Kuidas ületada truudusetus psühholoogi abiga?

Truudusetus on üks sagedasemaid konsultatsioonide põhjuseid inimeste seas, kes otsustavad minna paariteraapiasse professionaalse psühholoogi abi saamiseks. Pole üllatav, et see nii on, kuna truudusetus on kohtingulistes suhetes või abielus inimeste seas suhteliselt tavaline nähtus.

On tõsi, et enamikul juhtudel, kui truudusetuse juhtum ületab ja mõlemad suhtega seotud inimesed on teadlikud juhtus, sellega kaasneb tavaliselt tõsine emotsionaalne löök neile, kes tunnevad end "petetuna", ja vallandub suhtekriis või otseselt lahkuminek seda. Kuid paljudel juhtudel saab kohtamissuhteid või abielu parandada, kui võetakse asjakohaseid meetmeid, mis on alati seotud kohustuse taastamisega, mille keegi on rikkunud.

Selles artiklis me näeme kuidas on võimalik paariteraapia protsessi abil psühholoogi toel truudusetusest üle saada.

• Seotud artikkel: „Kuidas sa tead, millal paariteraapiasse minna? 5 kaalukat põhjust "

Kuidas töötab psühholoog, et aidata truudusetusest tingitud suhtekriisist üle saada?

Need on paariteraapiasse sekkumise põhiosad, kui toetatakse truudusetuse tõttu kannatanud paare, olenemata nende tüübist. Neid kõiki ei esine järjestikku, kuid mitmed neist on teistega segatud.

1. Juhtumi esialgne hindamine ja truudusetuse probleemi piiritlemine

Esiteks, See töötab, uurides mõlema inimese arusaama truudusetuse juhtumist.

Võib juhtuda, et alguses ei tähenda see, mis inimese jaoks tähendab kohustuse rikkumist, mis ei tähenda, et truudusetust poleks tekkinud.

Selles faasis uuritakse, hinnatakse mõlema inimese suhtumist juhtunu jutustamisel selliseid aspekte nagu kahetsusaste, kaitsekäitumine, otsimine vastasseis…

• Teid võib huvitada: "9 truudusetuse tüüpi ja nende omadused"

2. Truudusetuse käivitajate tuvastamine

Kuigi iga suhe on erinev ja peate abielu või kohtumise probleeme iga juhtumi puhul eraldi uurima, võib öelda, et Truudusetuse peamised põhjused on järgmised (korraga võib esineda mitu, mis üksteist mõjutavad ja tugevdavad Jah):

• Seksuaalne rahulolematus
• Antisotsiaalsete isiksuseomaduste olemasolu paaril või mõlemal
• Arusaamatused piiride kehtestamisel, kohustuse ulatus
• Paarisuhte kasutamine instrumentaalsetel eesmärkidel millegi saavutamiseks (kurameerimine või abielu ei põhine vastastikusel armastusel)
• Truudusetuse kasutamine kättemaksuna
• Koos olemise ajapuudus

Mõned neist truudusetuse juhtumite põhjustest ja hõlbustajatest ohustavad paari suhet nii palju, et ainus väljapääs on lahkuminek, lahendus, mis on eriti kiireloomuline, kui kohustusega katkestamine on viis teise inimese psühholoogiliseks väärkohtlemiseks või toimub väärkohtlemise kontekstis. Sellistes olukordades puudub sekkumine paariteraapia kaudu.

Igal juhul, kui truudusetuse põhjused ja vallandajad on avastatud, liiguvad loodud paariteraapia järgmised etapid edasi kohandatud mõlema poole rahuldamata vajaduste lahendamiseks, kuid keskendudes alati sellele osale, mis on enim kahjustatud ja kahjustatud.

3. Dialoogi konteksti loomine, milles puuduvad eelarvamused

Paariteraapias on väga oluline kehtestada kõneprotokollid, mis seda võimaldavad et mõlemad inimesed saaksid end väljendada ilma katkestusteta ja kartmata psühholoogi või psühholoogi hinnangut. Professionaali roll selles protsessi osas on dialoogi hõlbustaja ja vahendaja, aga ka suhtlusvoo dünaamika, mis peab puudutama kõiki asjakohaseid teemasid, esitades küsimusi võti.

Lisaks sellele on paaride teraapiasse sekkumise selles aspektis inimesed “koolitatud” viha reguleerimiseks ja looge konstruktiivseid arutelusid, milles te ei võitle lihtsa võitlusfakti pärast, vaid otsite võimalikku lahendusi.

• Teid võib huvitada: "12 näpunäidet paaride vaidluste paremaks haldamiseks"

4. Saade inimesele, kes on olnud enese tundmise protsessis truudusetu

Inimene, keda on petetud, peab mõistma, mida truudusetus on tema jaoks tähendanud ja mis oleks vajalik, et tal oleks selles suhtes taas mugav olla, armastada teist inimest. Sel põhjusel pakutakse teile abi oma tunnete väljendamiseks sõnades ja struktureeritud selgitustes selle kohta, kuidas olete truudusetust kogenud.

• Seotud artikkel: "Enese tundmine: määratlus ja 8 näpunäidet selle parandamiseks"

5. Koostage kahjustuste parandamise kava

Andestuse palumisest ei piisa, peate näitama üles huvi selle truudusetusega rikutud kohustuse parandamiseks.

Sel põhjusel aitab teraapia mõlemal inimesel kokku leppida kohustuste parandamise ja uuendamise protsessis, mis tuleb läbida tegevused, millesse peate investeerima aega ja vaeva. Need tegevuspõhised eesmärgid on osa eesmärkidest, mida soovite teraapiaga saavutada, ning peaksid nende saavutamiseks sisaldama kindlaksmääratud ajavahemikku.

6. Emotsioonide juhtimise tehnikate koolitus

Psühholoogiline sekkumine truudusetuse korral on samuti võimalus õppida tundeid paremini juhtima. See on osa eesmärgist parandada truudusetusest rikutud suhe ja tegutseda truudusetuse vallandajatele.

• Seotud artikkel: "Emotsionaalne juhtimine: 10 võtit oma emotsioonide juhtimiseks"

7. Resolutsioon ja viimane saatmine

Viimases etapis, paaril aidatakse ära tunda tehtud edusamme ja mõlemad inimesed hindavad oma suhte hetkeseisu. Kui mõlemad märkavad, et truudusetusest tingitud kriis on ületatud, pakutakse neile jälgimisperioodi, et näha, kas see paranemine püsib keskpikas ja pikas perspektiivis.

Kas otsite paaridele psühholoogilist abi?

Kui teie kurameerimine või abielu on rasked ajad ja olete huvitatud paariteraapia teenustest, võtke minuga ühendust.

Olen psühholoog, kes on spetsialiseerunud kognitiiv-käitumuslikule mudelile ning aitan inimesi ja rühmi individuaalsetel seanssidel, paaridele ja ettevõtetele. Minu teenustele võite loota isiklikult minu kontoris Madridis või veebirežiimi kaudu videokõne kaudu.