Kuidas läheb inimestel, kes ei kannata psüühikahäirete all

Mõned psühhopatoloogiad on tänapäeval väga sagedased ja keegi ei imesta, kui kuuleb ärevushäiretest, depressioonist või tänapäeval, sest kõik teavad neid. Erinevate organisatsioonide andmetel tabavad ärevushäired paljusid inimesi vähemalt korra elu jooksul, ligikaudu igal kolmandal.

Nüüd on mõned neist sagedamini kui teised ja mõnel inimesel on psüühikahäirete tõenäosus oluliselt väiksem.

• Seotud artikkel: "16 kõige levinumat psüühikahäiret"

Erinevat tüüpi psühholoogilised häired

On palju psühholoogilisi häireid, mis võivad inimesi mõjutada, on igaüks neist oma sümptomite ja raskusastme poolest erinev. On kaks käsiraamatut, mis on psühholoogidele viiteallikaks. Üks neist on vaimsete häirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat ehk DSM, mis on praegu viies väljaanne, ja RHK-10, mis kuulub Maailma Terviseorganisatsioonile.

Nende järgi on psüühikahäireid erinevat tüüpi. Need on järgmised:

• närvisüsteemi arengu häired: Need avalduvad inimese küpses arengus.
• Psühhootilised häired: hõlmavad neid patoloogiaid, mis põhjustavad luulu või hallutsinatsioone.
instagram story viewer
• Meeleoluhäired: sellesse rühma kuulub depressioon,
• Ärevushäired: üks sagedasemaid. Nende hulka kuuluvad muu hulgas paanikahood, foobiad või obsessiiv-kompulsiivne häire.
• Söömishäired: saame esile tõsta anoreksia ja buliimia.

Kui soovite teada rohkem ärevushäirete tüüpe ja neisse süveneda, võite lugeda seda artiklit: "Vaimse haiguse 18 tüüpi”

Kuidas läheb inimestel, kes ei kannata psüühikahäirete all

Kuid hoolimata asjaolust, et psüühikahäired on tänapäeval tavalised, tahtis Uus-Meremaal Otago ülikooli poolt läbi viidud hiljutine uurimine välja selgitada. Millised omadused esinevad inimestel, kes kannatavad mõne psüühikahäire all?, statistiliste suundumuste osas. Tulemuste saamiseks analüüsisid nad psühholoogiliste testide abil mõne katsealuse elu lapsepõlvest kõrge vanuseni. Siin on teadlaste sõnul põhjused, miks inimesed ei kannata vaimsete häirete all.

1. Nende perekonnas ei ole psüühikahäireid esinenud

Mõnel psüühikahäirel võib olla geneetiline päritoluSeetõttu võib see muutuja olla oluline mõne psühholoogilise probleemi kujunemisel. Kuigi keskkond, milles inimene elab, võib mõjutada ka vaimset tervist, on mõnel juhul geneetiline päritolu reaalsus.

2. Vähem negatiivseid emotsioone lapsepõlves

Lapsepõlv mõjutab suuresti seda, kelleks me täiskasvanuna saame ja teadlased leidsid, et inimesed, kes ei kannata vaimsete häirete all näitas viieaastaselt vähem negatiivseid emotsioone.

Kuigi positiivne suhtumine võib mõjutada vaimset tervist, tundub, et vähem kogemine negatiivsed emotsioonid lapsepõlves on usaldusväärne näitaja vaimsete häirete olemasolust tulevik.

• Teid võivad huvitada: "6 võtit raske lapsepõlve ületamiseks"

3. nad on vastupidavad

Vastupidavus on suur voorus ja aitab meil, kuna vastupidavad inimesed, nautida head vaimset tervist probleemidega adaptiivsemalt toime tulla ja neil on suurem võime traumaatilistest kogemustest üle saada. Selle uuringu kohaselt on neil inimestel väiksem tõenäosus psühholoogiliste häirete tekkeks.

Vastupidavad inimesed astuvad samme oma enesehinnangu tõstmiseks, sukelduvad loomingulistesse ülesannetesse, elavad olevikus, kuid võitlevad oma eesmärkide nimel ja kasutage huumorit enda jõustamiseks, muude funktsioonide hulgas.

• Seotud artikkel: "Vastupidavate inimeste 12 tüüpilist harjumust”

4. Head inimestevahelised suhted

Paljud uuringud näitavad, et sõprus on meie õnne jaoks oluline tegur ja tegelikult võib see isegi vähendada mõningaid negatiivseid nähtusi, nagu tööstress. Ja see on see isiklikud suhted, kui need on mürgised, võivad põhjustada tõsiseid vaimse tervise probleeme inimestest ja suurtest kannatustest, nii et terved suhted näivad viitavat sellele, et me naudime head emotsionaalset heaolu.

5. Enesekontroll ja emotsioonide juhtimine

Oleme juba paljudes oma artiklites rääkinud sellest, kuidas emotsionaalne intelligentsus mõjutab meie vaimset tervist. Ja see on see, et tunneme oma emotsioone ja oleme teadlikud teiste omadest aitab reguleerida meie käitumist ja parandab meie heaolu. Teadlased leidsid, et emotsioonide ja seega ka meie käitumise enesekontrolli tase võib olla psüühikahäirete ennetamise võtmeks.

Emotsionaalse intelligentsuse eelised

Ja just emotsionaalne intelligentsus on osutunud meie heaolu võtmeks. Seda on leidnud mitmed uuringud: täiskasvanuks saades need isikud, kes on suutnud professionaalsel alal edukad olla, ei pea nautima head vaimset tervist.

Meie viis keeruliste olukordade lahendamiseks ja emotsioonide haldamiseks on määrav meie emotsionaalses enesetundes ja takistab erinevate patoloogiate teket psühholoogiline.

• Seotud artikkel: "Emotsionaalse intelligentsuse 10 eelist”