Ruumiline kordus (meeldejätmise tehnika): kuidas seda kasutada?

Viimastel aastatel on muutunud populaarseks ja süstematiseeritud mnemooniliste strateegiate kasutamine, mis võimaldavad õppida väga keerulist teavet suhteliselt lihtsatel viisidel. Nende tehnikate hulgas paistavad silma loci meetod, riidepuu meetod, mälupalee või vahedega kordamine.

Selles artiklis kirjeldame, millest koosneb vahepealse läbivaatamise tehnika ja selgitame, kuidas seda rakendada suure hulga teabe meeldejätmiseks. Samuti räägime vahemälu efektist, psühholoogilisest nähtusest, mis selgitab selle mnemoonika tõhusust.

• Seotud artikkel: "Loci meetod, peaaegu eksimatu, et midagi meelde jätta"

Mis on vahedega kordamine?

Ruumiline kordamine, mida tuntakse ka vahepealse ülevaatusena, on rote -õppe tehnika, mis hõlmab õppida teatud materjali, lastes järjest pikemat aega ühe ja järgmise treeningu vahel.

Seda tehnikat kasutatakse sisu ja harjutamisoskuste meeldejätmiseks aja jooksul, mitte intensiivselt lühikese aja jooksul. Treeningute vaheline ruum suureneb järk -järgult, kui õppimine taheneb, et kasutada vahemälu efekti, millest räägime hiljem.

See õppimise vahe võimaldab mälu paremini säilitada: iga kord, kui see on harjutatakse meeldejätmise harjutusi, seal on uus ülevaade olemasolevast teabest töötavad. Isegi intensiivset õppimist kiputakse säilitama vähemal määral ilma regulaarse harjutamiseta hiljem.

Kordus vahedega on eriti kasulik, kui kavatsete püsivalt meelde jätta suure hulga erinevaid elemente. Selle näiteks võivad olla matemaatilised valemid või võõrkeele sõnavara.

Samuti on viimastel aastakümnetel toimunud edusammud andmetöötluse valdkonnas soosinud arvutipõhiste õppemeetodite ilmumist. Paljud neist põhinevad vahepealse läbivaatamise tehnikal või võimaldavad seda hõlpsalt rakendada.

• Teid võib huvitada: "Mis on deklaratiivne mälu?"

Eraldatud mälu efekt

Hermann Ebbinghaus, mälu eksperimentaalse uurimise pioneer kes elas XIX sajandi teisel poolel, kirjeldas kahte nähtust, mis andsid talle koha psühholoogia ajaloos: unustamine, mis tähistab mälujälgede kestust, kui õppimise edasist läbivaatamist ei rakendata, ja mäluefekti vahedega.

Ebbinghausi ja teiste hilisemate autorite sõnul kui õppimine jaotub aja jooksul, säilib teave paremini et kui see viiakse läbi ühe seansi jooksul. Esimesel juhul räägime sisu vahepealsest esitlusest ja teisel juhul massilisest esitlusest.

See tähendab näiteks seda, et kui me õpime 6 tundi eksamiks eelmisel õhtul, mõne päeva pärast või mõne nädala pärast oleme unustanud suurema osa õpitust, kui oleksime need 6 tundi mitme vahel ära jaganud päeva. Siiski ei ole vahepealse õppe paremus lühiajaliselt nii selge.

Selle mõju põhjuste kohta on erinevaid hüpoteese; kõik need võivad olla tõesed seoses erinevat tüüpi õppimise ja teabe otsimisega (näiteks tasuta tagasikutsumine ja vihjed). Selles mõttes toob esile semantilise praimimise ja neuronaalse potentseerimise nähtused pikaajaline.

• Seotud artikkel: "Inimese mälu piirid ja ebaõnnestumised"

Kuidas seda tehnikat kasutatakse?

Kõige levinum meetod vahedega kordustehnika rakendamiseks See algab teabe jagamisega väikesteks sisuplokkideks. Mõnel juhul on see lihtsam kui teistel; Näiteks saab sõnavara uurida lühimääratluste abil, kuid ajalooliste episoodide meeldejätmine nõuab teabe kokkuvõtmist või kokkuvõtet.

Vajalik mõistke enne koolituse ettevalmistamist sisu, mida soovite meelde jätta; See hõlbustab erinevate elementide vaheliste seoste mõistmist ja väldib võimalikke vigu õppematerjali koostamisel. Samuti on mugav jagada teavet nii palju kui võimalik, et hõlbustada iga üksuse säilitamist.

Järgmisena tuleb õpitavad elemendid levitada teatud tüüpi füüsilisel või virtuaalsel kandjal. Kaarte saab kasutada, kuid arvutitarkvara on olemas mis hõlbustab vahelduva kordamise kasutamist, nagu rakendused Mnemosyne, Anki ja Mnemodo. Keelte vahepealseks õppimiseks on olemas ka spetsiaalsed programmid.

Kaks eriti populaarset kaarditüüpi on need, mis jätavad tühikud, mida õppija peab täitma (lk. ja. "Kolmiknurk on 12 -st kraniaalnärvid”) Ja need, mis sisaldavad küsimust ja vastust. Viimast saab ette valmistada, kirjutades ühele poole küsimuse ja teisele vastava vastuse.

Ajavahemikud õppesessioonide vahel ja kogu õppeperioodi pikkus sõltuvad tehnikat rakendava inimese vajadustest ja eelistustest. Kõige olulisem on märkida, et meeldejätmise harjutusi tuleks alguses sagedamini teha ja järk -järgult, kuni õppimine saavutab soovitud taseme.