978.