Hirm putukate ees (entomofoobia): põhjused ja sümptomid

Foobiaid on palju, mõned neist on väga levinud ja teised mitte nii väga. Kõige sagedasemate seas võime leida hirmu putukate või entomofoobia ees, mida nimetatakse ka putukateks.

Kui olete halvatud, kui näete oma elutoas ringi prügimassi, või väldite reisimist teie pärast kinnisideeks ideele, et hotell, kus ööbite, on nakatunud lutikatega, võite selle all kannatada häire.

Selles artiklis räägime putukate patoloogilisest hirmustning uurime selle põhjuseid, sümptomeid ja tagajärgi.

Mis on entomofoobia

Entomofoobia on irratsionaalne ja püsiv hirm, mis avaldub putukate juuresolekul ja võib ilmneda ükskõik kus, olgu siis mägedes telkimine, pargis jalutamine, rannas sörkimine või maja külastamine maaelu. Ja see on see foobia, kuigi see võib mõnel juhul mõne putuka kahjutuse tõttu naeruväärne tunduda. tekitab suurt ebamugavust inimesele, kes kannatab, kes tunda suurt ärevust ja ahastus ning liialdatud katse vältida kardetud stiimulit.

Kuigi enamik putukaid ei ole inimestele kahjulikud ega kujuta endast ohtu, on need, kes selle foobia all kannatajad kogevad äärmist ärevust ainuüksi mõttest või tähelepanekust putukas. Entomofoobiaga inimesed võivad tunda häbi ja olla oma hirmust teadlikud, kuid nad ei suuda sellega toime tulla ja vajavad sageli selle ületamiseks professionaalset abi.

Iga putukas, olgu selleks ämblikud, herilased, liblikad, kiilid või röövikud, võib saada foobiat esile kutsuvaks stiimuliks. Nüüd on entomofoobia kõige levinumad vormid mesilaste ja ämblike foobia.

Nende foobiate kohta saate lisateavet meie artiklitest:

• Hirm mesilaste ees (apifoobia): põhjused, sümptomid ja ravi
• Arakhnofoobia: ämblike äärmise hirmu põhjused ja sümptomid

Putukate hirmu põhjused

Et mõista, kuidas inimesel see foobia areneb, on vaja mõista, kuidas foobia üldiselt areneb. Kuna foobiad on irratsionaalne hirm, pole see reaalne oht ja seda õpitakse.

Enamikul juhtudel tekkis foobikutel see patoloogia traumaatilise kogemuse tagajärjel. See juhtub assotsiatiivse õppimise tõttu, mida nimetatakse klassikaliseks tingimiseks. Lisateavet saate meie artiklist "Klassikaline konditsioneerimine ja selle olulisemad katsed".

Kuid inimesed ei pea ilmtingimata oma nahal foobiaid kogema - nad saavad neid õppida vaatluse teel, mida tuntakse kui asendustööd. Mis veel. mõned irratsionaalsed uskumused võivad soodustada nende patoloogiate arengut.

Mõned eksperdid arvavad, et foobiad võivad olla tingitud ka sellest, et inimkeha on bioloogiliselt valmis kergesti kartma. See oleks nii, sest hirmud arenevad aju primitiivses osas, mitte ajus neokorteks, kõige ratsionaalsem osa. See seletab, miks foobiad ei reageeri loogilistele argumentidele.

Seda saab mõista, sest seda tüüpi käitumine oleks võinud aidata inimliikidel ellu jääda. Kuid need võivad täna põhjustada tõsiseid probleeme, arendades hirme ilma nähtava riskita..

Selle foobia sümptomid

Kui inimene kannatab selle foobia all ja teised inimesed püüavad teda mõista põhjust putuka ohtlikkuse kohta, need loogilised argumendid ei aita palju ja sümptomid mõjutavad drastiliselt foobiku võimet normaalselt elada.

Nagu kõik foobiad, entomofoobia või putukatefoobia on haigusseisund, mida tuleks tõsiselt võtta, sest see võib olla invaliidistav. Sümptomid mõjutavad inimest kognitiivsel, käitumuslikul ja füüsilisel tasandil. Esimeste sümptomite hulgas paistavad silma hirm, ahastus, keskendumisvõime puudumine või katastroofilised mõtted. Käitumissümptomina on iseloomulik katse foobset stiimulit vältida. Füüsiliste sümptomitena on kõige levinumad lämbumistunne, hüperventilatsioon, peavalu, iiveldus või kõhuvalu.

Entomofoobia ravi

Klassikalise foobiate ravi eesmärk on lõpetada seos stiimul-reaktsiooni vahel teatava sagedusega kasutatakse kognitiivseid käitumistehnikaid, mida tuntakse ka teise järgu käitumisteraapiana Laine. Nende meetodite abil saab terapeut aidata patsiendil foobiast üle saada. Kõige tavalisemad on lõõgastus- ja hingamistehnikad ning kokkupuutevõtted..

Kuid seda tüüpi ravis kõige sagedamini kasutatav tehnika on süstemaatiline desensibiliseerimine, mis sisaldab kahte eelmist ja seisneb patsiendi järkjärgulises kokkupuutes stiimuliga foobiline. See tähendab, et võite alustada putukate fotodega ja hiljem tõeliste putukatega. See meetod võimaldab õppida ka toimetulekustrateegiaid, mille hulgas paistavad silma lõõgastus- ja hingamistehnikad. Paljud patsiendid on edukalt läbinud süstemaatilise desensibiliseerimisprogrammi. Kui soovite selle tehnika kohta rohkem teada saada, saate lugeda meie artiklit: "Mis on süstemaatiline desensibiliseerimine ja kuidas see toimib?".

Praegu kasutatakse muid ravimeetodeid, näiteks Mindfulnessil põhinev kognitiivne teraapia ja Vastuvõtu- ja pühendumisteraapia.

Lisaks on uute tehnoloogiate arendamisega ilmnenud uued viisid selle patoloogia raviks. Selle näiteks on virtuaalreaalsus, mis on osutunud väga tõhusaks patsiendi foobsetele stiimulitele avaldamisel. Teiseks, Ilmusid nutitelefonirakendused, mis sisaldavad psühhoterapeutilisi vahendeid nende irratsionaalsete hirmude raviks.

• Lisateavet saate meie artiklist "8 rakendust foobiate ja hirmude raviks nutitelefonist"