Kuidas saab lein rändavat inimest destabiliseerida?

Rändamine teise riiki on peaaegu alati väljakutse, kuid tavaliselt pannakse rõhku materiaalsetele raskustele, millest igaüks peab üle saama, et sellega kohaneda uus keskkond: hankige vajalikud dokumendid, leidke töö, mis võimaldab teil kulusid katta, saate aru selle riigi maksustamisest, jne.

Kuid ainult selliseid probleeme silmas pidades tähendab tähelepanuta jätmist Teine raskus, millest paljud sisserändajad peavad üle saama: rändelein. Siin näeme, millest see psühholoogiline nähtus koosneb ja kuidas see migrante mõjutab.

• Seotud artikkel: "Lein ja kurbus: kuidas nendega toime tulla?"

Rände psühholoogilised tagajärjed

Rändamine on palju enamat kui elukoha muutmine. See tähendab muu hulgas eraldumist sotsiaalsest kontekstist, milles inimene on harjunud elama ja peab sellega kohanema uus ja sellele tuleb mitu korda lisada väljakutse ületada kultuuriline, keeleline ja ühtlane administratiivne.

Selle tagajärjel on igal sisserändeprotsessil psühholoogiline mõju, nii heas kui halvas.

Keskkonna muutus, millega inimene kokku puutub, toob kaasa muudatusi tema mõtteviisis, tunnetuses ja suhtlemises maailma ja teistega. JA

kui need muutused on väga sügavad ja mõjutavad oluliselt sisserändaja identiteeditunnetVõib ka öelda, et see inimene kogeb leina sarnaselt sellele, mida tunneb keegi, kes kaotab lähedase. Vaatame, miks.

• Teid võib huvitada: "Ulyssese sündroom: sisserändajate krooniline stress"

Miks räägitakse rändelest?

Psühholoogias peetakse leina kohanemisprotsessiks uue reaalsusega, milles iga päev ei saa enam pakkuda kontakti millegi või kellegagi, kellega isik on sõlminud sideme afektiivne. Tavaliselt räägime leinast, kui lähedane sureb ja me tunneme end väga kurvalt ja melanhoolne, aga tegelikult See psühholoogiline nähtus hõlmab ka muud tüüpi kogemusi.

Näiteks võib tõsise vigastuse saamine panna meid duelli läbima, kui teame, et meil on tagajärgi (jätame hüvasti) meie keha sellisena, nagu me seda teadsime), ja sama kehtib ka aastaid kestnud ettevõtte sulgemise või pärast partner jne.

Lõppkokkuvõttes on lein ootuste, mälestuste ja identiteedielemente, millele me end varem omistasime, ja neid, mida me peame omaks võtma Olevik, pärast seda, kui oleme kaotanud midagi meile olulist.

Igaüks, kes on kaotanud oma sugulase, peab vajalikuks mitte eeldada, et osa tema igapäevastest positiivsetest kogemustest pärineb selle isiku füüsilisest kohalolekust; see, kes kaotab sentimentaalse väärtusega eseme, peab loobuma ideest, et seda saaks hoida ja anda tulevastele põlvedele jne.

Seega ilmub duell, kui emotsionaalne inerts mis on olnud osa meie elust ja andnud sellele tähenduse, kaotavad äkki oma olemise põhjuse ja me peame leppima sellega, et me neist loobume.

Kõike eelnevat vaadates ei ole üllatav, et ränne käib käsikäes leinaprotsessiga. Tegelikult, iseloomustab see, et sisaldab palju erinevaid leinaprotsesse. Need, kes lähevad elama teise riiki, peavad eeldama, et jäävad ilma paljudest oma sotsiaalse võrdlusringi jaoks olulistest sündmustest. (sõbrad, pere ...), milline osa nende oskustest on uues elukohas vähem väärtuslik (ja mis samal ajal et õppida teisi), et ta kindlasti ei osta maja, kuhu "sisse seada" kohta, mida ta oli kogu oma elu ette kujutanud, jne.

Paljudel juhtudel kannatab rändaja isegi oma identiteedi hea osa kaotuse all. Näiteks võite märgata, kuidas selles uues riigis seda tajutakse rassilised parameetrid millele ta varem ei allunud, seega lakkab ta olemast „keskmine kodanik”. Samuti võite avastada, et kõik maksab teile rohkem ja teil on vaja abi otsida, nii et kaotate suure osa autonoomiast, mille olite saavutanud täiskasvanueas.

Seega tuleb väljarändamise faktiga kaasneda mitmesuguseid loobumistelemente, mida seni peeti iseenesestmõistetavaks ning paljud neist kaotustest kipuvad tuleb üllatusena: olles nii peened psühholoogilised protsessid ja põhinevad abstraktsel mõtlemisel, varjutavad neid tavaliselt seda tüüpi väljakutsed materjalid ja haldus, mis hõlmavad kolimist teise riiki (viisa hankimine, ametliku korteri üürimine, selgitamine avaliku süsteemiga tervisest ...). Kuid keskpikas ja pikas perspektiivis võivad need muutuda inimesele sama tähtsaks või olulisemaks kui viimane.

Sellepärast paljud inimesed, kes kolivad teise riiki, leiavad, et peavad minema psühhoteraapiasse. Isegi kui neil ei ole välja töötatud diagnoositavat psühhopatoloogiat, halvendab see ebamugavustunne mingil moel nende elukvaliteeti. See on eriti raske, kui teil pole veel sõpruskonda või kui uues linnas pole pereliikmeid elamine. Õnneks on teraapias võimalik neid leinaprotsesse ületada isikupärastatud sekkumisprogrammide abil, mis aitavad emotsioone õigesti juhtida.

• Seotud artikkel: "Mis on kultuuripsühholoogia?"

Kas otsite professionaalset psühholoogilist tuge?

Kui teil on raske aeg ja vajate psühholoogilist abi, Võtke minuga ühendust.

Olen psühholoog, kellel on rohkem kui 10 -aastane töökogemus täiskasvanute, paaride, perede ja noorukite hooldamisel ning praegu pakun videote kaudu veebiteraapia seansse.