Nostalgia: mis see on, selle tunde omadused ja funktsioonid

Me kõik oleme kogenud nostalgiat rohkem kui ühel korral. See on tunne, mis tekib, kui vaatame tagasi ja meenutame häid aegu, hetki oma elus, milles olime õnnelikud või vähemalt seda me praegu usume.

Kui käisime poisi või tüdruksõbraga väljas, kui sõpradega pargis mängisime, kui sõime Laupäevad meie vanaema kodus... on palju "cuandosid", mis meie kogemusi korralikult esile kutsuvad nostalgiline.

Mis on nostalgia? Kas sellest on mingit kasu? Kas see võib olla probleem? Need on mõned küsimused, mida me järgmisena lahendame.

• Seotud artikkel: "Kaheksa tüüpi emotsioone (klassifikatsioon ja kirjeldus)"

Mis on nostalgia?

Nostalgia on minevikus ankurdatud tunne, tegelikult mõistetakse seda igatsusena kõigi aegade järele. Seda emotsiooni elatakse siis, kui tunneme kurbust, kurbust ja nukrust oma kodumaa suhtes, kui oleme sellest kaugel, tunneme oma lähedaste puudumisel tunneme puudust surnud inimesest või mäletame mõnda objekti, mis oli meile väga väärtuslik. See soovib möödunud aja taaselustamist. See on nostalgia, kes räägib, kui öeldakse, et möödunud ajad olid alati paremad ...

Selle etümoloogia kirjeldab meile hästi seda tunnet, mida nostalgia eeldab. See tuleneb kreeka sõnade νόστος (nóstos), mis tähendab "tagasipöördumist", ja liite -αλγία (-algia) kombinatsioonist, mis tähendab "valu". Nii et nostalgia on "valu juurde naasmine", valu, mis tuleneb aegade meenutamisest, kui olime õnnelikumad, või vähemalt seda me usume

Kuigi täna näeme nostalgiat kui tunnet, mis tekib, kui mõelda neile headele aegadele, mis on mineviku osa, oli aeg, mil seda peeti psüühiliseks patoloogiaks või rohkem omaaegseks mõtteviisiks hingehaiguseks. See sõna ilmus esmakordselt meditsiinitöö lõputöös 1688. aastal. Selle autor Johannes Hofer kirjeldas seda emotsiooni kui haigust, kliinilist pilti, mida avaldasid Baseli akadeemiasse läinud tudengid, kes igatsesid oma kodulinna.

19. sajandil lakkas mõiste nostalgia kasutamisest oletatavale vaimuhaigusele viitamata, kuigi seda peeti psüühikahäire võimaliku sümptomiks. See kehtib tegelikult teatud häirete, näiteks depressiooni ja ärevushäirete kohta. Aja jooksul kasutati seda terminit lihtsalt viitama mis tahes olukorrale, kus minevik jäi tähelepanuta., melanhoolsel viisil ja igatsedes neid paremaid aegu uuesti läbi elada, võttes ära selle patoloogilise iseloomu, millega see mõiste oli mõeldud.

Tänapäeval teame, et nostalgia on meeleseisund, mille kogemus pole iseenesest patoloogiline. Tegelikult võiksime seda näha kaitsemehhanismina, põgenemistee sageli keerulisest ja probleemsest olevikust. See võib isegi meie tuju parandada, meenutades meie tugevusi ja hoiakuid minevikus, mis aitasid selle aja nii õnnelikuks muuta. Nostalgia aitab meil mõista, et meie eluloos on olnud hea rekord, hetked, mil oleme õppinud, mida edasi liikumiseks teha ja mis on aidanud meil kasvada isikud.

Sellel on aga ka oma halb külg, kuna seda emotsiooni elatakse liiga palju kordi See võib hõlmata üksindustunde, elumõtte puudumise ja ümbritsevatega ühenduse katkestamist. See võib meid takistada minevikus, unustades selle, mis on praegu.

• Teid võib huvitada: "Vaatame, mis on tagantjärele tarkus ja kuidas see viib meid teatud mentaalsete otseteede juurde."

Mis kasu on nostalgiast?

Võib -olla pole paljude jaoks nostalgia enam meie vaimse repertuaari teine ​​element. Tõde on aga see, et igal emotsioonil ja tundel on oma tähendus ja kasulikkus ning nostalgia pole sellest erand. Kui me elame seda tervislikult, köidab see meeleseisund meid hiilgavas minevikus, aidates meil olla teadlik sellest, mis selles oli, ja näha, mis tol ajal nii hästi läks, kuid ilma et see jääks vahele ja paneks meid unustama, et olevik, kui seda ei elata, on kadunud.

Teadus on käsitlenud nostalgia võimalikku kasulikkust. Selle näiteks on Wildschuti ja tema kolleegide 2006. aasta uuring, mis avaldati ajakirjas Isiksuse ja sotsiaalpsühholoogia ajakiri, kelle järeldus oli, et inimesed kogevad seda seisundit tavaliselt sellisena motivatsioon, miski, mis sunnib meid teatud hetkel oma elus edasi liikuma. See on emotsioon, mis toob endaga kaasa elulise impulsi tunde, mis ütleb meile "edasi". Seega oleks sellel emotsioonil nii psühholoogiline kui ka emotsionaalne eesmärk, kaks põhilist aspekti motivatsioonis.

Teine näide nostalgia kasulikkusest lähenemisest on Svetlana Boymi loomingus. Oma raamatus "Nostalgia tulevik" (2001) paljastab autor selle olemasolu kahte tüüpi nostalgia: taastav ja peegeldav.

Taastaval nostalgial oleks emotsionaalne eesmärk, olles selline, kus proovite minevikku naasta, sest näete selles õnne ja heaolu hetk, midagi vastupidist sellele, mida inimene kogeb oma kõige vahetumas olevikus või pärast halba elu kogemus.

Teisest küljest ei pruugi peegeldav nostalgia, milles naastakse ka minevikku, ilmneda ilmtingimata pärast omamist ei meeldinud olevikule, kuid kavatsusega õppida minevikust, et muuta olevik hetkeks parem. See vaatab minevikku, kuid väärtustab siin ja praegu.

Peale selle, teised autorid leiavad, et nostalgial võiks olla kolm peamist funktsiooni.

• Seotud artikkel: "Isiklik areng: 5 põhjust eneserefleksiooniks"

1. Emotsionaalne ettevalmistus

Nostalgia valmistab meid ette uuteks kogemusteks, kuid sarnaneb nendega, mida me varem elasime. Siin, Seda tunnet täiendab ootus, mis täidab meid entusiasmi ja põnevusega selle suhtes, mida loodame., lootes, et läheb nii hästi kui kunagi varem.

Meenutades varasemaid kogemusi, milles olime edukad, ja kujutades ette tulevikku, kus me kasutame samu strateegiaid, tunneme end tugevamana ja enesekindlamalt. Eesmärgi või unistuse täitmine on lihtsam, kui seostame selle emotsionaalselt varasema eduga, nähes, et oleme võimelised, et meie eluloos on rahuldav taust.

• Seotud artikkel: "Mis on emotsionaalne intelligentsus?"

2. Käitumise aktiveerimine

Niikaua kui tunneme end tervislikult nostalgiliselt, võib see kogemus muuta meid aktiivsemaks. Kuidas? Kui meenutame minevikku, tunneme, et selles on asju, mida meil olevikus enam pole. See See võib motiveerida meid liikuma, püüdma neid asju, mida me igatseme, tagasi tulla.

Meil võib tekkida igatsus spordi, maalimise, bowlingu või mõne muu tegevuse järele. Seda emotsiooni tundes kutsub ta meid naasma vanade harjumuste juurde, lõpetama aja jätmise ilma meie midagi tegemata. Kas see on midagi vana või midagi uut, on küsimus selles, et tunda seda mineviku õnne uuesti, tehes midagi, mis täidab meid olevikus.

• Teid võib huvitada: "Mälu tüübid: kuidas aju mälestusi salvestab?"

3. Tugevdada sotsiaalseid suhteid

Nostalgia aitab paljudel sõpradel kesta, sest pärast lahus veedetud aega või ei tea teisest midagi, kaks sõpra hindavad koos veedetud häid aegu.

See emotsioon paneb inimesed keskenduma heale ja vähendama minevikus juhtunud halba. Olgu nad siis kaks sõpra, kaks endist poiss -sõpra, pereliiget või mis tahes tüüpi sotsiaalsed suhted kahe inimese vahel aitab möödunud aegade meenutamine üksteisega ühendust saada, kui need kord saavad Vaatame.

• Seotud artikkel: "12 tüüpi sõpru: millised on teie omad?"

Selle tunde ohud ja puudused

Nagu nägime, on nostalgia emotsioon, mis aitab meil minevikku hinnata, et sellega toime tulla. tänapäevani, kas rakendades varem meie jaoks hästi toiminud strateegiaid või katsetades asju uus.

See on tunne, mis tekitab hea tunde, nähes, et olime kunagi õnnelikud, mis See võib aidata meil näha, mis meie elus sel ajal hästi läks ja mida saaksime oma olevikule rakendada, et seda kõige paremini ära kasutada.

Siiski on ka tõsi, et minevikus kangekaelsusel on oma varjuküljed. Kui see meid tabab, võib see takistada meil uuendusi teha, saboteerides meie soovi kasvada inimestena ja edeneda oma töös, sentimentaalses ja ühiskondlikus elus. Sellest võib saada oht, sest me lõpetame oma oleviku väärtustamise, varjudes a minevikku, mida peame hiilgavaks, samal ajal praktiliselt midagi tegemata, et muuta meie siin ja nüüd.

See emotsioon muutub probleemiks kui see moonutab meie vaadet olevikule ja minevikule, halvustades üht ja idealiseerides teist. Selle tulemusena lasime lahti paljudest positiivsetest asjadest, mis meie praeguses hetkes toimuvad, meenutades ikka ja jälle hetki, mis, kuigi nad olid õnnelikud, pole enam olemas. Minevik on möödas. Peame leidma tasakaalu, õppides elama olevikus, kasutades nostalgiat, et motiveerida meid tulevikku liikuma.