Misokineesia: mis see on, omadused, sümptomid, põhjused ja kuidas seda ravida

Kas olete üks neist, keda väga häirib see, kui teie kõrval istub keegi, kes ei lakka jalgu liigutamast? Kas olete närvis heli pärast, mida see inimene teeb, kui ta ei lõpeta sõrmede lõhenemist? Ja kätega trummeldamine? Sellel aistingul on nimi: misokineesia.

Misokineesia on psühholoogiline nähtus, mis, kuigi seda ei peeta kaugeltki psüühikahäireks, on a üsna tüütu seisund, mis suudab meid isegi distantseerida kellestki, kelle kehaline närvilisus meid teeb talumatu.

Seda psühholoogilist nähtust kogetakse mitmel viisil ja kuigi põhimõtteliselt pole see murettekitav, võib see saada takistuseks meie ühiskondlikule elule. Uurime, miks ...

• Seotud artikkel: "Foobiate tüübid: hirmuhäirete uurimine"

Mis on misokineesia?

Misokineesia on psühholoogiline häire, millega tavaliselt kaasneb ebamugavustunne ja ebamugavustunne, kui näete ja kuulete kedagi, kes ei lõpeta väikeste korduvate kehaliigutuste tegemist.

Näiteks sellise psühholoogilise seisundiga inimene tunneks end väga ebamugavalt, kui tal on keegi, kes ei lakka tegemast kõlab sõrmedega, klõpsab pliiatsiga ikka ja jälle, paneb jalad istudes värisema või ei lõpeta kiikumist tool.

See sõna on suhteliselt uus, kuid selle taga olevat psühholoogilist nähtust on juba mõnda aega kahtlustatud. Meil on selle kohta tõendeid Amsterdami ülikooli 2014. aasta Hollandi uurimises, kus misokineesia olemasolu oli juba ette nähtud.

Arjan Schröderi uurimisrühm käsitles oma uuringus misofooniaTeisisõnu, kuulmise ärrituvus kõlab nagu kraani tilkumine, kellegi närimine, mobiiltelefoni märguannete heli.

Teadlased nägid seda suur osa tema eksperimentaalsest proovist ei olnud mitte ainult teatud helidega ebamugav, vaid tal oli ka teine ​​äärmuslik reaktsioon: ebamugavustunne teatud kehaliigutuste nägemisel ja kuulmisel.

Just sellest järeldusest sai aja möödudes teine ​​uurimisrühm, teadlane Sumeet Jaswal (Ülikooli Briti Columbia) pakuks nime "misokinesia" kreeka keelest "miso", mis tähendab "vihkama", ja "kinesis", mis tähendab "liikumine".

Jaswali rühma kontseptsiooni kohaselt võib misokineesiat määratleda kui tugevat negatiivset afektiivset või emotsionaalset reaktsiooni teiste väikeste ja korduvate kehaliigutuste nägemine, näiteks kellegi mõttetu käe või jala liigutamine. Hoolimata väikestest liigutustest ja sellest, et need vastuvõtjat ei kahjusta, tekitab piisavalt ahastust, et ei tahaks olla nende inimeste läheduses, kes neid teostab.

• Teid võib huvitada: "17 uudishimu inimese taju kohta"

Sümptomid

Misokineesia see ei ole vaimne häire ega iseenesest piisavalt tõsine seisund, mis nõuab kiiret professionaalset abi. Kuna selle kontseptualiseerimine on suhteliselt värske, uuritakse seda tänaseni ja määratletakse, millised on selle nähtuse iseloomulikud sümptomid.

Selle tõestuseks on Sumeet Jaswali uurimus, mis on püüdnud seda nähtust sügavamalt selgitada ja mõista. Nende uuring kinnitab, et see nähtus võib mõjutada umbes 33% elanikkonnast, mis on äärmiselt suur protsent. Mõned sümptomid, mis võivad misokineesiaga inimestel ilmneda, on järgmised:

• Ärrituvus ja isegi viha tunne, kui keegi teeb korduvaid kehaliigutusi.
• Ärevustunne, kui keegi sulgeb ja avab pastapliiatsi, pigistab stressipalli, praguneb sõrmi või koputab pinnale.
• Hoidke eemale inimestest, kes teevad korduvaid liigutusi.

Peaks ütlema, et iga inimene on erinev ja ka see, kuidas misokineesia neid mõjutab. Sellel haigusseisundil on erinevaid astmeid ja see avaldub ka väga erineval moel stiimuli poolest, mis häirib neid, kellel on see sündroom. Enamikul inimestel, kellel on see omapärane nähtus, on ühist see, et nad tunnevad ärevus ja ebamugavustunne teiste inimeste liigutuste ees, olles võimelised neid suuremal või vähemal määral taluma mõõta.

On juhtumeid, mis on tõsised, samas kui on inimesi, kes ei suuda töötada ega kohtuda inimestega, kes teavad, et nad on eriti närvis või liigutavad oma jalgu või käsi sundkorras. Paljude närviliste tikkidega läheduses olemine võib misokineesiaga inimesele olla katsumus, muutudes väga häirivaks, kui kõnealune isik sooritab peatumata korduvaid liigutusi.

• Seotud artikkel:"Kaheksa tüüpi emotsioone (klassifikatsioon ja kirjeldus)"

Mis on selle põhjus?

Kuna see on suhteliselt värske mõiste, pole veel piisavalt andmeid, mis osutaksid misokineesia täpsele põhjusele. Arvestades selle võimalikku seost misofooniaga, tingimus, mille põhjus on teada. On näha, et teatud helide foobial, näiteks teiste närimisel või isegi hingamisel, on aju päritolu.

Misofoonia uurimisel on leitud, et selle seisundiga inimestel on eesmise saarekoore muutus - piirkond, mis muutub teatud helidega kokkupuutel hüperaktiivseks. See on piirkond, mis aktiveerib lisaks stressitundele, suurenenud higistamisele ja südamelöökide sagedusele intensiivseid emotsioone, näiteks hirmu või viha. Arvestades võimalikku seost misofoonia ja misokineesia vahel, eeldatakse, et sama piirkond muutub selle teise seisundiga inimestel hüperaktiivseks.

Lisaks sellele on spekuleeritud, et kaasatud võivad olla ka peegelneuronid. Need neuronid aktiveeruvad, kui näeme, et keegi teeb midagi, kopeerides seda meie ajus ja kujutades ette, et ka ise teeme sama toimingu. Misokineesia korral juhtuks see lihtsalt see, et näete kedagi närvilise tikuga, aktiveeriksid peegelneuronid ja me kogeksime seda närvilisust oma lihas, ainult väga ülemused.

• Teid võib huvitada: "Peegelneuronid: tsivilisatsiooni ehitus ja mõistmine"

Kuidas seda tüütut psühholoogilist nähtust juhtida?

Misokineesia on hiljuti avastatud nähtus, kuid arvatakse, et selle esinemissagedus on populatsioonis suur ja seetõttu on aja küsimus, millal neile põhjalikult läheneda ja avastatakse, kuidas seda psühholoogilist nähtust juhtida. Kuna see probleem mõjutab igat inimest erineval viisil, saab igaüks areneda ja hakkama saada väga erinevad strateegiad olukordade lahendamiseks (või vältimiseks), mis põhjustavad teie misokineesia esiletulekut valgus.

Nagu oleme varem kommenteerinud seda ei peeta psüühikahäireks ega millekski piisavalt tõsiseks, mis nõuab professionaalset abi.

Kui aga ebamugavustunne teiste inimeste korduvate liigutuste tõttu on teatud määral suur mõju sotsiaalsele, töö-, akadeemilisele ja pereelule, oleks soovitatav minna a psühholoogi jaoks õppida ärevuse juhtimise tehnikaid ja õppida lõpetama teiste inimeste märkide märkamise.

Samuti saame ärevushäirete vähendamiseks rakendada lõdvestustehnikaid ja sügavat hingamist. Võite kasutada ka visualiseerimistehnikat, mis seisneb alternatiivse vaimse pildi loomises sel ajal, kui keegi tegelikus elus sooritab meile ebamugavaid liigutusi. Võime proovida panna enesekindlus, paludes inimesel, kes teeb korduvaid liigutusi, lõpetada nende tegemine, kuigi võib juhtuda, et see pole alati võimalik ...