Duellid ja armastuse kaotused

Märkimisväärsetest kaotustest põhjustatud psühholoogilise leina vorme on palju. Näiteks töö, kaaslase, koolivahetuse, lähedase kaotuse, tervise kaotuse ja võib-olla isegi lemmiklooma kaotuse tõttu.

Sel juhul tahan ma süveneda suhte kaotus, millel on oma omadused.

• Seotud artikkel: "Romantilise armastuse 7 müüti"

Lahutuse üle leinamise võtmed

On väga tavaline, et kui nad armusuhte lõpetavad, usuvad ja tunnevad inimesed väga lühikese aja jooksul, et neile vastatakse või nagu poleks nendega midagi hullu juhtunud.; nad alustavad isegi uue partneri otsinguid, näiteks "viskavad pori vaiba alla". See tähendab, et viige oma emotsionaalsed probleemid järgmisesse suhtesse.

Need emotsionaalsed probleemid või isiksuse tegurid, mis sellel vaheajal 50% mõjutasid, on inimestes ilmselt veel mõnda aega hiljem lahendamata. Ja need võivad isegi kaasa tuua kaassõltuvuse või soovimatu elukvaliteedi.

Ka On tavaline, et selle vaheajaga seotud inimeste sõbrad või perekond kutsuvad kõnealust inimest tähelepanu kõrvale juhtima, lõbutsema või välja minema.

isegi teiste potentsiaalsete partneritega, sooviga mitte näha neid nutmas või kannatamas; Ilmselgelt teevad nad seda armastusest, kuid enamasti teevad meid kõige tõenäolisemalt need, kes meid kõige rohkem armastavad.

Kahjulik on teeselda, et midagi pole juhtunud, ja paluda kaotuse all kannatanul muutuda tugevaks, olla häiritud või lihtsalt leida teine ​​inimene, kes selle tühimiku täidaks. See on kahjulik, sest need ei lase sul õigel viisil kurvastada, kuna ainus, mida tugevaks saamine tekitab, on negatiivsete ja töötlemata emotsioonide mahajäämus.

• Teid võivad huvitada: "Nii saab paari lagunemisest üle enesehinnangu tõstmisega"

Tegema?

Inimeste puhul, kes kaotavad partneri, peaks normaalne ootamine olema pikk (enam-vähem 6-9 kuud). minimaalselt) üksi, õppides oma üksindusega toime tulema, seda mõistma, töötlema ja seeläbi suurepärast tunnet vähendama tühjusest. Endale selle üksi aja lubamine hõlmab kinos, teatris, poes käimist, hobidega tegelemist, mis sulle tavaliselt meeldivad, kuid iseendaga. Ja loomulikult kui tunned vajadust, nuta ja tunned end kurvana, vihasena, soovid seda suhet taastada ja lõpuks leppides vaheajaga.

Just need viimased emotsioonid esindavad mõnede autorite arvates leinamise etappe. On uurijaid, kes pakuvad välja rohkem etappe, kuid kokkuvõttes on leina etapid järgmised: eitamine, kurbus, viha, läbirääkimised või soov kaotatu tagasi saada ja lõpuks aktsepteerimine. Nendel etappidel ei ole kronoloogilist ega täpset järjestust, kuid oluline on läbida need kõik pidevas hoos ja lasta vastavatel emotsioonidel igaühesse voolata.

Partneri kaotus on suurepärane võimalus emotsioonide ümbertöötamiseks, mis vallanduvad olevikus, kuid mille juured on inimese varases eluetapis. Seni arvatust kaugel, et armuduellis olles oleks kõige parem seista silmitsi nende intensiivsete emotsioonidega, õppides nautima iseenda seltskonda.

Ideaalne, kui midagi sellist juhtub, jääb alatiseks vabaneda kõigist jäänustest, mida inimene mäletab (negatiivselt ja isegi positiivselt), nii et lõppu jääb vaid emotsionaalselt neutraalsem mälestus. Tasub mainida, et märksõnad selle protsessi läbimiseks ja ideaalseks lõppemiseks on: ma armastan sind, ma annan sulle andeks, aitäh ja vabandust.

Kui neid sõnu saab öelda siiralt (ja väljamõeldud viisil), on inimene suure tõenäosusega sellest kaotusest üle saanud.

• Seotud artikkel: "Lein: toimetulek armastatud inimese kaotusega"

Mis võib juhtuda halvasti õnnestunud duelliga purunenud paari pärast?

Teisest küljest, kui duelli ei tööta korralikult välja, võivad selle tagajärjed olla üsna suured tõsine, kuna see võib muutuda patoloogiliseks ja kaasata inimese ellu ilma märkama. Mis veel, te kordate samu käitumismustreid seni, kuni jätkate selle pausi vältimist.

Isegi mõnikord ei saa mõned inimesed, kes kaotust õigesti ei kirjelda, leevendada ainult psühhoteraapia toel, vaid vajavad psühhiaatrilist ja farmakoloogilist tuge.

Kliiniliselt võttes on sellistel juhtudel sellised probleemid nagu ärevuskriis Laine depressioon. See viimane psühhopatoloogia tähendab mitme kuu möödumist ärrituvuse, kurbuse, söömisprobleemide, huvi puudumisega asjade vastu, mis teda varem huvitasid, hügieeni puudumisega... Millega inimene ei pruugi elada inimväärset elu ja kõigega, mida ta tahaks, mida sa tõesti väärid lihtsalt sellepärast, et oled inimene.

Võib juhtuda, et kõik puudujäägid või paranemisprobleemid inimese elus keerlevad koguni ühe või mitme varem lahendamata duelli ümber. Seda esineb inimestel, kes on enamasti seotud melanhoolia või heitumusega.

Kõige eeltoodu puhul peame väga oluliseks lubama end haavatavaks ja paluma professionaalset psühhoterapeutilist abi ilma mitte mingisuguseid eelarvamusi, sest see on protsess, mis keskendub inimese enda heaolule ja parima võimaliku elu saavutamisele, kordamata kahjulikud käitumis- ja võib-olla isegi perekondlikud mustrid, mis on õpitud lahendamata või töödeldud emotsionaalsetest puudujääkidest juba varakult eluaastaid.

Muidugi, ükski inimene pole sündinud kõigi oskustega, et ideaalsel viisil ellu siseneda, aga julgem ja tugevam on see, kes arukalt abi vastu võtab...