Eksistentsiaalne teraapia: miks ravi? Miks eksistentsiaalne?

Otsus minna afektiivse, suhte- ja vaimse tervise spetsialisti juurde ei ole lihtne valik, arvestades erinevaid võimalusi kliiniline ja psühhoterapeutiline sekkumine (ligikaudu üle 400 psühhoterapeutilise tehnika, millest Rahvusvaheline Föderatsioon ei ole kõiki heaks kiitnud Psühholoogia, Ameerika Psühholoogide ja Psühhiaatrite Assotsiatsioon) nõuab konsultandilt kurnavat otsingut, et see sobiks terapeudi ja lähenemisega piisav, muutes protsessi alustamise kogemuse vähem julgustavaks ning paljudel juhtudel ebameeldivaks ja kahetsusväärseks väärkohtlemisest tulenevate kogemuste ees teraapia.

See on üks põhjus, miks ma seda sisu jagan, sest ametlike mudelite piires ja erinevate rahvusvaheliselt tuntud organisatsioonide poolt heaks kiidetud, Eksistentsiaalne analüüs on üks uusimaid mudeleid ja lähenemisviise, kuid seetõttu pole see nii hästi tuntud ja sageli valesti mõistetud.

Enne alustamist on oluline, et võtaksite selle sisu ette informatiivsel viisil ja võtaksite ülesandeks konsulteerida spetsialist, keda peate mugavaks ja mis selgitab teie kahtlusi, võimaldades teil teada saada nende professionaalset ja spetsialiseeritud tööd täpsemalt.

• Seotud artikkel: "Psühhoteraapiasse mineku 8 kasu"

Miks just eksistentsiaalne teraapia?

Eksistentsiaalse lähenemise teraapia on ametlik psühhoterapeutiline vaatenurk, millel on filosoofilised alused. Seda peetakse lähenemisviisiks, kuna see hõlmab erinevaid seisukohti ja teoreetilisi-praktilisi vaatenurki; see on aga võib -olla teie kõige keerulisem väljakutse selle määratlemisel. Püüan seda teie jaoks võimalikult lihtsal viisil määratleda.

Filosoofilis-eksistentsiaalsetel vaadetel ja vaatenurkadel on ühist filosoofilise tööga sügavuti ja Seda iseloomustab see, et pööratakse suuremat tähelepanu inimkogemusele, mitte ainult kliinilisele psühhodiagnoosile, kuna leitakse, et inimene on rohkem kui selle osade summa, see tähendab, et ta ei piirdu ainult oma psühholoogia ja / või käitumisega, vaid võib vabalt otsustada, kuidas ta sellistele tingimustele reageerib.

Üldiselt käsitleb see inimesi, kes on kriisis või kannatavad vahetult; See pole ainus põhjus konsultatsiooniks, sest inimkonnas esinevate dilemmade ja pingete käsitlemisel on eksistentsiaal-analüütiline lähenemine kaasneb sellega mitmel viisil, pidades peamiseks järgmist punktid:

• Sidemed ja suhted terapeudi ja patsiendi vahel (suhted)
• Ajalisuses (minevikus, olevikus) ei ole suuremat tähtsust, kuid need ajad on keskendunud siin ja praegu otsestele valikutele ja otsustele.
• Inimese seisund (meeldiv, meeldiv, negatiivne, traagiline) on põhirõhk.

Eksistentsiaalne teraapia püüab valgustada viisi, kuidas iga inimene ehitab, avastab ja säilitab oma eksistentsi, saatust.

• Teid võib huvitada: "Albert Camuse eksistentsialistlik teooria"

Miks seda nii nimetatakse?

Olles lähenemisviis, millel on toetus ja filosoofilised alused, tema kasutatav mudel on tuntud kui "fenomenoloogiline meetod" kelle peamine eesmärk on püüda tabada inimese kogemust (nähtust) ja seeläbi paljastada tähendus, vastus või, nagu see on psühholoogias teada, arusaam.

See distsiplineeriv mudel võimaldab terapeudil olla vastuvõtlikum, paindlikum ja valmis rohkem jäädvustama ja avastama koos kliendiga oma subjektiivset reaalsust.

• Seotud artikkel: „Mis on meelefilosoofia? Mõiste, ajalugu ja rakendused "

Kuidas seda tüüpi teraapia toimib?

See toimib peamiselt dialoogi ja selles ilmnenud kogemuste kaudu, terapeudi ja konsultandi vahel. Seda on võimalik saavutada fenomenoloogilise, hermeneutilise ja dialoogilise meetodi abil.

Seetõttu on see teraapia, mis rõhutab vajadust säilitada nende kahe suhe, hoolitseda selle eest ning pakkuda ausust ja empaatia, kuigi see säilitab võlakirjas keerulise pinge, tunnistades selle tähtsust kogu protsessi tulemuslikus tulemuses terapeutiline.

See on peamiselt eksistentsiaalse terapeudi väljakutse, kuna ta peab olema teadlik selle raskustest ei pea oma vaatenurka, isiklikke kogemusi, oma maailma ja väärtussüsteemi peale suruma. Nende välimuse ja hoolduse vältimise katse eesmärk on need punktid võimaldada, avada ja lauale panna ebajärjekindel, vastuoluline või vastuoluline viis ja vorm, kuidas iga konsultant / patsient regulaarselt oma viis olla.

Mõnikord võib eksistentsiaalne teraapia olla vastandlik, ebamugav või valus (mitte terapeudi valikul), nagu see onselgeltnägemine reaalsus sellisena, nagu see on iga patsiendi jaoks, varjamata selle aspekte lihtsalt tõsiste või "ebameeldivate" emotsioonide vältimise tõttu konsultandis, kuna need on nende maailmas olemise kogemuse ja kogemuse tulemus, mida analüütik ei ole andnud.

See protsess on väga vabastav, kuna hõlbustab selle kogemuse õhutamist ja põhjalikku uurimist konsultant ilma maskide või stiimuliteta, mis seda minimeerivad, luues kõige autentsema ja siirama kogemuse võimalik.

• Teid võib huvitada: "Rapport: 5 võtit usaldusliku keskkonna loomiseks"

Mille poolest erineb eksistentsiaalne teraapia teistest lähenemistest?

Teraapia või eksistentsiaalne analüüs ei erine mitte ainult esitatud filosoofilise toe poolest, vaid ka selle poolest, et tänu fenomenoloogilisele hoiakule ja dialoogilisele hoiakule selle tähelepanu keskmes on traditsioonilisest kliinilisest mudelist kaugemale (jättes kõrvale psühhodiagnoosimise, kui protsessi viib läbi eksistentsiaalse teraapiaga koolitatud tervishoiutöötaja).

See ei püüa patsiendi psüühikat ja käitumist "patologiseerida", kuna see võimaldab võtta tasuta ja vastutab analüüsitava isiku eest, võimaldades hinnata kogemust tervikuna, mitte ainult selle omadusi kaasas käima.

See muudab eksistentsiaalse perspektiivi läbivaks iga kliendi kogu inimkogemuse.

Lisaks teeb selline lähenemine selgeks, et ei ole kasulik püüda vältida sümptomite leevendamist kohe või naiivse eesmärgiga saavutada see kliendi soovil; vastupidi, erinevalt enamikust lähenemisviisidest, eksistentsiaalne perspektiiv ei karda väljendada selliseid "ebamugavaid või ebameeldivaid" sümptomeid nagu ahastus, hirm, sügav kurbus (valesti nimetatud depressioon, kuigi kui see oleks kliinilises mõttes depressioon, jätab see ka uksed lahti) või viha, mis seda perspektiivi tunnustatakse nende rikkaliku tähenduse ja potentsiaalse väärtuse tõttu vastusena iga olendi kontekstile ja eluloole inimene.

Seega eksistentsiaalne analüüs püüab uurida olemasolevate sümptomitega saadud kogemusi, isegi kui need on intensiivsed või isegi häirivad; proovite neid pidevalt tundma õppida ja avastada, selle asemel et neid iga hinna eest kõrvaldada ja vältida.

Eksistentsiaalse teraapia peamine eesmärk on teadmised, uurimine, selgitamine ja tunnustamine kogemus, selle asemel, et püüda lihtsalt seletada, tõlgendada või proovida "ravida" igaühe kogemusi inimene.

• Seotud artikkel: "Isiklik areng: 5 põhjust eneserefleksiooniks"

Miks kasutada eksistentsiaalset teraapiat?

Nagu olete ehk märganud, eksistentsiaalne teraapia võimaldab osalejatel uurimise kaudu teada saada oma elatud kogemustest, kuid seda ausalt, siiralt ja mõistvalt.

Läbi uurimise koos terapeudiga näeb konsultant suurema selgusega sama kogemuse erinevaid vaatenurki ja nendest ilmnevaid tähendusi. Nii kõige keerukamad ja filosoofilisemad väljakutsed kui ka kõige algelisemad ja igapäevasemad kogemused on igas terapeutilises protsessis seotud mõistmise, väljakutsete ja väljakutsetega. andes inimesele võimaluse oma kogemusi vastu võtta ja nende eest vastutada, vastupidavamast ja paindlikumast suhtumisest, millega ta saab lähitulevikku silmas pidades oma järgnevat projekti muuta ja kavandada.

Need on nähtused, mille puhul eksistentsiaalne konsultatsioon on hea valik:

• Ahastus ja ärevus
• Hirm surma või leinaprotsessi ees
• Eksistentsiaalne tühjus / mõttetus
• Haigusest, õnnetustest või radikaalsetest eluviisimuutustest tingitud kriis
• Staatuse kaotus, tööhõive, rahalised piirangud
• Kannatused
• Viga
• Ennetav ärevus
• Katkestage perekondlikud, sotsiaalsed ja emotsionaalsed sidemed
• Depressioon
• Ärevus
• Vabadus ja vastutus
• Raskused kahe või enama olukorra vahel otsustamisel
• Hirm elu ees
• Radikaalne isolatsioon ja suhete vältimine
• Loovuse puudumine
• Traagilised ja vältimatud olukorrad

järeldus

Kuigi see artikkel on kirjutatud lihtsaks mõistmiseks, on eksistentsiaalset analüüsi toetavad aspektid palju keerukamad kui siin jagatud. See eriala nõuab aastatepikkust professionaalset õpingute ettevalmistamist, nõudes, et terapeudil oleks vähemalt a eriala tervise ja filosoofia valdkondades, lisaks aspirantuurile eksistentsiaalse filosoofia fenomenoloogilis-hermeneutilise perspektiiviga.

Eksistentsiaalset perspektiivi tunnustatakse kogu maailmas kui üht väljakutsuvamat, keerukamat ja uudne, kuna selle põhiseadus on antud sajandi teise poole empiiriliste uuringute abil XX; see hõlmab aga antropoloogiliste uuringute baasi ja isegi aastatuhandete teadmisi, mille kohaselt filosoofia on inimkonnale kaasa aidanud ja annab oma panuse ka 21. sajandil.

Kui pärast äsja loetut on tekkinud uusi küsimusi ja küsimusi, kui imeline! Osa eesmärgist on saavutatud, kuna see on läbimõeldud ja filosoofiline kutse, on küsimused reisi esimene samm.

Kui arvate, et praegused olukorrad teie elus tekitavad rohkem küsimusi, millele te ei tea, kuidas vastata, ja soovite sellele väljakutsele vastu astuda, Võite minuga ühendust võtta, et seda kogemust koos avastada ja tutvustada, et avastada oma viis maailmas olemine.